為什麼恥骨晚上更疼

1. 孕37周了感覺恥骨痛尤其是晚上，怎麼回事呢

原因如下： 在懷孕的時候，弛緩素和黃體素這兩種荷爾蒙可以鞤助韌帶鬆弛，而使得骨盆的伸縮性變大，給予胎兒更多的成長空間，並有利於分娩之進行，因此恥骨聯合分離，幾乎發生在所有妊娠的婦女。但在有些產婦，可能由於上述荷爾蒙的分泌過多；或韌帶對荷爾蒙的敏感度太高，使得這個區域非常的鬆弛；或因骨盆的排列有問題，讓這個關節處承受了較多的壓力，而導致了恥骨聯合過度分離的發生。 根據文獻的統計，一個未懷孕的婦女，其兩片恥骨間的正常距離為4～5mm，一旦懷孕，荷爾蒙會使兩者間的距離至少增加2～3mm，因此若恥骨間寬度在9mm以下，在妊娠的情況下是屬於正常的范圍，通常沒有症狀，即便有疼痛也較為不明顯；一旦兩者之間的距離超過4～5mm以上，則屬於恥骨聯合過度分離，就會引起較厲害的疼痛。 下次產檢的時候問一下醫生，讓他確認一下有沒有恥骨聯合分離。如果沒有分離的話就沒有大問題了。 我懷孕的時候是恥骨聯合分離，下面是我當時搜集的一些減輕疼痛的方法，仔細看一下哦，還是很實用的，平時有很多方面都要注意的，否則疼痛會加劇的。 【13種方法減輕恥骨疼痛】 一般而言，恥骨聯合分離所造成的骨盆腔不舒服，大部分在幾周內就會明顯改善，以下有13種方法，可以減輕這個結構變化所帶來的不適。 1. 睡覺時放置枕頭於兩腿間。 2. 在床上移動腳和臀部時，應該平行或對稱的行動。 3. 使用水床可能有幫忙。 4. 游泳可以幫忙減輕關節的壓力。 5. 站立時兩腿要對稱性的站著。 6. 避免跨坐。 7. 盡量坐著穿衣。 8. 放置冰袋於恥骨區。 9. 慢速移動。 10. 骨盆腹帶的使用。 11. 坐著時背後放置腰枕。 12. 下背接受按摩。 13. 避免提重物. 如何自我護理？ ●不要強忍疼痛。如果某些動作讓你感覺疼痛，可能的話，盡量避免這些動作。如果你讓這種疼痛惡化下去，可能需要很長時間才能恢復。 ●經常做小幅度的動作。因為你在做一些動作的時候，可能不會馬上感覺到它的後果，但等到晚一點或睡覺的時候，你就會有感覺了。 ●經常坐下來休息，坐下時，盡可能直立後背，並給後背一個很好的支撐。 ●避免提舉或推重物（超市的購物車可能會讓你特別疼痛）。 ●爬樓梯的時候，一次邁一個台階。先將比較有力或方便的那條腿踏上台階，然後再邁另一條腿。上每級台階時，都重復這個動作。 ●避免使雙腿持續分開的動作，比如上下汽車，或進出浴盆等。如果你必須分開雙腿，一定要小心地、慢慢地移動。 ●盡量避免蛙泳，採用其他泳姿游泳時，也要小心。人們經常認為游泳能起到幫助作用，因為人在水裡時會比較舒服，可是當從水裡出來後，疼痛就會加重。 ●經常做骨盆底肌肉運動和小腹運動，能幫助緩解懷孕對骨盆造成的壓力。你可以做一些安全簡單的小腹運動，首先將手和膝蓋著地，趴在地上，使背部與地面保持水平。吸氣，然後，呼氣時收緊骨盆底肌肉，同時，盡量向上收起肚臍。保持這種收縮姿勢5～10秒鍾，不要憋氣，背部保持不動。運動結束時，慢慢放鬆肌肉。 ●睡覺時在兩腿之間放一個小枕頭。 ●在床上翻身，移動腳和臀部時，要盡量平行、緩慢地移動。 ●身體狀況允許的話，可通過游泳來減輕關節的壓力。 ●站立時兩腿要對稱性地站著。 ●穿內褲和長褲時坐下來。不要站著抬腿穿褲子或裙子。避免跨坐。 ●早晨起來，盡量坐著穿衣。 ●冷敷，放置冰袋在恥骨區。 ●穿平底鞋，孕媽媽的鞋底要柔軟、舒適，避免穿帶跟的硬底鞋，以免重心不穩增加疼痛。 ●坐著時在背後放置腰枕。 ●接受下背按摩。 ●束縛骨盆：用寬25—30cm的彈力束帶束縛骨盆，增加骨盆的承重能力。束帶上緣不要高於恥骨聯合，以免壓迫腹部，影響胎兒的生長發育。束帶松緊度以骨盆能承受為標准，同時不嚴重影響下肢靜脈迴流。

2. 孕晚期恥骨疼為什麼晚上最厲害呢該如何進行緩解

我們大家都知道不少女性在懷孕期間會出現恥骨疼痛的現象，這種情況屬於正常的生理現象，主要是由於孕期體重增長過快引起的，也有可能是人體內缺乏某些微量元素引起的，應該了解引起的具體原因，懷孕期間要做好各方面的護理工作。

孕後期恥骨疼的厲害怎麼辦？孕晚期恥骨疼痛是較為常用的狀況，引起這些病症的原因較為復雜，有可能是懷孕期間體重提高過快引起的，也有可能是人體內欠缺一些營養元素引起的，應當要搞好各領域的護理工作，可以適當的進行有氧鍛煉，可以加速身體血液循環系統，可以加速身體的基礎代謝。

3. 懷孕後恥骨晚上特別疼

懷孕之後出現恥骨疼痛是很正常的，因為隨著胎兒的生長，對孕婦的身體壓力就會越來越大，壓迫著孕婦的恥骨的神經，因而容易造成恥骨疼痛。

4. 一到晚上睡覺，現在翻身恥骨就疼是怎麼回事

恥骨痛被認為是孕期疼痛的最「痛」，但以下方法可以適當進行緩解：（1）適當補鈣，卧床休息。不一定要左側卧位，怎麼舒服怎麼來。（2）不要走太遠路，不要站太久，也不要爬樓梯，注意休息。（3）盡量不要下蹲，不要搬重物。（4）睡覺時在兩腿之間放一個小枕頭，在床上翻身、移動腳和臀部時，盡量平行、緩慢地移動。（5）日常動作幅度要小，站立時兩腿要對稱性地站著，身體狀況允許的話，可通過游泳來減輕關節的壓力。（6）緩解腹部對恥骨的壓力負擔，可以使用挎肩式孕婦托腹帶；也可以使用骨盆矯正帶。（7）如果實在疼痛難忍，也可以局部打封閉針止痛。不過，這些方法也只能緩解疼痛，不能根治，但生產完後慢慢就不會痛了，所以也不要太擔心。

5. 孕三十六周開始恥骨疼，尤其是晚上翻身或下床猛的疼的厲害，，是入盆還是快生的標志啊

不是快生了，這種情況可能是恥骨聯合分離，是由妊娠引起，你現在36周，可能會越來越疼，最好堅持到38周以後，如果B超檢查胎兒成熟，就做剖宮產吧，產後慢慢就恢復了，現在可以用布將骨盆收緊，效果不是很好。

6. 孕晚期恥骨疼為什麼晚上最厲害呢要如何進行緩解

很多孕婦在孕晚期的時候，都會發現自己的恥骨特別疼，那這種情況發生的時候可能是由於在晚上寶寶正在發育階段，這個時候孕婦就會出現恥骨疼的情況。在遇到這種情況的時候孕婦想要避免或者是緩解，平時一定要注意多休息。

其實，孕媽媽在懷孕的時候是非常辛苦的，她們的身體會因為孕期出現很多不適的症狀。那這個時候作為家長和家人就應該多關心一下身邊的孕婦，要給她們足夠的關心和愛護。

7. 恥骨痛的厲害，特別是晚上睡覺時，什麼姿勢都不舒服

恥骨體構成髖臼前下部，較肥厚，自體向前內側伸出恥骨上支，此支向下彎曲移行於恥骨下支。恥骨上支的上緣薄銳，稱恥骨梳，其向後與弓狀線相續，向前終於圓形隆起，為恥骨結節。恥骨結節是重要體表標志，其向內延伸靜到恥骨聯合面上緣也有一嵴，稱恥骨嵴。恥骨上、下支移行處的內側，有卵圓形的粗糙面，稱恥骨聯合面。恥骨與坐骨圍成的大孔，稱閉孔。恥骨上區也稱膀胱區。當膀胱有疾病時，該部位通常會出現疼痛和不適，有時還會放射到會陰部及陰莖。疼痛的性質常呈燒灼感、刀割樣感、鈍痛、脹痛等，程度因病變的嚴重程度而異。

8. 孕晚期恥骨疼為什麼晚上最厲害呢我懷孕33周了，最近睡覺的時候很疼呢

其實整個孕期都可能會出現骶骨疼痛的症狀。骶骨疼痛的一個重要表現就是腰背酸痛。疼痛的主要原因是因為子宮不斷增大，造成孕婦的骶骨受到胎兒的擠壓造成的。因為胎兒的頭部擠壓到骶骨部位，使得盆腔的韌帶變得鬆弛，於是骶骨和恥骨聯合疼痛變得很是強烈。
其實骶骨疼痛是孕期的一種重要不適感，但是骶骨疼痛與胎兒入盆的關系不大，而是表明胎兒在逐漸長大，壓迫到骶骨造成的。