為什麼長時間走路會腳腫

A. 走路腳腫了怎麼消腫最快

走路腳腫最大可能是下肢靜脈瓣膜功能不全，長時間走路時靜脈迴流障礙引起腫脹。出現這種情況應盡早將患肢抬高或平卧休息，同時可以口服葯物，如消脫止-M或利尿劑，也可以使用踝泵運動促進靜脈的迴流。
踝泵運動主要是在平卧或患肢抬高時，將足尖盡量向遠處伸，停10秒後盡量向回勾，再挺住10秒後反復做此動作，這組動作可以使小腿的肌肉收縮，起到肌肉泵的作用，促進靜脈迴流以使腿盡快消腫。