為什麼晚上熬夜容易低血糖

❶ 晚睡會影響血糖值嗎

鍾，從而引起人們正常的代謝活動受到干擾，而且還會導致腎上腺素及去甲腎上腺素分泌增多，從而可引起血糖升高的現象，另外還可導致機體抵抗力下降等不良情況。

熬夜為什麼會導致血糖升高呢?因為在熬夜時，人的肝臟的轉化和儲存功能都會出現下降的現象，這時就可導致進食的很多食物中的碳水化合物不能轉化成糖原貯存，從而導致其大量在血液中停留，最後就會引起血糖升高。

其次熬夜可讓人精力過度消耗，這樣就會讓人體的血液循環也出現減緩現象，而血糖是和血液循環一起運送到身體各個器官的，如果血液循環慢了，就可影響器官接受，消耗血糖量減少，這樣自然也就會導致血糖升高。

最後就是有不少人在熬夜時會吃點宵夜，有的甚至還超喜歡吃甜食，這樣就更易導致血糖不穩，出現升高現象了。

對於有糖尿病的患者來說，常熬夜是不利於血糖控制的。有研究發現，在凌晨4點到9點這個時間段，血糖最易升高，如果患者因熬夜而不按時起床、服葯、吃飯，就會導致全天血糖陷入紊亂。從而需要注射胰島素，尤其是中長效胰島素的患者，睡懶覺可導致低血糖。而在睡眠中的低血糖是可導致昏迷，甚至危及生命的。 因此建議糖尿病患者不宜熬夜，最好在十點前睡覺，早上六到八點起來， 盡量不要打亂睡眠規律。

通過上面的介紹可知，熬夜是可導致血糖升高的，所以糖尿病患者要注意，為了更好的控制血糖，建議糖尿病患者要注意合理作息，避免熬夜，以盡量避免血糖出現較大或明顯波動。血糖不穩對健康危害是非常大的，還可導致一些並發症的發生，因此患者一定要注意。

❷ 熬夜和糖尿病有多大的關系

糖尿病人經常熬夜有什麼危害？上班族通常壓力比較大，容易失眠熬夜，有些糖尿病患者雖然知道要規律作息，但有時不得不要熬夜。那麼，糖尿病人經常熬夜有什麼危害呢？看看下面的解答吧。

睡眠不足與血糖控制失調之間關系密切，特別是2型糖尿病患者睡眠不足會加重病情。科研人員對161名2型糖尿病患者進行研究，發現睡眠時間長短和睡眠質量直接影響到糖尿病人的病情，經常睡不著覺或睡眠質量差的患者，血糖明顯不穩定。

一、糖尿病人熬夜的危害：

1、導致血糖偏高

熬夜會導致兩個後果，一個是睡眠不足，另外一個是心理應激。這二者都會刺激大腦皮層，使之活躍。大腦皮層的活躍導致下丘腦的交感神經中樞興奮，兒茶酚胺分泌增加，可導致血液中胰高血糖素含量升高，抑制胰島素的分泌，從而引起血糖的升高。

凌晨 4 時到上午 9 時，是血糖最容易升高的時段。如果早晨沒有按時起床，沒有按時服葯吃飯，整個白天的血糖規律就會被徹底打亂，會引起血糖的明顯升高，增加腎臟的負擔，隨後導致血糖的波動，增加對血管的傷害，也加重了病情。

除了可以引起血糖升高外，對某些注射胰島素的患者來說，睡懶覺可能會導致低血糖反應的發生。特別是服用中長效胰島素的患者，如果早晨不起床及時吃飯，前一天晚上注射的葯物還在起作用，很容易發生低血糖。對於年紀比較大的糖尿病患者來說，睡眠中的低血糖會導致昏迷，嚴重時甚至會危及患者的生命。

經常上夜班的糖尿病人要做好日常護理：

1、上班前先喝杯牛奶。根據科學測定，人體皮膚的新陳代謝在夜間12點至凌晨6時之間最旺盛。臨上夜班前喝一杯牛奶，有益護膚，延緩皮膚衰老。

2、下班前忌飲刺激興奮之物。茶、咖啡都有興奮作用，有些人喜歡在臨下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲勞，可下班後怎樣也睡不著。這樣長久下去，必然導致神經衰弱而發生早衰。

3、臨睡前先喝一碗「安神粥」。粥內可放桂圓、蓮子、百合、大棗等安神佳品。忌食肥膩食品及吃得過飽，最好進食清淡可口的飯菜，中醫有「胃不和則卧不安」之說。溫水泡腳10~15分鍾，尤其適宜冬天。

4、保證每天有效睡眠時間6~8小時，並按時進餐。

5、枕頭別太高。不是的糖尿病人都伴有高血脂。如果這時用高枕頭，那麼血液流向頭部的速度就會減慢，血流量也會減少，大腦可能發生缺氧，不僅睡醒後很容易產生睏倦、疲勞的感覺，嚴重時還可能誘發缺血性腦卒中。

6、不宜蓋厚棉。睡覺時如果用又厚又重的大棉被蓋在身上，一方面很容易讓人覺得呼吸不通暢，影響各器官的供氧；另一方面可能使全身血液循環受阻，血流變慢，導致大腦供血障礙和缺氧，嚴重時可能引起顱內壓增高，甚至誘發腦卒中。

7、慎服安眠葯。有些糖尿病人白天補覺是時候可能因為睡不著而吃安眠葯。這些葯物能在不同程度上減慢睡眠時的血液流速，並使血液黏稠度相對增加，加上夜間人們的血壓本身要比白天低，如果再加上葯物的作用，可能導致血壓更低、血液流速更慢，誘發心腦血管疾病的發生。

❸ 總熬夜會導致血糖低嗎

總熬夜會導致血糖低，低血糖的危害具體介紹如下：

1、低血糖還可以刺激心血管系統，增加心腦血管意外如心肌梗死、腦卒中的危險性。

2、低血糖反應如果長期反復發作，會導致中樞神經系統不可逆的損害，造成腦功能障礙。

3、反復發生低血糖會使病情變得難以控制。因為低血糖時，體內的升糖激素會增加，導致低血糖後反跳性高血糖，造成血糖波動。

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注意事項

1、低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因為過敏症常與低血糖症有關。食物過敏將惡化病情，使症狀更復雜。

2、要盡量少吃精製及加工產品，如速食米及馬鈴薯、白麵粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水飲用。也要少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯一周可以吃兩次。

3、高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用，如麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動。

❹ 長時間血糖低的原因

內分泌科華北石油管理局總醫院

容易引起低血糖的因素非常多，臨床上比較常見的是使用胰島素過量，或者是吃降糖葯過量。有些病人皮下注射胰島素以後，或者口服降糖葯以後沒有及時進餐或者延誤，錯過進餐的時間。有些病人運動量過大、飲酒過度，尤其是空腹飲酒都可以引起低血糖。

還有部分病人是合並肝腎功能不全，重度肝病或者是肝衰會導致肝糖輸出減少，也會引起低血糖。有一部分引起胰島素分泌增多的疾病，如胰島素瘤也會引起低血糖。低血糖一定要引起重視，盡量避免其誘因。

容易引起低血糖的因素非常多，臨床上比較常見的是使用胰島素過量，或者是吃降糖葯過量。有些病人皮下注射胰島素以後，或者口服降糖葯以後沒有及時進餐或者延誤，錯過進餐的時間。有些病人運動量過大、飲酒過度，尤其是空腹飲酒都可以引起低血糖。

還有部分病人是合並肝腎功能不全，重度肝病或者是肝衰會導致肝糖輸出減少，也會引起低血糖。有一部分引起胰島素分泌增多的疾病，如胰島素瘤也會引起低血糖。低血糖一定要引起重視，盡量避免其誘因。

❺ 為什麼現在很多年輕人也出現了低血糖的症狀低血糖是什麼原因導致的

運動消耗大量人體能量。當我們空腹運動時，血糖並不高。通過不斷的運動，我們的血糖可能會處於很低的水平。過度運動損失的血糖更多，血糖來自於食物的消化吸收，這兩種情況極易引起低血糖。近年來，低血糖對人的危害越來越嚴重，很多人一說起低血糖就有一種恐慌的感覺。因為低血糖很常見，任何時候任何場合都有可能發生。為了防止這種情況，我們應該提前做好准備。注意自己的飲食習慣，一日三餐要分主次，運動時間不要太長，每天要及時做血糖檢測，提前預防身體出現問題，有備無患。

❻ 低血糖跟熬夜有關系嗎

身體免疫低

❼ 熬夜會引起低血糖嗎

症狀包括出汗，神經質，顫抖，無力，眩暈，心悸，飢餓感，歸因於交感神經活動增強和腎上腺素釋放增多（可發生於腎上腺切除病人）。
經常熬夜會引起低血糖，因為夜間活動要消耗能量，所以要補充蛋白質等。建議調整作息時間，祝健康！

❽ 吸煙熬夜會引起低血糖

經常熬夜會引起低血糖，因為夜間活動要消耗能量，所以要補充蛋白質等。建議調整作息時間，祝健康！