為什麼會每隔一段時間就會便秘

⑴ 為什麼總是會便秘，該怎麼辦

可能跟你平時的飲食和生活習慣有關，比如吃得太過精細加上缺乏運動，飲食和蔬果吃得少等，建議少吃些辛辣油膩的食物，早晨起來喝點水，最好是蜂蜜水，正餐多吃些含有粗膳食纖維的食物，晚上在保證有一個小時的運動，還是不行可以選擇服用好健時的清好清暢這類葯物緩解便秘。

⑵ 為什麼會便秘

便秘分為緊張力減退性和緊張力亢進性便秘兩種類型。可歸納為如下幾種原因：

（1）由於不良飲食習慣，使食物機械性或化學性刺激不足，或因攝入食物過少、過細，尤其缺少遺留大量沉渣的食物，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱造成便秘。

（2）生活習慣改變、排便姿式不當、常服強瀉劑及灌腸等，均可造成直腸反射敏感性下降，使排便反射不能產生而引起便秘。

（3）精神抑鬱或過於激動，使條件反射發生障礙而引起便秘。

（4）不良生活習慣、睡眠不足、持續高度的精神緊張狀態等，也可造成結腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便秘。

⑶ 為什麼老是便秘

便秘，時下許多人都面臨著這個困擾。便秘了怎麼辦?請先不要急於找各種治療便秘的方法，我們要找到導致便秘的罪魁禍首。只要找到了便秘的原因，我們才能從根本上解決便秘困擾。

該排便的時候不排，總是忍著

早飯後過了30多分鍾，隱隱約約感到有了便意，本來想坐在馬桶上從容大便的，可是看看錶，快遲到了。是拉還是不拉呢?正在猶豫的時候，腦海中已經浮現出一張生氣的面孔，誰的?當然是上司的。最後只得放棄大便，匆忙奔向單位。有過這樣經歷的職場人應該不在少數吧。還有，坐地鐵或者開車的途中，感到有了便意，可是沒辦法呀，只能忍著。心裡想著等到了單位馬上就去洗手間，可是一到單位，又要開例會，又要小組討論，三下五除二，一上午就這么忙忙叨叨地過去了。最終，便意就在這樣的忙碌中，一次又一次地被錯過。

問題是，經常這樣忍著不便，最終釀成了便秘。在一次又一次地放棄中，大腸對發出的便意信號反應越來越遲鈍，漸漸地，就沒了便意了。嚴重的甚至沒有排便慾望了。所以說，如果感到便意，就要立刻去解決。

總是拿著書或報紙如廁

總有這樣的一些人，去廁所的時候肯定要拿本書或報紙。這其實是個非常不好的習慣。大便不暢的時候，坐在馬桶上，看著書、報紙，似乎很悠哉，不過，很多人可能不知道，10分鍾以後，如果您還坐在馬桶上，就會給肛門造成不必要的壓迫，肛門的健康就是這樣悄悄被破壞的。

排便時間最好在3分鍾以內，從坐到馬桶上，到排泄完畢。超過這個時間，如果用力，就很容易患上痔瘡。所以說，我們一定要拋棄這樣的想法：既然坐在馬桶上了，就一定要排泄，而且要排得徹底。不，不，不，我們應該這樣，超過一定時間，就果斷地站起來，離開馬桶。哪怕是過後有殘便感，還要去洗手間，也不要在馬桶上坐得太久。

經常穿束腰腰帶或塑身衣

在日本的奈良女子大學，一位教授做過這樣一個研究調查，對象是穿束腰腰帶的女學生和不穿束腰腰帶的女學生，讓她們吃同樣的食物，同樣的量，然後觀察其排便量，研究結果表明，穿束腰腰帶戴胸罩的女生的排便量比不穿戴此類衣物的女生少很多。這位教授指出，原因在於緊身衣鈍化了副交感神經。

緊身衣抑制了調節排便活動的副交感神經，使大腸內分泌的消化液減少，在小腸中，將食物分解向前推的力量變弱，於是食物殘渣在經過大腸的時候，要比正常的時候費時。這位教授指出，就是在這個過程中，很容易產生便秘。所以說，便秘嚴重的女性，盡量不要穿緊身衣，特別是睡覺的時候，更不要給身體太多的束縛。

平時很少喝水

便秘患者一天最好喝8~10杯水。特別是早晨起來，空腹喝一杯溫水，可以喚醒大腸，刺激胃腸的反應。再說，大便的70%都是水分，從這一點看，充足的水分攝取，在改善便秘方面是非常有必要的。因為如果我們的身體缺水，大便中的水分就會被大腸吸收出去，結果大便就會變得乾燥。硬結的大便很難潤滑地通過直腸和肛門，這就造成排便的痛苦，給肛門造成傷害，引起肛裂等不良症狀。

關於水分的攝取，讓我們從多喝溫開水或綠茶開始吧。那些會產生氣的可樂、汽水等碳酸飲料，以及有著強烈利尿作用的咖啡、紅茶等因為會吸收身體內的水分，起到反作用，所以盡量少喝為妙。

認為每天不大便是不行的

便秘是大便在腸道內非正常停留的狀態。醫學上認為一周排便次數少於3次，每天排便量少於30g的話，就是便秘。不過，3~4天都沒有大便的人，如果沒有什麼特殊異常的話，也不是大問題。

如果每天都排便，但每次都要用很大的勁兒，排便時間過長，便後仍有殘便感或不暢快的話，就應該懷疑是否得了便秘。當然，排便量也是因人而異，如果沒有特別不舒服的感覺，也沒有必要非得堅持一天一次。排便也要怡然舒暢，拋棄那些不必要的強迫觀念吧，特別是某些注重身材的年輕女孩兒們，很容易被一些錯誤的觀念誤導，比如吃多少就要排多少。其實，保持良好的心情、尊重自然的規律才是最重要的。

⑷ 女性為什麼會經常性便秘

便秘與是否為女性沒有關系，便秘多數有這么幾個原因：
1.
葯物導致便秘。
這種，停葯之後一般會慢慢恢復。
2.
腸道有熱，缺乏水分導致的便秘。症狀是大便乾燥甚至成球狀，口臭口乾，有的甚至大便後半截帶血（這是干硬大便刮蹭破了腸壁），手背放鼻孔下呼出氣體發燙。舌苔一般又黃又厚。
解決辦法：這種需要清胃腸道的熱，滋陰補水。
3.
氣陰兩虛導致的便秘。症狀是臉色蒼白，說話無力，大便量少不成形，口渴但喝水不多，食慾不振。舌苔一般是淡白無血色。
解決辦法：這種需要補脾胃的中氣，好好養脾胃。
4.
陽虛導致的便秘。症狀是排便無力，大便不成形，小便無色且多，四肢發涼，肚子涼但熱敷後緩解。舌苔白，舌頭無血色。
解決辦法：補充身體陽氣，補氣血，多曬太陽，不可受寒。

⑸ 為什麼會突然的便秘

便秘是臨床常見的復雜症狀，而不是一種疾病。主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等，必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣，及排便時有無困難等，做出有無便秘的判斷。如超過六個月即為慢性便秘，便秘有明確病因的有如下幾種：
1、腸管器質性病變：腫瘤、炎症或其它病因引起的腸腔狹窄或梗阻；
2、直腸肛門病變：直腸內脫垂、痔瘡、直腸前膨出、恥骨直腸肌肥厚、恥直分離、盆底病等；
3、內分泌或代謝性疾病：糖尿病、甲狀腺功能低下、系統性疾病、硬皮病、紅斑狼瘡等；
4、神經系統疾病：中樞性腦部疾病、腦卒中、多發硬化、脊髓損傷以及周圍神經病變等；

⑹ 為什麼我總是便秘

便秘是怎麼引起的？中醫認為主要是這4個原因！

1、燥熱內結

燥熱內結是引發便秘生成的常見因素，一般能夠造成人體出現燥熱內結症狀的原因多為不良的飲食習慣所致，如長期吃辛辣的食物、過於油膩的食物以及煎炸類食物等。如果人們的飲食習慣是如上這樣的，那麼就相對容易引發身體出現燥熱、上火的狀況，從而就導致了燥熱內結的生成，進而就會影響到腸胃的蠕動速度，最終就引發了便秘的出現。

2、津液不足

很多人對津液的作用都很陌生，津液是人體脾胃系統中很重要的液體，它具有潤滑腸胃的作用。如果人體內這種液體匱乏，那麼就容易引發大便乾燥，從而就會導致便秘的出現。而津液不足這種症狀一般多出現在長期壓力過大和飲食不規律的人身上，因此想要避免便秘症狀的出現，那麼就需要控制好自己工作以及生活的壓力，要學會正確的減壓。

3、氣機郁結

氣機郁結也是導致便秘出現的元兇之一，對於長期鬱郁寡歡的人來說，他們就需要注意了，必須要找到合適的方式去調節自己的心情，千萬不要長期沉浸於憂傷的情緒之中。而能夠調節心情的方法是有很多的，尤其在初夏這個漫地花開的季節，如登山、逛公園以及與朋友品茶等。

4、脾腎虛寒

很多青年人之所以會出現便秘的狀況，是因為他們穿著的太過單薄，外出時也不注意對自身的保暖工作，如過早的漏腳脖、穿漏洞的衣物等。而他們的這種行為是容易引發脾腎虛寒的狀況出現的，恰巧這樣的寒氣是會引發腸道出現無力狀況的，進而人體就無法將腸道內的大便有效的排出，時間久了就會引發便秘的出現。

總而言之，對於長期有便秘症狀的人來說，他們必須要去規范自己的日常行為，這樣才能夠幫助自己快速的擺脫便秘的困擾。當然，他們在便秘之時也可以去吃一些助消化的食物，這樣也可以起到緩解便秘的功效，如香蕉和燕麥等。

⑺ 為什麼總是會便秘

老便秘的症狀，主要考慮與以下疾病類型有關：1、腸胃功能絮亂，腸胃功能絮亂是引起便秘症狀最為常見病因。因為腸胃功能發生絮亂症狀後，由於消化系統功能性下降以及菌落群失調現象，從而造成腸胃蠕動頻率減緩，排泄物排出不暢的情況發生。2、消化道炎症性疾病，如慢性胃腸炎、腸系黏膜炎、節段性回腸炎等，因為消化道發生炎症病變後，不僅會影響消化道正常功能運行，並且會造成腸腔空間變窄，排泄物無法快速順暢到達下消化道，從而造成便秘症狀發生。3、消化道佔位性病變，如大腸息肉、直腸神經纖維瘤、結腸癌等，因為局部消化組織發生佔位性病變後，排泄物由於受到增生組織阻礙，會引起習慣性便秘的症狀出現。

⑻ 什麼原因會導致經常便秘

飲食如果過少或者是食物過於精細的話，會導致便秘。而且如果食物中含有的纖維素和水分不足的話腸道就不能受到一定的刺激，腸蠕動會變得緩慢，就不能將食物殘渣推向直腸，殘渣在腸道中停留時間過久，水分被過多吸收就會使大便乾燥。有些人不能養成定時排便的習慣，拖延了大便時間，使已到了直腸的糞便返回到結腸。或者因為有痔瘡等疾病不敢排便，沒能及時排便也會造成便秘。有些人如果高度集中工作或精神上受到強烈刺激，引起自主神經紊亂，也會引起便秘。有些人因膈肌、腹肌、肛門括約肌收縮力減弱，腹壓降低而使排便動力不足，使糞便排不幹凈，引起便秘。