肌肉拉傷為什麼隔一段時間才會疼

⑴ 肌肉拉傷指的是什麼為什麼活動過量後肌肉會持續疼痛一段時間

肌肉拉傷指的是肌肉纖維的撕裂再生長的一個過程。 肌肉拉傷不一定是運動過量才會有的，如果你運動之前沒熱身的話，很容易發生肌肉拉傷的情況。 反之，如果你已經「肌肉拉傷」，運動之前做一個熱身運動的話，身體熱了，拉傷處就不會再痛，7-15天之後，拉傷的地方會有微微肌肉隆起！

⑵ 肌肉拉傷後多長時間才會疼

立馬就會疼，跟受傷是一個原理，而且通常很劇烈的疼痛，因為是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷，就如肌肉被扯斷了一個道理，要恢復很久。
我猜提問的朋友是不是想問：力量訓練健身後，被訓練部位的肌肉什麼時候酸痛？？ 那樣的酸痛是因為運動中乳酸堆積造成的酸痛，和肌肉拉傷不是一碼事，通常酸痛感要第二天，甚至是第三天才有酸痛感，當時只會有訓練帶來的充血感。

都是手動打字，望採納 嘿嘿~~

⑶ 為什麼鍛煉的時候肌肉拉傷要第二天才能察覺

鍛煉之後第二天肌肉酸痛還能否繼續鍛煉要看是肌肉酸疼是什麼原因引起的。
1、如果是乳酸的原因產生的，說明人體平時可能缺乏鍛煉，身體一時不適應，運動產生的乳酸在體內滯留使人感覺肌肉酸疼。
可以依據酸疼的程度選擇第二天的運動量，由於器械練習有一定的危險性，所以不要勉強自己。可以休息到酸疼減輕再恢復訓練。一般酸疼最多持續10天左右,身體適應了就不會疼了。
2、如果是脹痛，則是在器械練習後肌肉得到了有效刺激，內部充血，是肌肉要開始增加的標志。
如果是有腫脹感，這種感覺一般不會影響自己用力，所以應該繼續訓練。
3、如果是肌肉拉傷，建議不要繼續鍛煉，注意休息。

⑷ 肌肉拉傷兩個多月了有時候疼有時候不疼是怎麼回事

肌肉拉傷本來就要慢慢修養！
有時候疼是因為你動到啦肌肉拉傷的地方！
有時候不疼就是沒有動到其！

⑸ 肌肉拉傷有三個多月了,到現在還一陣一陣的疼是什麼原因呢

你好，
這個情況是肌肉，韌帶，肌腱等等軟組織的陳舊性損傷，需要進行綜合治療，效果會好一些。

建議：
1.物理治療可以結合推拿按摩，針灸，外敷膏葯等等治療，效果會更好一些，可以去醫院專科就醫治療。
2.平時要注意飲食及環境衛生，避免劇烈活動及外傷。
3.加強營養，合理膳食，適當運動，按時服葯，定期復查。

祝早日恢復健康！

⑹ 為什麼肌肉拉傷了總是第二天早晨才有反應

問題分析：
你好，這個肌肉拉傷了，有時候可能拉傷不是很厲害，然後局部乳酸進一步堆積，所以感覺第二天會更疼痛

意見建議：
這個是較為常見的現象的，不必過於擔心，對於肌肉拉傷，這個可以選擇局部熱敷，噴射些腫痛氣霧劑等幫助恢復的

⑺ 為什麼肌肉拉傷總是過一天左右才會疼

因為肌肉在當天拉傷時你的肌肉是經過劇烈運動的所以在你的肌肉休息一段時間就會疼痛，我也是搞長跑的經常會有肌肉拉傷

⑻ 腰部肌肉拉傷好了一段時間又開始疼是什麼原

腰部的軟組織損傷不需特別的治療，不要劇烈運動，主要就是靠修養，自己用雲南白葯等活血化瘀的葯物也可以促進疼痛減輕及加快損傷好轉。你要做的就是盡量不使用或者緩慢使用腰部的肌肉，給他時間慢慢恢復。據我知道的，除了修養及使用活血化瘀葯物之外沒有更好地辦法。而且你只要不再頻繁過猛使用腰部肌肉，並不會加重損傷，只是延緩疼痛好轉的時間。

⑼ 為什麼練肌肉當時不痛，或者做運動但過了幾小時或者一段時間就痛了

健身鍛煉後肌肉酸痛是什麼原因?怎麼辦?很多人會疑惑，為什麼第一天鍛煉之後，第二天起床就會肌肉酸痛，這是什麼原因造成的那?賽普健身教練培訓基地在這里為大家解釋一下為什麼運動後會肌肉酸痛。一般這種運動後肌肉酸痛是由於訓練的過程中產生大量的乳酸，當人體運動產生的乳酸大於人體自身消耗乳酸的時候，乳酸就會阻礙血液的流通，最終形成肌肉酸痛的現象。不過這種由於運動產生的乳酸屬於正常現象，只是給人一種酸痛的感覺。一般在不繼續運動的情況下5天左右的時間就會自動消失。如果繼續保持運動，2到3天即可消除。

了解了健身鍛煉後肌肉酸痛是什麼原因?怎麼辦之後，大家是不是茅塞頓開，不會擔心這是什麼大不了的問題了，希望賽普健身教練培訓基地的問題解答能夠讓你滿意，也希望大家在健身鍛煉的時候能夠尋找一些專業的健身人士給自己一些專業的指導，防止因為自己不正確健身習慣而導致不可彌補的傷病。希望健身能夠給大家帶來健康和幸福!