為什麼不能長時間吃玉米
⑴ 吃玉米對胃有害嗎
吃玉米對腸胃不好，玉米中含有大量的纖維，胃腸功能較弱的人群，吃太多食物纖維對胃腸是很大的負擔。
其他不能吃玉米的情況：
1、缺鈣、鐵等元素的人群。因為粗糧里含有植酸和食物纖維，會結合形成沉澱，阻礙機體對礦物質的吸收。
2、患消化系統疾病的人群。如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍，進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。
3、免疫力低下的人群。如果長期每天攝入的纖維素超過50克，會使人的蛋白質補充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，降低人體的免疫能力。
(1)為什麼不能長時間吃玉米擴展閱讀：
玉米屬禾木科植物五蜀黍，玉米籽粒由胚乳、胚、皮、尖端等組成，其含量分別為82%、12%、5%、1%。玉米胚是種子的胚乳，具有很高的營養價值，每100g中含脂肪4.6g以上、蛋白質8.2g、碳水化合物70.6g以上、粗纖維1.3g以上、鈣17mg以上、鐵2.0mg以上、磷21mg以上、尼克酸2.4mg以上、核黃素0.14mg以上。澱粉主要存在於胚乳中，胚內含有大量的油脂和灰分。
玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黃素等高營養物質，對人體是十分有益的。
值得注意的是，特種玉米的營養價值要高於普通玉米，鮮玉米的水分、活性物、維生素等各種營養成分也比老玉米高很多。
⑵ 為什麼醫生建議少吃玉米
醫生建議少吃玉米的原因：長期過食粗糧，會影響吸收，使人體缺乏許多基本的營養元素，導致營養不良。
第一：路邊燒烤和添加玉米香精的玉米，很多小吃攤邊有很多煮玉米，看起來非常飽滿，香氣撲鼻，吸引很多人食用，其實添加食品添加劑，對於肝腎和大腦有很嚴重的維護，不利於腸胃功能，不利於人體的健康。
第二：放過長時間的玉米，這種玉米中會產生黃麴黴毒素，建議一次不要買太多，過量保質期，這種黃麴黴毒素被人體吸收以後，不利於腸道的吸收，而且還能夠加重病情，產生致癌物。
第三：再者沒有煮熟的玉米不能夠食用，而且很多長蟲的玉米也不能夠食用，這種玉米含有大量的病菌，食用此不利於我們的人體健康。
(2)為什麼不能長時間吃玉米擴展閱讀
不適合吃玉米的人：
1、消化系統疾病患者。有肝硬化、食管靜脈擴張或胃部疾病患者，如果食用過量玉米，就容易引發靜脈爆裂出血和胃出血。玉米中含有大量的植酸和纖維，這些元素會結合在一起形成沉澱，妨礙機體對礦物質元素的吸收。
2、免疫力較低的人群。如果每天攝取50克以上的纖維素，還會阻礙身體補充蛋白質，同時，脂肪的轉化率也會下降，從而導致骨、心、血液等內臟器官受到損傷，免疫力也會相應的下降。
3、體力活動激烈的人。玉米供給能源少，對從事體力勞動的人來說，營養供應不足以平衡消耗。處於青少年期的人群，對營養素和能量需求高，而且對荷爾蒙水平的要求強，僅憑粗糧並不能達到所需，且玉米不僅阻礙膽固醇的吸收和轉化，而且還容易阻礙營養素的攝取和利用。
4、身體缺少鈣質等營養元素的人也需要少吃玉米。因為玉米作為一種粗糧，裡面含有很多的食物纖維，在人體進食之後會形成一些殘渣沉澱在腸道里，從而阻礙人體對礦物質的吸收。
⑶ 玉米能多吃嗎
玉米不可以多吃。玉米中含有大量的纖維素，過多的纖維素可導致腸道阻塞，脫水等症狀。因為玉米屬於粗糧，長期過食粗糧，會影響吸收，會使人體內缺乏許多的基本影響元素。
但是如果吃適量的玉米，對身體是非常有好處的，玉米中含有大量的鎂，鎂可以促進腸壁蠕動，促進機體內廢物的排除，還含有大量的維生素E，鈣，磷等微量元素。
玉米：
玉米產量高，適應性強。玉米的籽粒、莖時營養豐富，是各種家畜的優質飼料。
玉米，禾本科玉蜀黍屬植物。原產於中美洲和南美洲，廣泛分布於美國、中國、巴西和其他國家。玉米具有很強的耐旱性、耐寒性、耐貧瘠性以及極好的環境適應性。稈直立，高1到4米，基部各節具氣生支柱根。葉片扁平寬大，頂生雄性圓錐花序大型，雌蕊為極長而細弱的線形花柱。
玉米的營養成分比較全面 ， 一般含蛋白質8.5％、脂肪4.3％、糖類73.2％、鈣0.022％ 、磷0.021％、 鐵0.0016％ ， 還含有胡蘿卜素、 維生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂、維生素E、賴氨酸等。
⑷ 玉米能經常吃嗎
玉米不能經常吃。
如果粗糧吃的太多，就會影響消化。過多的纖維素可導致腸道阻塞、脫水等急性症狀。
長期過食粗糧，還會影響吸收，使人體缺乏許多基本的營養元素。所謂「面有菜色」,就是纖維素吃的太多，導致營養不良的典型表現。
對於那些養分需要量大的「特殊」人群來說，過食粗糧，影響吸收而造成的危害最明顯，這些人包括懷孕期和哺乳期的婦女，以及正處於生長發育期的青少年。
多吃玉米對人體益處：
玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排除。
玉米可煮湯代茶喝，也可粉碎後作成玉米粥、玉米餅，膨化後的爆米花體積大，食後有飽脹感，含熱量很低。
玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。另外，多吃玉米，還可以使眼睛保持年輕漂亮。
⑸ 為什麼醫生建議少吃玉米
醫生建議少吃玉米有以下三點
第一點， 路邊攤的玉米不要吃，一般路邊攤的玉米都添加了很多香精和食品添加劑。雖然這類玉米聞起來非常的香甜可口，但是其營養價值非常的低，甚至對身體健康有害。
第二點， 是放置太久的玉米不要吃，很多人吃不完就把玉米放著，下次就不要吃這種玉米了。還有生的玉米放置太久也不能吃，放置太久的生玉米會產生一種黃麴黴素，這種玉米已經危害到身體健康了。
第三點， 半生不熟的玉米，大家煮玉米的時候往往過於心急想吃，而有些玉米還沒完全熟透，這類玉米是完全不能吃的。會對身體造成很大的危害，還有可能拉肚子。
所以挑選玉米很重要，關東優選玉米都是根據採摘期、日加工能力來確定播期和面積，為了保證關東優選玉米的口感，我們把種植地塊合理規劃並建立有效隔離區，進行科學施肥，我們增加有機肥的施用量，減少化肥的施用量，這樣既可有效提升玉米口感又能保證玉米的品質。
最讓我感覺值得推薦的一點是，他家賣的玉米克數大，沒有任何的添加劑，老人、小孩、糖尿病人都可以食用的。
所以在選擇玉米的同時，更要謹慎，一定選擇健康的，安全的，好吃的。如果想了解更多糯玉米詳情，就上關東優選，關東優選糯玉米讓你吃的放心吃的安全！