為什麼這段時間都便秘

㈠ 人為什麼會便秘呢。

長期便秘有可能是腸胃功能障礙的原因，也可能是纖維攝入太少的原因，平時喝水太少也會出現便秘的問題，心理壓力過大的人容易出現便秘，便秘會讓患者特別痛苦，便秘會引起排便疼痛，便秘的常見原因有哪些呢？

1、吃的太少

很多減肥期的女性，都會出現便秘的情況，這很可能是因為吃得太少造成的。食物不充足的情況下，很難造成腸胃蠕動，從而導致消化不良，引起便秘。

2、攝入纖維太少

大腸的蠕動少不了纖維素的作用，一般情況下大腸都是要靠纖維素來填充體積的。如果攝入的纖維素過少，就會導致大腸蠕動不完全，從而導致便秘。不

3、攝入水分太少

很多人都沒有喝水的習慣，有些時候我們雖然沒有感到口渴的信號，但是我們身體很有可能已經缺水了。身體缺水會造成大便乾燥，很難排出，從而導致便秘。

4、心理壓力過大

腸胃是一個非常「貼心」的器官，腸胃功能的好壞跟我們的情緒有莫大的關系。如果我們長期處於壓力過大，心情郁悶的狀態下，也很有可能導致便秘，這是因為心情郁悶會導致機體的新陳代謝變慢，從而導致腸胃功能變差，引起便秘。

5、年齡過大、體能較差

體能較差也會導致便秘。例如腸胃功能差的人，消化功能弱的人，都很容易導致便秘。另外，隨著年齡的增長，老年人患有便秘的幾率比年輕人高很多，這是由於老年人的體能已經處於退化狀態，沒有年輕人有活力，所以會導致便秘。

6、身體其他疾病

很多疾病的並發症都有便秘的現象，例如痔瘡、直腸炎、胃出血、腸癌等等，如果不僅有便秘，還伴隨有大便疼痛或者出血的現象，那麼很有可能是身體疾病導致的，需要去醫院做詳細的檢查。

如何緩解便秘？

1、多補充膳食纖維

膳食纖維對腸道的蠕動有非常大的幫助，我們日常可以多補充膳食纖維，增加腸道的蠕動，從而加快排泄。我們可以多吃粗糧，例如：紅薯、土豆、玉米等。除此之外還可以多攝入一些根莖食物，也富含大量的膳食纖維。

2、多喝水

喝水能夠及時補充體內的水分，增加新陳代謝的速度，而且還能保持大腸的濕潤，讓體內代謝物能夠順利排出。要養成多喝水的習慣，可以早起一杯溫開水，有助於緩解便秘。

3、適當運動

運動能夠增強身體機能的活力，帶動腸胃加速蠕動，防止便秘的產生。不僅如此，適當的運動還有助於提高機體的免疫功能，預防腸胃疾病的產生，從而預防便秘。

通過介紹我們了解到便秘的幾種原因，便秘有可能是平時喝水太少的原因，也可能是活動量不足的原因，活動量太少，容易出現便秘問題，平時要增加膳食纖維的攝入，也要養成勤喝水的習慣，每天一杯溫開水有利於預防便秘。

㈡ 經常便秘是怎麼回事

你好，造成便秘的原因很多，主要來說是兩個方面，一個是由於體內火旺，另一個是由於久坐沒有運動所造成的。

可以喝谷益舒常清茶由於其不含大黃、番瀉葉等瀉劑成分，作用溫和，因此可達到「通不致瀉」的目的，適合長期便秘、排便不暢的人群使用。飲食以清淡為主，提高免疫力注意衛生。

㈢ 人為什麼會有便秘

引起便秘的原因有很多，如不良飲食習慣、不良排便習慣、精神心理因素、機體原發病等均可導致便秘。
基本病因
1、功能性原因
（1）不良排便習慣
不定時排便、抑制正常便意、排便姿勢不恰當、排便注意力不集中等不良排便習慣是便秘產生的重要原因。排便動作受意識控制，反復多次的抑制排便將可能導致胃腸通過時間延長、排便次數減少、直腸感覺減退。
（2）不良飲食習慣
飲食量少、低熱量飲食、低植物纖維素飲食、進食無規律、不吃早餐、液體的攝入量少等易造成便秘。
（3）精神心理因素
工作壓力大、精神緊張、心理壓力大的人群易患便秘，不少功能性便秘患者有抑鬱、焦慮等心理障礙。
2、器質性原因
（1）消化系統疾病
如痔瘡、肛裂、肛周膿腫和潰瘍、直腸炎、結腸腫瘤、腸梗阻等。
（2）內分泌系統疾病
如糖尿病、甲狀腺功能障礙等。
（3）神經系統疾病
如腦血管意外、多發性硬化、痴獃等。
（4）肌肉疾病
如皮肌炎、硬皮病等。
危險因素
1、飲食中缺乏膳食纖維或喜食辛辣、油膩等刺激性食物者。
2、老年人，這個年齡段的人群腸道活動弱，容易出現便秘。
3、女性比男性更容易出現便秘。
4、平時不喜歡運動的人群。

㈣ 為什麼經常便秘

你好，便秘有以下原因：
1、飲食因素：飲食過少，食物過精過細都容易導致便秘。如果食物中的纖維素和水份不足，對腸道就不能形成一定量的刺激。腸蠕動緩慢，不能及時將食物殘渣推向直腸，食物殘渣在腸內停留時間延長，水分被過多吸收而使糞便乾燥。
2、排便動力不足：年老體弱、久病卧床、產後等也易引起便秘。這類人群因膈肌、腹肌、肛門括約肌收縮力減弱，腹壓降低而使排便動力不足，使糞便排不幹凈，糞塊殘留引起便秘。
3、拖延大便時間：一些人認為大便無關緊要，把它當做可早可遲的事，忽視定時排便的習慣。或因工作過忙、情緒緊張、旅行等，拖延了大便時間，使已到了直腸的糞便返回到結腸。或因患有肛裂或痔瘡等肛門疾病，恐懼疼痛，害怕出血，不敢大便而拖長大便時間。
4、水分損失過多：大量出汗、嘔吐、腹瀉、失血及發熱等均可使水分損失，代償性引起糞便干結。
5、情緒緊張，憂愁焦慮：注意力高度集中於工作，或精神上受到驚恐等強烈刺激，導致自主神經紊亂，也會引起便意消失。
通過以上這些介紹，相信你對經常便秘的原因有了更清楚的認識！這里提醒廣大朋友們，發生便秘要及時治療，不要以為忍一時風平浪靜，其實身心舒暢健康才是最重要。望採納！

㈤ 為什麼總是會便秘

老便秘的症狀，主要考慮與以下疾病類型有關：1、腸胃功能絮亂，腸胃功能絮亂是引起便秘症狀最為常見病因。因為腸胃功能發生絮亂症狀後，由於消化系統功能性下降以及菌落群失調現象，從而造成腸胃蠕動頻率減緩，排泄物排出不暢的情況發生。2、消化道炎症性疾病，如慢性胃腸炎、腸系黏膜炎、節段性回腸炎等，因為消化道發生炎症病變後，不僅會影響消化道正常功能運行，並且會造成腸腔空間變窄，排泄物無法快速順暢到達下消化道，從而造成便秘症狀發生。3、消化道佔位性病變，如大腸息肉、直腸神經纖維瘤、結腸癌等，因為局部消化組織發生佔位性病變後，排泄物由於受到增生組織阻礙，會引起習慣性便秘的症狀出現。

㈥ 為什麼會便秘

便秘分為緊張力減退性和緊張力亢進性便秘兩種類型。可歸納為如下幾種原因：

（1）由於不良飲食習慣，使食物機械性或化學性刺激不足，或因攝入食物過少、過細，尤其缺少遺留大量沉渣的食物，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱造成便秘。

（2）生活習慣改變、排便姿式不當、常服強瀉劑及灌腸等，均可造成直腸反射敏感性下降，使排便反射不能產生而引起便秘。

（3）精神抑鬱或過於激動，使條件反射發生障礙而引起便秘。

（4）不良生活習慣、睡眠不足、持續高度的精神緊張狀態等，也可造成結腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便秘。

㈦ 總是經常便秘，到底是什麼原因呢有什麼通便的辦法嗎

便秘是生活中的常見症狀。由疾病問題引起的生活或便秘可能是各種因素，並且便秘分為不同類型，這發揮了相應的影響。更嚴重的便秘也會誘導更棘手的疾病不僅影響患者的治療效果，而且會造成長期對身體的損害。

為什麼它總是便秘？醫生分析了這五個原因，症狀解決方案至關重要

5，葯物便秘

葯物便秘也是葯物引起的便秘症狀，因為各種葯物都會產生一些副作用，如果這些葯物阻礙消化功能，或者它們會引起便秘症狀。例如，兩個鎮痛葯或利尿劑，這種葯物是觸發便秘的因素，因此有必要在使用葯物對照疾病時了解葯物的組成和副作用，並避免孩子的健康。長期便秘應該考慮它可能是由各種疾病引起的，因為便秘將更加嚴重，甚至導致患者誘導嚴重狀況。因此，當您發現Constancations症狀時，您應該找出原因，區分類型，並進行相應的處理。

㈧ 為什麼我總是便秘

便秘是怎麼引起的？中醫認為主要是這4個原因！

1、燥熱內結

燥熱內結是引發便秘生成的常見因素，一般能夠造成人體出現燥熱內結症狀的原因多為不良的飲食習慣所致，如長期吃辛辣的食物、過於油膩的食物以及煎炸類食物等。如果人們的飲食習慣是如上這樣的，那麼就相對容易引發身體出現燥熱、上火的狀況，從而就導致了燥熱內結的生成，進而就會影響到腸胃的蠕動速度，最終就引發了便秘的出現。

2、津液不足

很多人對津液的作用都很陌生，津液是人體脾胃系統中很重要的液體，它具有潤滑腸胃的作用。如果人體內這種液體匱乏，那麼就容易引發大便乾燥，從而就會導致便秘的出現。而津液不足這種症狀一般多出現在長期壓力過大和飲食不規律的人身上，因此想要避免便秘症狀的出現，那麼就需要控制好自己工作以及生活的壓力，要學會正確的減壓。

3、氣機郁結

氣機郁結也是導致便秘出現的元兇之一，對於長期鬱郁寡歡的人來說，他們就需要注意了，必須要找到合適的方式去調節自己的心情，千萬不要長期沉浸於憂傷的情緒之中。而能夠調節心情的方法是有很多的，尤其在初夏這個漫地花開的季節，如登山、逛公園以及與朋友品茶等。

4、脾腎虛寒

很多青年人之所以會出現便秘的狀況，是因為他們穿著的太過單薄，外出時也不注意對自身的保暖工作，如過早的漏腳脖、穿漏洞的衣物等。而他們的這種行為是容易引發脾腎虛寒的狀況出現的，恰巧這樣的寒氣是會引發腸道出現無力狀況的，進而人體就無法將腸道內的大便有效的排出，時間久了就會引發便秘的出現。

總而言之，對於長期有便秘症狀的人來說，他們必須要去規范自己的日常行為，這樣才能夠幫助自己快速的擺脫便秘的困擾。當然，他們在便秘之時也可以去吃一些助消化的食物，這樣也可以起到緩解便秘的功效，如香蕉和燕麥等。

㈨ 一直便秘怎麼回事啊

便秘通常是由於糞便在消化道中移動太慢，或無法從直腸中有效清除時，導致糞便脫水、變硬和乾燥，從而引發的便秘。
慢性便秘有許多可能的原因，一般是多種因素綜合作用的結果，如可能與直腸、肛門病變等器質性病變因素有關，也可能與結腸傳輸與排便功能紊亂等功能性因素有關，以及兩者共同作用的結果。
此外，年齡增長、不良的生活方式、心理壓力等也是便秘發生的高危因素。
基本病因
器質性便秘
指因器官的器質性病變及使用相關葯物所引起的便秘。
結腸肛門疾病
先天性巨結腸等先天性疾病；
炎症性腸病、外傷或腫瘤等導致的腸腔狹窄；
直腸內折疊等導致的出口梗阻；
以及痔瘡、肛裂等肛管及肛周疾病等等。
腸外疾病
如腦梗死、截癱、抑鬱症、厭食等精神與神經疾病；
甲狀腺功能異常、糖尿病等內分泌系統疾病；
子宮內膜異位症、前列腺癌等盆腔疾病；
以及皮肌炎、硬皮病等肌病。
容易引起便秘的葯物
嗎啡、抗膽鹼葯、抗抑鬱葯等。
功能性便秘
目前病因尚不明確，可能與下面因素有關：
不良排便習慣：如抑制便意，如廁時間過長、排便注意力不集中等。
不良飲食習慣：如食物中膳食纖維的含量過少。
不良運動習慣：如經常久坐或卧床。
誘發因素
個人因素
平時工作或生活壓力大，飲水量不足，尤其是年齡大的女性、懷孕女性，患病風險增加。
環境因素
生活規律的改變可能會增加患病風險，如：
外出旅遊、住院等；
嬰兒由奶粉向固體食物過渡時；
兒童在開始學校生活時等。