為什麼懷孕晚上會睡不著

A. 我現在懷孕快6個月了，，可為什麼每到晚上就會睡不著覺呢

預產期越臨近，心理壓力越是很大，焦慮的情況明顯的增多，這段時期，要放鬆咯，有寶寶是件很幸福的事兒，所以，保持好心態，才能給寶寶做一個好的表率的額，胎兒是有知覺的，對於媽媽外界的事物是有感知力的，要出來到這個世界上咯，所以，在媽媽的肚子里也會不安分的額，首先，准媽媽要有好心情、舒緩的心情撒，可以多透過窗戶看看窗外的藍天、風景、然後告訴給自己的寶寶聽的撒，讓他（她）知道你的每一個好的感受額；其次，睡覺的時候，要注意入睡環境的舒適，不要有刺眼的光源、帶有艷麗色彩的物品、吵鬧的聲源、以及家電看不見的電磁波、難聞的氣味，這些都會影響到睡眠的質量；再次，飲食要多吃些，不要怕身體變形，寶寶現在跟媽媽爭奪營養，所以，一定要保證自己有足夠營養需求的同時，寶寶也需要的，這也是為什麼，准媽媽會有時常感覺到很累，很疲勞的感覺，可以，睡前吃點兒點心，喝點兒牛奶，優酪乳，有助於睡眠的；最後，讓家人多體貼些，時常睡前幫著按摩腳底板，這樣有助於減緩疲勞的感覺，有時間多聽些舒緩的音樂，像莫扎特的夜曲、安眠曲，等等，貝多芬的最好不要，像命運，太糾結，寶寶受不住的額，總之，准媽媽是一個成熟女人最幸福的時刻，每一刻都是值得用心真珍藏的，所以，要讓自己的好心情也帶給寶寶，讓自己的好情緒也感染給寶寶，讓他（她）出生以後，做一個，樂觀的、開朗的、健康的乖寶寶~~~是不是撒~~多注意調節的，遇事放寬心，心情舒暢就好的很的額~~~~那麼，睡眠也就不是問題了撒，願每個准媽媽都有個美美的好夢，有個健康、倍兒棒的好身體撒~~~

B. 懷孕以後晚上睡不著經常起夜，該怎麼辦呢

懷孕以後晚上睡不著是由於多種因素引起的。第一、懷孕以後身體激素的影響：懷孕初期，孕婦出現惡心、嘔吐、嗜睡等症狀，與體內激素的變化密切相關。甚至體內激素分泌旺盛，會影響孕婦的情緒，以至於很多拿到枕頭就睡著了的女性突然嘗到了失眠的滋味，讓人感覺很不舒服；

第二如果你想在睡覺前睡個好覺，就要做好准備。一杯熱牛奶或一根含有微量元素的香蕉可以促進孕婦快速入睡。勞累一天後，睡前洗個熱水澡可以減輕全身的疲勞，不僅有助於睡眠，還能緩解腿腳浮腫的不適。為了更好的休息，孕婦睡前不宜多喝水，以免晚上起床過多，也不要玩手機，會使神經過於興奮。

第三在孕晚期由於增大的子宮壓迫膀胱，所以出現尿頻。所以睡覺前少吃利尿食物。利尿食物包括西瓜、梨等，以及含糖量高的食物。孕婦睡覺前必須少吃這些食物。如果你真的想吃點東西，你可以選擇西紅柿、黃瓜等低糖食物來代替。為了減少起夜睡前不要喝水或少喝水，如果孕婦晚上經常尿頻，最好不要喝水，或者少喝水少吃水分多的食物。不過為了維持體內的水分供應，適當喝一些淡鹽水也是不錯的選擇；

C. 孕婦晚上睡不著，白天非常難受，失眠原因有哪些

目前的生活壓力一般比較大，在普通生活中，許多人都會失眠，在懷孕期間女性失眠的情況更加嚴重，而且失眠對孕婦來說是有相對嚴重的後果的，甚至會導致胎兒的不良發展，許多孕婦在懷孕期間都有焦慮和害怕，造成了沉重的精神負擔，懷孕期間的各種身體不適，精神壓力增加，情緒焦慮導致失眠。

女性在妊娠期間本身比較容易受到影響，在平常的生活中，懷孕的女性一定要避免以上的事情，如果懷孕的女性還存在失眠的情況，必須要注意，及時到醫院檢查治療，因為睡眠對胎兒的發育有很大的影響，所以孕婦有必要迅速修正自己的生活習慣。

D. 懷孕三個月晚上睡不著覺怎麼回事

意見建議：妊娠期的女性因為正在經歷特殊的生理時期，不能輕易使用安眠類葯物，妊娠造成的失眠症只能通過臟腑氣血功能的調整來加以控制。

E. 懷孕後不上班，白天睡得好晚上睡不著，這到底是為什麼呢

懷孕後睡眠變得黑白顛倒，每一個孕婦都會遇到這種情況，睡眠不好不僅會對胎兒造成影響，而且還會導致孕婦脫發，甚至提前衰老。我以前懷孕的時候，由於嘔吐的原因，晚上反應特別厲害，到了白天反而惡心的症狀消失不見，所以就形成了嚴重的睡眠障礙。經過我個人懷孕的經驗，孕婦作息黑白顛倒，主要有以下幾點原因。

第三，孕期焦慮症會嚴重影響孕婦的睡眠。女性一旦懷孕就會變得敏感而脆弱，她們患得患失，害怕胎兒生下來不健康，或者在母體發生意外。孕婦的神經總是處於緊綳狀態，內心時常焦慮不安。這時候可以聽一首舒緩的音樂來安撫自己的情緒，也要相信自己的寶寶是健康的，只有這樣才能克服焦慮，沒有了壓力，睡眠也會逐漸的恢復正常。

F. 懷孕初期為什麼老是晚上睡不著呢而且拉肚子

孕婦腹瀉一般由感染引起的。最常見的病原體有沙門氏菌、志賀氏痢疾桿菌、彎曲桿菌與病毒等;此外，食物中毒或其他部位的病毒感染也可能引起孕婦腹瀉。
建議到正規醫院胃腸道科進行相關檢查，明確診斷，對症治療。
淺眠或者失眠也是懷孕初期的症狀之一，放輕松心情，白天就不要睡了，睡前喝杯牛奶，什麼也不要想，你會有個好夢的~

G. 女朋友剛懷孕，為什麼晚上總睡不著

那確定是懷孕嗎？怎麼能不喜歡睡覺呢？我剛懷孕的時候是特能睡覺的

H. 懷孕初期晚上總是睡不著覺怎麼辦

你好，孕婦失眠的主要原因可能就是生理及心理上的變化引起的。睡前喝杯熱牛奶。睡前補充一些食物，例如煮蛋、營養餅乾、花生醬配吐司、麵包等等，但別吃太飽，對於血糖過低的孕婦有好處。不要讓自己太熱或者太涼，要調整被褥厚度哦，及房間的溫度。睡前不要劇烈運動或者過於興奮。注意睡姿，建議側卧位。

I. 懷孕初期晚上睡不著覺怎麼辦什麼原因呢

懷孕後失眠的很大原因是由於荷爾蒙變化導致的，而且孕婦在整個孕期心理比較敏感的，而且耐壓能力也會相對減弱，大腦神經容易興奮，常因神經興奮導致抑鬱或者失眠的發生。
此外，生活習慣的改變也會引起失眠，如懷孕後不再工作長期閑置在家，手頭上沒有事做，考慮太多導致精神緊張
孕婦失眠需要自己穩定情緒飲食上也要注意，孕期還需要家人的配合，因為家人的體貼才會穩定孕婦的情緒，下面具體說說孕婦失眠怎麼辦的自我調節方法：
睡前喝杯熱牛奶或者熱水泡腳，睡前泡腳可消除疲勞促進睡眠哦（放少許醋效果更佳）。
飲食注意：懷孕後飲食上會有所改變，盡量少吃油炸食品，尤其含有飽和脂肪的食物，飽和脂肪的食物也會改變孕婦荷爾蒙的分泌，引起身體不適造成失眠。
睡姿：孕期左側卧睡姿睡覺有助於胎兒血液循環，所以建議孕早期就養成側卧雙腿彎曲的睡眠姿勢，如此減少孕婦心臟負擔保證良好的睡眠質量。
補充知識：多了解一些孕期知識，減少孕期疑慮和擔心。
規律作息：養成良好的作息時間，建立自己的生物時鍾。
專家建議：專家建議失眠的孕婦不要在晚上工作或者看特別有有興趣的節目，事實證明不感興趣無聊的事情，血壓降低，精神萎靡非常想睡覺。
補鈣：如果孕婦缺鈣不僅影響胎兒發育，孕婦還有小腿抽筋等現象，平時飲食要注意膳食平衡，也可咨詢醫生服用孕婦鈣片。

J. 為什麼大多數孕婦懷孕後整夜睡不著呢採用哪些小技巧，能夠一覺到天亮

大多數的孕婦在懷孕之後就會出現整夜睡不著的現象，睡不著跟多方面都是有著一定的關系，首先第一點可能就是因為自己的心理壓力過大。有一些孕媽媽在懷孕之後總是非常的擔心自己沒有辦法去照顧好孩子，等到孩子出生之後自己該如何去跟孩子進行相處，想著想著就會感覺到精神壓力比較大，所以說也是會導致自己睡不著。

在睡覺之前，大家可以選擇聽一聽音樂，看一看書，大家可以把自己睡覺之前喝的水換成牛奶。牛奶能夠有效地幫助我們進入到睡眠當中，還有就是大家也可以選擇適當的去喝一些蜂蜜，對身體也是有著一定的好處。