戒煙為什麼晚上睡覺會抽搐

1. 戒煙之後睡覺突然枓一下是怎麼回事

你好，一般人偶爾睡眠中身體突然抖一下屬於生理現象，和戒煙沒多少關系，大多數人都有類似的經歷，所以不必過分擔心。緩解壓力、適當運動、夜間注意保暖即可。但如果經常抽搐，則需要注意有無缺鈣或者其它問題，比如如果電解質出現低鉀，也可能出現抽搐的現象，希望能幫到你。

2. 戒煙會全身痙攣嗎

建議您去醫院全面檢查一下，無病安心，有病早治。
戒煙簡單又復雜
說復雜，有吸煙的沖動可能要抽——一般如此；似有似無沖動的磨纏狀態可能會抽——俺曾苦熬不少；沒有吸煙的沖動也可能破戒——大凡戒煙時間較長者、輕視麻痹大意者、自以為能掌控者等等皆陡然栽在這上頭。
說簡單，掌握兩方面：認清識透本質——認知真正到位，戒斷反應沒有滋生的土壤，戒煙就很輕松；運用心智訣竅——不可全賴於毅力而被動苦戒，如此方得恆久。

心智主要是認清：1、煙大害，從宏觀總量來看，其害勝毒品，從微觀個體來說，從里到外蠶害身體的每一方面每一器官，並扭曲心性而受其奴役。2、無意無用，人沒有進化成需要煙草的生理機能，人根本不需要煙。戒煙不是犧牲，是收獲健康自由、自行欣慰。即使煙無害也不沾（世間無害且不知曉者眾，沒有任何沾染也不會有失落感，何必硬纏於煙？此點也不贅述）。3、煙癮是一種病，而且主要是一種心理、精神層面的疾病，抽煙都是妄念和異變心態作怪，戒煙主要治心病，你完全可以忽視生理反應
所以，你現在就可以下定決心。對自己鄭重宣誓，這一支煙熄滅之後，無論發生什麼事情，你都不會再抽下一支煙。
或許你很擔心，因為你過去也曾發過這樣的誓，但是最終卻失敗了，或者你擔心戒煙過程會非常痛苦。不要恐懼----最糟糕的可能也不過是戒煙失敗而已，所以你根本沒有什麼可失去的。相反，只要戒煙成功，你就可以收獲許多。
你甚至連失敗的可能性都不用考慮。戒煙過程不僅非常容易，而且是一種享受，因為這次你使用的是輕松戒煙法！你只需要遵照下面的指示：
1、現在就鄭重宣誓，真心決定戒煙。
2、點起你的最後一支煙，把污濁的毒氣深深吸煙肺部，問自己這樣究竟是不是享受。
3、熄滅這支煙的時候，不要想「我絕不再吸煙了」或是「我再也不能吸煙了」，而是告訴自己：「太棒了！我終於自由了！再也不用做煙癮的奴隸了！再也不用把毒氣吸進肺部了！」
4、注意，最初的幾天之內，生理上的尼古丁毒癮不會立刻消失。你會在潛意識中想：「我還要來支煙。」這並不僅僅是生理毒癮的作用，更是一種心理反應，你必須理解其中的機制。由於生理上的毒癮需要三個星期才能徹底消散，許多戒煙者都會認為，這三個星期內他們必須用意志力抗拒誘惑。事實並不是這樣。我們的身體並不需要尼古丁，只有大腦才需要。如果在接下來的幾天里，你的確產生了「我還要來支煙」的想法，那你其實只有兩種選擇：看透這種想法的本質----尼古丁戒斷反應造成的空虛感。這樣的感覺應該讓你高興，你可以對自己歡呼：耶！我是個非吸煙者！或者你也可以任由這種想法持續下去，終生都渴望再來一支煙。想想看，先是決定「我以後再也不吸煙了」，然後再花一輩子時間質疑這個決定，反復告訴自己「我還想來支煙」，還有什麼比這更愚蠢的嗎？只有採用意志力法的戒煙者才會這樣想，所以他們才會那麼痛苦，一輩子永遠生活在矛盾之中，或者最終宣告戒煙失敗。
5、有些人之所以感覺戒煙很難，是因為他們總是在懷疑，總是在等待某種跡象證明他們的成功。所以，絕對不要質疑你的決定，因為你很清楚，戒煙的決定是正確的。如果你開始質疑，就會讓自己陷入矛盾之中----不能吸煙會讓你痛苦，吸煙則會讓你更加痛苦。無論你使用哪種戒煙法，最終目的究竟是什麼？不再吸煙嗎？當然不是！許多戒煙者盡管不再吸煙，卻終生為被剝奪感所折磨。吸煙者和非吸煙者之間，究竟有什麼本質區別？非吸煙者不需要也不想吸煙，他們沒有煙癮，也用不著靠意志力壓抑煙癮。你所追求的就是這樣的狀態，而且你完全可以達到。你用不著等待煙癮消散，因為自從最後一支煙熄滅的那一刻起，你就是個快樂的非吸煙者了！
你永遠都是個快樂的非吸煙者，只要：
1、你永遠不質疑戒煙的決定。
2、你不去等待自己變成非吸煙者，因為轉變過程已經發生了。等待只會導致恐懼。
3、你不去等待「啟示性的一刻」，也不會故意忘記吸煙這回事。否則只會導致恐懼。
4、你不使用戒煙替代品。
5、你看清所有吸煙者的本質，可憐他們而不是羨慕他們。
6、無論生活處於高潮還是低谷，你都不會單為戒煙的緣故改變你的生活。如果你嘗試這樣做，就會把戒煙變成一種犧牲。記住，你並沒有放棄任何東西，相反，你擺脫了一種可怕的心理疾病，掙脫了一個險惡的陷阱。你的身心健康會逐漸恢復，生活的高潮會變得更加快樂，低谷也會不那麼難以承受。
7、每當你想到吸煙這件事時，都會想：耶！我是個非吸煙者！
8，要小心：戒煙容易，染上煙癮同樣容易。不要兩次掉進同一個陷阱！
無論你戒煙成功多久，有多麼自信，都絕對不要再吸煙，哪怕只是一支。
不要讓煙草公司花重金進行的廣告宣傳蒙蔽了你的雙眼，時刻牢記，吸煙是現i代社會的第一大殺手。你絕對不會嘗試海洛因，然而死於吸煙的人數卻是 海洛因的成千上萬倍。
記住，第一支煙或許感覺沒有什麼，不僅味道糟糕，而且也不會緩解並不存在的戒斷症狀。然而，它會讓尼古丁重新進入你的身體，讓你渴望著下一支煙，從而引發連鎖反應，讓你重新成為煙癮的奴隸。

3. 戒煙後每次睡覺都會不自覺的顫抖是怎麼回事

睡覺前經常身體顫抖的原因：
1.過於勞累導致的，在要入睡的時候，大腦神經可能還處於興奮狀態，傳輸給肌肉，很可能就會導致肌肉的收縮；
2.在睡覺的時候，人的身體各種器官都處於緩慢活的狀態，各項機能下降，為保護身體各項機能正常運行，大腦發出刺激，出現這種情況。

防治辦法：
建議睡前做幾次放鬆訓練，注意多休息，不要過於勞累，睡前盡量聽一些柔緩的歌曲，不要神經太緊張。另外注意營養的搭配，出現上述情況也有可能是身體里缺營養了，補鈣很重要。

4. 戒煙期間身體會有什麼反應

戒煙容易引起身體的不適，導致各種小病的產生，戒煙開始時，喉嚨和鼻子感覺不能夠聯通，呼吸不如平常順暢，當然不是很嚴重。其次就是大腦抽筋一樣，感覺極不舒服，思維跟不上步伐，許多人得臉上，口上分泌物增多，這些都在戒煙不到十幾個小時的時間內發生。完了之後，到第二天，身體感覺不適，非常容易感冒。只要能堅持個三五天，這些反應就沒有了，身體也會感覺非常舒服，大腦也感覺要比平時清醒很多。戒煙對身體沒有太大的危害，但是接二連三的戒煙會使身體經常不適，從而導致身體，心理各個方面處於亞健康狀態，所以建議：不戒則而已，一戒到底。

5. 戒煙戒酒會引起什麼不良的反應

長期酗酒者停止飲酒一般會在12~48小時後出現一系列症狀和體征。輕度戒斷綜合征表現為震顫，乏力，出汗，反射亢進以及胃腸道症狀。有些人還會發生癲癇大發作，但一般不會在短期內發作2次以上(酒精性癲癇或酒痙攣)。
發病原因
有軀體依賴的酗酒者，在戒酒過程中，中樞神經系統失去酒精的抑製作用，產生大腦皮質和(或)β-腎上腺素能神經過度興奮所致。

發病機制
1.酒精性震顫(alcoholic tremulousness) 發病機制被認為是戒酒後中樞和周圍神經β-腎上腺素能受體過度興奮所致。即由於交感神經興奮，血中兒茶酚胺增高，使骨骼肌收縮速率增加，因而干擾了神經-肌肉的傳導或肌梭活性，致使這些患者的震顫強度增加。
2.戒酒性癲癇(alcoholic withdrawal seizure) 發病機制不清。有人提出各種不同的發病機制，包括低鎂血、碳酸血症和其他各種代謝紊亂等均可在癲癇活動期內出現。但這些機制均未被證實，補充鎂離子等措施亦不能預防其發作。
3.震顫譫妄(delirium tremens，DT) 是在慢性酒精中毒基礎上出現的一種急性腦病綜合征，可由外傷、感染等一些減弱機體抵抗力的因素所促發。
酒精性震顫
alcoholic tremulousness，或稱之為戒酒性震顫(withdrawal tremulousness)是最常見、且最輕的戒酒綜合征。(1)震顫是戒酒綜合征最常見的症狀，伴有易激惹和胃腸道症狀，特別是惡心和嘔吐。這些症狀常開始於連續數天嗜酒後、突然禁酒的次日早晨。恢復飲酒可很快緩解症狀，再次停止飲酒後症狀復發並且加重。症狀持續時間差別可很大，通常持續2周。病情在完全停止飲酒後24～36h達高峰。
全身性震顫是本病最明顯的特徵，是一種快速(6～8Hz)、輕重不一、在安靜環境下減輕而在運動和情緒緊張時加重的震顫。震顫可很劇烈，以致患者不能自行站立，發音不清，甚至不能自己進食。有時震顫無明顯的客觀表現，僅患者主訴「體內震顫」。數天後面部潮紅、厭食、心動過速和震顫可明顯緩解，但過分警覺、易受驚嚇、運動性震顫可持續一周或更長。不安的感覺持續10～14天。血液和CSF中去甲腎上腺素及其代謝產物水平升高。
(2)患者伴有特徵性的臨床表現：面部深紅色、結膜充血、心動過速、厭食、惡心、干嘔。患者完全清醒，易受驚嚇，失眠，注意力不集中，不願回答問題，對粗暴或威脅的方式可能有反應。患者也可能有輕度的時間定向力障礙，對飲酒期的後幾天的事件無記憶力，但無明顯的意識混亂，對周圍環境和自己病情有良好的認識。

酒精性幻覺症
alcoholic hallucinosis， 指長期大量飲酒引起的幻覺狀態，是一種較少見的戒酒綜合征。病人常在突然停止飲酒或減量後24h內出現大量鮮明的幻覺，臨床上以視、聽幻覺為主。(1)酒精性震顫病人也常可伴有各種幻覺。患者訴說做噩夢，伴有睡眠紊亂，有時病人不能區分是做夢還是真實情景，幻覺和現實混淆不清。熟悉的物體被扭曲或被認為是非真實的東西(幻覺)。根據出現的頻率，依次為單純視覺幻覺型、視聽混合型、觸覺或視覺型。沒有證據支持某些視幻覺(如蟲子、紅色大象)是酒精中毒特異的。實際上，酒精中毒的幻覺是廣泛的，有生命的較無生命的多。人或動物可以是單一或成群的;可以是縮小或放大的;可以是自然、愉快的;也可以是畸形、可怕和恐怖的。
(2)由或多或少單純性聽幻覺組成的酒精性精神障礙,是一種特殊類型。Kraepelin稱之為嗜酒性幻覺性精神錯亂或酒精性精神躁狂。其核心表現為：盡管患者感覺正常，例如患者定向力、反應性正常、記憶力完好，但有幻聽。幻聽的性質可以是無結構的聲音，如蜜蜂嗡嗡叫、鈴聲、槍擊聲或敲打聲，或者是音樂樣的、低調哼唱或聊天。但最常見的聲音是人類的聲音。聲音可直接與患者對話，但更常見於與第三者談論患者。在大多數情況下，聲音是惡意的、指責或恐嚇性的，嚴重干擾患者正常生活。對患者而言，聲音是極其真實的。聽幻覺(以及視幻覺)的另一特點是患者對幻覺內容的產生相應反應。患者可能為保護自己報警或有反抗入侵的行為，甚至可能企圖自殺以逃避聲音的恐嚇。其持續時間不等，可以是暫時性的，或在數天內間歇性再發，個別情況下可持續數周或數月。
(3)在幻覺中，多數意識不到幻覺的非真實性。隨病情好轉，患者開始懷疑其幻覺的真實性，願意對他人講述幻覺的情況並懷疑自己是否神志清楚。能夠認識到所聽到的聲音是想像的，如若能夠回憶精神障礙發作時異常的思想內容，是完全恢復的表現。

戒斷性癇性發作
alcoholic withdrawal seizure， 又稱「朗姆酒發作」(rumfits)，是酒精戒斷過程中(長期慢性酗酒中毒後相對或絕對禁酒)較常見的症狀。90%以上的戒斷性癇性發作發生在停止飲酒後7～48h，而且在13～14h是發生的高峰時間。在抽搐活動期，腦電圖多不正常，但數天後可恢復。可表現為一次性發作，但多數情況為突發的2～6次發作，有時更多。2%的患者發展成癲癇持續狀態，多為大發作。局灶性發作提示除酒精作用外，有局部病灶存在(多為外傷)。約30%全身性戒斷抽搐發作的患者，發展成震顫譫妄狀態(有些報道百分比較低)，癇性發作是譫妄的前驅症狀。

震顫譫妄
delirium tremens，DT(1)震顫譫妄是最嚴重的、可導致死亡的酒精性疾病狀態。是在慢性酒精中毒基礎上出現的一種急性腦病綜合征，多發生在持續大量飲酒的酒精依賴患者，可由外傷、感染等一些減弱機體抵抗力的因素所促發。常於戒酒或減量後3～5天突然發病，主要表現為嚴重的意識模糊、定向力喪失、生動的妄想和幻覺，伴有震顫、焦慮不安、失眠和交感神經活動亢進，如瞳孔擴大、發熱，呼吸和心跳增快，血壓增高或降低，以及大汗淋漓等。
(2)大多數患者譫妄多呈自限性病程，經過幾天躁動和不眠之夜，常以進入睡眠狀態而終止，然後清醒，醒後神志清楚、安靜、疲乏，對譫妄階段的事件完全無記憶。少見情況下譫妄狀態逐漸消退。如果譫妄震顫是單一的一次發作，80%的患者持續不超過72h。少見情況可有一次或多次復發，數次程度不同的譫妄發作，以相對清醒間期分隔開，整個過程持續數天，偶爾可持續4～5周。
(3)有部分病例出現震顫譫妄後不能完全恢復，病程進展至威尼克腦病或柯薩可夫綜合征(約佔15%)。沒有並發症的病例，經及時處理病死率較低(約3%～4%)，一旦發生並發症則病死率會明顯升高，常死於高熱、肺炎或心力衰竭等。或會突然死亡而不能確定其病因。
(4)非典型譫妄-幻覺或意識混亂狀態：與典型的DT密切相關，發病率也相同。患者可僅表現短暫、安靜性意識混亂、焦慮或持續數天或數月的異常行為。與典型的譫妄震顫不同，非典型狀態，常表現為一次單一局限性事件，不再重復。偶爾先有癇性發作，不造成死亡。也可以說這種不典型狀態，是部分性輕度震顫譫妄。

急性戒酒綜合征
acute alcohol withdrawal syndrome，發生在長期(2~3周以上)大量飲酒，突然停止飲酒或明顯減量時。主要表現為震顫、譫妄、抽搐、意識混亂、精神運動和自主神經過度興奮。依據病史及典型臨床表現，診斷一般不難。腦電圖檢查、顱腦、胸部X線照相和CT掃描，有助於鑒別診斷。
(1)精神錯亂或精神分裂征患者往往具有某種性格傾向或素質，在某種精神創傷或刺激下而發病，持續時間較長，經過心理性治療可恢復。
(2)癲癇多發生於青少年，尤其是兒童，而AWS患者多為成年人，且為酒依賴者。但AWS也可伴隨有癲癇的發生，甚至高達46%，其原因目前還不清楚。實驗室檢查可測定酒精性肝損害的相關指標r-GT、AST/ALT、血清糖蛋白的微小變異等予以鑒別。
(3)酒精中毒者(和其他營養不良的病人一樣)可出現小腦變性。它的病理和臨床特徵可能與Wernicke腦病相同。姿勢和步態共濟失調可在幾周或幾個月內緩慢起病，也可突然起病。CT顯示上蚓部和小腦葉前部萎縮。應用硫胺素及其他維生素B類可改善症狀。
(5)Marchiafava-Bignami病是一種罕見的胼胝體脫髓鞘病變，發生於慢性酒中毒病例，主要見於男性。最初見於義大利，認為是因飲用一種天然紅葡萄酒而起病，但後來發現該病在其他許多國家亦有發生並涉及其他多種酒精飲料。曾推測本病與營養性病因有關，但確切性質不明。病理學與發病環境將其與橋腦中央脫髓鞘症聯系起來，可能是後者的一種變異。患者表現出激越，精神錯亂，可有進展性痴呆伴額葉功能釋放體征。有的病人經歷數月後恢復；另一些則發生抽搐與昏迷，最後死亡。
(6)病理性醉酒是一種比較罕見的綜合征。其特徵為，在飲用較少量酒後反復出現自發動作，極度興奮以及攻擊性或無法控制的不合理行為。每次發作持續數分鍾至幾小時，隨後是較長時間的熟睡，醒後對病態表現失去記憶。

6. 您好，請問這是戒煙綜合症嗎，跪求好心人幫忙解答，感謝

這確實是戒斷症的一種，是身體需要尼古丁的表現。就如吃飯一樣，餓就覺得空空的。克服的辦法主要是不要緊張，讓後轉移注意力。戒飯會死人，戒煙絕對不會。不要用戒煙有什麼好處去鼓勵自己戒煙，要想想，有美食在前有的人都厭食呢。抽煙沒好處，戒煙的好處不能去老想，因為這樣總覺得自己在為某個獎勵犧牲吸煙的好處，不想戒煙的好處，那麼抽煙的「好處」也會在腦子里慢慢淡化，到時想不到抽煙了，幾個月後就會知道，我怎麼想不起自己什麼時侯戒的煙呢？本人就是如此戒掉的。

7. 戒煙出現戒斷反應，在日常生活中的症狀是什麼

大家都知道吸煙是一個危害極大的習慣，而且吸煙會上癮，很多人總是吸了煙就不能戒掉。直到他們身體出了問題，才知道吸煙有多麼大的危害。戒過煙的人都知道，身體會出現一系列不適，這其實是正常的戒斷症狀，只要你能熬過去，就能看到成功的曙光了。

口渴

吸煙會成癮，當長期進行一項活動，人會形成依賴，突然許諾，總會覺得少了某些東西，這個時候人們的精神會變得異常煩躁，可能會經常發脾氣，也會產生一定的焦慮感。這個時候應該放鬆心情，經常出去走動，充實生活，調整心情。