心臟病為什麼每天晚上要刷牙

1. 每天刷牙少於兩次為什麼會得心臟病

研究人員發現不良的口腔衛生和牙齦出血會將700種細菌帶入血液中。這些細菌會刺激免疫系統，讓動脈壁發炎變窄，或者直接附著在動脈中的脂肪沉積上導致血管變窄。所以無論這個人有多健康，牙齒不衛生都會增加他得心臟病的幾率。

引用自http://cd.qq.com/a/20100528/003503.htm?COLLCC=2108850719&
據英國媒體報道，倫敦大學學院研究人員通過研究統計，近日發布：如果每天堅持刷牙兩次，有助於預防心臟病。而那些牙齒總是不幹凈的人患心腦血管病的幾率比其他人更高。

科學家已經證實牙齦疾病會使人更容易患心臟病。但刷牙習慣與心臟病有關的理論還是首次提出。研究證實從不刷牙或很少刷牙的人患心臟病的幾率比一天刷兩次的人的幾率要高70%。

研究人員發現不良的口腔衛生和牙齦出血會將700種細菌帶入血液中。這些細菌會刺激免疫系統，讓動脈壁發炎變窄，或者直接附著在動脈中的脂肪沉積上導致血管變窄。所以無論這個人有多健康，牙齒不衛生都會增加他得心臟病的幾率。

2. 經常睡前不刷牙，長久下去危害究竟有多大

睡前不刷牙看似沒有多大關系，但是你一次不刷，N次不刷，長期以往下去，很容易長蛀牙，牙周病，甚至會因為口腔問題引發肺炎，心臟病等等。

看了不刷牙睡覺的危害後，你還敢犯「懶癌」嗎？晚上刷牙很重要，但是學習正確的刷牙方法更重要。刷牙時，最好根據頂部、底部、左側、右側、外側和內側將整個口腔牙齒分成幾個區域，以便可以刷掉唇、舌和咬合面而不遺漏，所有方面都被覆蓋了。重復幾次，每次刷牙時間不少於3分鍾。睡覺前刷牙比早上刷牙更重要，它不僅能清除口腔沉積物，還能保護牙齒，幫助睡眠，預防各種疾病。

3. 每天刷幾次牙才科學老輩人晚上不怎麼刷牙，為何也很長壽

我推薦的刷牙頻率是至少大於2次每天，而且睡前那一次刷牙是最重要的。這里有一個需要注意的點，就是當我們食用完碳酸飲料，或者是酸性的物質的時候不推薦立即刷牙，這時候呢牙齒就像是被軟化了一樣，硬的牙刷可能會讓它出現缺損。我前段時間得了牙周炎做完牙齦潔治後醫生要我一天刷4次，早中晚和睡前。

我奶奶含口鹽，然後喝水，在嘴裡漱，牙刷她不愛用。據說，如果牙齒清潔的不徹底，那麼牙齒中的細菌就會趁機進入體內，英國一項研究發現，從不或很少刷牙與每天刷牙兩次相比，患心臟病的幾率高70％。因此，我認為現代人有了科學健康的刷牙方式，更好的設備和護理讓我們這輩人更長壽。

4. 早晚刷牙的好處有哪些

刷牙是我們幾乎每天都需要做的事情，經常刷牙清潔口腔，才能保護牙齒和口腔內的健康，一般來說，刷牙的時間是早上和晚上，一天至少兩遍，有些人可能只是早上刷下牙，其實早晚刷牙對身體更好，那麼早晚刷牙有什麼好處？早晚刷牙的好處有哪些？

5、晚上刷牙比早上重要

晚上口腔唾液分泌減少，抵抗病菌的能力下降，更容易導致蛀牙、牙周病，而且晚上口腔是封閉的，食物在缺氧的條件下酵解，為厭氧性細菌提供了良好的繁殖條件。從這幾點來看，晚上刷牙比早上更重要，如果有條件，三餐後都應該刷牙。

5. 心臟病到來前，身上會出現哪六種異常

我們都知道，心臟對人體的重要性。但是，我們的心臟的健康卻並不是那麼一帆風順。近些年來，心臟病的發生變得越來越普遍。更慘的是，心臟病往往是突發的，可能會導致人們猝死。那麼，生活中心臟病在來臨之前，身體會不會出現一些蛛絲馬跡呢?

一般來說，出現以下6個現象，可能是心臟病偷偷來訪了

每年定期體檢對發現早期心臟問題十分必要。建議從20歲開始，每五年檢查一次膽固醇，每兩年測一次血壓;從45歲開始，每三年測一次血糖，做到早發現、早治療。

5 、心臟病患者平時一定要關注血壓變化，嚴格控制血壓。

最後還要提醒大家注意排解壓力和不良情緒。

不論男性還是女性都要注意盡早的預防心臟病，一旦發現自己的身體出現問題一定要及時的診斷，研究表明，有些女性患者在心臟病發作前幾天，就會出現消化不良。但是很多人不會想到這與心臟病有關，並因此延誤病情。

6. 給幼兒說刷牙的重要性

刷牙可以讓孩子牙齒保持潔凈，有一口清新的口氣，更重要的是，刷牙可以讓孩子的牙齒保持健康結白，讓孩子有一個健康的形象。

一、早晨刷牙的重要性
早晨刷牙，不少兒童已經成為習慣。但是晚上睡前刷牙並不很多。實際上晚上睡前刷牙更重要。因為一日三餐後，在牙面、牙縫中有食物的殘渣，夜間睡眠時，口腔內唾液的分泌量明顯減少，唾液對牙齒的清洗作用大為減弱。在細菌的作用下食物殘渣發酵，口腔內的溫度、濕度又適合細菌的繁殖，產生許多代謝物，所以有的兒童早晨起來感到嘴裡有臭味。

二、晚上臨睡前刷牙的重要性
晚上臨睡前刷牙，保持口腔清潔的時間最長，因為有8～10 個小時不進食。早晨刷牙後不久就要進早餐，從刷牙到進早餐的時間很短。所以養成睡前刷牙，對預防齲齒和牙周炎有十分重要的作用。目前提倡每餐後都刷牙，如果做不到，應堅持食後漱口、睡前刷牙。

三、刷牙好處
1、去除口腔污物和按摩牙齦。
主要是通過去除口腔污物和按摩牙齦的作用，以求減少口腔內的致病因素和增強牙周組織的抗病能力，從而達到提高口腔健康的強度，預防口腔疾病的發生，並且還能促進某些口腔疾病的癒合的治療效果。
2、減少嘴裡的細菌。
去除口腔污物的作用刷牙可減少口腔內細菌的數量，減少可供細菌滋生的營養物質，減少可被細菌利用來發酵、或產生有害物質的原料，減少已經形成的有害物質。
3、提高牙齦組織的抗病能力。
按摩牙齦的作用通過正確刷牙方法的顫動動作，達到按摩牙齦的作用。能促進血液循環，增強新陳代謝活動和牙齦上皮的角化程度，提高牙齦組織的抗病能力。

四、刷牙的其它好處
1、預防心臟病和中風。
紐約州立大學研究發現，清除牙結石、牙根整平術及抗生素凝膠治療牙周病（牙齦腫脹）可大大降低C反應蛋白和纖維蛋白原的水平，而這些蛋白都會增加心臟病危險。

澳大利亞悉尼牙科醫院完成的另一項研究發現，70名嚴重牙病患者在接受拔牙治療之後，炎症蛋白水平也大大降低。

其機理是，牙病細菌會隨著牙齦出血點進入血液系統，在人體主要器官造成新的感染，並導致血管堵塞危險增加。同理，牙病也會增加中風危險。一項為期15年、涉及9000名成年人的研究發現，攜帶牙齦卟啉單胞菌（牙周病主要致病菌）抗體的婦女，中風危險增加兩倍。

7. 早上刷牙好還是晚上刷牙好

睡前養生訣竅：

喝點水

人在熟睡時會微微出汗，造成血液中的水分逐漸減少，血液的黏稠度變高。對於心血管病患者來說，存在很多危險。

睡前喝點水最大的好處是，可以降低血液黏稠度。因此，睡前即使不渴也最好喝點水，稀釋血液黏稠度，減少心肌梗死、心絞痛、腦中風等突發事件發生的幾率。

建議心血管病人在床頭放一杯水，夜裡醒來時還可以抿一口。對於糖尿病人來說，保持一定的水分還有利於控制血糖。

注意：本身肝腎代謝有問題、起夜次數多的朋友，請不要喝太多水。

預防心臟病

睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。

注意：刷牙時最好採用上下刷法，如果牙齒間有殘留食物，可以使用牙線。

梳梳頭：我們頭上也有很多重要的穴位，例如百會穴，但是可能你不太容易找准穴位。一個簡單的方法，就是拿雙手的手指按摩頭部，刺激頭部穴位。

通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。

睡前用雙手指梳到頭皮發紅、發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進發根營養，減少脫發，消除大腦疲勞，早入夢鄉。

些常見的心臟病的症狀大家要注意：

1、水腫

心臟病患者由於心臟負荷過重，導致靜脈迴流受阻，所以會出現水腫，這也是心臟病最常見的症狀。一旦發現輕微水腫，就要警惕心臟病了。

2、耳鳴

根據過往心臟病病例顯示，像高血壓心臟病、動脈硬化引起的心臟病、冠心病等都不同程度出現耳鳴症狀。專家表示，45周歲以上的中年人如果連續或頻繁耳鳴時間長達1周，就應該及時去醫院檢查。

3、打鼾

有研究人員表示，睡眠時打鼾其實是心臟還處於工作狀態，這是心臟病的警報信號。如果一個人有長期打鼾的症狀，那就要多加留意，因為這比不打鼾的人更容易得心臟病和中風等心血管方面的疾病。

4、肩痛

很多中老年人都會肩周炎，卻不知肩痛也可能是心臟病的徵兆。其實有不少心臟病的患者也有肩痛的症狀，特別是左肩或左手臂常出現陣發性的酸痛，這是與血液流動和神經走向有關。據統計，約有65%的冠心病患者有肩痛的症狀，如果中老年人發生肩痛，要特別注意。

5、胸痛

部分心臟神經官能症的患者有胸痛的症狀，多發於左前胸乳或乳下，通常有幾小時或幾天的隱痛。

6、呼吸困難

很多心臟病患者都會有胸悶和呼吸困難的症狀，尤其在活動後尤為明顯，而在夜間卧睡或坐位時減輕。

大約60%的耳鳴，經過檢查都是能找出根本病因的。只要治好「病因」，耳鳴就會自動消失。

讓耳根清凈的6種方法

1、掏

如果耳屎(學名耵聹)太多，堵住了外耳道也會出現耳鳴。掏掏耳朵，外耳道通暢了，耳鳴也就好了。

但是掏耳屎的壞處很多，而且掏耳屎時耳屎碎片粘在鼓膜上，也會引起耳鳴，所以這時候最好找專業的耳科醫生來為你掏耳朵。

2、壓

如果耳鳴比較輕，壓一壓耳屏(耳朵上遮擋耳道的小凸起)，耳鳴可能就會消失，不妨試一試。

3、聽

你會發現，環境越安靜耳鳴越明顯，如果周圍有雜音，耳鳴反而會減輕或消失，這就是「1+1=0」原則。

所以在你被耳鳴攪擾時，用隨身聽、小風鈴等裝置製造一些能使你比較舒適的聲音，以減輕甚至抵消耳鳴的單一雜訊。在舒適的聲音環境里，你也許能慢慢找回平靜，進入夢鄉。

8. 晚上睡覺前要不要刷牙

牙醫建議一天至少要刷牙2次，且睡前刷牙最重要，但是有些人非常懶，晚上愛吃零食，吃完又不想刷牙，這么做極容易引起口腔疾病危害。
1、長蛀牙
進食後會有食物殘渣留在牙縫中，成為細菌的培養皿，而晚上睡覺的時候，可以殺滅細菌的唾液分泌會減少，口腔中的細菌趁虛而入，大量滋生，就容易引起蛀牙或牙周炎。
2、引起口臭
晚上沒有刷牙，細菌會大量滋生，口腔和牙縫中的食物殘渣，經細菌分解後，會產生難聞的惡臭味。如果睡前吃了含糖分較多的食物，嘴巴裡面還會有一股酸味，這是食物腐敗留下的氣味。
3、易致慢性咽喉炎
上呼吸道喝口腔都屬於同一個「通道」，如果晚上不刷牙就睡覺，口腔內食物殘渣培養的細菌，也會順著呼吸道感染咽喉，長期如此容易導致慢性咽喉炎，因此，口腔清潔對預防咽喉炎也是很重要的。
4、增加患心臟病幾率
英國一項研究發現，從來不刷牙或很少刷牙與每天刷兩次相比，患心臟病的幾率竟高達70%。牙菌斑堆積會導致牙齦炎，從而使機體的免疫機製做出反應，表現為白細胞增多，而這是誘發心臟病的主要因素之一。

9. 睡前不刷牙，危害有多大，你知道嗎

睡前不刷牙，危害有多大，你知道嗎？

刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法。

很多人都知道早上起床要刷牙，但也有一些人並沒有睡前刷牙的意識。一方面是嫌麻煩，另一方面是沒有養成良好的習慣，而更多的則是對刷牙的重要性不夠了解，尤其是對臨睡前刷牙的重要性缺少了解。