為什麼晚上睡覺要洗腳

⑴ 睡前洗腳泡腳能促進循環，堅持睡前洗腳的人，會收獲哪些好處呢

經過一整天的勞累工作，臨睡覺前若是能好好地洗個腳，可以將一身的疲憊感洗去。在洗腳的過程中，通常可以收獲許多的好處。如果可以堅持這一良好的習慣，身體抵抗力提高了，自然就不容易患病。

很多人都意識到養生的重要性，平時會通過一些合理的方式來促進身體健康。我今天就推薦大家一個最好的養生方法，那就是泡腳。學會正確泡腳，就會給我們的健康保駕護航。

⑵ 都說日常養生要從腳部做起，睡前泡腳有何功效

每天都洗腳，這對身體肯定是有好處的。常言道：腳是第二心臟，人老腳先老。天天洗一洗，對促進血液循環，解除疲勞，解善睡眠，都是有益處的。從中醫度講，腳腿部的穴位很多，每天用溫水泡泡，對人體也是有益處的。每天晚上洗腳對身體當然是有好處了，古人有雲：睡前泡泡腳勝吃大補葯啊。起碼卧室空氣質量好一些。有好處，每天洗腳能強身健體，因為腳上的脈絡最多，特別是晚上睡覺之前洗（泡）腳，能活血化瘀，促進睡眠。

每晚泡腳的好處：一、促進血液循環。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，醫學典籍記載：「人之有腳猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」洗腳不如泡腳，泡腳是身體有好處的，可以增強血液輕松循環，促進睡眠，血壓穩定等好處。

⑶ 為什麼晚上睡覺的時候要洗臉、洗腳。

洗臉是為了把臉上的污物清潔干凈，洗腳則是為了緩解勞累一天的身體，

⑷ 晚上睡覺的時候用熱水泡泡腳有什麼好處

熱水泡腳讓人放鬆

研究表明，雙腳經常發涼的女性，睡眠質量比腳部暖和的女性差很多。因此，女性尤其是更年期和老年女性，每天晚上睡覺前用熱水泡泡腳。熱水可以擴張足部的血液循環，並促使頭部的血液向

下肢流動，相對減少充血，使人產生全身放鬆和昏昏欲睡的感覺。

睡前泡腳養生又健康

一年四季用熱水洗腳都很受益，春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。清代有位總督晚年有一養生秘訣：「晨起三百步，睡前一盆湯。」晨起三百步，是指晨起去戶外散步；睡前一盆湯，就是臨睡前用熱水洗腳。這位總督健康地活到92歲方才仙逝。

用熱水洗腳，不但可以防治感冒、氣管炎、耳鳴耳聾、消化不良、便秘、腳靜脈曲張，有消除疲勞，加深睡眠等功效，同時對去除腳臭，預防黴菌、細菌感染及皮膚皸裂都有較好作用。