人坐時間長了為什麼皮膚會瘙癢

⑴ 人的皮膚為什麼會癢

這是因為當天氣變冷,空氣變得乾燥,皮膚缺少水份,變得無光澤，表皮薄而脆，細碎皺紋多，皮膚表面容易產生細小乾燥皮屑（你可在天冷時兩天不洗澡，然後用手指甲輕抓小腿部皮膚，可看到細碎皮屑），容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通暢而引起的，嚴重者可在皮膚上生出許多細小疙瘩（像打冷戰時起的雞皮疙瘩般），建議在冷天時保持經常清潔皮膚，並使用保濕的護膚品。
這里有一篇較詳細的文檔:
預防秋冬季的皮膚干癢症
對於這種天氣乾燥寒冷所引起的皮膚干癢，應該如何來預防及改善呢？其實這種季節變化引起的皮膚干癢症最重要的要以預防為主，因為事前的預防往往比事後的治療要有效的多，也就是說在症狀出現之前就應及時採取有效措施以避免皮膚問題的出現。而預防皮膚干癢症出現最關鍵的就是要維持皮膚滋潤，並減少角質層的水份及油脂散失，保護皮脂功能。建議可以從以下幾方面做起：
一）洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏鹼的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是採用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。
並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。
二）洗澡後趁皮膚還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透。塗好護膚乳後應盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之後，可有效減少干癢現象。
如果平時感覺皮膚乾燥時也應隨時使用乳液，以便及時滋潤乾燥的肌膚，重點是小腿和手臂，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發生瘙癢和皮屑，而手臂經常會暴露在空氣中，也最容易產生乾燥現象。
三）關於身體乳液的話題論壇里已經討論的很多了，我再推薦給大家幾個成分比較溫和的乳液。
理膚泉營潤身體乳霜(LIPIKAR
Body
Lotion)：
其成分中除了常用的保濕劑如甘油外，主要含有植物「牛油果」的提取物；牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，由於它最接近人體的皮脂膜，所以不但能軟化和滋潤皮膚，保持皮膚柔潤和彈性，更可加速皮損的癒合，有類似人體皮膚天然的「皮表脂膜」的護膚作用。只要在乾燥皮膚上抹上薄薄的一層，就可起到有效的滋潤肌膚、緩減瘙癢作用。
Neutrogena
Body
Lotion
露得清身體潤膚乳液：含豐富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份，能迅速滋潤乾燥肌及防止水份流失。保濕能力出色，可提供給皮膚長達8小時以上的滋潤。
L''Occitane
Shea
Butter
歐舒丹乳木果油身體潤膚露:蘊含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油，含有皮膚必需的脂肪成分及維他命，能保持皮膚的天然保濕水平，質感輕盈柔潤，容易吸收，用後令肌膚全日保持柔軟亮澤，帶來高效滋養、保濕及保護作用，適合任何皮膚以至敏感性肌膚在乾燥的季節或時候使用。
特別是其中的乳木果油，蘊含豐富的非皂化成分，具有深層滋潤的功效，不僅能防止乾燥開裂，還能進一步恢復並保持肌膚的自然彈性。
碧歐泉身體滋潤乳液：含有純天然的礦泉水成分，有豐富的礦物質，其獨特成分PERTARE可以使滋潤分子被肌膚充分吸收，補水的同時對肌膚進行有效滋養，讓肌膚感到不再乾燥緊綳。
四）減少去角質產品的使用頻率，以避免過勤的去角質破壞皮膚保護膜。護膚品也要隨季節轉換而及時進行調整更新，如果你現在的護膚品在使用後會感覺皮膚有刺痛感，甚至會發紅發癢，那就該馬上更換了。應當選擇低刺激性的滋潤度較高的護膚乳液/乳霜，在功能上應加強保濕，建議可選用含有玻尿酸、膠原蛋白等保濕成份的滋潤面霜或霜狀乳液來鎖水保濕。
五）白天應當注意防曬，秋天的陽光雖然看起來沒有夏天那麼厲害，其實秋天的紫外線其威力仍然不容小視，因為秋天大氣離子層的濃度較夏天稀，紫外線被吸
收的量也就較夏天少，所以紫外線仍然是相當強烈的，可以說這個時期皮膚更
容易受到紫外線的傷害，而紫外線也是造成皮膚的乾燥的元兇之一，所以白天在塗抹保濕乳液之後，別忘了仍要使用防曬霜來保護皮膚，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。
六)為了避免室內空氣乾燥而引起的皮膚水分的蒸發，應當設法提高室內濕度，通常濕度保持在50度左右會比較合適。如果長時間呆在空調房內的話，建議可以在室內使用諸如空氣加濕器等設備；或者也可以採取經濟點的辦法，比如在室內放置幾盆水，或是放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇，以保持室內空氣濕潤度，幫助保持皮膚水分。每晚臨睡前還可以在床邊放上一小盆水，也可以起到一定的加濕作用。
七）貼身衣服應選擇寬松的棉質品，最好是吸汗透氣的，以免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發癢。同時還應避免貼身穿著毛衣，尼龍，化纖材質的衣服，以免刺激皮膚引起過敏。尤其是有人喜歡天冷的時候穿著保暖內衣，不過要當心有的保暖內衣是由復合夾層材料作成的，就是在兩層普通棉織物的中間多夾一層蓬鬆的化學纖維從而達到保暖的目的。而這種化纖成分穿在人體上容易發生摩擦而產生靜電，這些靜電在人體周圍可產生大量陽離子，它會刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，也會引起皮膚瘙癢，所以皮膚容易過敏者應盡量選擇貼身穿著純棉、真絲之類不易產生靜電的內衣褲。
八）另外除了選擇正確的護膚產品外，內在的調理也很重要，要注意休息及適當的心理壓力調節。在飲食調節方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。注意營養均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。還可常
吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏
亞油酸，皮膚會變得乾燥，鱗屑增厚。
維生素的攝取對於防治皮膚瘙癢也很重要，特別是維生素A、B2、B6等。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。
而維生素B對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。
同時，皮膚瘙癢患者避免辛辣、油膩、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類食品，因為這類食品對人體及皮膚是一種刺激，可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重。如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等；而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會導致人睡眠欠佳、情緒不穩定等諸多反應，這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人症狀加重。
飲食要清淡，少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂
的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象；糖類食物也要少吃，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。而魚、蝦、蟹等海鮮類產品，是皮膚瘙癢的
「過敏源」，它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，也應避免食用。
對於單純的季節性皮膚干癢,只要做到以上幾大保養原則，就可以很大程度的改善甚至消除皮膚瘙癢的問題。
如果出現嚴重的頑固性瘙癢，應當考慮是否有其他內臟疾病的存在,例如糖尿病、慢性腎小球腎炎、慢性便秘者、腫瘤等也會導致發生不同程度的皮膚瘙癢症狀，這時就需要馬上到醫院進行相關檢查了。
中華醫學會會長鍾南山院士指出，目前全球有22%的人群患有過敏性皮炎、濕疹等過敏性疾病，預計2010年將達到全球人口的40%。目前僅中國有就兩億多人患有過敏性疾病，脫敏療法是國際公認療效顯著的療法。
治療頑固性過敏最有效的措施是尋找出過敏誘發因子（過敏原），但要在2萬種不同的誘發因子中准確地找到致病因子猶如大海里撈針。最新權威實驗證實：過敏人群體內自由基數量比非過敏人群高許多！自由基對人體免疫系統侵害是過敏體質形成的基礎，還會直接氧化人體的肥大細胞和嗜鹼細胞，導致細胞膜破裂釋放出組織胺，產生過敏反應。因此，改善過敏體質就要清除自由基。國際抗衰老學會是國際上公認的自由基權威研究機構，國際抗衰老學會過敏研究中心研製出全球首個廣普脫敏因子：
1.超級復合OPC-2脫敏因子膠囊
2.自由基排毒因子膠囊
3.超級復合OPC-2A脫敏因子粉劑
國際著名過敏研究專家海納
羅特斯教授曾對中國治療過敏性疾病大量使用激素類、抗生素類、抗組胺類葯物的現狀感到十分震驚，一再強調不要為了一味減輕病人的症狀而過量用葯、用不該用的葯物，不要剝奪了病人的未來，牢記「慎用葯物」的醫生誓言。
大量使用各種激素、抗組胺類、抗生素等葯物本身就能讓病人的調節機制負擔更重，嚴重地干擾了病人原本精確的內分泌體系，還造成病人腸道正常菌群的失調，進一步影響病人腸道的吸收功能，維生素、各種微量元素的正常吸收受到嚴重影響，異種物質容易吸收進體內，使病人進入一個惡性循環。停葯病情就反復，注射脫敏有時還能引發病人的變態反應。這種對抗性療法的負面效果，現在已經被越來越多的病人和臨床醫生認識到了。
長期以來，傳統醫學界對過敏沒有很好的根治手段，大量的黃胺類、激素類的葯物運用只是起到緩解症狀的作用而且副作用極大，特別對嬰幼兒、兒童、青少年的發育有極大的影響。過敏病人都是在一次次的常年累月的反復發作中緩解症狀，身體的免疫能力日趨低下，極為痛苦。
深入細胞抗過敏的概念是近年來世界衛生組織（WHO）極力推崇的治療方法：它是一個針對各種過敏疾病反復發作的頑固性特點，採用強效抗氧化天然小分子成份，深入細胞發揮最大限度地控制過敏病症的發作。國際最新脫敏產品超級復合多酚抗氧化物在法國、義大利取得非常滿意的臨床試驗效果。
過敏是一種頑固、反復發作的頑固症狀,在長期臨床研究中科學家發現過敏病在表面，根在血液，找到了過敏的發病根源，闡述了過敏治癒的要領。根據治病先治血，治血必究其根的施治原理，針對過敏症狀頑固且易復發特點，結合現代免疫科學，經現代生物工程小分子活化萃取濃縮，開發研製出的新一代復合多酚OPC-2脫敏因子。新一代復合多酚OPC-2能有效糾正代謝紊亂，雙向調節體內平衡，促進細胞因子轉化，強化皮膚新陳代謝，使過敏DNA失去活性，阻斷過敏基因復制，激活正常細胞再生，恢復身體健康。
經現代基因技術分析證明OPC-2脫敏因子具有五大突出功效，①、易於吸收，直接作用於腑臟及血液中，徹底清除體內毒素，改善血液質量；②、迅速改善過敏體質，改善細胞活力，調節內分泌，促進細胞再生功能；⑧、重新組建破壞的血管網，恢復正常血液循環，達到病灶部位營養供給正常；④、增強身體抵抗力和免疫力，促進新陳代謝，恢復身體正常生理功能；⑤、含有基因調節植物因子和抗復發免疫植物因子，用後可使過敏受損部位逐漸恢復正常。
強效生物活性復合多酚OPC-2脫敏因子獨有三重頂尖高科技治療過敏技術:
1、獨創超穩定長效脫敏技術：突破以往過敏葯物只能暫時抑制過敏現象,復合多酚OPC-2具有高效清除自由基的能力，從根本上致敏因子--組胺的釋放，深入細胞從根本上阻斷過敏反應的發生。復合多酚OPC-2還能穩定皮膚血管組織，徹底改變過敏體質,有效調節機體免疫力，更能使過敏人群早日擺脫過敏糾纏,從根本上解決困擾多年的過敏難題。
2、細胞膜隔絕過敏源技術：復合多酚OPC-2獨創性由珍貴富硒綠茶提取天然硒元素,天然硒元素可以強化細胞膜對過敏源的耐受性,建立隔絕過敏源的第一道天然屏障。對頑固性過敏症狀,高敏體質對多種過敏源過敏症狀,富硒OPC-2有著廣普的脫敏療效，比針劑脫敏安全,完全杜絕了針劑脫敏可能引起過敏性休克的副作用,治療費用也比針劑大大降低，還免除了打針影響工作的煩惱。
3、獨特兼治過敏並發炎症技術：過敏反應從臨床表現和發病機理上來說是各類炎症反應，例如各類過敏皮炎，過敏鼻炎，過敏咽炎，過敏胃腸炎等等，但是和病毒細菌導致的炎症反應的治療原理有著根本的不同，這也是臨床醫生用葯時使用傳統抗生素，激素，抗組胺葯療效不好的根本原因之一！復合多酚OPC-2脫敏因子獨特從綠茶提取天然消炎成份，專門針對對過敏反應的並發炎症，解決了單方葡萄籽每日10-15粒劑量都無法解決的問題。
參考資料：摘自國際過敏研究權威:中華醫學會會長鍾南山院士指出，目前全球有22%的人群患有過敏性鼻炎、哮喘、濕疹等過敏性疾病，預計2010年將達到全球人口的40%。目前僅中國有就兩億多人患有過敏性疾病，脫敏療法是國際公認療效顯著的療法。
治療頑固性過敏最有效的措施是尋找出過敏誘發因子（過敏原），但要在2萬種不同的誘發因子中准確地找到致病因子猶如大海里撈針。最新權威實驗證實：過敏人群體內自由基數量比非過敏人群高許多！自由基對人體免疫系統侵害是過敏體質形成的基礎，還會直接氧化人體的肥大細胞和嗜鹼細胞，導致細胞膜破裂釋放出組織胺，產生過敏反應。因此，改善過敏體質就要清除自由基。國際抗衰老學會是國際上公認的自由基權威研究機構，國際抗衰老學會過敏研究中心研製出全球首個廣普脫敏因子：
1.超級復合OPC-2脫敏因子膠囊
2.自由基排毒因子膠囊
3.超級復合OPC-2A脫敏因子粉劑
國際著名過敏研究專家海納
羅特斯教授曾對中國治療過敏性疾病大量使用激素類、抗生素類、抗組胺類葯物的現狀感到十分震驚，一再強調不要為了一味減輕病人的症狀而過量用葯、用不該用的葯物，不要剝奪了病人的未來，牢記「慎用葯物」的醫生誓言。
大量使用各種激素、抗組胺類、抗生素等葯物本身就能讓病人的調節機制負擔更重，嚴重地干擾了病人原本精確的內分泌體系，還造成病人腸道正常菌群的失調，進一步影響病人腸道的吸收功能，維生素、各種微量元素的正常吸收受到嚴重影響，異種物質容易吸收進體內，使病人進入一個惡性循環。停葯病情就反復，注射脫敏有時還能引發病人的變態反應。這種對抗性療法的負面效果，現在已經被越來越多的病人和臨床醫生認識到了。
長期以來，傳統醫學界對過敏沒有很好的根治手段，大量的黃胺類、激素類的葯物運用只是起到緩解症狀的作用而且副作用極大，特別對嬰幼兒、兒童、青少年的發育有極大的影響。過敏病人都是在一次次的常年累月的反復發作中緩解症狀，身體的免疫能力日趨低下，極為痛苦。
深入細胞抗過敏的概念是近年來世界衛生組織（WHO）極力推崇的治療方法：它是一個針對各種過敏疾病反復發作的頑固性特點，採用強效抗氧化天然小分子成份，深入細胞發揮最大限度地控制過敏病症的發作。國際最新脫敏產品超級復合多酚抗氧化物在法國、義大利取得非常滿意的臨床試驗效果。
過敏是一種頑固、反復發作的頑固症狀,在長期臨床研究中科學家發現過敏病在表面，根在血液，找到了過敏的發病根源，闡述了過敏治癒的要領。根據治病先治血，治血必究其根的施治原理，針對過敏症狀頑固且易復發特點，結合現代免疫科學，經現代生物工程小分子活化萃取濃縮，開發研製出的新一代復合多酚OPC-2脫敏因子。新一代復合多酚OPC-2能有效糾正代謝紊亂，雙向調節體內平衡，促進細胞因子轉化，強化皮膚新陳代謝，使過敏DNA失去活性，阻斷過敏基因復制，激活正常細胞再生，恢復身體健康。
經現代基因技術分析證明OPC-2脫敏因子具有五大突出功效，①、易於吸收，直接作用於腑臟及血液中，徹底清除體內毒素，改善血液質量；②、迅速改善過敏體質，改善細胞活力，調節內分泌，促進細胞再生功能；⑧、重新組建破壞的血管網，恢復正常血液循環，達到病灶部位營養供給正常；④、增強身體抵抗力和免疫力，促進新陳代謝，恢復身體正常生理功能；⑤、含有基因調節植物因子和抗復發免疫植物因子，用後可使過敏受損部位逐漸恢復正常。
強效生物活性復合多酚OPC-2脫敏因子獨有三重頂尖高科技治療過敏技術:
1、獨創超穩定長效脫敏技術：突破以往過敏葯物只能暫時抑制過敏現象,復合多酚OPC-2具有高效清除自由基的能力，從根本上致敏因子--組胺的釋放，深入細胞從根本上阻斷過敏反應的發生。復合多酚OPC-2還能穩定皮膚血管組織，徹底改變過敏體質,有效調節機體免疫力，更能使過敏人群早日擺脫過敏糾纏,從根本上解決困擾多年的過敏難題。
2、細胞膜隔絕過敏源技術：復合多酚OPC-2獨創性由珍貴富硒綠茶提取天然硒元素,天然硒元素可以強化細胞膜對過敏源的耐受性,建立隔絕過敏源的第一道天然屏障。對頑固性過敏症狀,高敏體質對多種過敏源過敏症狀,富硒OPC-2有著廣普的脫敏療效，比針劑脫敏安全,完全杜絕了針劑脫敏可能引起過敏性休克的副作用,治療費用也比針劑大大降低，還免除了打針影響工作的煩惱。
3、獨特兼治過敏並發炎症技術：過敏反應從臨床表現和發病機理上來說是各類炎症反應，例如各類過敏皮炎，過敏鼻炎，過敏咽炎，過敏胃腸炎等等，但是和病毒細菌導致的炎症反應的治療原理有著根本的不同，這也是臨床醫生用葯時使用傳統抗生素，激素，抗組胺葯療效不好的根本原因之一！復合多酚OPC-2脫敏因子獨特從綠茶提取天然消炎成份，專門針對對過敏反應的並發炎症，解決了單方葡萄籽每日10-15粒劑量都無法解決的問題。
參考資料：摘自國際過敏研究權威:http://health800.org

⑵ 坐凳子上屁股為什麼會癢

考慮皮膚炎症引起的現象，會有皮膚顏色改變，瘙癢破潰脫皮，手抓之後症狀加重。

指導意見：
建議保持皮膚清潔，少吃辛辣生冷刺激性食物和海鮮，塗抹夫癢清和百多邦調理，可以有所好轉。
這種情況考慮是由於濕疹引起。
指導意見：
建議不要抓撓，保持局部清潔，外塗樂膚液，口服敏迪片，不要吃刺激性食物，避免久坐，經常做會戶外運動。
根據描述的症狀和臨床表現。由於坐凳子久了，肛門周圍組織受壓，造成局部血液循環不佳，導致組織缺氧。出現肛門周圍，搔癢。也有可能是肛周本身就有皮膚疾病，局部受壓出汗，造成症狀加重，建議到醫院皮膚科就診，進一步明確診斷做對症治療。
很可能是存在濕疹引起，還是比較常見，擔心的話，之後可以就診正規醫院皮膚科門診檢查清楚確定。
指導意見：
其實本身時間比較長了，那麼屬於慢性濕疹引起的可能性大，確定之後才能更好的治療，屬於濕疹，可以選擇爐甘石洗劑外塗治療。
如果說的是坐的時間長了，屁股，也就是接觸凳子部位的坐骨結節處癢的話，考慮是由於長時間的壓迫導致的局部血液循環不好。
指導意見：
建議以後最好注意一下，不要長時間的坐著，做一段時間就起來活動一下，而且也不要用力撓，以免引起局部感染。
這種情況下往往是因為長時間，坐在板凳上，衣服不透氣造成的皮膚的一種壓瘡所引起的瘙癢不適
指導意見：
建議注意做好個人衛生，勤洗澡勤換洗內衣，不要長時間坐在板凳上不動。局部可以塗抹滑石粉，或者是其他的葯物治療，平時多注意點飲食的

⑶ 坐的時間長了屁股癢是怎麼回事怎麼能根治

屁股久坐被壓迫的位置發熱至癢。用一些抗淡外用葯，好之後要注意屁股衛生，保持干凈清潔，沖涼要對屁眼洗干凈。坐的位置放個隔熱的，如竹墊之類的。

⑷ 為什麼我坐久了屁股會有麻又癢又痛本人胖子，和這個有原因嗎

是的，一定有關系的，應該是下肢血液循環受阻的症狀，如果是坐骨神經被壓迫（假設可能的話），那不舒服的地方就不只是屁股了。
由於長時間做在椅子上，尤其是座姿不變時，如打電子游戲，會導致下肢大靜脈迴流不暢，繼而導致下肢動脈血液灌注不足，導致缺血，表現為下肢或局部麻木。
因此，經常改變座姿和站立活動是改善症狀的主要方法。如果此種情況再嚴重的話，那就會發生我們通常講的靜脈血栓症，也稱經濟艙綜合征。

⑸ 人的皮膚為什麼會癢啊

這是因為當天氣變冷,空氣變得乾燥,皮膚缺少水份,變得無光澤，表皮薄而脆，細碎皺紋多，皮膚表面容易產生細小乾燥皮屑（你可在天冷時兩天不洗澡，然後用手指甲輕抓小腿部皮膚，可看到細碎皮屑），容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通暢而引起的，嚴重者可在皮膚上生出許多細小疙瘩（像打冷戰時起的雞皮疙瘩般），建議在冷天時保持經常清潔皮膚，並使用保濕的護膚品。

這里有一篇較詳細的文檔:
預防秋冬季的皮膚干癢症

對於這種天氣乾燥寒冷所引起的皮膚干癢，應該如何來預防及改善呢？其實這種季節變化引起的皮膚干癢症最重要的要以預防為主，因為事前的預防往往比事後的治療要有效的多，也就是說在症狀出現之前就應及時採取有效措施以避免皮膚問題的出現。而預防皮膚干癢症出現最關鍵的就是要維持皮膚滋潤，並減少角質層的水份及油脂散失，保護皮脂功能。建議可以從以下幾方面做起：

一）洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏鹼的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是採用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。

並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。

二）洗澡後趁皮膚還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透。塗好護膚乳後應盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之後，可有效減少干癢現象。

如果平時感覺皮膚乾燥時也應隨時使用乳液，以便及時滋潤乾燥的肌膚，重點是小腿和手臂，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發生瘙癢和皮屑，而手臂經常會暴露在空氣中，也最容易產生乾燥現象。

三）關於身體乳液的話題論壇里已經討論的很多了，我再推薦給大家幾個成分比較溫和的乳液。

理膚泉營潤身體乳霜(LIPIKAR Body Lotion)：

其成分中除了常用的保濕劑如甘油外，主要含有植物「牛油果」的提取物；牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，由於它最接近人體的皮脂膜，所以不但能軟化和滋潤皮膚，保持皮膚柔潤和彈性，更可加速皮損的癒合，有類似人體皮膚天然的「皮表脂膜」的護膚作用。只要在乾燥皮膚上抹上薄薄的一層，就可起到有效的滋潤肌膚、緩減瘙癢作用。

Neutrogena Body Lotion 露得清身體潤膚乳液：含豐富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份，能迅速滋潤乾燥肌及防止水份流失。保濕能力出色，可提供給皮膚長達8小時以上的滋潤。

L''Occitane Shea Butter 歐舒丹乳木果油身體潤膚露:蘊含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油，含有皮膚必需的脂肪成分及維他命，能保持皮膚的天然保濕水平，質感輕盈柔潤，容易吸收，用後令肌膚全日保持柔軟亮澤，帶來高效滋養、保濕及保護作用，適合任何皮膚以至敏感性肌膚在乾燥的季節或時候使用。
特別是其中的乳木果油，蘊含豐富的非皂化成分，具有深層滋潤的功效，不僅能防止乾燥開裂，還能進一步恢復並保持肌膚的自然彈性。

碧歐泉身體滋潤乳液：含有純天然的礦泉水成分，有豐富的礦物質，其獨特成分PERTARE可以使滋潤分子被肌膚充分吸收，補水的同時對肌膚進行有效滋養，讓肌膚感到不再乾燥緊綳。

四）減少去角質產品的使用頻率，以避免過勤的去角質破壞皮膚保護膜。護膚品也要隨季節轉換而及時進行調整更新，如果你現在的護膚品在使用後會感覺皮膚有刺痛感，甚至會發紅發癢，那就該馬上更換了。應當選擇低刺激性的滋潤度較高的護膚乳液/乳霜，在功能上應加強保濕，建議可選用含有玻尿酸、膠原蛋白等保濕成份的滋潤面霜或霜狀乳液來鎖水保濕。

五）白天應當注意防曬，秋天的陽光雖然看起來沒有夏天那麼厲害，其實秋天的紫外線其威力仍然不容小視，因為秋天大氣離子層的濃度較夏天稀，紫外線被吸 收的量也就較夏天少，所以紫外線仍然是相當強烈的，可以說這個時期皮膚更 容易受到紫外線的傷害，而紫外線也是造成皮膚的乾燥的元兇之一，所以白天在塗抹保濕乳液之後，別忘了仍要使用防曬霜來保護皮膚，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。

六)為了避免室內空氣乾燥而引起的皮膚水分的蒸發，應當設法提高室內濕度，通常濕度保持在50度左右會比較合適。如果長時間呆在空調房內的話，建議可以在室內使用諸如空氣加濕器等設備；或者也可以採取經濟點的辦法，比如在室內放置幾盆水，或是放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇，以保持室內空氣濕潤度，幫助保持皮膚水分。每晚臨睡前還可以在床邊放上一小盆水，也可以起到一定的加濕作用。

七）貼身衣服應選擇寬松的棉質品，最好是吸汗透氣的，以免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發癢。同時還應避免貼身穿著毛衣，尼龍，化纖材質的衣服，以免刺激皮膚引起過敏。尤其是有人喜歡天冷的時候穿著保暖內衣，不過要當心有的保暖內衣是由復合夾層材料作成的，就是在兩層普通棉織物的中間多夾一層蓬鬆的化學纖維從而達到保暖的目的。而這種化纖成分穿在人體上容易發生摩擦而產生靜電，這些靜電在人體周圍可產生大量陽離子，它會刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，也會引起皮膚瘙癢，所以皮膚容易過敏者應盡量選擇貼身穿著純棉、真絲之類不易產生靜電的內衣褲。

八）另外除了選擇正確的護膚產品外，內在的調理也很重要，要注意休息及適當的心理壓力調節。在飲食調節方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。注意營養均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。還可常 吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏 亞油酸，皮膚會變得乾燥，鱗屑增厚。

維生素的攝取對於防治皮膚瘙癢也很重要，特別是維生素A、B2、B6等。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。

而維生素B對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。

同時，皮膚瘙癢患者避免辛辣、油膩、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類食品，因為這類食品對人體及皮膚是一種刺激，可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重。如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等；而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會導致人睡眠欠佳、情緒不穩定等諸多反應，這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人症狀加重。

飲食要清淡，少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂 的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象；糖類食物也要少吃，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。而魚、蝦、蟹等海鮮類產品，是皮膚瘙癢的 「過敏源」，它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，也應避免食用。

對於單純的季節性皮膚干癢,只要做到以上幾大保養原則，就可以很大程度的改善甚至消除皮膚瘙癢的問題。

如果出現嚴重的頑固性瘙癢，應當考慮是否有其他內臟疾病的存在,例如糖尿病、慢性腎小球腎炎、慢性便秘者、腫瘤等也會導致發生不同程度的皮膚瘙癢症狀，這時就需要馬上到醫院進行相關檢查了。

中華醫學會會長鍾南山院士指出，目前全球有22%的人群患有過敏性皮炎、濕疹等過敏性疾病，預計2010年將達到全球人口的40%。目前僅中國有就兩億多人患有過敏性疾病，脫敏療法是國際公認療效顯著的療法。

治療頑固性過敏最有效的措施是尋找出過敏誘發因子（過敏原），但要在2萬種不同的誘發因子中准確地找到致病因子猶如大海里撈針。最新權威實驗證實：過敏人群體內自由基數量比非過敏人群高許多！自由基對人體免疫系統侵害是過敏體質形成的基礎，還會直接氧化人體的肥大細胞和嗜鹼細胞，導致細胞膜破裂釋放出組織胺，產生過敏反應。因此，改善過敏體質就要清除自由基。國際抗衰老學會是國際上公認的自由基權威研究機構，國際抗衰老學會過敏研究中心研製出全球首個廣普脫敏因子：

1.超級復合OPC-2脫敏因子膠囊
2.自由基排毒因子膠囊
3.超級復合OPC-2A脫敏因子粉劑

國際著名過敏研究專家海納 羅特斯教授曾對中國治療過敏性疾病大量使用激素類、抗生素類、抗組胺類葯物的現狀感到十分震驚，一再強調不要為了一味減輕病人的症狀而過量用葯、用不該用的葯物，不要剝奪了病人的未來，牢記「慎用葯物」的醫生誓言。

大量使用各種激素、抗組胺類、抗生素等葯物本身就能讓病人的調節機制負擔更重，嚴重地干擾了病人原本精確的內分泌體系，還造成病人腸道正常菌群的失調，進一步影響病人腸道的吸收功能，維生素、各種微量元素的正常吸收受到嚴重影響，異種物質容易吸收進體內，使病人進入一個惡性循環。停葯病情就反復，注射脫敏有時還能引發病人的變態反應。這種對抗性療法的負面效果，現在已經被越來越多的病人和臨床醫生認識到了。

長期以來，傳統醫學界對過敏沒有很好的根治手段，大量的黃胺類、激素類的葯物運用只是起到緩解症狀的作用而且副作用極大，特別對嬰幼兒、兒童、青少年的發育有極大的影響。過敏病人都是在一次次的常年累月的反復發作中緩解症狀，身體的免疫能力日趨低下，極為痛苦。

深入細胞抗過敏的概念是近年來世界衛生組織（WHO）極力推崇的治療方法：它是一個針對各種過敏疾病反復發作的頑固性特點，採用強效抗氧化天然小分子成份，深入細胞發揮最大限度地控制過敏病症的發作。國際最新脫敏產品超級復合多酚抗氧化物在法國、義大利取得非常滿意的臨床試驗效果。

過敏是一種頑固、反復發作的頑固症狀,在長期臨床研究中科學家發現過敏病在表面，根在血液，找到了過敏的發病根源，闡述了過敏治癒的要領。根據治病先治血，治血必究其根的施治原理，針對過敏症狀頑固且易復發特點，結合現代免疫科學，經現代生物工程小分子活化萃取濃縮，開發研製出的新一代復合多酚OPC-2脫敏因子。新一代復合多酚OPC-2能有效糾正代謝紊亂，雙向調節體內平衡，促進細胞因子轉化，強化皮膚新陳代謝，使過敏DNA失去活性，阻斷過敏基因復制，激活正常細胞再生，恢復身體健康。

經現代基因技術分析證明OPC-2脫敏因子具有五大突出功效，①、易於吸收，直接作用於腑臟及血液中，徹底清除體內毒素，改善血液質量；②、迅速改善過敏體質，改善細胞活力，調節內分泌，促進細胞再生功能；⑧、重新組建破壞的血管網，恢復正常血液循環，達到病灶部位營養供給正常；④、增強身體抵抗力和免疫力，促進新陳代謝，恢復身體正常生理功能；⑤、含有基因調節植物因子和抗復發免疫植物因子，用後可使過敏受損部位逐漸恢復正常。

強效生物活性復合多酚OPC-2脫敏因子獨有三重頂尖高科技治療過敏技術:
1、獨創超穩定長效脫敏技術：突破以往過敏葯物只能暫時抑制過敏現象,復合多酚OPC-2具有高效清除自由基的能力，從根本上致敏因子--組胺的釋放，深入細胞從根本上阻斷過敏反應的發生。復合多酚OPC-2還能穩定皮膚血管組織，徹底改變過敏體質,有效調節機體免疫力，更能使過敏人群早日擺脫過敏糾纏,從根本上解決困擾多年的過敏難題。

2、細胞膜隔絕過敏源技術：復合多酚OPC-2獨創性由珍貴富硒綠茶提取天然硒元素,天然硒元素可以強化細胞膜對過敏源的耐受性,建立隔絕過敏源的第一道天然屏障。對頑固性過敏症狀,高敏體質對多種過敏源過敏症狀,富硒OPC-2有著廣普的脫敏療效，比針劑脫敏安全,完全杜絕了針劑脫敏可能引起過敏性休克的副作用,治療費用也比針劑大大降低，還免除了打針影響工作的煩惱。

3、獨特兼治過敏並發炎症技術：過敏反應從臨床表現和發病機理上來說是各類炎症反應，例如各類過敏皮炎，過敏鼻炎，過敏咽炎，過敏胃腸炎等等，但是和病毒細菌導致的炎症反應的治療原理有著根本的不同，這也是臨床醫生用葯時使用傳統抗生素，激素，抗組胺葯療效不好的根本原因之一！復合多酚OPC-2脫敏因子獨特從綠茶提取天然消炎成份，專門針對對過敏反應的並發炎症，解決了單方葡萄籽每日10-15粒劑量都無法解決的問題。
參考資料：摘自國際過敏研究權威:中華醫學會會長鍾南山院士指出，目前全球有22%的人群患有過敏性鼻炎、哮喘、濕疹等過敏性疾病，預計2010年將達到全球人口的40%。目前僅中國有就兩億多人患有過敏性疾病，脫敏療法是國際公認療效顯著的療法。

治療頑固性過敏最有效的措施是尋找出過敏誘發因子（過敏原），但要在2萬種不同的誘發因子中准確地找到致病因子猶如大海里撈針。最新權威實驗證實：過敏人群體內自由基數量比非過敏人群高許多！自由基對人體免疫系統侵害是過敏體質形成的基礎，還會直接氧化人體的肥大細胞和嗜鹼細胞，導致細胞膜破裂釋放出組織胺，產生過敏反應。因此，改善過敏體質就要清除自由基。國際抗衰老學會是國際上公認的自由基權威研究機構，國際抗衰老學會過敏研究中心研製出全球首個廣普脫敏因子：

1.超級復合OPC-2脫敏因子膠囊
2.自由基排毒因子膠囊
3.超級復合OPC-2A脫敏因子粉劑

國際著名過敏研究專家海納 羅特斯教授曾對中國治療過敏性疾病大量使用激素類、抗生素類、抗組胺類葯物的現狀感到十分震驚，一再強調不要為了一味減輕病人的症狀而過量用葯、用不該用的葯物，不要剝奪了病人的未來，牢記「慎用葯物」的醫生誓言。

大量使用各種激素、抗組胺類、抗生素等葯物本身就能讓病人的調節機制負擔更重，嚴重地干擾了病人原本精確的內分泌體系，還造成病人腸道正常菌群的失調，進一步影響病人腸道的吸收功能，維生素、各種微量元素的正常吸收受到嚴重影響，異種物質容易吸收進體內，使病人進入一個惡性循環。停葯病情就反復，注射脫敏有時還能引發病人的變態反應。這種對抗性療法的負面效果，現在已經被越來越多的病人和臨床醫生認識到了。

長期以來，傳統醫學界對過敏沒有很好的根治手段，大量的黃胺類、激素類的葯物運用只是起到緩解症狀的作用而且副作用極大，特別對嬰幼兒、兒童、青少年的發育有極大的影響。過敏病人都是在一次次的常年累月的反復發作中緩解症狀，身體的免疫能力日趨低下，極為痛苦。

深入細胞抗過敏的概念是近年來世界衛生組織（WHO）極力推崇的治療方法：它是一個針對各種過敏疾病反復發作的頑固性特點，採用強效抗氧化天然小分子成份，深入細胞發揮最大限度地控制過敏病症的發作。國際最新脫敏產品超級復合多酚抗氧化物在法國、義大利取得非常滿意的臨床試驗效果。

過敏是一種頑固、反復發作的頑固症狀,在長期臨床研究中科學家發現過敏病在表面，根在血液，找到了過敏的發病根源，闡述了過敏治癒的要領。根據治病先治血，治血必究其根的施治原理，針對過敏症狀頑固且易復發特點，結合現代免疫科學，經現代生物工程小分子活化萃取濃縮，開發研製出的新一代復合多酚OPC-2脫敏因子。新一代復合多酚OPC-2能有效糾正代謝紊亂，雙向調節體內平衡，促進細胞因子轉化，強化皮膚新陳代謝，使過敏DNA失去活性，阻斷過敏基因復制，激活正常細胞再生，恢復身體健康。

經現代基因技術分析證明OPC-2脫敏因子具有五大突出功效，①、易於吸收，直接作用於腑臟及血液中，徹底清除體內毒素，改善血液質量；②、迅速改善過敏體質，改善細胞活力，調節內分泌，促進細胞再生功能；⑧、重新組建破壞的血管網，恢復正常血液循環，達到病灶部位營養供給正常；④、增強身體抵抗力和免疫力，促進新陳代謝，恢復身體正常生理功能；⑤、含有基因調節植物因子和抗復發免疫植物因子，用後可使過敏受損部位逐漸恢復正常。

強效生物活性復合多酚OPC-2脫敏因子獨有三重頂尖高科技治療過敏技術:
1、獨創超穩定長效脫敏技術：突破以往過敏葯物只能暫時抑制過敏現象,復合多酚OPC-2具有高效清除自由基的能力，從根本上致敏因子--組胺的釋放，深入細胞從根本上阻斷過敏反應的發生。復合多酚OPC-2還能穩定皮膚血管組織，徹底改變過敏體質,有效調節機體免疫力，更能使過敏人群早日擺脫過敏糾纏,從根本上解決困擾多年的過敏難題。

2、細胞膜隔絕過敏源技術：復合多酚OPC-2獨創性由珍貴富硒綠茶提取天然硒元素,天然硒元素可以強化細胞膜對過敏源的耐受性,建立隔絕過敏源的第一道天然屏障。對頑固性過敏症狀,高敏體質對多種過敏源過敏症狀,富硒OPC-2有著廣普的脫敏療效，比針劑脫敏安全,完全杜絕了針劑脫敏可能引起過敏性休克的副作用,治療費用也比針劑大大降低，還免除了打針影響工作的煩惱。

3、獨特兼治過敏並發炎症技術：過敏反應從臨床表現和發病機理上來說是各類炎症反應，例如各類過敏皮炎，過敏鼻炎，過敏咽炎，過敏胃腸炎等等，但是和病毒細菌導致的炎症反應的治療原理有著根本的不同，這也是臨床醫生用葯時使用傳統抗生素，激素，抗組胺葯療效不好的根本原因之一！復合多酚OPC-2脫敏因子獨特從綠茶提取天然消炎成份，專門針對對過敏反應的並發炎症，解決了單方葡萄籽每日10-15粒劑量都無法解決的問題。
參考資料：摘自國際過敏研究權威:http://health800.org

⑹ 為什麼坐久了屁股會癢

因為長時間的受壓，血液循環障礙，皮膚組織缺氧，才會這樣，如果你是長期卧床者，還可能導致壓瘡。

⑺ 為什麼坐久了屁股會癢,就像長痱子一樣的癢

指導意見：
你好.這種情況多見於皮膚過敏引起.可 以口服賽庚啶或開瑞坦等抗過敏葯治療.外用爐甘石洗劑或賽庚啶軟膏.不要吃 辣的食物.不要喝酒.保持衛生.如果反復發作.最好到醫院做過敏原試驗.查看是對那些物質過敏.平時避免接觸.也可以採用脫敏療法.

⑻ 長期坐在電腦前，臀部的血液不流通，皮膚出現了瘙癢，有什麼關系嗎

電腦前的身體保健攻略
電腦對大夥兒來說很方便辦公和娛樂，但同時也在不斷地「生產」健康殺手。特別是都市白領和辦公一族，還有不容忽視的兒童群體，他們都是長時間與電腦「親密」接觸的人。那在電腦面前人們要如何來保護自己的身體呢？

大腦
雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺。
每天在電腦前接受輻射，心肺活動本來就不暢快，加上空調房裡氧氣缺少，大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境里加倍工作，疲勞感會來得更容易些。
對策：利用好午休時間。午餐不要只簡單地在樓下食堂解決，走兩步離開這座大廈，飯後別立刻回辦公室，找片安靜的樹陰，閉上眼睛，夏日的蟬鳴會讓大腦徹底放鬆下來。

頸椎
過高的電腦桌讓屏幕高高在上，眼睛緊盯屏幕時，脖子就不由自主地越伸越向前。頸椎本來是個向後的弧形，現在卻被扭成了S形，長期處於錯位的狀態下頸椎很容易僵硬變形。
對策：降低電腦桌高度，女性適合的高度是67厘米，這樣能保證頸椎的自然彎曲，降低頸部肌肉緊張程度。

肩膀
想想看你用電腦時的姿勢，是不是無意識地把整個肩膀都拱起來？肌肉緊張後需要的營養增加了，但血管被肌肉壓迫，反而減少了參與運輸的血液量。這樣營養減少了，肌肉緊張時製造的垃圾也不能及時清運，肩膀就又疼又僵硬了。
對策：調整坐姿。肩胛骨靠在椅背上，雙肩放下，下巴抬起不要靠近脖子。每隔一小時休息5～10分鍾，做柔軟操或局部按摩，同時養成規律運動習慣，針對肩頸、上肢進行拉筋及肌力訓練，以增加柔軟度及肌力。

眼睛
用電腦時精神過於集中，眨眼次數從正常的每分鍾20次，驟降到每分鍾4～5次。然後眼睛缺氧，淚液減少，但進入眼睛的光線刺激和輻射卻加倍了。於是眼球乾燥、視力減退、淚管堵塞，俗稱「乾眼症」。
對策：調屏幕亮度，讓進入眼睛的光線減少，理想的屏幕亮度應比周圍高3～4倍。另外備一瓶淚液型眼葯水，可以緩解眼睛的干澀，但一天內使用別超過6次。

胃
長期窩在椅子上，把自己彎成個蝦米，胃部想好好工作都被壓迫得難以活動，消化能力大大減弱，吃進去的東西堆在一個狹小的空間里，最後都成了負擔。
對策：飯後站立20分鍾，給胃一個廣闊的運動空間，可以促進消化。而且站立的時候腹部自然收縮，還可以防止胃下垂和脂肪在腹部的堆積。

手腕
手腕莫名的刺痛、酸麻、無力，在電腦族裡俗稱「滑鼠手」。使用電腦時，上肢處於懸肘的姿勢。這種姿勢會造成手腕部位的神經承受過多重復性工作和重量，進而受到壓迫，逐漸形成了腕關節的麻痹和疼痛。
對策：選一個適合的滑鼠，要看按鍵是否過緊，按鍵的彈力是否適中，滑鼠大小是否能在握住時讓整個掌心均勻受力。

下肢
在電腦前久坐，空閑的下肢也要發點兒牢騷。坐椅過高，腿部懸空，會壓迫血液循環，血流變緩引起血栓；而坐椅過低，使腿部蜷曲，又會壓迫內臟，影響胃腸功能。
對策：買把好椅子。理想的坐椅是：靠背可以前後調整；腰墊能隨著靠背的傾度上下移動，保證任何姿勢時腰部支撐都處於最佳位置；椅座稍硬，高度以膝蓋能自然彎曲90度或略向前傾、腳平放於地面為宜。

皮膚
電腦屏幕表面存在大量靜電，能吸附很多灰塵，你的臉離它那麼近，細小的面部毛孔都被灰塵微粒堵塞住了，皮膚為了不窒息，只能讓毛孔越變越大。面部肌膚也就越來越粗糙，摸上去疙里疙瘩的就是被面部分泌的油脂包裹住的灰塵微粒。

參考資料：http://..com/question/4478229.html

「電腦族」保健六項注意
目前，電腦對人體生理和心理方面的負面影響已日益受到人們的重視。為此科學使用電腦，減少電腦和網路的危害是十分必要的。

一是要增強自我保健意識 工作間隙注意適當休息，一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鍾左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干。平時要加強體育鍛煉，增強體能，要定期進行身體檢查和自我心理測定。

二是注意工作環境 電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線，工作室要保持通風乾爽，能使那些有害氣體盡快排出，盡量用非擊打式列印機減少噪音。

三是注意正確的操作姿勢 應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。坐著時應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環。

四是注意保護視力 要避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40－50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，並使眼球暴露面積減小到最低。如果出現眼睛干澀、發紅，有灼熱或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫院看眼科醫生了。

五是注意補充營養 電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。

六是注意保持皮膚清潔 電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
電腦族的保健

電腦族可多喝 綠茶、菊花茶
電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用。
長期使用電腦者，易患眼病。專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
許多人都知道，長期使用電腦會影響健康。

電腦族容易帶來下肢靜脈曲張、頸椎病 、腰椎間盤突出以及眼部疾患。

眼睛處於緊張狀態
由於電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀態，從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼。同時，乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病。
電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用，讓人出現流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適征狀。

綠茶抗輻射作用
專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。《神農本草》把茶列入365種葯物之中，並說「茶味苦，飲之使人益思，少卧，輕身明目。」
專家認為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。
此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲症的作用。

使大腦更敏捷
不久前，英國科學家研究發現，喝茶可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會破壞腦細胞間傳遞信息的媒介乙醯膽鹼。因此，喝茶對常用電腦的上班族來說，又多了項使大腦更敏捷的好處。
過去陸陸續續的醫學報告顯示，茶葉中經分離鑒定的已知化合物700多種，其中包括蛋白質、脂肪、糖類及多酚類、皂甙、生物鹼、茶氨酸、色素、芳香物質等。

菊花茶呵護眼睛
此外，電腦族也可用菊花茶「呵護」眼睛。華人自古就知道菊花有保護眼睛的作用，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。

菊花茶加入枸杞
《本草綱目》記載菊花「性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效」。現代葯理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
喝菊花茶方法簡單，只要將市面上銷售的，乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，平時可以定時泡一兩杯菊花茶來喝，能達到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對視力也有幫助。
也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，具有更高的護眼睛作用，因為菊花與枸杞都是中葯護眼的葯材。
值得注意的是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，易手腳發涼的人不應該經常飲用，應該適量的喝。
http://www.5ijk.net/list.aspx?cid=360

謹防電腦危害
OFFICE里，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，了解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻 不容緩的事情。為了全面了解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法。
罪狀一：電磁輻射
症狀：失眠、內分泌紊亂
致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。
緩解方法
1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。
2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。
3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。
4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。
5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。
6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。
7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。
8. 盡量使用液晶顯示器。
9. 穿著防輻射肚兜。

罪狀二：灰塵場
症狀：皮膚過敏
致病原因：處於開機狀態的顯示器周圍會形成一個靜電場，它差不多會把整個房間的空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場中，從而使得面部皮膚受到刺激，會出現過敏起疹等現象。坐在電腦前，你的周圍便充滿了含有大量灰塵顆粒的空氣，因此，使用者的皮膚非常容易產生皮疹等過敏現象。
緩解方法
1. 不要在電腦周圍擺放堆積如山的紙和文件，應該把所有必需的文件分門別類地放進櫃子，因為紙張和文件上的灰塵通常不易清潔。
2. 電腦桌表面用濕布蘸著抗靜電劑擦拭。
3. 經常開窗通風。
4. 使用電腦之前在臉上擦些保濕霜，或者用洋甘菊浸液浸濕毛巾(更簡單的方法是用濕的洋甘菊茶袋)直接敷在額頭和臉頰上。
5. 在電腦桌上擺放一盆仙人掌，因為仙人掌的針刺能夠吸收灰塵。
6. 經常清潔鍵盤，使用鍵盤時及使用後應先洗手再進食，不使用時用布將鍵盤遮蓋。因為鍵盤凹凸不平，非常容易積累灰塵，更會成為皮膚病病菌、感冒病菌隱藏的場所。

罪狀三：畫面閃爍、散發熱度造成環境乾燥
症狀：乾眼症
致病原因：雖然肉眼無法看出來，但事實上顯示器上的畫面是一直在閃爍的。看顯示器時，我們往往會長時間地盯著某一個點，很少眨眼，因此眼肌容易疲勞，眼黏膜發干，眼睛發紅、發炎、疼痛。在電腦前不間斷工作4小時後，幾乎所有人的眼睛都會出現酸痛和沙眼的感覺。電腦工作者的工作環境密閉，環境中的濕度低，計算機不斷散發熱度，在乾燥環境下，淚液層幾秒鍾就蒸發掉了，成為乾眼症的重要誘因。
緩解方法
1. 距顯示器需要70厘米以上，放置位置應比雙眼視線略低，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
2. 把亮度調整到不使眼疲勞的程度。
3. 在電腦前工作時，房間既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的辦公環境是——房間的亮度和屏幕的亮度相同。
4. 因為要避免屏幕上顯現出你的臉、燈光以及物體的影像(所有的光影會加倍地使眼睛疲勞)，所以，要避免室內的光線直接照射在屏幕上而產生干擾光線。光源最好來自電腦使用者的左邊或右邊。如果你戴眼鏡，應該給自己配一副帶有防反光加膜的鏡片。
5. 為了防止結膜發干，在使用電腦時滴一些與我們眼淚成分相同的眼葯水。
6. 眼睛疲勞時，用以淡紅茶水煮過的濕巾敷幾分鍾眼睛，會很快消除充血和疲勞。
7. 將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，早晨或早餐後服食。能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。
罪狀四：長期使用滑鼠
症狀：滑鼠手(即腕關節綜合征)
致病原因：長期使用電腦鍵盤和滑鼠，可能與一種稱為腕關節綜合征的疾病掛上鉤，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。問題出在每天重復在鍵盤上打字或移動滑鼠，手腕關節長期、密集、反復和過度活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。另外，肘部經常低於手腕，而手高高地抬著，神經和肌腱經常被壓迫，手就會開始發麻，手指失去靈活性，經常關節痛。手指頻繁地用力，還會使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現麻木等一系列症狀。據調查，女性發生「滑鼠手」比男性多，這是因為，女性手腕通常比男性小，腕部正中神經容易受到壓迫。
緩解方法
1. 盡量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，使用滑鼠或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。
2. 使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於坐著時的肘部高度，這樣有利於減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷。
3. 使用滑鼠時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動滑鼠時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。
4. 不要過於用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵，用力輕松適中為好。
5. 滑鼠最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。
6. 使用滑鼠時配合使用「滑鼠腕墊」墊在手腕處。

罪狀五：腦功能減弱
症狀：記憶力帥退
致病原因：隨著個人電腦的日益普及，人們正越來越多地受到記憶力減退的困擾，主要原因是他們對電腦的依賴過強，從而使得自己的腦功能反而減弱。
緩解方法
1. 睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解大腦供血及供氧的不足。
2. 保證充足的睡眠。不論工作有多緊張，每日8小時的睡眠是必不可少的，而且要盡量保證睡眠質量，使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。
3. 靜想練習。最好每天能有20-30分鍾時間靜想生活中輕松美好的事情，聆聽自己呼吸的節律，讓情緒盡量放鬆。姿勢不拘，或坐或卧，以舒適為准。
4. 學習使用五筆輸入法，不要總是使用智能拼音的聯想輸入法，平時能用手寫的文字就盡量不要使用電腦輸入，即便一定需要電子文件，也可以盡量使用手寫板輸入文字。
5. 改變不健康的飲食結構，多食用健腦食品。
罪狀六：長時間採用不正確坐姿
症狀：頸、肩、腰部疼痛
致病原因：如果使用電腦時高高地架著胳膊，低著頭，並且在桌子下艱難地蹺著二郎腿，那麼，工作一小時你就會感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不靈活。這樣的坐姿保持一年至一年半，你就可以獲得雙下巴、頸椎關節僵硬。
緩解方法
1. 上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，盡量使手腕保持水平姿勢，手掌中線與前臂中線應保持一直線。下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈90度，並維持雙腳著地的坐姿。
2. 必須選擇符合人體工學設計的桌椅，使用專用的電腦椅，坐在上面遵循「三個直角」：電腦桌下膝蓋處形成第一個直角，大腿和後背是第二個直角，手臂在肘關節形成第三個直角。肩胛骨靠在椅背上，雙肩放下，下巴不要靠近脖子。兩眼平視電腦熒幕中央，座椅最好有支持性椅背及扶手，並能調整高度。
3. 放風箏：放風箏時，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，保持韌帶的彈性和脊椎關節的靈活性，有利於增強骨質代謝，增強頸椎、脊柱的代償功能，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌帶的退化，實在是老祖宗留給我們防治頸椎病的一個好方法。
4. 游泳：因為游泳的時候頭總是向上抬，頸部肌肉和腰肌都得到鍛煉，而且人在水中沒有任何負擔，也不會對椎間盤造成任何的損傷，算得上是比較愜意的鍛煉頸椎的方式。
5. 使用電腦每隔一小時應休息5至10分鍾，做柔軟操或局部按摩，同時養成規律運動習慣，針對肩頸、上肢進行拉筋及肌力訓練，以增加柔軟度及肌力。
6. 電腦的擺放高度要合適。將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。應有足夠的空間伸放雙腳，膝蓋自然彎曲呈90度，並維持雙腳著地，不要交叉雙腳，以免影響血液循環。
7. 眼睛與顯示器保持恰當的距離。眼睛與電腦顯示器形成輕度向下注視熒光屏的角度，這樣可使頸部肌肉得到放鬆。
8. 舒緩體操
A: 基本姿勢：每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。全身放鬆。
B: 前俯後仰：雙手叉腰，先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反復做4次。動作要旨是：舒展、輕松、緩慢，以不感到難受為宜。
C: 左右旋轉：雙手叉腰，先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣於胸，讓右側頸部伸直後，停留片刻，再緩慢轉向右側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。這樣反復交替做4次。
D: 提肩縮頸：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手自然下垂。動作時雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻後，雙肩慢慢放鬆地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙肩放鬆，並自然呼氣。注意在縮伸頸的同時要慢慢吸氣，停留時要憋氣，松肩時要盡量使肩、頸部放鬆。回到自然式後，再反復做4次。
E: 左右擺動：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉腰。動作時頭部緩緩向左側傾斜，使左耳貼於左肩，停留片刻後，頭部返回中位；然後再向右肩傾斜，同樣右耳要貼近右肩，停留片刻後，再回到中位。這樣左右擺動反復做4次。在頭部擺動時需吸氣，回到中位時慢慢呼氣，做操時雙肩、頸部要盡量放鬆，動作以慢而穩為佳。

罪狀七：思維形成定式，不習慣與人相處
症狀：電腦憂鬱症
致病原因：長時間的電腦操作形成「非此即彼」的思維定式，不習慣與人達成妥協和諒解，喪失自信，身心疲憊，以致工作難以展開。
緩解方法
1. 做好自我心理調整，及時糾正思維方式。
2. 積極處理好人際關系，尤其與同事的關系。
罪狀八：過度依賴電腦而情緒緊張煩躁
症狀：電腦躁狂症
致病原因：由於對電腦過度依賴，所以當電腦出現故障後，會精神緊張，情緒煩躁、不安，甚至有對電腦「動武」的傾向，如通過用力敲打鍵盤、滑鼠，大罵電腦，摔砸電腦等方式發泄怒火，有的還將不滿情緒發泄在家人或同事身上。
緩解方法
1. 一旦電腦出現故障，立即找專業人士來維修，避免獨自坐在電腦桌前，應當盡快轉移視線和注意力，放鬆心情。
2. 隨時保存工作文檔，用移動硬碟將資料備份，這樣一旦電腦出現問題，不會受到太大損失，情緒不至於驟然失控。
3. 不要長時間坐在電腦前工作，每隔一段時間走開喝杯茶、咖啡或活動一下四肢。
電腦一族的健康食品
健腦元素
1. 脂肪：它是健腦的首要物質。它在發揮腦的復雜、精巧的功能方面具有重要作用。
代表性食物有堅果、芝麻、自然狀態下飼養的動物等。
2. 蛋白質：它是智力活動的物質基礎，是控制腦細胞興奮與抑制過程的主要物質。代表性食物有瘦肉、雞蛋、魚類等。而碳水化合物是腦活動的能量來源，它在體內分解為葡萄糖後，即成為腦的重要能源。代表性食物有雜糧、糙米、紅糖、糕點等。充足的維生素C可以使大腦功能靈活、敏銳，並提高智商。代表性食物有鮮果類、黃綠色蔬菜等。
3. B族維生素：它是智力活動的助手。包括維生素B1、維生素B2、葉酸等，當B族維生素嚴重不足時，就會引起精神障礙，易煩躁，思想不集中，難以保持精神安定。代表性食物有香菇、野菜等。堅果含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、無機鹽和維生素，經常食用，對改善腦營養供給很有益處。香菇對高血壓、動脈硬化有較為明顯的療效，有消除疲勞、提神、穩定精神、防止貧血和癌症等功效。
4. 雞蛋：它含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋含有較多的乙醯膽鹼，是大腦完成記憶所必需的。
5. 魚類：它可為大腦提供豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等，它們都是構成腦細胞及提高其活力的重要物質。
6. 黃花菜：它富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1，這些都是大腦代謝所需要的物質，因此有「健腦菜」之稱。
7. 洋蔥：它含有抗血小板凝聚的物質，能夠稀釋血液，改善大腦供血，對消除心理疲勞和過度緊張大有益處，每天吃半個洋蔥可以收到良好的健腦效果。
8. 小米：它含有較豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養成分，有「健腦主食」之稱。小米還有防治神經帥弱的功效。
9. 龍眼：它能補益心脾，益血安神。凡是因為心脾兩虛導致的健忘、失眠、心悸、智力帥退等，可以通過服食龍眼來調整。
10. 柚子：它含有大量維生素A、維生素B1和維生素C，屬於典型的鹼性食物，可以消除長期使用電腦對神經系統造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒腦促記憶的作用。此外，橘子、檸檬等也有類似功效。
護眼元素
1. 維生素C：它對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數倍。隨著年齡增長，維生素C含量明顯下降，晶狀體營養不良，久而久之會引起晶狀體變性。所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。
2. 菠菜：它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等，它不僅是營養價值極高的蔬菜，也是護眼佳品。
3. 西紅柿：它含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。因帶酸性，所以有保護維生素C的作用，烹煮過程中不易被破壞。
4. 維生素A：由於電腦作業者眼睛過久注視電腦熒光屏，可使視網膜上的感光物質視紫紅質消耗過多，若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。因此，電腦作業者對維生素A的需要量比一般人要高，所以，應多吃富含維生素A的食物。
5. 枸杞子：它含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零食吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題都有很大的幫助。
6. 菊花茶：有明目清肝的作用，有些人就乾脆把菊花和枸杞子一起泡茶喝，或是用蜂蜜和菊花茶一起沖泡，對於緩解眼睛疲勞也非常有效。
眼睛的健康殺手
酒精
酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。過度飲酒會導致眼睛暗淡無神、眼球充血；長期酗酒更會導致眼部皮膚粗糙和色斑。
對付這個大敵的方法是：對於酒類躲得越遠越好；如果實在躲不過，不得已而喝了酒，一定要多飲些水或吃些水果來抵消其對皮膚的不良影響。
煙草
近來的科學研究更加明確指出，煙草一旦燃燒起來，絕對是一個不可忽視的敵人。不但對呼吸系統有很大的危害，長期吸煙也會加速皮膚老化。煙草燃燒產生的煙霧會帶走皮膚大量的水分，可導致眼睛周圍的皺紋產生。
即使自己不吸煙，也不應放鬆警惕，二手煙同樣會摧殘你的身心和容顏。當你和你的煙民朋友們聚會時，是否真的非常快樂？是否真的可以絲毫不介意皺紋漸漸爬上眼角？如果你沒有那麼釋然，就和他們保持一定距離吧。
電腦「病」往往是慢慢形成的，爆發性不強，對身體的危害也不十分明顯，很容易被人們忽視，它雖不會造成生命危險，卻不容小覷，它會引發身體其他方面的連鎖疾病，影響工作和生活質量，它對人體的潛在危害十分大。因此，對必須長期使用電腦的人來說，做好防護工作非常重要。
參考資料：http://www.heiyou.com/tribe/828/892859.shtml