嬰兒晚上睡覺為什麼老是要醒一次

『壹』 為什麼五個月大的嬰兒晚上睡覺總是醒

寶寶睡覺不老實，可以看看是不是以下原因？

1、缺微量元素：可以帶孩子去醫院做一個微量元素檢查。血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷 ，寶寶對氣溫的感觸非常的敏感，太冷或者太熱，都會讓孩子不舒服。

3、太乾燥，有鼻屎 ，會影響孩子的呼吸系統的感受。

4、睡眠前玩得太興奮：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。

『貳』 五個多月嬰兒晚上睡覺一個多鍾頭醒一次什麼原因

寶寶睡不安穩一般有以下原因：
(1)正常情況：如寶寶睡著時忽驚忽跳的，但確定沒有醒來，同時寶寶各方面生長發育正常，則屬於正常現象，不必過分擔心，這是因為嬰兒中樞神經興奮性較高，大腦皮層發育不完善，睡眠較淺引起的。
(2)缺鈣：寶寶往往伴有枕禿、多汗、煩躁等情況。可到醫院做一血鈣化驗以確診，也可常規補鈣預防佝僂病。如果證實真的是因為寶寶缺鈣引起的，那就要補鈣了啊。
(3)生活不規律：如睡前吃得過飽、白天玩得過於興奮。
之後可以再觀察一下寶寶是否白天睡得時間比較長，晚上睡覺的環境是否安靜，是否光線柔和等外部環境。要適當調整寶寶平時的作息時間，那樣寶寶在晚上會睡的比較好

『叄』 十個月的寶寶晚上老是醒是怎麼回事

寶寶睡覺不踏實的原因和對策

1、太熱或太冷

2、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿(最好換好尿不濕)。

3、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

4、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

5、母乳寶寶的戀奶

6、晚上餵奶的話，要注意： 盡量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。

7、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

8、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。

9、對4~6個月的嬰兒哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鍾，因為多數小孩夜間醒來幾分鍾後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鍾再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。
如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。
大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢，於是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。

10、被子或者睡覺姿勢不舒服

『肆』 七個月大的寶寶晚上睡覺老是醒是怎麼回事

首先看看有沒有缺鈣？原因有三個：第 一，缺鈣。第 二，孩子還在吃母乳，對大人有依賴感和安全感，發覺大人不在身邊，也會如此。第 三，看看孩子是否蓋熱了，冷了，餓了，渴了或者尿濕了，紙尿褲沒穿好等等不舒服再者，要注意區別哭的聲音和孩子的軀體語言，若是真的病了，要及時發現。搖籃網上有很多好內容，有空去看看，小巫寫的如何母乳喂養真好，夜間哺乳的難題 作者：小巫經常聽到一些媽媽抱怨，孩子夜裡總要醒來幾次吃奶，弄得自己疲憊不堪。有些媽媽擔心這樣下去，會影響寶寶的睡眠。也有些媽媽十分厭煩夜間被寶寶吵醒，乾脆地問「怎樣才能改掉這個壞毛病？」在這些媽媽心目中，讓孩子睡一整夜覺不醒來，是最理想的狀態。這種情況之所以成為問題，源頭恐怕在人工喂養那裡。是啊，吃奶粉的孩子一旦夜裡醒來，做父母的就要睡眼惺忪地去沏奶粉、熱奶瓶，一邊等著奶粉升溫（或降溫），一邊要哄住因不耐煩而哇哇大哭的小人兒，一邊還要注意自己別困得扶不住奶瓶或者把孩子摔了。因此，餵奶粉的父母都巴不得孩子一覺睡到大天亮。幸運的是，喂母乳的媽媽就不必有這樣的麻煩和負擔。嬰兒的睡眠迥異於成年人，沒有一個孩子能夠睡一整夜不醒。越小的孩子就越需要成年人的輔助入睡，而這種輔助最簡便的方法就是喂母乳。有關夜間哺乳，可以分幾個階段來看： 一、 嬰兒出生後頭幾個月里，由於生長迅猛，夜裡起碼要起來一次吃奶。很早的一項研究表明，即使10個月大的嬰兒，對於母乳的汲取也有25%是在夜間。另外，如果夜裡間隔5、6個小時不餵奶，母親的乳房會因漲奶而腫脹，到了早晨再喂時，寶寶會叼不住奶頭。而且這樣也會引起乳汁分泌量的下降。 對付嬰兒夜間哺乳需求的一個妙方就是學會躺著餵奶。有些媽媽在一開始可能不大習慣，需要嘗試各種不同的卧姿，背後多墊幾個枕頭。一旦找到適合自己的姿勢，一天中起碼有8個小時做母親的辛勞就被大大緩解了。寶寶夜裡醒來時，把他抱到媽媽的床上來，一邊喂他，一邊母子一同重入夢鄉。 國際母乳會以及以西爾斯醫生為代表的諸多育兒專家，都鼓勵母嬰同床而眠這樣一個流傳於世界各地文化的古老習俗。不僅有利於哺乳的方便、有利於母嬰雙方的睡眠，更會增進母子感情聯絡與交流，增進母親對孩子的了解以及孩子對母親的信任感。夜間同床哺乳使得嬰兒得到與母親更多的肌膚接觸，對於寶寶大腦的發育有著得天獨厚的促進。人類學家蒙太古就此題目曾有專著，他指出，「嬰兒有著無比強烈的對於身體接觸的需求。」 有些媽媽可能擔心自己會壓著孩子，其實這種擔心是多餘的。諸多母親的經驗以及調查研究表明，健康正常的嬰兒會在不適時向母親發出信號，母親也會開發自身的第六感，在睡眠中保證寶寶的安全不受侵害。 二、 一般在寶寶六到十個月之間，媽媽的產假就會結束，需要重返職場。這個時期的嬰兒，已經結束純母乳喂養階段，在六個月左右開始添加輔食。但是母乳仍然是寶寶最主要的營養來源，有能力和條件的母親，應該將母乳擠出來，交給白天的看護人喂給孩子。這個時期，也最容易出現寶寶在夜間頻繁醒來吃奶。 可能不少媽媽都遇見過這樣的情況：下班回家後，看護人很得意地向你匯報，「這孩子可乖啦，上午一覺睡三個小時，下午一覺睡四個小時，一點兒麻煩也沒有。」但是入夜之後，麻煩來了，寶寶一夜醒七、八回，要吃你的奶。本來上班就很辛苦，夜裡也不得安寧。這是為什麼呢？ 原來，寶寶是在故意將白天黑夜睡顛倒了，把他珍貴的清醒時間留到夜裡，跟媽媽親熱的時候。你可能覺得這很煩，但是要記住，嬰兒所做的一切都有原因，你的寶寶不是成心跟你過不去，而是在告訴你：「媽媽，我要更多跟你在一起的時間！」 解決這個問題的最佳方法就是，和寶寶同床而眠，享受和寶寶親密無間的夜晚。你會發現，寶寶醒來的次數很快就減少了，而且即使醒來，你也不用費什麼勁就能滿足他的需求。夜間的哺乳對於保持乳汁分泌量來說十分重要，因為你白天一整天都不在家，喂不著孩子，乳汁產量會因此下降。 千萬不要因為怕夜裡餵奶而採取斷奶這個辦法，因為你白天已經沒有和寶寶親密接觸的時間了，再不餵奶，就更失去建立牢固親情關系的大好機會。不用擔心夜間哺乳會影響你的睡眠，其實恰恰相反，你奶中含有天然的催眠成分，有利於寶寶的睡眠，同時，夜間哺乳提高你體內有鎮靜作用的荷爾蒙水平，你也會更加放鬆。真可謂一箭雙雕。 三、 聯合國、世界衛生組織、國際母乳會、以及美國衛生部，都提倡母乳喂養到兩歲。在一歲多到兩歲之間，母乳喂養對於孩子來說，情感和心理的功用要大於以前。有些孩子喜歡夜裡長時間「賴」在媽媽奶頭上，有些孩子不是因為飢餓，也一夜要起來多次吃奶。 我們先要理解孩子這樣做的原因：從他生命起始到現在，你的寶寶已經習慣了這樣一個規律—在他無論因為什麼（飢餓、乾渴、孤獨、焦慮、長牙等等）而煩躁時，得到安撫的形式是媽媽的奶頭。其實你也習慣了，只要寶寶一醒，你就會把奶頭送到他嘴裡。也許他只是需要幾分鍾來安定下來，重新入睡。 解決這個問題的辦法，首先是要適當增加寶寶白天的進食量。大一些的寶寶，有時白天忙於玩耍，忘記吃奶吃飯。到了夜裡才感到肚子餓，媽媽的乳房又是24小時都開張的小吃店，隨時都可以補夜宵。寶寶需要知道：白天是吃飯玩耍的時間，夜裡是休息睡覺的時間。 其次是要寶寶學會，夜間生活除了吃奶之外還有別的花樣。不要寶寶一醒就給他奶頭，而是採用一些其他安撫方法，比如抱著他、拍他、唱催眠曲等等，同時也可以讓他觸摸到媽媽的乳房，獲取一些安全感。也可以試著讓爸爸來安撫寶寶，要讓寶寶明白，「奶奶」（或者其他寶寶對乳房的昵稱）在夜裡也要睡覺的。一般孩子到了一歲半左右，都會明白這個道理。總之——如果你聽說別人家的孩子已經開始睡整夜覺，而你自己的孩子還要夜裡起來吃奶時，不要馬上覺得自己的情況不如別人，而是先問自己這樣一個問題：「孩子睡整夜覺對我來說很重要嗎？」最重要的，其實是寶寶的滿足和快樂，是你能夠滿足他白天以及夜晚的需求。對於一個嬰兒來說，太陽升起和落下沒有什麼區別，他對於母親的需要在白天和夜晚都是一樣的。做母親是一件24小時的工作，沒有上下班之分。 附：寶寶夜間頻繁醒來的各種原因 有些寶寶是因為飢餓，有些因為個性使然，也有些是因為正在經歷某個成長階段的關鍵時刻。但是令寶寶夜間醒來，還有很多其他原因： 1、 身體方面的不適： *出牙的痛苦在夜間尤為明顯； *過濕或糞便污染的尿片—大多數孩子在撒尿時會醒來； *穿的睡衣不舒服，皮膚對某種纖維過敏； *鼻子堵了—尤其小嬰兒，尚不會用嘴呼吸； *感覺太熱或者太冷。 2、 環境方面的原因： *溫度和濕度忽高忽低； *空氣中含有令寶寶煩躁或過敏的成分，比如煙味、爽身粉、油漆味、香水味、植物、粉塵，等等； *床單太涼； *不熟悉的聲音。 3、 隱藏的病理原因： *感冒； *耳朵發炎； *胃食管迴流； *發燒； *過敏以及由其引起的腸胃不適； *尿路感染； *蟯蟲。

『伍』 寶寶都一歲了，為什麼睡覺了半夜老是醒，有什麼好好辦法嗎

寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因和對策
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷
3、太乾燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。
5、注意肛門外有無蟯蟲。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。
8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）
9、晚上一定要餵奶的話，要注意：
盡量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。
逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。
10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。
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1、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。
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2、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。
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3、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鍾，因為多數小孩夜間醒來幾分鍾後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鍾再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。
如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。
大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢，於是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。
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4、被子或者睡覺姿勢不舒服

『陸』 六個多月寶寶晚上睡覺老是醒怎麼辦

寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因和對策 1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。 2、太熱、太冷 3、太乾燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。 5、注意肛門外有無蟯蟲。 6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。 7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。 8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況） 9、晚上一定要餵奶的話，要注意： 盡量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。 逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。 10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。 11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。 12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。 13、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鍾，因為多數小孩夜間醒來幾分鍾後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鍾再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。 如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。 大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢，於是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。 14、被子或者睡覺姿勢不舒服 祝寶寶健康快樂

『柒』 孩子晚上睡覺總是醒怎麼辦

要讓小寶寶有一個經常睡覺的地方，家長們需要讓寶寶在固定的房間，固定的床上睡覺，培養他這種習慣，不要來更換他睡覺的位置，這樣也不利於他入睡。同時在寶寶經常睡覺的床上給她准備一個毛絨玩具，毛絨玩具質地柔軟，上面也常常沾染著寶寶熟悉的味道，可以起到安撫作用，也能讓寶寶更有安全感。

白天晚上有分別
不要寶寶想睡就讓他一直睡，白天睡得太多，晚上相應的睡眠就會減少，等到媽媽想睡覺的時候，寶寶精神抖擻就很麻煩了。寶寶在白天睡覺的時候盡量讓他定時，他睡覺的時間固定在一個時間段里，這樣到時間哄他睡覺就行了，同時在睡覺的時候不要把房間弄的太暗，給寶寶明明亮亮的感覺，也能讓寶寶清楚這是白天的小睡。
晚上才是寶寶睡覺的主場，在睡覺前不能太興奮，寶寶在想睡覺的時候會有哭鬧的行為，有的媽媽為了讓孩子安靜會拿出手機讓孩子看動畫片，這個時候寶寶會變得興奮，有的寶寶還會在睡前玩游戲，在床上蹦蹦跳跳，寶寶情緒過於興奮想讓他盡快入睡就有些困難了。

要讓寶寶睡得舒服
寶寶在晚上睡覺的時候一般都會穿上紙尿褲，這樣不至於尿在床上或者辛苦媽媽起夜把尿，但是要想寶寶睡的舒適，不是任何廠家的紙尿褲都能往寶寶的身上穿，媽媽在買紙尿褲的時候要注意紙尿褲的透氣性，不然寶寶很容易因此睡得不安穩。
同時不要因為害怕孩子感冒而在晚上寶寶睡覺的時候給他穿的太多，這樣寶寶很容易熱性，睡得也不踏實。

家長做好表率
當下很多人都有熬夜的習慣，有的家長在半夜還在看電視，上網，這會讓寶寶覺得那時還不是睡覺的時間自然也不會睡覺，因此，在你有寶寶以後要盡量改掉晚睡的習慣，給自己的寶寶做好表率，寶寶也能跟著你有更好的睡眠。

『捌』 嬰幼兒晚上睡覺老是醒是什麼原因

晚上睡不安原因很多，應該可以分為兩大類： 一、外在因素 1、飢餓 多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。 天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。 2、缺鈣 缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。 A、補鈣：每日元素鈣300-500mg B、補VD：每日400-800IU 3、太熱 現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。 4、腹脹 1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中葯治療。 5、尿濕 因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下. 6、白天太興奮或環境的變化 大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。 7、出牙或身體不適 寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反復折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。 >二、內在因素 小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鍾日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。 人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。 許多正在吃母乳的寶寶，無法自我調整，心理渴望愛撫，媽媽的乳房無疑是她最大的安慰。當然，有時抱睡、邊走邊搖等也會有效。尤其隨著神經系統的發育和大腦皮層活躍，寶寶越長大越容易無法自我調整。這就是寶寶在四、五個月之後反而睡覺比小時候還要差、醒的次數還要多的原因。 排除掉渴餓冷熱缺鈣腹脹出牙興奮等等外在因素之後，你的睡不好覺的寶寶，也許只是因為大腦皮層活躍，無法自我調整進入深睡狀態。何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調整的那一個？在斷奶之後，或隨著寶寶的成長，這些現象總歸會解決的。 最後要提醒媽媽的是：哭鬧或煩躁不安時可採取輕拍或撫摸孩子，或給他餵奶和喝水，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，這樣會惡性循環。某些神經類型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發育增長沒問題就不必太擔心。