為什麼總晚上餓的睡不著
① 晚上肚子餓了為什麼會睡不著
晚飯晚點吃，然後10:30睡覺，這樣就不會存在這種現象，青少年的成長期消化得快事正常的，一般像我們睡覺晚了都會餓，餓了後不吃東西就更睡不著，吃了又感覺撐住了，所以一般餓了後要掌握好分寸，不要一下子吃太多，吃幾片就好而來，感覺還有一點餓意這樣剛好，不然吃多了你就會胸悶，那是因為在這個時候本來腸胃就是要休息的了，你還要給它施加壓力，所以最好是晚飯晚吃，早點睡覺
② 為什麼我總會半夜餓的睡不著
首先你要分析一下你的飲食習慣有沒有吃宵夜或是睡前2小時有進食的習慣？一般人的胃是很會適應習慣的。首先你得養成晚餐吃時咀嚼慢些讓胃有滿足的錯覺，第二你得讓自己適應睡前2個小時內不進食的習慣；第三如果你是因為有胃的毛病，那麼可以給自己買些高纖消化餅，那麼晚上後可以略進些或是吃些粗纖維讓胃有飽腹感的食物，那麼一段時間後你的胃適應了。另外如果你都是定點那個時間醒來，也得嘗試調整自己的生物鍾，否則生理習慣轉變成心理習慣甚至是心理恐懼就更難調整了。祝你的情形逐步緩解。
③ 為什麼肚子餓睡不著，晚上不吃飽睡不著
也就是說你已經習慣晚上吃飽飯才能入睡的習慣，一時間還不能適應這個晚上吃七、八分飽的這種生活方式。你得慢慢來，不要著急，起初你覺得沒吃飽在睡前半小時左右吃點水果堅果，不要多吃，吃幾粒就行。或者喝點牛奶都可以的，對睡眠還有好處。慢慢養成習慣也就可以了，凡事都不要急慢慢來。祝你身體健康！
④ 晚上餓的睡不著
人的生理活動能量直接來源於血液的血糖，血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成進程）。這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。
餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。
第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢）
第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等）
第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。
第四種：如果餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。[建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的東西]
第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，皮膚不好，有紅疹等，尿液顏色不正常）
第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。
簡單自己測試方法：
1：評價自己身體肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六種
2：評價自己身體亢奮程度，如果亢奮，多半是第三或第六種
3：評價自己運動能力，如果可以做十分劇烈的運動，滿頭大汗的情況能持續進行中，則可排除肝膽問題。
4：評價自己的免疫能力，如果免疫力不強，很容易生病，多半是第一或第六種。
5：評價尿液顏色，黃色粘稠壯的話，多半是第五或第六種
6：排除其他可能，則多半是第二或第六種。
如果症狀不是很明顯，不是很嚴重，也能排除上述多數症狀，有可能是輕微消化不良導致的。
如果是高強體力勞動者，則屬於正常反應。
如果只是最近才出現這樣的問題，則關注下周邊改變的東西。包括自身新習慣，新儀器，新傢具，和病患接觸史，氣候等等。
初步推測：青春期
如有不適的話，請務必去醫院檢查
⑤ 為什麼晚上肚子餓睡不著
人的生理活動能量直接來源於血液的血糖，血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成進程）。這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。
餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。
第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢）
第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等）
第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。
第四種：如果餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。[建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的東西]
第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，皮膚不好，有紅疹等，尿液顏色不正常）
第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。
簡單自己測試方法：
1：評價自己身體肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六種
2：評價自己身體亢奮程度，如果亢奮，多半是第三或第六種
3：評價自己運動能力，如果可以做十分劇烈的運動，滿頭大汗的情況能持續進行中，則可排除肝膽問題。
4：評價自己的免疫能力，如果免疫力不強，很容易生病，多半是第一或第六種。
5：評價尿液顏色，黃色粘稠壯的話，多半是第五或第六種
6：排除其他可能，則多半是第二或第六種。
如果症狀不是很明顯，不是很嚴重，也能排除上述多數症狀，有可能是輕微消化不良導致的。
如果是高強體力勞動者，則屬於正常反應。
如果只是最近才出現這樣的問題，則關注下周邊改變的東西。包括自身新習慣，新儀器，新傢具，和病患接觸史，氣候等等。
初步推測：青春期
如有不適的話，請務必去醫院檢查
⑥ 很餓睡不著怎麼辦
晚上餓睡不著覺常見於年輕人，年輕人新陳代謝快，容易有飢餓感。如果晚上餓得十分厲害，可以進食少量食物。如果不是很嚴重，可以吃一些水果，如蘋果或者香蕉，有助眠的作用。
也可以喝一杯牛奶，牛奶含有豐富的蛋白質和鈣，含有人體所必需的氨基酸，對於睡眠也是有幫助的。如果是老年人出現了晚上餓睡不著的情況，尤其是合並有糖尿病的患者，應該注意有無低血糖的發作，應該監測血糖，必要時應該進食少量的食物，以免發生危險。總之，晚上睡不著的情況是可以見著的，應該盡量的補充少量的能量再睡覺。
⑦ 為什麼晚上餓的時候會睡不著
個人原因吧，每個人體質不同，對相同的外在環境身體做出的反應也會不一樣，對我來說就不會這樣。不過晚上餓了也別吃太多東西，容易長胖。
⑧ 為什麼越餓越睡不著
肚子餓的睡不著，有可能是因為過度飢餓之後胃酸分泌增多，過度刺激胃黏膜導致的胃痛等不適感，這就會影響睡眠。但也有可能是因為患有胃食管反流病、消化性潰瘍。出現這種情況可以去醫院檢查胃腸鏡，查明病因，進行對症治療。並且出現症狀是可以適當的吃一點比較容易消化的食物，如小麵包，這樣可以稀釋胃裡面的胃酸，對於緩解症狀有一定的效果。必要時可以通過口服奧美拉唑抑制胃酸的分泌。