戒煙那段時間為什麼總是半夜醒來

❶ 戒煙後總是半夜醒來睡不著,吃點什麼比較好

這個是靠毅力戒煙的反應，就是有煙癮，這樣戒煙比較難。可以適當喝一點水，要麼吃一點東西。現在戒煙流行的是電子煙，電子煙是逐步降低煙癮，達到戒煙的目的，就沒有你說的這個情況了。我用的是k-smoker這款電子煙，他們電子煙採用的是一次性霧化器，還不錯，我用了一個多月左右基本把煙戒了。