晚上吃夜宵為什麼第二天臉腫

㈠ 經常吃宵夜會導致哪些問題

偶爾吃一下宵夜一般也不會造成什麼危害，但是如果經常吃宵夜就有可能產生危害。到了晚上人的腸胃也需要休息，這個時候如果進食宵夜就會對腸胃造成較大的負擔，腸胃如果長期高負荷工作遲早要出問題。很多人在吃了宵夜之後一般很快就會休息，此時身體會產生較多的熱量而不能代謝很容易導致發胖，而且這種情況也不容易排出血液中的毒素，有可能導致動脈粥樣硬化或者其它問題。此外，夜宵還可能會引起胃酸分泌增多，胃酸分泌過多會增加得胃炎、潰瘍的風險。所以晚上盡量少吃或者不吃宵夜，晚上實在很餓的情況下可以稍微吃一點宵夜，但是吃完之後不要馬上躺下休息。

㈡ 昨晚吃過夜宵,為什麼第二天一早突然覺得全身肌肉無力酸痛!!

有2種可能 一是吃到不幹凈東西 一般多喝點水 吃下腸胃葯等排出來就可以
另一種就是吃太多 由於人睡覺你吃東西胃得不到充分的休息 所以。。

㈢ 晚上吃泡麵為什麼第二天臉會腫

你這個可能是因為上火才引起的，你的這個表現要多注意飲食。

㈣ 晚上吃夜宵的害處

經常吃宵夜對人體的四大害處
危害一
人的排鈣高峰期常在進餐後4～5小時，若夜宵過晚，當排鈣高峰期到來時，人
已上床入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣
不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。
危害二
夜宵都吃得比較好，雖然營養豐富，但也暴露出另一個問題，即營養如何消
耗。據科學研究報告，在吃夜宵時往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，會使尿中的鈣量
增加，一方面降低了體內的鈣貯存，誘發兒童佝僂病、青少年近視和中老年骨質疏鬆症，另
一方面尿中鈣濃度高，罹患尿路結石病的可能性就會大大提高。況且，攝入蛋白質過多，人
體吸收不了就會滯留於腸道中，會變質，產生氨、吲哚、硫化氫等毒素，刺激腸壁，誘發癌
症。再加上飲酒，則更容易與「酒精性脂肪肝」結緣。
危害三
經常喜歡吃夜宵，如果進食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人體內血脂
突然升高。人體的血液在夜間經常保持高脂肪含量，夜間進食太多，或頻繁、屢次進食，會
導致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，並且刺激肝臟製造更多的低密度脂蛋白。運載過多的膽
固醇到動脈壁堆積起來（包括陰莖動脈），也成為動脈粥樣硬化和冠心病、陽痿的誘因之
一。同時，因為長期夜宵過飽，會反復刺激胰島，使胰島素分泌增加，久而久之，便造成分
泌胰島素的β細胞功能減退，甚至提前衰退，發生糖尿病。這些病症均能影響性功能，導致
性衰退。
危害四
夜宵過飽可使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐
後的緊張工作會傳送信息給大腦，引起大腦活躍，並擴散到大腦皮層其它部位，誘發失眠。
因此，想擁有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上確實需要補充營養，最
佳選擇是碳水化合物，即澱粉和糖類。因為這類食品會間接地改善腦的化學反應，令身體分
泌胰島素，從而發揮鎮靜安神作用，對失眠者尤為有益。

㈤ 為何我晚上吃的夜宵,第二天起來餓的要死

人的生理活動能量直接來源於血液的血糖，血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成進程）。這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。

餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。

第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢）

第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等）

第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。

第四種：如果餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。[建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的東西]

第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，皮膚不好，有紅疹等，尿液顏色不正常）

第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。

簡單自己測試方法：
1：評價自己身體肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六種
2：評價自己身體亢奮程度，如果亢奮，多半是第三或第六種
3：評價自己運動能力，如果可以做十分劇烈的運動，滿頭大汗的情況能持續進行中，則可排除肝膽問題。
4：評價自己的免疫能力，如果免疫力不強，很容易生病，多半是第一或第六種。
5：評價尿液顏色，黃色粘稠壯的話，多半是第五或第六種
6：排除其他可能，則多半是第二或第六種。

如果症狀不是很明顯，不是很嚴重，也能排除上述多數症狀，有可能是輕微消化不良導致的。
如果是高強體力勞動者，則屬於正常反應。

如果只是最近才出現這樣的問題，則關注下周邊改變的東西。包括自身新習慣，新儀器，新傢具，和病患接觸史，氣候等等。

初步推測：沒有問題！屬於正常情況。

...請注意增加適當運動，請注意飲食均衡，請多吃蔬菜和水果，請保持良好的心情,餓的時候,請補充食物

不舒服的話,請去醫院檢查確診.

㈥ 晚上吃夜宵的危害

吃宵夜的危害主要有以下四點：

容易引發胃腸疾病

晚上吃消夜會增加腸胃負擔，導致胃腸道不能好好休息。

導致肥胖

晚上人體新陳代謝下降，多餘的能量就會變成脂肪存儲在體內，長時間如此會導致體重上升。

膽固醇增加

如果晚上吃太多的消夜，食物脂肪和膽固醇的攝入量也增多，導致高脂血症。

誘發失眠

晚上如果吃得太飽，體內的器官就不能夠休息而要繼續工作，導致大腦興奮度增強，易引起失眠。

吃宵夜需要注意以下幾點：

如果要吃消夜，盡量跳過高熱量、高油脂難消化的食物（如燒烤），吃也要少量。

吃完可以適量運動，幫助消化。

吃完消夜不要馬上躺下休息。

和燒烤相比，麵食、粥、水果等更健康。

如果不能避免熬夜，第二天可以晚起，保證一天6~8小時睡眠。

㈦ 每次餐飲暴食後第二天臉會變大，而且幾天都不下去，是胖還是腫啊

有時候因為身體不適，導致需要催吐，也是很常見的一種減肥瘦身方法，有的人催吐之後會導致臉變大，長期催吐減肥的人，會一直如此。

催吐臉變大如何恢復
對於催吐可能形成的短暫性臉腫的現象不用過於擔心，這些都是可逆的，只要停止催吐，恢復正常進食，充分補水(稍加一小撮鹽)，好好休息一下即可很快恢復。不過你要還是擔心，或者想立刻恢復，不妨同時採取下列方式：

1、冷熱水交替洗臉

催吐臉腫後，如果你真的擔心，可用冷熱水交替洗臉，能使臉部肌肉張弛有度，促進臉部血液更好地循環，有利於臉部肌肉細胞的水份吸收，保持臉部的光滑、潤澤、美白。

2、按摩面部消腫

用食指或者中指的指尖在臉部輕輕打圈，順時針逆時針都可以，按兩到三分鍾即可。

3、冰毛巾敷腫臉

用毛巾包著冰塊的毛巾敷在傷處，這樣可使局部毛細血管收縮，有效地減輕腫脹，起到止血、止痛、消腫的效果。

催吐臉變大如何恢復 催吐臉變大的原因

催吐臉變大的原因
1、唾液腺腫脹致臉腫

在我們嘴巴附近有用於分泌唾液的唾液腺，對於一些催吐的人來說，他們的唾液腺會逐漸開始脹大。這個過程不會帶來任何疼痛，但它會使唾液的分泌增加。而且，腮腺腫大的人一般會覺得自己的臉很胖。不過，暴食催吐後唾液腺的腫脹導致的臉腫是可逆的，是短暫性的水腫。

2、面部暫時過度充血

手摳催吐時頭部下沉，導致面部暫時性極度充血，自己會覺得像臉部變大，過段時間就會好的。

催吐臉變大如何恢復 催吐臉變大的原因

催吐臉變大能恢復嗎
一般情況下，催吐之後臉變大是可以恢復的。催吐會造成唾液線腫大,導致催吐後臉腫。短期會腫，恢復可能性大。長期下頜骨會撐變形，變成大方臉就難以恢復了。一般要停止催吐後2個月左右才能完全恢復，如果臉大的很嚴重，可能會需要更長的時間才能恢復。催吐臉變大的恢復情況要看個人體質以及臉大的程度。不同的人恢復的時間也會有所不同。

1、催吐導致臉部浮腫多半是催吐得太厲害導致水電解質紊亂，營養吸收不良。

2、考慮可能是跟自身體質有關系，需要做好營養修復調理的， 可以局部針灸調理的。

催吐臉變大如何恢復 催吐臉變大的原因

催吐臉變大怎麼辦
噘嘴運動瘦臉

1、催吐後，面對鏡子撅起嘴唇，嘴唇向右、下、左、上四個方向，各堅持5秒鍾;

2、反方向做一次。然後用雙手拍打臉頰放鬆。

消腫按摩操

1、催吐減肥後，雙手中指按住眼睛下方，從左至右打圈式按摩直到眼角處，向上提拉眼角;

2、用雙手食指上下按摩眉頭凹進去的地方，然後用食指按壓顴骨下方凹陷處，刺激面部血液循環;

3、用三根手指指腹，像彈琴一樣，沿著下顎的輪廓輕輕按壓3-5分鍾，放鬆臉頰肌肉。最後用冷毛巾敷臉10分鍾，減輕面部充血。

電眼瘦臉頰

1、催吐完，面對鏡子，神情放鬆，盡量睜大眼睛。左眼自然睜開，油煙輕輕眨眼，閉合後保持3秒鍾;

2、左右交替做5組，然後閉眼放鬆10秒。

推雙頰瘦臉

1、催吐後如果臉頰肌肉僵硬，可以雙手握拳放在臉部咬肌處，小指的關節與嘴巴平行。雙手指關節從前向後推壓兩腮，直到面部發熱酸脹為止;

2、伸開雙手，用雙手的中指及無名指輕拍、揉按咬肌部位放鬆，重復3-5次即可。

㈧ 為什麼晚上不能吃宵夜

晚上吃夜宵的危害：

1、使人肥胖

宵夜吃得太飽不僅會使食物難以消化，長期累積在腸胃裡面，會導致血糖、血中氨基酸的濃度增高，再加上晚上我們人體的活動量會減少，當熱能消耗降低後，多餘的熱量會在胰島素的作用下發生沉積，因此長期吃夜宵就可能會導致肥胖問題。

2、傷腸胃

晚上吃夜宵，會增加我們的腸胃負擔，造成胃脹、消化不良，胃黏膜的修復工作也會非常不順，長期下去容易產生胃痛等症狀。

3、形成結石

人體的排鈣高峰期在進餐後的4~5小時，若吃夜宵，排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液會滯留在輸尿管、膀胱、尿道中，不能及時排出體外，使尿液中的鈣不斷增加，容易沉積下來形成晶體，久而久之就會逐漸形成泌尿系結石。

4、增加「三高」風險

若夜宵進食太多，或是頻繁進食，人體的血液為了在夜間經常維持高脂肪含量，將明顯增多肝臟合成的血膽固醇，刺激肝臟製造更多的低密度脂蛋白，導致「三高」。

5、誘發失眠

夜宵過飽可使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐後的緊張工作會傳送信息給大腦，引起大腦活躍，並擴散到大腦皮層其它部位。因此，想擁有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。

(8)晚上吃夜宵為什麼第二天臉腫擴展閱讀：

晚上吃以下食物較健康：

1、熱牛奶，以及暖到室溫的酸奶，有一定飽腹感，提供多種營養。

2、粥類，最好不是純白米粥，而是添加一些延緩消化的食材，如加入燕麥、百合等食材，既能降低血糖反應，又能增加維生素和礦物質的供應。小米粥富含B族維生素和色氨酸，也非常適合當夜宵。

3、熱豆漿，在低能量下具有非常好的飽腹感，能及時緩解飢餓，同時又不會造成能量過剩。如能配合少量富含碳水化合物的食材則更好。

4、熱湯面、碎疙瘩湯等高水分麵食，可以少放一點面條和麵疙瘩，添加雞蛋和蔬菜等，煮軟後也是很好的夜宵選擇。