上夜班一晚上頭為什麼不舒服

① 我上夜班，晚上困得厲害，白天感覺也挺困的，就是睡不著，頭很痛，怎麼辦

問題分析：
頭痛一般有多種原因的，可能是血管神經性頭痛,偏頭痛，叢集性頭痛，三叉神經痛,高血壓等，需要及時的明確原因的，注意預防疾病，比如常見引起頭痛誘因的感冒，情緒激動等,平時的飲食應該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，

意見建議：
避免辛 辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補充豐富的營養，多吃水果蔬菜。

② 本人男今年21歲最近感覺頭特別疼不知是上夜班的原因還是

可能是上夜班造成的陰虛火旺的表現，熬夜耗傷陰津，陰液不足，虛火上擾，就會造成頭痛的症狀，這種情況可以採取滋陰清熱的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定後對證用葯進行治療。同時要注意在上夜班時多補充水分，在飲食上要注意以清淡為主，禁食辛辣。

③ 上夜班12小時,經常引起頭疼怎麼辦

病情分析：根據你提供的情況，一般的考慮是休息不好引起神經性頭痛的症狀及時的調理可以改善症狀的。指導意見：首先需要注意飲食的調理清淡容易消化的食物忌辛辣刺激生冷的食物口服清眩丸天麻頭風靈咀嚼片治療及時的調理祝你健康。

④ 晚上上班，第二天為什麼會惡心、頭痛呢

晚上吃錯東西，可能性很多，你這問題也很模糊，可能是你的工作環境造成的。也可能是你經常上夜班造成的。還有就是上夜班造成飲食不規律也可以引起身體的不適。你這問題在這上面問沒具體的結果的。如果你的惡心頭痛還是繼續的話，建議你去掛個門診看看。身體最重要。錢在多，身體沒了也就沒了，祝你早日康復。給個滿意哦。

⑤ 上夜班完了休息不好，睡覺睡的太陽穴頭疼怎麼回事，該怎麼辦

主要是人體的生物鍾沒有調節好，短期內，可以少量服用鎮靜葯物，輔助睡眠，但是注意不要產生依賴性。同時可以吃一些有助於睡眠的食品，例如：紅棗、牛奶、蜂蜜、米醋等。同時要避免光線的刺激，把物理弄得暗一點，睡前聽一點恨舒緩的輕音樂等。配合按摩頭、頸、肩部。都有助於睡眠。 因為不同的人對睡眠的需要量差別很大, 所以很難規定一個准確的數量, 作為正常睡眠的標准, 以此來判定什麽是失眠。一般認為經常難以入睡, 醒得過早以及睡眠期間頻繁醒來, 且持續時間較長才能入睡者就是失眠。 這里所說的 "經常"是指在大多數情況下並無特殊原因卻難以入睡而言; 所謂難以入睡是指從躺下准備睡覺到真正入睡之間的那段時間, 超過四十分鍾而說的; 所謂醒得過早是指在通常起床之前一小時或更早醒來的那種情況; 所謂夜間頻繁醒來, 是指在無內外刺激 (比如撒尿) 的情況下醒的次數超過兩次, 而且持續半小時以上尚不能入睡而言。凡經常符合上述條件之一者, 可以被看作是失眠。 需要說明的是, 一個人對時間長短的估計, 在很大程度上受心理因素的影響。一般說人們在事物繁忙急於處理很多問題, 或者在心情愉快的情況下, 感到時間過得快些。相反一個人心情苦悶, 處於焦慮期待狀態, 或者生活空洞無聊, 就覺得時間過得很慢了。當一個人夜不成寐展轉反側時, 他越著急越害怕失眠會影響身體健康, 就越睡不著覺, 越覺得這段時間很長。 所以主觀報告的失眠時間的長短, 與實際時間的長短常常有很大差別。 還需要說明的是, 人在淺睡時, 對外界的刺激尚能進行反應, 能聽見別人的講話聲, 但卻不知道講話的內容是什麽。 本來這個人已經入睡了, 但如果把他喚醒, 他會報告說還未睡著, 因為他聽見了別人的說話聲。 有的人在睡覺時 "打鼾", 別人就以為他熟睡了, 這實際上是一種誤解。有的字典上把 "鼾"解釋為熟睡時的鼻息聲, 這種解釋只說對了一部分, "鼾"是鼻息聲,是由於口腔後部軟齶部分懸雍垂鬆弛下來阻塞了呼吸道, 以致呼吸不暢, 由鼻腔進入的空氣使松軟的軟齶發生振動, 故發出聲音。鼾是鼻息聲但卻不一定是熟睡期間發生的, 有的人剛剛入睡不久就打起鼾來, 別人叫醒他要他不要再繼續打下去了,而他卻否認自己在"打鼾", 說他尚未入睡還能聽到外邊的聲音呢。這種情況由於這個人處於淺睡狀態, 在尚能聽到外邊的聲音的情況下, 軟齶上的懸雍垂已開始松馳因而打起酣來。 我們在實驗室對睡眠進行觀察時, 也遇到類似的情況, 當被試進入淺睡狀態腦電圖已發生明顯變化, 正常的阿爾發(α)節律已消失的情況下, 這時給予聲音刺激,在腦電圖上可觀察到明顯反應, 此時如果把他喚醒, 他報告說尚未入睡。 總之, 一個人處於淺睡狀態下, 不但能對外界起反應, 而且他的朦朧的意識活動也未完全消失。 所以當他被喚醒後, 以為自己一直在醒著。有的研究者報告說,經常失眠的人, 他們的睡眠情況發生了變化, 深度睡眠 (即三、四級) 減少, 而淺度睡眠增加, 而一個人在淺度睡眠的情況下, 可以聽到外界的聲音, 以為自己沒有入睡。 這也許是某些人錯誤地誇張了失眠的時間,而自己卻篤信不疑的原因。 失眠不僅意味著睡眠時間和睡眠深度發生了變化, 而且還產生一系列其他改變,研究表明, 經常失眠的人, 快速眼動睡眠的比例減少, 失眠越嚴重快速眼動所佔的比例越少。 經常失眠的人淺表睡眠增加, 睡眠過程中身體活動的次數增多。 正常人睡眠時體溫、脈搏、血壓均降至最低限度, 失眠者卻無明顯下降。經常失眠者白天感到乏力、倦怠, 工作效率低下。 失眠實際上是腦功能的紊亂, 換句話說也就是大腦的興奮和抑制不能滿足人們日常對它所提出的要求, 應該工作的時侯處於半抑制狀態, 該睡的時侯興奮性偏高,或者睡眠期間大腦皮層抑製程度不夠深, 需要它工作時興奮程度又不夠高,以致於人的頭腦不夠清醒。這種失調常常是由於用腦不當, 特別是由於超負荷而造成的, 因此為了預防失眠就要從合理調整大腦的工作負擔入手。

⑥ 上夜班人為什麼總是覺得頭暈如何減少頭暈及頭疼

是沒睡醒，所以會出現頭暈的現像。上夜班的人，不管白天睡多久總是沒精打採的，總感覺沒睡醒，頭總是暈暈的，而且夜班的人是日夜顛倒著工作著，會比白天上班的人來的更辛苦！因此夜班的人一下班就要抓緊時間的睡，盡量的多睡些時間。才會減輕頭暈頭痛的現像。

⑦ 我上夜班 每天晚上起床時都會頭痛 我搞不懂這是為什麼 很痛苦

很明顯 休息不好的原因
睡眠生物鍾不適應
時間長了就好了

⑧ 為什麼感覺每天上夜班頭昏昏沉沉的我快要死了嗎

工作狀態不好，亞健康狀態，生物鍾紊亂了，心裡有情緒背思想包袱，唉，調節調節吧，當前各種壓力大，自己不會有效調節，不可想像啊。

⑨ 上夜班經常頭暈是怎麼回事該怎麼辦

頭暈和體質有關，做夜班休息不好的原因。吃些補氣血食品，如雞鴨魚中加進些紅棗桂圓枸杞，補血安神，健養休息好。

⑩ 上夜班為何感覺頭暈頭痛很疲憊

你的不適症狀考慮是腦供血不足引起的，而沒有腦供血不足的正常人（和你同樣上夜班的正常人）上夜班卻不會有你這樣的症狀。
詳情請查閱我的網路空間，裡面有詳盡說明（1，頭暈頭痛為何難以醫治。2，頭暈頭痛患者的生活、自我保健須知）。
祝你早日恢復健康！