為什麼腹部發聲時間長了會頭暈
1. 關於如何用腹腔發聲,氣沉丹田如何練習
1.先練習深呼吸。注意：與一般深呼吸不同，要保證吸氣時胸腔（即胸口）不動，吐氣時胸腔也不動哈！
如果做到了上面一點，可以開始下一步。
2.練習氣沉丹田。丹田即小腹部位。用上面說的吸氣方法吸入氣後，把氣向下壓，壓到丹田。吐氣時，是用小腹的肌肉向內壓，將丹田中的氣壓出來。注意：強調一下，再這里氣沉丹田和「向外壓氣」都不能動胸腔哈！tips:你可以躺再床上呼吸，並用手感覺一下躺著呼吸時吸氣及吐氣時腹部的變化。（和我們正常呼吸時腹部的起伏時相反的）記住這變化，這就是站著練氣沉丹田的應該做到的。
前兩步可能要花一段時間才能做到。
3.當你能夠熟練的氣沉丹田後，再做簡單的發聲練習，是用上面說的呼吸方法哈。（目的是找用腹腔發聲的感覺）。這個過程有點「玄」，需要一定的天賦。
第一，發聲（也可唱歌）時努力找到體腔內的那股氣的動向。
第二，「控制」這股氣，讓它往頭頂沖。（如果在持續發聲一段時間後發現頭暈和呼吸困難，那麼就說明你已經把氣往頭頂沖了，可以開始下一步）
第三，唱歌時控制腹部的起伏即可。
這樣應該明白了吧。
2. 練習顫音時A的發音時間長了感覺頭暈暈的！
你的氣息可能用的不太對，因為正常來講，練這個顫音是不會把嗓子練成你這樣的。美聲的顫音要求的發聲位置比較高，一般與頭腔發生共振，如果是通俗的話，可以要求得稍低一點。
我建議你每天先練30分鍾，因為顫音是要靠氣息和腹部力量的，不要試圖用你的嗓子去唱很高的音，更不要去喊高音。在唱高音之前，應該唱一下音階，由低到高，開開嗓子，這樣估計你那個唱高音感覺嗓子緊的問題就應該能解決。
還有就是要注意保護自己的嗓子，平時多喝水，少吃油炸食品和甜食，喝完酒以後不要大喊或大聲唱歌，這個是巨毀嗓子的。
3. 長時間呼氣為什麼會頭暈
長時間呼氣的話，氧氣會吸入很少，腦部就會供氧不足，從而引起頭暈。就像剛剛開始練管樂的人，例如笛子 之類，就會頭暈，以後習慣一些就會好一些了。
當然，缺氧不是唯一的原因，有時如果腦部供血不足的話也會頭暈的。
4. 為什麼我早上練聲會頭暈
練習「咽音」吧。
音域的寬窄和聲音的質色很多人都認都是天生的，很難改變，其實不然，
正確地掌握咽音技法，並將之用於歌唱，可以使毫無質色和音域不寬的的嗓音，發生奇跡般的變化。所以用不著去羨慕別人的嗓音，我們也可以做到，只要我們努力練這個絕世武「功「。
「咽音」在我國戲曲聲樂中稱為「膛音」，具有金屬色彩，由真聲機能、咽音機智能、真假聲機能結合為一個整體的歌唱嗓音機能。——聽過京劇或其它的民族戲曲嗎？他們唱腔中很多都不自覺地運用到了「咽音」機能，所以可以唱出令人羨慕的超高音。
無獨有偶，「咽音」在國外也有很長的歷史了，並且早以發展出一套專業的科學理論成為了一門專門的學科，並發展成為義大利美聲學派的一支。並在上世紀的三十年代傳入我國。現在「咽音訓練」在我國已形成一整套有理論、有方法、有規格、有步驟、看得見、摸得著的練聲方法。
它有兩大主要功能：
1、可以迅速擴展音域，提高聲音規格，加強歌唱用聲能力。
2、可以治癒各種嗓音疾病。
咽音的發音方法：
穩定喉器並抬高喉器上方的舌骨後部，抬高會厭及使會厭後傾與喉口咽壁形成倒漏斗開的發音管。——沒有圖示可能很難理解，現在我就舉個簡單的例子吧：當我們念「麗、綠、鳥、亮」這幾個字的時候，我們就不自覺地形成了「會厭後傾與喉口咽壁形成倒漏斗開的發音管」的發聲動作，仔細體會一下，找找感覺。。
當然練「咽音」不可能是一拓而就的，我們必需從基本練習開始，——大家得有心理准備，這里的基本練習也跟練吉它的基本功一樣的枯燥無味，而且得長時間練才有效果。
第一節 「張大口」練習
練習要求，把嘴張大，伸出舌頭，要求下巴放鬆。檢查下巴是否放鬆可以看看下巴有無下壓、前突、僵硬緊張，再檢查下巴下面的肌肉（二腹肌前腹肌前腹和頦舌骨肌的緊張，同時感覺不到外頂力量）
「張大口練習」可以分成幾個階段循序漸進，不可急於求成。
1、先練好在不張嘴的情況下，有意識地，主動地，進行放鬆二腹肌前腹和頦舌骨肌，，這一動作每天堅持練習500次以上，2到3天就可達到下巴完全放鬆。
2、在此基礎上首先固定住下嘴（不是絕對的固定，「固定」是我們去感覺的）然後用抬頭看天的動作去張開嘴。張嘴時不能牽動下壓或前伸下巴，不能使下嘴提高向前哏著上嘴的動作一同上揚。——檢驗動作是否合格：雙手拇指放在下巴下面，檢查有無外頂力量，食指可放在下巴前面，以幫助下巴固定。
第二節 「吐舌頭」練習
練習要求：在完全做好「張大口」練習時伸出舌頭，不要求一下子伸出來，因為這樣會造成下巴的移動和肌肉的緊張；可以一點一點往外伸。練習直到下巴肌肉完全放鬆的情況下，能將舌頭伸縮自如。——跟練吉它的基本功差不多，按弦的手指發力，其它的手指和肌肉要放鬆。
練習的基本動作：放鬆並「固定」下巴，抬頭（用後腦殼身脊樑骨相靠的力量）使嘴完全張開，然後伸、縮舌頭。還是要注意下巴的肌肉不能外頂，下巴不前伸，不移動。要持續練5到10天。
第三節 「舌頭成直溝」練習 分為兩個部份：張大口甩下巴練習和直溝練習
1、張大口甩下巴 動作要領：張大口，抬高舌骨後部，盡量伸長舌頭，以脖梗、脊椎骨有軸心，以下巴為前導，左、右搖甩。舌頭處在非常鬆弛的情況下，要被動的左、右搖用擺動。————呵呵！！！這可不像吃搖頭那樣的猛搖哦！軸心要掌握也，不然可能會也現頭昏腦脹的現象。也不是一直不停地搖，是做一次張大口練習，快速搖甩三四下。
2、舌後部凹下使舌形成直溝的練習 ——這些練習都是在口舌上下苦功夫，比較泛味吧。希望你們不要放棄這個練習，因為這個練習是掃清舌頭對歌聲的障礙，獲得高泛音共振聲道的重要練習手段。
練習的目的：無論唱任何子、母音，無論唱任何聲區，舌頭要永遠形成和保持最侍狀態的歌唱共振聲道和保證獲得500赫茲、1500赫茲、2500赫茲、3500赫茲高泛音共振峰的能力，如果舌根後退就會造成舌頭與喉口、咽壁的擠卡。而無法獲得高泛音共振峰的能力。
練習要領：1、使舌頭成尖狀（舌尖做成尖狀，大家可以對著鏡子練）然後舌面放鬆，平伸出口外。
2、伸出的舌尖收回，抵住下牙根。
3、然後使舌前的四分之一處形成橫溝，
4、最後在表成橫溝情況下舌頭的後三分之二處向後退。此時舌中間凹 下，兩側窩起
為了樓主的健康，最好還是去醫院咨詢一下
5. 發聲練習時老感覺頭暈,咋回事
氣不足. 多練習就好了. 記得 本山大哥的 <<賣拐>> 不? 范圍 一直喊,然後就頭暈了, 高秀敏老師問 為啥頭暈了 本山大哥說: 喊缺氧了唄~
6. 為什麼我練習唱歌 就是練習呼氣和出去 出氣的時候 我不知道是不是出多了氣 會感覺頭很昏
你這是屬於「漏氣」現象
練習控制氣息的能力，也就是會練習「節約用氣」，增強聲帶擋氣的力量，讓每一點氣息都變成一點聲音，而不要跑調，浪費掉。一邊發聲、一邊漏氣是不能得到美的音色的。造成這種現象的原因是：用力太大，氣息過猛，聲帶抵擋不住，閉合不攏
7. 練腹式呼吸會頭暈怎麼回事
如果有頭暈的症狀,這是屬於氣和血不足引起的疾病,如果是這樣,你必須需要治療,可以選擇中葯(TCM)這樣的條件,可以選擇完美的大葯丸結合益氣葯補葯這兩種葯物治療同時,連續服用兩周的時間。建議你去醫院檢查血壓等情況，是否有低血壓的跡象，平時注意營養，並定期監測血壓。平時走路一定要抬頭挺胸，收緊腹部。如果血壓太低，你可以吃葯。平時注意多多休息。建議不要在飢餓的狀態下進行劇烈運動，出現症狀及時補充含糖的含糖食物，平卧休息。
腹式呼吸到什麼階段可以開始練習呢?
腹式呼吸隨時可以開始練.練深呼吸法要有恆心,早晚各10~20分鍾,日聚月累,最後會水到渠成,一點勉強不得的,不然就會悶氣或頭暈等現象發生.
做正呼吸時,盡量吸氣,這時您的氣大多在肺部而已,但是要天天練深呼吸,日久功深,氣自然會下降到丹田,此時小腹才會在您吸氣時凸起,呼氣時下凹,這是自然形成的.學一切功法要注意以自然為主,不要揠苗助長,用功閉氣過久,就會像您說的頭暈而且影響入境.
練習呼吸可分正逆呼吸,正呼吸如上練得有成果後,就要練習逆呼吸.逆呼吸練法如下：分站與躺,站著練時,呼氣時氣聚在胸,小腹微微內收即可.當呼氣時讓氣沉下入小腹丹田,當然有一部份氣會從鼻子出去,若是從鼻子出去的氣越多,表示您的功夫還不成熟.躺著練時,與正呼吸相反,吸氣時小腹用點力內收,氣當然自然存放在胸部,當吐氣時,小腹鼓起以便納氣,氣自然會順勢入小腹中,當然有部份氣還是會從鼻子出去.
為什麼會暈?
一般人習慣於胸式呼吸,一旦改為腹式呼吸有不適應感,頭暈目弦就是不適應感之一,還有的人感到胸悶,這也是不適應的表現.只要症狀不是很激烈,過一段時間就會好轉,並會漸漸適應.如果症狀比較激烈,就不要急於改用腹式呼吸,尤其是未做到內氣下沉的前提下,應運用自然呼吸.
瑜伽運動對氧的需要量較大,如果不善於掌握和運用「氣沉丹田」的腹式呼吸方法,就容易使氣血上涌,使氣息在胸間游動.氣往上浮則內部空虛,空虛則氣促,氣促則吸氧不足,吸氧不足則力短,力短則會頭暈、惡心、面色發白,動作紊亂,難以持久,運動的平衡也就遭到破壞.
8. 為什麼唱歌時間長了容易頭暈
不會調整呼吸造成腦供氧不足。
唱歌頭暈和唱歌的發聲原理有關系。
歌唱時把喉嚨打開打開和穩定喉嚨，是歌唱基本功訓練的核心，直接影響到聲音的好壞。人們打哈欠時，口腔會自然、放鬆地打開，口腔內空間會增大。打開喉嚨就像是在打哈欠，使咽喉張開，讓氣息自如地送出來。
有氣息支持，不斷沖擊聲帶聲音的形成是由氣息運動和聲帶振動組成的。日常呼吸比較平靜，但歌唱時吸氣很快，呼氣很慢。唱歌時要有氣息做支持點，把呼吸穩住，不但聲音悅耳、強弱變化自如，而且能夠增加肺活量。
但是發高音時要做到鼻腔共鳴或口腔共鳴。要做到鼻腔共鳴，關鍵是演唱過程中鼻腔始終保持通暢。從來沒感受過用鼻腔共鳴的人，會出現頭暈感覺。