為什麼晚上會長二斤

A. 為什麼晚上比早上重2斤

晚上體重比早上重二斤的情況，是由於白天吃了一些飲食，還沒有完全消化所造成的。因為在一天當中都會吃不同的食物，如果沒有充分的消化掉的話，晚上的體重就要比早上的重一些。而且早上體重身體水分會流失，還有一整晚的身體消耗。早晚體重都是會有一定差異性的，體重值差的越高，就說明白天吃的東西越多。人們應該每周固定一天，在早餐前測量體重，每次測量的時候穿同樣的衣服，就可以更好地排除其他因素的干擾，比較出體重的變化。

B. 為什麼有時候早上稱體重的時候比較輕，而晚上卻會很重

很多減肥人士喜歡經常稱體重，我們會發現，一般我們早上起來稱體重的時候比較輕，到了晚上稱體重會長幾斤，這是為什麼呢？我們要以什麼時候的體重為准呢？

晚上我們休息，身體會不停的代謝，胃裡的食物經過一夜的消化，被身體吸收。身體的水份經過一夜的代謝會有損耗，會感到口渴，並且細胞出現缺水的現象。並且一般早起後，我們會進行排大小便，在這樣的情況下，我們上稱稱體重，是一天中體重最輕的時刻，一般早上都會比晚上輕。

總之，早上比晚上體重輕是非常正常的現象，這是一個生活常識，當別人問起體重時，我們可以用早上的空腹體重來回答，經過一夜的代謝，這時的體重是最准確的。

C. 吃得又不多為什麼晚上要比早上重2斤

為什麼晚上體重比早上重?

為什麼晚上體重比早上重?首先這是一種正常現象，體重會受體內滯留的水分、存食影響。而由於早餐前基本屬於空腹狀態，所以這時測量的體重更接近真實體重。
那麼為什麼晚上體重比早上重?晚上的體重就不準嗎?
體重受很多因素的影響，其中體內滯留的水分、我們吃下去的食物量，就是最常見的影響體重變動的因素。早上我們剛起床的時候，身體經過休息恢復，體內排毒、排除水分都達到了很好的狀態，加之早餐前我們還沒有進食，這時測量體重是最接近於真實體重的。
但是晚上測量體重，則因為體內滯留水分、存食多的關系，體重值偏重。
所以，我們應該每周固定一天，在早餐前測量體重，每次測量的時候穿同樣的衣服，就可以更好地排除其他因素的干擾，比較出體重的變化。
為什麼晚上體重比早上重?大部分的原因與體內的代謝循環條件有關，晚上的時候雖然代謝較慢，但是在醒來前就已經基本消耗殆盡了，所以早上的體重更為准確。所以胖友們在選擇減肥方法的時候要注意，睡覺前4小時是不宜進食的。

D. 晚上比早上重2斤

晚上比早上重2斤，這是正常的事，晚上之所以會比白天重，這都是因為晚上人們一般體內滯留水分、存食多，反映在體重稱上自然就會重一點。

而早起時，我們的身體經過充分的休息恢復，體內排毒、排除水分都達到了很好的狀態。比如很多人早起的第一件事都是上廁所，加上還未進食，自然就會輕一點。

而最科學的量體重的方法，應該是選取同時段稱。最好都選在每天早上排便後、早飯前； 盡量穿相似的衣服；每周取7天的平均值，才更有參考價值。

所以其實沒有必要為晚上比早上重的那2斤而苦惱，因為晚上稱重而不吃晚飯就更加不可取了。不過，想要瘦身確實應當在嘴上小心一些。

E. 為什麼每天一到下午或晚上體重就會增加兩斤左右

職場上奔波的人多數會發現：到了傍晚體重就會急速地增加，當然嘍，累積了一整天的疲憊，身體會如此不足為奇。不過，由自律神經一整天運作的節奏來解釋這個現象，會讓你更加清楚地了解原因。
起床後到正午時分，身體處於交感神經活躍的狀態，活動時感到精神百倍、活力充沛。傍晚到晚上就寢前這段時間，副交感神經轉為優勢，身體進入休息模式。此時血流恢復正常運作，心情上放鬆不少，按照這個節奏，此時應該感覺身體變輕才是。
原因出在許多人即使到了傍晚還是埋頭工作，不斷鞭策原本該停止活動轉而休息的身體，過分活動違背了自然規律，讓身體的負荷變得相當沉重。也就是說，無視身體生理機能的運作，到了傍晚還是繼續工作，於是發生了一到傍晚身體突然間變得很沉重的現象。
晚上仍然保持輕盈狀態

F. 晚上吃菜漲了2斤這是怎麼回事

一般情況下，這應該是由人體稱的誤差所引起的。
比如，你可以選擇穿鞋或
脫鞋
稱兩次，很有可能兩次一樣，或者只因為幾兩的差別，便會體現出很大的不同。
所以這應該不是一下子吃了兩斤東西。

G. 為什麼一吃晚飯，去承重就重了2斤！！

據科學證明：人體在在上起床梳洗過後最輕，因為休息一夜，體內水分，養分均被吸收，所以理當是最輕的時候。體內水分的變化使體重在一天中有1～3公斤的增減幅度。所以每天固定在早晨剛起床後尚未進食時測出的體重是比較准確的。
最重的當然是晚上，這與一天的進食，飲水是脫不了關系的。所以人說健康的時候，「早上吃飽，中午吃好，晚上吃少」就是這個道理！早上有很多人睡懶覺；自己還在覺睡中；晚上肚子里東西太多；但那些都是會很快消化掉的；跟本不是一個人真正的體重；而中午的時候身體的一切都入在正常時間；這才是身體的標準的最重的時候。

H. 早上空腹去稱很輕，晚上就會重了兩斤，為什麼最近體重一下子漲了了三

首先控制食量，但不是一下子就不吃啊絕食啊，是每天比前一天少吃一口那樣一點點減少。
吃的時候，盡可能吃菜代替米飯，但是午餐必須吃米飯，量少就行。
但是通過節食減肥的效果很有限，一般對那種平時胃口很大的大胖子才會有明顯效果。微胖的人主要還是要靠運動。
運動上每天堅持慢跑半小時，慢到別人快走能跟上你的速度那樣慢最有效果，不會喘也容易堅持。如果膝蓋承受力不好，不要每天跑，可以用健美操代替，跟著鄭多燕每天跳一個小時。
運動完一定要做全套拉伸讓肌肉放鬆，不然肌肉會明顯變硬。
平時多看經驗貼公眾推送，固定跟著一個人學習健康運動。
最最重要的，什麼也比不上的，就是堅持

I. 為什麼晚上的體重比早上的重兩公斤

人們的體重早上、晚上，飯前、飯後都是不一樣的。
早上會比晚上輕兩斤;
飯前和飯後之間差得像你這么多，可能是因為水分的緣故吧，可能你吃了一些水分多的食物。
一天不怎麼吃飯是可以減去很多的體重 ，但是那不是實在的體重，有很多的水分。要是你第二天正常吃飯，體重就又會恢復正常的。
小肚子明顯是因為你沒有吃飯，所以胃就縮小了。