為什麼坐車時間長了特別困

A. 每次坐車都想睡覺是怎麼回事

每個人都會有坐車的經歷，有的人在坐車的時候特別的困，想睡覺，這是什麼原因呢？我認為這跟人的視覺系統有關系，車窗外的物體移動非常快，容易讓人困，也跟在車上，車身比較狹窄，沒有事做有關系，接下來給大傢具體說明。3.還有可能是無聊的原因，導致我們容易困。
我們在車上的時候，車身非常狹窄，也不能夠站起來走動走動。更不會說有人玩兒，所以我們是很無聊的，在這個狀態下，睡覺或許是更舒服的事情。而且還有車身不斷晃動，風景變化太快等原因，讓人們更容易困。

總而言之，我們之所以坐車的時候，就感覺特別困，跟視覺疲勞有關系，因為外界的風景移動非常快，容易讓我們的眼睛產生疲勞。還跟車身不斷晃動，人體發出了平衡指令有關系，除此之外，我們坐在車上的時候非常無聊，沒有什麼事情可以做，也讓我們的困意增加了很多，所以在車上會更容易困。

B. 為什麼一坐車就想睡覺

我想在日常生活中，有很多人都會有這樣的體驗，白天在家裡閑著無聊想睡覺卻怎麼也睡不著，但如果是坐車，情況就會不同，盡管在車上本沒有睡意，經過一會的車程，睡意總會來襲然後安然入睡。很多人可能會問，同樣是在白天，同樣一開始都沒有睡意，為什麼坐車後就想睡覺，並且可以睡得很舒服呢？

在我身邊，就經常出現這樣的情況。朋友坐在公交車上，一不小心睡著了錯過了該下的站，最後還是到了底站，公交車師傅叫醒的他。其實，我們無法評論坐車容易睡覺的好與不好，但當我們去探討其中的原因時候，這類現象還是蠻有趣的。

最後一點，也是最重要一點，就是車在行進時候的所產生的震動會影響你的腦電波，促使你產生睡意。有一個形象的比喻，就是我們小時候，每個人都睡過那種可以來回擺動的床，當小孩子不想睡覺的時候，大人將他放在這種特製的床上，然後一邊小聲的哼著歌，一邊擺動著他的床，不會過多長時間，小孩就會甜美地睡著。還有一個更加貼切我們現在生活的例子，就是很多人坐公交車時，由於公交車每站必停，那種啟動、熄火、再啟動所產生的車身的振動就會增加我們的睡意，這也可以解釋為什麼那麼多人坐公交車時會錯過該下的站。

C. 為什麼坐時間久了，會犯困

坐時間長了會困的原因是 你的身體已經很疲乏了 大腦嚴重缺氧 這時的人最需要休息了
會困也就是大腦向人體敲的警鍾

D. 為什麼人在坐車的時候，總是容易瞌睡

不知道大家有沒有這種感受，坐車的時候特別是坐長途汽車時特別想睡覺。

客車車廂一般都比較狹小，一輛車能夠容納三四十個人。

車廂內空氣稀薄，流通不暢，即使是打開空調也很難緩解。缺氧的狀態讓大腦昏昏沉沉，很容易進入睡眠狀態。

由此可見，人體打瞌睡也是有很多的奧妙，需要大家仔細觀察，多多思考。

E. 為什麼我一坐車就犯困想睡覺

坐車就想睡覺主要是由於坐火車都是封閉狀態，由於人員比較多，空氣中的氧氣會適當的缺乏，造成大腦輕度的缺氧，這樣可以引起腦部缺氧，加上運行的過程中車輛有不停晃動的情況，也可以引起大腦的輕度抑制狀態，所以容易出現犯困的情況。

困是身體和精神疲勞的表現。其實玩並不是不會導致疲勞，正常情況下，只要你在玩和學習或工作中投入同樣的注意力，一段時間後都會感覺到疲勞犯困，區別只在於，大多數情況下，學習或工作過程中就會感覺到累，而玩過了之後才會感到累。

以電腦游戲為例，在游戲進程中會有各式各樣的獎勵不斷出現，如經驗、裝備等等，這些游戲的反饋讓人感到喜悅，接著促進腦內相關的神經遞質如多巴胺等的釋放，使神經興奮性增加，並且願意一直玩下去以保持這種神經興奮。

應對的方法也很簡單，只要在學習工作過程中人為引入刺激性的反饋即可。如為目標劃分步驟，每完成一個階段就會產生完成了一個任務的喜悅感，或者給自己一點適當的獎勵，如完成後就去休息會兒，或是吃頓好的之類。

F. 為什麼坐車好累，總是想睡覺

人們坐車容易犯困的主要原因是汽車的自然振動。而且，汽車啟動15分鍾後，這種振動就開始發揮作用，半小時內就能對你的注意力和警覺能力產生重大影響。曾做過這項研究的斯蒂芬·羅賓遜教授說：「當人們感到疲勞時，不需要太多時間就會開始打瞌睡。我們發現，汽車座椅發出的輕微振動可以讓人們的大腦和身體平靜下來。而且，即使是那些休息良好、身體健康的人，在這種穩定的低頻率振動下也會逐漸產生睡意。 還有類似研究稱，絕大多數交通工具在行駛過程中，都會產生一種可以使人放鬆的次聲波，雖然這種聲波我們是聽不到的，但身體卻能感受到，而當身體受次聲波的影響放鬆到一定程度的時候，就會有非常想睡覺的感覺。

G. 為什麼坐火車時間久好累好睏

工作累上班累可以理解，但坐火車累有些不理解，只是坐著又沒做什麼事為什麼會覺得累呢？

有些人平時身體狀況不行，平時散散步可能問題不大，但坐上火車後在擁擠的環境下身體會覺得比平時難受很多。

還有人坐火車的時候攜帶很多物品，這也會增加疲勞感。

坐火車如果想要盡量減少疲勞感的話還是買卧鋪相對來說要好一點。卧鋪可以躺著休息。經濟條件許可的話可以買軟卧，坐高鐵乘飛機買商務座，這樣對減少疲勞感很有幫助！

身體有少許慢性病的人，平時要多加強運動和鍛煉，提高自身的抵抗力。

H. 為什麼有的人一坐車就想睡覺

很多人一坐車就會感覺到滔滔困意連綿不絕，這是因為絕大多數交通工具在行駛過程中，都會產生一種可以使人放鬆的次聲波，雖然這種聲波我們是聽不到的，但身體卻能感受到，而當身體受次聲波的影響放鬆到一定程度的時候，就會有非常想睡覺的感覺。

I. 為什麼人在車上容易犯困

1、人內耳中的半規管和半規管前的兩個囊狀結構是氣平衡作用的，當坐車時，人處於不停的晃動之中（晃動幅度可能會很小，比如火車），為了保持持續的平衡狀態，內耳神經就需要頻繁的發出平衡指令，從而使人非常容易疲勞，從而容易睡著。

2、為了抑制這種頻繁的調節，機體產生應激性反應，如同其他生物的假死等自我保護，就會使人入睡。

3、汽車的速度相對較快，人的眼睛在欣賞車外風景的時候，速度的反差，會不自覺地產生視覺疲勞，反射給大腦，就會犯困。

4、汽車內地方狹小，不能大幅度的活動，肌肉會自然放鬆，身體血液流動變慢，另外空氣不流通質量差，二氧化碳增多，會給人憋悶的感覺，在這樣的壞境下會差生睏倦。

5、汽車在運行過程中，會輕微搖擺震動，這些有規律的擺動對人有催眠作用，就像小孩子在搖籃里狀態。

6、引擎在運轉的過程中，會產生感覺不到的次聲波，這種次聲波會波及大腦，產生催眠的作用。

解決開車犯困方法，在保證安全情況下，最好到休息站休息，安全第一。也可以關空調，開窗。聽快節奏的音樂。吃薄荷糖等都是解決犯困的方法。