為什麼小孩子有段時間只吃白米飯

Ⅰ 寶寶兩歲了，吃飯只吃白飯不吃菜.請問是怎麼回事

轉眼間，寶寶已到一歲，他開始進入幼兒期，他已經會走會講，亦已經可以跟成人一起吃飯。但是，父母們仍然不可掉以輕心，因為一歲的寶寶正處於迅速成長的階段，寶寶開始學走路，學說話及認知周圍的事物，體力腦力消耗相對增加，需要充足的營養素來幫助身體發育，所以父母必須確保寶寶能夠攝取到充足均衡的營養，以幫助他奠定一個良好的健康基礎。
有些家長認為，我只要給寶寶足夠的肉類蔬菜類食物，寶寶的營養就一定足夠了。但是，一歲至三歲的幼兒，他的食量還很小，消化系統的吸收能力很有限，他根本吃不下亦不可能完全從固體食物中消化吸收足夠的營養素。
一至三歲的幼兒，如果營養完全由米飯、肉類、蔬菜等固體食物提供，那麼他則需要每天吃3碗米飯(每碗約為2兩)，肉類140克(相當於2.8兩)，蔬菜210克(相當於4.2兩)，水果2.4個，脂肪類3茶匙。我們想想，一至三歲的寶寶能吃這么多食物嗎?
很多調查表明，一歲以上的寶寶微量元素的缺乏依然十分普遍。由於鐵質的缺乏，導致缺鐵性貧血的發生率在我國高達20％，而鈣質的攝入量，普遍只達每日需要量的50％左右，如果寶寶缺鈣，則會影響骨骼及牙齒的生長發育，如果維生素d不足，嚴重的則更易發生佝僂並軟骨症。
因此，保證寶寶的健康，營養專家建議，均衡的配方奶類食品仍然是幼兒飲食的重要部分。奶類食品與固體食物的比例應為40∶60。
有些父母會選擇鮮牛奶作為幼兒的奶類食品，但是鮮牛奶的維生素c、維生素d、維生素e，尤其是鐵質的含量很低，它並不是幼兒的理想奶類食品，而專為幼兒配製的均衡的配方奶製品才是理想的選擇。作為專為一至四歲幼兒配製的配方奶製品，應該含有豐富的優質蛋白質，因為寶寶的肌肉成長，器官發育，甚至是免疫物質的生成均需要優質蛋白質。配方中應該含有豐富的必需脂肪酸，因為寶寶的大腦及神經系統發育，需要必需脂肪酸。還應該含豐富鈣質及適當的維生素d，以促進寶寶牙齒及骨骼的發育。而且配方奶中最好已去除了牛油(又稱乳脂)，因為牛油會與鈣質起鈣化反應，會影響鈣質的吸收。配方中應該可以提供足夠的鐵質，以助預防缺鐵性貧血。目前，多方面的研究表明，β－胡蘿卜素可以幫助增強寶寶免疫力，促進視力發育，因此，配方奶中加入β－胡蘿卜素，則可以幫助寶寶全面發育，為他們奠定一個良好的健康基矗當然，奶製品有不少假、冒、劣製品，應該特別注意，因此家長們更要小心選擇。
祝寶寶健康成長！

Ⅱ 小孩子老是只吃白米飯怎麼辦呀

孩子老吃白米飯說明以下幾個問題： 1、你做的其他的飯菜吸引不了他的興趣。孩子對於他沒吃過的東西，是先從食物的色澤和氣味來分辨的；如果還沒吃就就覺得菜品的氣味和色澤不好，那他就更不會去嘗一嘗。所以你必須在給孩子的菜譜中增加一些花色品種，或者說你要不斷的提高你的廚藝來增加孩子的食慾。 2、在孩子用餐方面，你可以和孩子做一個比賽規則：如誰吃的菜多？誰吃的菜品種多？等等，以此來激發孩子的用餐興趣。 3、平時多注意搜集一些孩子偏食（不吃菜、不吃水果等）而造成不好的結果的童話和故事，適時地講給孩子聽，讓孩子逐漸覺得偏食不是好孩子，對身體成長不好，其他的小朋友知道會笑話他----，他就會自己逐漸注意自己的不好的行為。 4、孩子出現問題，關鍵還是在父母。因為孩子小，他還不具備分辨好壞、對錯的能力。父母認為對的就一定要堅持，而不能孩子一哭一鬧你就放棄。所以，做父母很辛苦，培養孩子有一個良好的習慣和品質是做父母的責任。只要你努力付出了，孩子長大懂事了，會感激你的。這才是父母收獲的成果----你為家庭、為社會培養了一個優秀品質的人才，凡事都是從小事做起的。努力吧爸爸、媽媽，相信你們會成功的！

Ⅲ 為什麼兒子不吃菜，光吃白飯

造成小孩不吃菜的原因，主要包括以下幾種情況：首先，由於兒童平時吃零食過多引起的，如果兒童平時吃零食的量比較多，會造成吃菜相應的減少。針對於這種情況，要減少零食的攝入量，讓兒童多吃青菜、肉類，有助於兒童的生長發育。其次，由於兒童缺乏微量元素引起的，如果兒童有微量元素鋅、鈣等缺乏，也會引起不吃菜，這種情況下可以給兒童及時的補充微量元素鋅等。最後，如果兒童脾胃非常虛弱，也會引起不吃菜。針對於這種情況，可以給兒童調補脾胃處理，比如給兒童進行捏脊治療，捏脊治療是治療兒童厭食、不吃太菜的重要外治方法。

Ⅳ 孩子只愛吃白米飯是什麼原因

如果孩子處在1~3歲的年齡段，思維還沒有發育完全比較固化，第1次嘗試白米飯，可能覺得味道比較好，以後就一直吃了，對其他的菜不感興趣。再一個可能是父母做菜不合寶寶的胃口，孩子又比較挑食，吃了一口就不想再吃了。久而久之就養成了一直吃白米飯的習慣。

用筷子拌勻，將胡蘿卜切粒，再切一點蔥頭和生薑備用。砂鍋裡面放油，再加入蔥薑片炒香，炒出香味後，把蔥姜撈出來，放入瑤柱和胡蘿卜炒一下，倒入開水，在加入剛剛拌均勻的大米。米下鍋後注意一定要朝一個方向攪動，准備兩根蘆筍，老的地方削掉皮，把蘆筍切成片，把牛肉裡面的生薑拿出來（如果孩子對生薑不排斥的話，就不用拿出）。粥熬好後加入蘆筍，攪拌均勻，加入適量的鹽，加牛肉，牛肉放入進去的時候不要用力的攪拌，要輕輕的推開，朝一個方向輕輕的攪動，食材完全熟了之後就做好了。

Ⅳ 我家孩子不吃菜，只吃白米飯我該怎麼辦

我家孩子從只吃米飯類和牛奶類的以及一般水果 ，好像是天生的 不能接受任何油類的，素油葷油都不行，能吃甜吃咸，到目前為止也健康長大了，一路鬥智斗勇。很小的時候命令吃下去，不一會全嘔了，醫院也查不出原因，後來只能每天每頓講故事像吃葯一樣吞一口菜，到現在十多歲了，能接受肉類，但也不是很喜歡，其餘沒有根本性改變。

Ⅵ 為什麼孩子不吃菜只吃米飯

一、食物不合口味。
別以為寶寶沒有味覺，他們可是精得很，越大越不能容忍只有淡淡鹹味或甜味的食物了。單一的口味會讓寶寶逐漸生厭。所以，要想寶寶吃多點東西，給他們的食物就要可口，款式要多變，種類也要多變。其次，寶寶每一個階段都有不同的需要，他們的喜好可以反映他身體的需要。孩子是一天一小變，三、五天一大變，如果食物一成不變，就不能滿足寶寶的生理或心理需求。舉個例子：寶寶六個月開始吃稀粥，如果到了一歲還是餐餐吃粥，那寶寶一定拒絕吃飯。這時媽媽就得思考是不是寶寶已經不滿足吃軟和爛的東西了？

那麼你就要開始給寶寶吃一些爛飯。另外，六個月以後，你把魚肉和菜垛爛，把它們和在粥里給寶寶吃，如果一歲以後寶寶不吃了，是不是在提醒你，寶寶要像大人一樣飯、菜分開吃了？那麼你就嘗試炒一道菜給寶寶拌著爛飯或粥吃，讓他/她知道炒菜的味道比白灼的味道好多了。記得要什麼都給寶寶吃，不然將來孩子容易偏食，也容易營養不良。飯、粥、面、包子、餃子、雞鴨魚肉、青菜水果都要給寶寶吃，開始一點點，從軟到硬，從少到多，慢慢讓孩子適應。做的方法從白灼，到炒、拌，調味料從只有鹽到添油加醋。再花點心思，把包子做成小動物的形狀，把菜泥做成星星、月亮的形狀。這樣寶寶才有吃東西的慾望。一歲以後的孩子基本什麼都可以吃了，酸奶也可以喝，我的女兒喝了酸奶胃口就好。現在天氣熱，孩子胃口自然不好，那就多喝湯，煲點骨頭湯、羅宋湯，讓寶寶從湯水中補充營養。

二、吃飯習慣不好。
寶寶越大意識越強烈，他/她會對這個世界的萬物充滿好奇，自然吃飯、睡覺或拉便便的時候就會分心，不好好按照大人的要求做。家長不要一味地擔心或責怪寶寶不聽話，要知道，這是寶寶的天性，相反，家長自己要好好想辦法培養寶寶的良好習慣。要從小養成定時吃喝拉撒的習慣，讓寶寶從條件反射到有自主意識，一到點就要吃飯、睡覺或便便。我的女兒從六個月吃粥開始就定在中午和傍晚進食，並且是在嬰兒桌里吃，不吃完飯不下地。慢慢地孩子就知道什麼時候該吃飯，什麼時候可以玩。但即使這樣，女兒在一歲以後也開始和我叫勁，遇到不好吃的食物，或者想玩兒的時候就想從嬰兒桌上下來，不好好吃，隨著年齡的增長反抗力度就越大。這時，除了改變口味和食物種類外，我也會把她關在房間里，不讓她跟大人一起上桌吃飯。有的時候表現好，我就讓她和我們一起吃，讓她看看大人怎樣吃飯，激發她的食慾。不知從什麼時候起，女兒喜歡吃別人的飯，即使她吃的和你一樣，她也拒絕吃她自己的。那麼我就會從自己的碗里挖點飯給她吃，甚至是將游戲賦予進餐中：我把我的碗放著她能吃的食物，她的碗里也放點，然後要她喂我吃，同時我也喂她吃，大家一起喂對方，一起張口，這個方法即鍛煉孩子的協調能力，又讓她覺得吃飯是件有趣的事，從而排除她對吃飯的厭惡感。

三、胃口不好，食滯。
寶寶容易食滯，有時候並不是寶寶不願意吃，而是吃不下，時不時喝點助消化的湯水，可以讓寶寶胃口好。例如：將谷芽、麥芽、茨實、百合煮水，或者煮山楂水，陳腎粥，還有雞內金這些，都可以消食去積。給寶寶做按摩即促進寶寶睡眠，也可以幫助消化，經常按摩寶寶背部督脈的地方（也就是脊椎兩邊），防止生疳積；在寶寶腰部接近屁屁的兩邊用雙手以交替輕柔的方式按摩，可以幫助寶寶排便。再有，我發現我女兒只要睡得好，就會吃得好。

四、牛奶吃多了。
醫生說，有的孩子兩歲以內都是以奶為主，如果你的寶寶愛吃奶，不愛吃別的食物，那就讓他多喝奶，飯、粥等固體、半固體食物作為副食慢慢鍛煉，一點點來。只要體重上升，精神好，寶寶就沒問題。

總之，做父母要有三心：細心、耐心和花心。細心就是要多觀察留意自己寶寶的進食動態，什麼時候不吃飯，為什麼不吃飯，多動腦筋，帶孩子不能一成不變，而要因人而議、因時因地而議。
耐心培養寶寶對食物的興趣，教育寶寶養成好好吃飯的習慣。
花點心思為寶寶做點可口、特別的飯菜，哪怕你給寶寶用個有他/她喜愛的圖案的餐具也不失為一個好辦法。
最後一條狠心的方法：不吃就餓一頓，寶寶也不是笨蛋，他們有自我調節的能力，餓了自然就會好好吃，家長也不必太擔心會把寶寶餓壞。