為什麼一到晚上就焦慮害怕死亡

㈠ 我有焦慮症，一到晚上想睡覺但是一閉上眼就會胡思亂想，想人為什麼會死，害怕親人去世，想著想著就害怕

從中醫角度上來講，思傷脾。如果思慮過重的話，肯定是影響脾臟功能的。如果長時間脾胃功能失調，人就會消瘦。沒有食慾。甚至容易患上抑鬱。如果影響睡眠的話，還會造成造血機能減退。形成嚴重的貧血。如果睡覺之前就容易胡思亂想，可以教你個辦法，先不要躺下，而是讓身體盤坐直立。盡量把注意力集中在一件事情上。這么做的好處就是很快就會有睡意。這時候馬上躺下就能睡著，再不會胡思亂想影響睡眠。

㈡ 有時一到晚上我就會想到死亡,很恐懼

你可能是有點神經衰弱，中醫說是腎虛，是不是還做惡夢?是的話就是神經衰弱，吃點補腎的食品與葯品，分男女的問問再吃，睡前按摩頭部與腰部，不要看恐怖與悲傷的東西，避免參加喪事，多看喜劇輕松的片子，多參加輕松愉快的聚會或活動。主要是精神放鬆，試試吧！

㈢ 我有焦慮症，一到晚上就會想人為什麼會死，害怕親人會死去，想著想著晚上就失眠了咋辦

自古以來生生死死一種延續至今，並沒有因為人們的擔憂而發生什麼奇跡。你愛你的親人，希望和他們長久相處這種心願無可非議，只要你能夠細心照應他們，讓他們健健康康地生活才是你應該做的。如果你這種杞人憂天似的擔憂造成自己有什麼毛病，最終反倒會使親人為你操心，結果會更糟。你一定想明白生死不會單憑胡思亂想而能成真這個道理，你就會有所好轉的。

㈣ 一到晚上就感到害怕恐懼!

晚上睡覺害怕一般考慮是神經衰弱的症狀，多是一種焦慮性神經症的表現，屬於心理方面的問題，可能是由於小時候受過驚嚇或者因為學業、工作或者生活方面壓力大引發的，建議從心理治療入手，可以就醫進行心理咨詢，梳理一下病因病原，調整心態。另外建議患者平時可以多參加戶外活動，跑跑步，游游泳，轉移下注意力，增強自信，緩解焦慮。睡覺前可以讀讀書，或者放一些有聲讀物，也能起到舒緩心情，促進睡眠的作用。

㈤ 一到晚上腦子就不由自主的想到死亡害怕 恐懼 怕死後什麼都不知道了 世

一到晚上就胡思亂想，那是因為你的生活太空虛了，或者也可以理解為平時總是看一些亂七八糟的小說啊故事之類的，所以才會有恐懼害怕感。建議你，你可以在晚上給自己安排一些適合自己的事去做。

比如鍛煉身體，做瑜伽。買一款跑步機在家裡跑跑步。有時間的時候可以加QQ群，微信群和大家在一起聊聊天或者是看看他們聊天。當然也可以看一些搞笑的電視劇等等。就可以緩解這種情況。如果還是無法緩解的話，那麼你應該看看心理醫生。

㈥ 為什麼一到晚上，我就心裡十分恐懼，尤其是一想起死，嚇的死去活來，都快瘋了，這到底是怎麼回事

是不是常常到晚上就想東想西，想到一些恐怖的事情等等，然後感覺很害怕，怕自己會出什麼事情啊？

我也是
我以前不這樣，
我住的小區，另外一棟樓里 有個女大學生被人在房子里活活的掐死，我也是聽小區物業說的，這樣恐怖可怕的事情發生在隔壁，心裡真的很害怕，一到晚上就害怕，就在想那女大學生等等

而且家裡有些看似很符合情理而自己解釋不來的現象，我就會聯想。

後來實在感覺很害怕，很難睡覺
就找了別人跟我一起睡
現在好了，晚上前看電視，聽聽音樂 把自己心理調到最佳狀態，長時間了也不怕了。

我想你可能是對有些東西的認知不夠，或者是心理上受過什麼刺激或者傷害

不用怕，慢慢的自我暗示。
生命是由自己把握的。

㈦ 經常會想到死亡，尤其是在晚上睡覺的時候，想的自己都害怕，恐懼，

無論如何，你要堅強、振作、積極一些啊！

這位朋友：留得青山在，不怕沒柴燒！
辦法總比問題多。
無數事例證明：一切困難，一切窘境，都會過去的！

想想你的親朋好友，特別想想你家中的長輩，如果你沒有想起什麼事情要做，你可以對他們好一點，為他們做些什麼。

對外人還要講「投桃報李」，「滴水之恩，湧泉相報」，何況對親人呢？

我們確實應該好好生活。
你看，就是那些身患重病的人，還有那些身體嚴重殘疾，沒有手，沒有腳，沒有聽力、視力的人，他們的生活境況，如實說來，要比我們難受一百倍，但人家還是堅強地活下去了，與疾病，與困難，做爭斗。結果，活出精彩，活出意義，活出滋味來。這是值得我們敬佩和學習的！
也希望你能不斷努力，挺過難關！

遇到難題，克服它，遇到困境，扛過它。你會發現，過了這個坎之後，你不僅獲得了一件事，一個時期的勝利，你更從此提高了人生境界，提高了處事水平。你以後的生活，也會更加老練，更加游刃有餘。
當然，有些難題，你可以找親友，或者找專長這一方面的人或部門，幫助你解決。
你也可以把具體的難題寫在這里，讓網友們為你出些主意，排憂解難！
你可以「追加提問」，我也可以「追加回答」。

總之，祝你視野寬一點，眼光遠一點，心眼大一點。從多角度思考問題，看待人和事。
人生的意義有很多種，人生的目標、理想也有很多種，即使一個方面，你比較失意，但不影響其他方面發出光彩。你可以看看那些成功的歷史人物、社會人物，他們的生命中也會遇到種種的不如意，甚至遭遇多種的災難和厄運，但他們總能自我調整，在另一個領域，或者空間，發揮自己的作用！不但自己過得很好，甚至還能造福他人，贏得稱贊與尊敬。
思維一定要開闊一點，從多個角度尋找方向，尋找靈感，尋找價值！

如果現在心情不好，我再給你幾條建議吧：
你可以找你最信任的親人、朋友，聊天、吃飯、郊遊，談談人生。你也可以參加一些比較輕松、愉快的體育活動，比如打球。你還可以聽歌、唱歌、讀書、寫日記……
只是注意：聽歌、讀書，要聽、讀一些舒適、輕快、有積極意義的作品，而有一定勵志性、哲理性的作品，也是值得推薦的。

還有，有機會，你可以去看看心理醫生，做一下心理咨詢。心理醫生見多識廣，辦法很多，相信會幫你走出眼前的困境的！

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我再給你幾條調節情緒、心理的方法吧：

一，聊天、傾訴。
一吐胸中不快之餘，還可能得到實際的幫助與聲援，至少可以徵求一些意見，獲得一點提示與啟發。即使閑聊一些其它的話題，也能較好地調節你的神經。
二，聽歌、唱歌。
煩躁不安時，聽比較舒緩、優美的曲子；郁悶消沉時，聽比較有活力、暢快的曲子。不過，要注意適度，不要對音樂產生心理依賴，浪費時間。
三，讀書、學習。
可以讀一些勵志心理、人生哲學類的圖書，提高對人生，對世界的認知水平。建議用長遠、變化的眼光，全面、聯系的觀點，一分為二的方法論看問題。此外，也可以廣泛地閱讀一些有益的書籍，對你開闊胸襟、視野、思維，也是會有幫助的。至於知識儲備的增加，對你的人生更有長遠的積極影響。
四，寫日記、練字。
有些事情，寫下來，會得到釋放或寄託；有些混亂的思緒，寫下來，方便整理和歸納。除了寫日記，還可以發微信、微博、論壇帖子等。而練字，可以練毛筆字，也可以練鋼筆字，都能陶冶情操，調節心理。
五，喝水、飲茶。
水，是生命的必需品。喝水、飲茶，可以緩解疲勞，提神醒腦。此外，沐浴、泡腳，給皮膚喝點水，也是解壓、解乏的好方法。
六，戶外活動。
出去散散心，換個環境，看看小河、大街、花草樹木，對於釋放壓力、調節心情很有幫助，還能保護視力。包括逛街、購物，吃個小吃，也是不錯的選擇。
七，體育運動。
體育運動，可以釋放掉多餘的能量與情緒，對於身體、心理，都有幫助。而約上好友，一起打球，更是上好選擇。

最後：祝你好運，祝你幸福！

㈧ 時不時會突然產生對死亡的恐懼，特別是在夜裡，這是一種心理問題嗎

我覺得時不時會突然產生對死亡的恐懼，特別是在夜裡，這是一種心理問題。你也可能害怕死亡。 你可能想知道如果你下一秒鍾死去會發生什麼？ 你可能也認為我們每天都很忙，但是總有一天我們會死的。那我們為什麼活著？ 這種對死亡的恐懼在心理學上被稱為死亡恐懼。它不僅包括人類對失去身體生命特徵的恐懼，還包括對精神(靈魂)死亡的恐懼。

一天下來，我們可能無法照顧好自己，小便失禁，排便失控，這意味著我們已經失去了對自己的控制，不再是自己的主人。相反，我們需要有人來妥善安置我們，治療我們，並幫助處理善後事宜。這種失控對人類尊嚴是一個可怕的打擊。所以我覺得時不時會突然產生對死亡的恐懼，特別是在夜裡，這是一種心理問題。以上均為個人觀點。