孕婦為什麼晚上發作

❶ 孕婦腿抽筋怎麼回事

半數以上的懷孕婦女在孕期尤其在晚上睡覺時會發生腿部抽筋。究期原因，孕婦在孕期中體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處於疲勞狀態；另外，懷孕後，對鈣的需要量明顯增加。懷孕後，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。如果膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發作。一旦抽筋發生，只要將足趾用力向頭側或用力將足跟下蹬，使踝關節過度屈曲，腓腸肌拉緊，症狀便可迅速緩解。

❷ 孕晚期為什麼經常抽筋有緩解的措施嗎

身邊幾乎所有的孕婦，包括我自己，懷孕時腿都抽筋過。尤其是懷孕末期。痙攣又發生在甜蜜的睡眠時，劇烈的疼痛襲來，突然無法預防。

除此之外，還有孕婦腿部抽筋的原因。

1、電解質失衡

身體內的鉀離子、鈉離子、鎂離子也與肌肉收縮有關。孕婦如果缺乏這種離子，可能會發生痙攣。

另外，磷酸鹽太多會降低血液中的鈣濃度，導致抽搐。例如，經常吃加工過的肉類、餅干、碳酸飲料等，會導致身體磷酸鹽過多。

2、血液循環不好

隨著胎兒的繼續生長，孕婦的子宮也變大，壓迫骨粉腔血管，影響下半身血液循環，引起水腫現象。

下半身壓力過大，水腫嚴重，會壓迫神經，導致肌肉異常收縮的現象，即痙攣。

3、肌肉疲憊據調查，50%的馬拉松選手抽筋。因為激烈的運動會進行導致抽筋的情況。

隨著孕婦懷孕體重的增加，下半身的壓力也在逐漸增加。過度運動或長時間站立會使肌肉過度疲勞，導致痙攣。

4、姿勢不好

睡眠中發生的痙攣往往在孕婦轉向另一側時錯誤地拉動肌肉和韌帶，刺激韌帶的神經。同時，仰卧或俯卧時間長的話，小腿的部分肌肉可能會處於絕對放鬆的狀態。這些都導致肌肉異常收縮。

如何預防腿部痙攣

1、適當的鈣補充

美國每日膳食中營養素供應(RDA)建議孕婦每天攝入1200毫克鈣。孕婦最好每天喝兩杯牛奶。因為牛奶是鈣高的食品，可以為身體提供充足的鈣。

孕婦不喜歡牛奶或食物中攝取的鈣不足時，最好適當補充鈣。

2、補充水分

身體水分不足會影響電解質的平衡。有些孕婦擔心身體腫得不能喝水。事實上，水腫與喝水沒有直接關系。因為子宮壓迫血管，下半身的血液循環不好。

3、適當的運動

孕婦可以進行促進肌肉鬆弛和下肢血液循環的運動。例如散步或小腿拉伸運動。

要避免長時間坐著或拔腳，坐一會兒起來走路。同時坐的時候可以把腳抬起來一點。

4、調節穿著

孕婦不要穿高跟鞋。第二，不要穿緊身衣。其實是緊身褲。

5、按摩和熱敷

孕婦睡覺前可以對容易抽筋的部位進行局部按摩或熱敷，也可以用熱水噴灑腳。同時要讓腿暖和。

6、注意睡眠姿勢。

睡覺時孕婦可以在腳下墊枕頭，減少對腿部神經的壓迫。另外，睡覺時不要把腿拉得太直，最好保持「像弓一樣躺著」的狀態。

腿抽筋的時候怎麼緩解？腿抽筋的話，孕婦不要著急，可以用正確的方法迅速緩解。腿部抽筋是肌肉持續收縮的狀態，所以要想不生病，就要放鬆肌肉。

為大家提供三步

1.用力把腳趾向上或用力把腳跟向下踩。這樣做是為了讓腳踝過度彎曲，腓腸肌緊綳。

2.慢慢地伸直腳，把小腿伸向身體的心臟。

3、輕輕按摩引起痙攣的部位。

此外，還有一些簡單的方法。例如，如果在睡眠中抽筋而醒過來，就可以踏在床邊的牆壁上。做仰卧姿勢，用手拽大腳趾，抬起小腿。

做媽媽不容易。懷孕期間要經歷很多痛苦和麻煩。家人應該多關心孕婦，以便孕婦緩解身體不舒服的狀況。希望孕婦能度過好孕期，得到可愛健康的寶寶。

❸ 孕婦為何容易發生腿抽筋

半數以上的懷孕婦女在孕期尤其在晚上睡覺時會發生腿部抽筋現象。這是因為，孕婦體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處於疲勞狀態。另外，懷孕後，對鈣的需要量明顯增加，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。倘若膳食中鈣及維生紊D含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發作。一旦抽筋發生，只要將足趾用力向頭側或用力將足跟下蹬，使踝關節過度屈曲，腓腸肌拉緊，症狀便可迅速緩解。

為了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部肌肉過度疲勞。不要穿高跟鞋。睡前可對腿和腳進行按摩。平時要多攝入一些含鈣及維生素D豐富的食品，適當進行戶外活動，接受日光照射，必要時可加服鈣劑和維生素D。但需要指出的是，孕婦絕無法以小腿是否抽筋作為需要補鈣的指標，因為個體對缺鈣的耐受值有所差異，有些孕婦在鈣缺乏時並沒有小腿抽筋的症狀。

❹ 我是高齡孕婦4個月，最近晚上11點左右左下腹剖經常痛

你好，你的情況考慮是正常的生理現象,一般生理性腹痛不是很嚴重,發作時間也很短暫.主要是因為懷孕後子宮變大,子宮韌帶受到牽扯導致的,一般不會影響日常生活.如果症狀比較嚴重,並且持續時間比較長,同時伴有出血的話一定要盡早就診，必要時2周後陰超檢查，排除宮外孕的

❺ 孕婦晚上腳抽筋是否缺鈣

半數以上的懷孕婦女在孕期尤其在晚上睡覺時會發生腿部抽筋。是因為孕婦在孕期中體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處於疲勞狀態，還有一個原因就是缺鈣。懷孕後，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。如果膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發作。一旦抽筋發生，只要將足趾用力向頭側或用力將足跟下蹬，使踝關節過度屈曲，腓腸肌拉緊，症狀便可迅速緩解。
為了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉過度疲勞。不要穿高跟鞋；睡前可對腿和腳進行按摩；平時要多攝入一些含鈣及維生素D豐富的食品；適當進行戶外活動，接受日光照射；必要時可加服鈣劑和維生素D。

❻ 懷孕的時候半夜腿抽筋是怎麼回事，會不會缺鈣可以調理好嗎

懷孕的時候半夜腿抽筋是怎麼回事？可以調理嗎孕婦腿抽筋是怎麼回事
有了寶寶是一件很幸福的事情，但是准媽媽首先要面對孕期的種種不便，困擾很多准媽媽的一項就是小腿抽筋。不少准媽都表示，懷孕之前從來沒有試過腿抽筋，怎麼一懷孕就會腿抽筋呢？到底孕婦腿抽筋是怎麼回事呢？

懷孕後，孕婦體重明顯會增加，這個孕婦的雙腿的承受負擔加重，導致腿部肌肉處於疲勞狀態。加上孕婦身體鈣消耗比較大，如果補鈣不及時，容易引起腿抽筋，尤其在晚上睡覺時容易發生。

「腿抽筋」在醫學上被稱為腿痛性痙攣，表現為腿部一組或幾組肌肉突然、劇烈、不自主的收縮，變得很硬，疼痛難忍。抽筋雖然僅持續幾分鍾，但是發作過後肌肉的不適感或觸痛可以持續幾個小時。

腿抽筋了，准媽媽要根據不同的原因採取不同的對策，這樣就能很快解除痙攣而止痛。如果出現腿抽筋情況，准爸爸平時也要經常幫准媽媽按摩腿部，放鬆肌肉，這樣才可以避免腿抽筋現象發生！

孕婦腿抽筋的原因
懷孕期間，有些孕媽媽會很容易就出現腿抽筋的現象。那麼，為什麼會出現這些現象呢？出現抽筋證明孕媽媽需要改善什麼呢？接下來我們一起來了解下孕婦腿抽筋的原因吧！

1、營養過剩。過度的飲食引起富含蛋白質攝入過多，影響碳水化合物的代謝，導致酸性代謝產物堆積，引起電解質紊亂。電解質紊亂的表現之一就是抽筋。

2、經常久站。懷孕期間走得太多或站得過久，都會令小腿肌肉的活動增多，腿部肌肉負擔增加，導致局部酸性代謝產物堆積，就會引起肌肉痙攣。

3、睡姿不良。睡眠姿勢不好，長時間仰卧，使被子壓在腳面，或長時間俯卧，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，容易引起腿抽筋。

4、身體缺鈣。懷孕以後，寶寶需求的營養加大，特別是對鈣的吸收，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。如果膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發作。

孕婦腿抽筋怎麼緩解
抽筋是小病，但痛起來卻要人命，特別是懷孕期間經常抽筋，對孕媽媽來說無疑是一種折磨。那麼孕婦腿抽筋要怎麼緩解呢？

孕婦腿抽筋後，千萬不要害怕疼痛，這時候要把小腿蹬直，大約五六分鍾後，疼痛症狀就會有所緩解，可以試著按摩小腿抽筋的地方，按摩大約10分鍾左右，疼痛的症狀會消失。如果疼痛的症狀還在，准爸爸可以幫助孕媽按摩下腿部和腳底，徹底放鬆腿部的雞肉，疼痛感就沒那麼重。

如果經常反

❼ 懷孕33周，晚上都睡不著，而且晚上有時會背痛，昨晚小腿還抽筋痛醒了，小腿抽筋是怎麼回事，正常嗎

你好，懷孕腿痛或肌肉痙攣，多為孕婦缺鈣的表現，一般妊娠後期多見，常在夜間發作，發作時，應將下肢伸直並及時進行局部按摩，多可緩解，建議盡早補鈣，可給予乳酸鈣、維生素AD丸以及維生素E等。