為什麼站時間長了感覺一陣暈

『壹』 為什麼坐久了突然站起來會感到頭一陣暈

在一般情況下這是屬生理正常現象。你蹲著時，人體的血液大量迴流到下肢，以維持正常的生理狀態。你站起後，血液馬上往上流動，以補充上腔及大腦的營養，可在0.1-0.3秒里，血液卻不能充分補足大腦，產生大腦暫時貧血，故即見頭暈，站立不穩等現象。過一會兒就好了。夏天出汗較多，造成血液黏稠，迴流更慢，故夏天發生這現象較多。當然也有貧血等疾病引起的這種現象，那就別當而論了。可吃一些多水份和滋潤的食物，如西瓜，苦瓜，麥冬、天冬、沙參煲洋鴨湯等。

『貳』 為什麼一站起來會感覺頭很暈

血液在你蹲下的時候大量淤積在腿部以下，站起來的時候，血液上涌，造成暫時性的缺氧，另一方面，可能你缺乏鍛煉，建議多做有氧運動
還有，每次起來時可以咳嗽兩聲，會緩解血液上涌

『叄』 為什麼站的時間長了會頭暈，胸悶，喘不過氣來

那是因為長時間站立導致到達腦組織的血液供應減少的原因，這種情況也叫體位性低血壓。
在中醫多屬於氣血兩虛證，平時多吃點大棗等補氣補血之品。
再就是盡量避免長時間站立。

『肆』 頭站久了為什麼會暈

站久了，頭為什麼會暈？

體位性低血壓造成的。

就跟蹲久了猛然起身，會眼前發黑摔倒一個道理。

心臟用很大的動力將血液泵到身體的各個器官，頭部遠離心臟，又是最重要的器官，需要充足的血流，站久了，頭部缺血缺氧，自然疼了，這是一個代償機制，也是一個信號，告訴你趕緊採取措施，保護頭部。

適度的鍛煉時應該的，如果不是特警，建議不要進行激烈的訓練。

『伍』 為什麼我坐著時間久了，站起來就一陣眩暈

久坐後突然起立容易引起瞬時腦部供血不足，從而感到眩暈，一般很快就能恢復正常。如果頭暈嚴重，那可能還有其他因素，建議到正規醫院檢查。

『陸』 為什麼有時候站著會頭暈

這個是暫時性腦缺氧...低血糖，平常不按時吃飯，或營養不良，都會導致頭昏，眼花.平時要注意飲食搭配，注意營養。消化不好，營養當然就跟不上去。大腦供血不足，就會引起頭暈。在睡醒、久坐、久蹲之後要起身站立時，會突然一陣暈眩，狀況輕微者可能只會短暫地暈個幾秒鍾就恢復了，但嚴重者則可能會嚴重暈眩而失去知覺，導致摔倒可能造成腦部或身體受傷！ 這種情況在醫學上稱為「姿勢性低血壓」。這小小一個起身的動作，為什麼有的人輕而易舉一點困難也沒有，而有的人卻會有造成身體不適甚至受傷的可能呢？其實，這跟身體健康狀況有關系，只要身體循環佳就不容易有這樣的情形。至於已經有姿勢性低血壓的人，也不必太緊張，只要養成不立刻轉換動作的習慣，就能夠避免造成不適或受傷。 認識姿勢性低血壓 姿勢性低血壓的成因 當我們要從卧姿、坐姿或蹲姿，換成起身站立時，姿勢看起來雖然簡單，但卻需要身體各器官的相互協調與配合，包括心臟、血管、神經等，才能夠達成順利起身的任務。 當身體要站起來時，心臟必須把足夠的血液，經由血管送到位在最高處的大腦，此時血管必須經由神經系統的協調，適當地縮小管徑，好使血液能送得更高更遠。但是如果這些器官反應太慢，或者無法達成這項功能時，大腦便會產生暫時缺氧的現象，而產生暈眩或昏倒，也就是「姿勢性低血壓」。 好發對象 雖然「姿勢性低血壓」不像傷風感冒那樣屬於傳染力強的病症，但根據醫師的臨床觀察，國內有一半以上的人都曾經有過姿勢性低血壓的情形，其中又以女性居大多數；而若以年齡來分，則是以老年人多於年輕人，另外則是孕婦。 由此可以窺知，這跟人體的神經反應、血液循環有關系。一般來說男性的血液循環比女性佳；而年輕人的血液循環又比年長者佳；至於孕婦，則是以妊娠中後期者居多，因為胎兒日漸長大，使得下身的血液迴流不佳。 暈眩時該怎麼辦？ 當又再發生姿勢性低血壓引起的暈眩時，建議你最好趕快找椅子坐下，在家則可以上床躺下，以使腦部血液循環增加，減輕暈眩程度，也能夠避免不支暈倒而受傷。 如何預防姿勢性低血壓？ 一、變姿勢前先「活絡筋骨」 不管是睡醒要起床前、久坐、久蹲要起身站立前，都要先暖身活絡一下筋骨，再行改變姿勢，才不易引起姿勢性低血壓。例如：右腳伸直後彎曲，交替做五次後，再換左腳做；然後雙腳一起做伸展動作，再慢慢坐起來；停留五到十秒鍾以後站起來，站起來以後不要馬上走動，先確定沒有暈眩的感覺後，再邁開步伐行走。 二、平常多運動，睡眠要充足 既然姿勢性低血壓的發生，跟血液循環不良有關系，因此，只要平常多動一動，不但能讓身體筋骨靈活，也能讓神經不致老化。如：游泳、慢跑、體操都是很好的運動。此外，早睡早起也是讓身體健康、新陳代謝正常的重要法門，只要注意這兩個要點，相信不但姿勢性低血壓將會鮮少造訪你，身體也一定能變得抵抗力更好。 叮嚀 姿勢性低血壓並非什 疾病，但卻三不五時地讓人給他難過地「暈了一下」！尤其在白領上班族佔多數的年代，越來越多人每天從上班「坐」到下班，下班後又回家繼續「坐」到睡覺，然後再「躺」著睡到天亮！

『柒』 站久了會暈,是什麼原因啊

頭暈怎麼辦？

由於大腦對缺血缺氧極為敏感，低血壓引起腦組織的缺血性損害極為突出，病人常感頭暈、頭痛、眼前發黑、健忘、思維遲鈍，容易發生缺血性腦卒中、心絞痛、心肌梗死。

長期低血壓怎麼辦

長期低血壓可使機體功能大大下降，主要包括：視力、聽力下降，記憶減退，誘發或加重老年性痴呆，頭暈、昏厥、跌倒，使骨折發生率大大增加。另外會導致乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況的發生。

低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：

1.葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2.如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

3.蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

4.伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5.與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12～15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

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坐辦公室的人，常常會出現頭暈腦脹，雙眼酸痛等症狀，這是因為活動量不夠，血液流通不暢，腦部供血不足造成的，但你又不能丟下工作去活動身體，現推薦幾種適宜辦公族鍛煉的方法，你可以忙裡偷閑,隨時隨地地練上一陣。

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空腹鍛煉會導致頭暈眼花，甚至嘔吐，出現「運動性低血糖」，甚至出現電視暈厥；而吃完後馬上鍛煉會導致胃疼，甚至嘔吐。如果你在醒來一個小時之內鍛煉，你一定要吃含有200—300千卡能量的食物。

頭暈是高血壓惹的禍嗎

與頭位或體位變化有關的眩暈，稱為「位置性眩暈」。必須到醫院去檢查眩暈的病因，是中樞性眩暈？還是周圍性眩暈？是前者必須做頭顱CT檢查，警惕 腦血管意外及顱內腫瘤等器質性疾病。

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由於妊娠使孕婦全身出現不同程度的生理變化，機體如不能適應，就會出現多種多樣的症狀，頭暈眼花就是其中之一。如果發生在早孕期，多無不良後果；但如果發生在妊娠晚期，特別是伴有水腫、高血壓等症時，絕不能等閑視之！

『捌』 為什麼站久了會頭暈

許多人都有這樣的體會：蹲久了再猛地站起來，便會感頭暈眼黑。出現這種現象的主要原因是大腦暫時貧血造成的。

當人蹲著時，腰和腿都是曲折的，血液不能上下暢通。如果此時猛地站起來，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但腦子和眼睛對氧氣和養料的要求特別嚴格，來不得半點鬆懈，短暫的供應不足，也會使它們的工作發生故障，因而會有眼前發黑、天旋地轉的感覺。如果本身身體就虛弱，情況會更嚴重些。

不過，出現這種情況也不要驚慌，不必去醫院。頭部供血不足，心臟會馬上加緊工作，忙把血液輸送上去，用不了多久，人體就恢復正常了。當然，站起時，不要動作太猛，盡可能緩慢一些，讓血液不要下流得過猛，心臟供血就能跟上，也就不會出現這種現象了。

『玖』 站久了頭暈，這是怎麼回事

人在一定時間內產生的血液量是一定的，大量的血液湧向下肢，這樣一來，頭部的血液就不夠用了，大腦也就一時得不到充足的氧氣和營養的供應，所以大部分人就會出現頭暈、心跳、黑視的現象。在身體適應並調整過來後，大部分人的這種現象會很快消失。所以，這種現象大都是正常生理現象，並不是貧血之類的疾病。
提醒：1.因工作需要久站者，要經常注意變換姿勢，彎彎腰、伸伸腿，促進局部的血液循環。
2.平時宜多參加體育鍛煉以增強心血管的功能。
【希望你能滿意！！！】

『拾』 為什麼有時候站起來會頭暈

這個是暫時性腦缺氧...低血糖，平常不按時吃飯，或營養不良，都會導致頭昏，眼花.平時要注意飲食搭配，注意營養。消化不好，營養當然就跟不上去。大腦供血不足，就會引起頭暈。

在睡醒、久坐、久蹲之後要起身站立時，會突然一陣暈眩，狀況輕微者可能只會短暫地暈個幾秒鍾就恢復了，但嚴重者則可能會嚴重暈眩而失去知覺，導致摔倒可能造成腦部或身體受傷！

這種情況在醫學上稱為「姿勢性低血壓」。這小小一個起身的動作，為什麼有的人輕而易舉一點困難也沒有，而有的人卻會有造成身體不適甚至受傷的可能呢？其實，這跟身體健康狀況有關系，只要身體循環佳就不容易有這樣的情形。至於已經有姿勢性低血壓的人，也不必太緊張，只要養成不立刻轉換動作的習慣，就能夠避免造成不適或受傷。

認識姿勢性低血壓

姿勢性低血壓的成因
當我們要從卧姿、坐姿或蹲姿，換成起身站立時，姿勢看起來雖然簡單，但卻需要身體各器官的相互協調與配合，包括心臟、血管、神經等，才能夠達成順利起身的任務。

當身體要站起來時，心臟必須把足夠的血液，經由血管送到位在最高處的大腦，此時血管必須經由神經系統的協調，適當地縮小管徑，好使血液能送得更高更遠。但是如果這些器官反應太慢，或者無法達成這項功能時，大腦便會產生暫時缺氧的現象，而產生暈眩或昏倒，也就是「姿勢性低血壓」。

好發對象

雖然「姿勢性低血壓」不像傷風感冒那樣屬於傳染力強的病症，但根據醫師的臨床觀察，國內有一半以上的人都曾經有過姿勢性低血壓的情形，其中又以女性居大多數；而若以年齡來分，則是以老年人多於年輕人，另外則是孕婦。

由此可以窺知，這跟人體的神經反應、血液循環有關系。一般來說男性的血液循環比女性佳；而年輕人的血液循環又比年長者佳；至於孕婦，則是以妊娠中後期者居多，因為胎兒日漸長大，使得下身的血液迴流不佳。

暈眩時該怎麼辦？

當又再發生姿勢性低血壓引起的暈眩時，建議你最好趕快找椅子坐下，在家則可以上床躺下，以使腦部血液循環增加，減輕暈眩程度，也能夠避免不支暈倒而受傷。

如何預防姿勢性低血壓？

一、變姿勢前先「活絡筋骨」

不管是睡醒要起床前、久坐、久蹲要起身站立前，都要先暖身活絡一下筋骨，再行改變姿勢，才不易引起姿勢性低血壓。例如：右腳伸直後彎曲，交替做五次後，再換左腳做；然後雙腳一起做伸展動作，再慢慢坐起來；停留五到十秒鍾以後站起來，站起來以後不要馬上走動，先確定沒有暈眩的感覺後，再邁開步伐行走。

二、平常多運動，睡眠要充足

既然姿勢性低血壓的發生，跟血液循環不良有關系，因此，只要平常多動一動，不但能讓身體筋骨靈活，也能讓神經不致老化。如：游泳、慢跑、體操都是很好的運動。此外，早睡早起也是讓身體健康、新陳代謝正常的重要法門，只要注意這兩個要點，相信不但姿勢性低血壓將會鮮少造訪你，身體也一定能變得抵抗力更好。

叮嚀

姿勢性低血壓並非什 疾病，但卻三不五時地讓人給他難過地「暈了一下」！尤其在白領上班族佔多數的年代，越來越多人每天從上班「坐」到下班，下班後又回家繼續「坐」到睡覺，然後再「躺」著睡到天亮！