為什麼晚上9點多低血壓高

A. 請問：血壓白天正常晚上高是怎麼回事

您好！

正常人血壓波動在20—30mmhg，中老年人較年輕人波動大，血壓兩個高峰：早上6—8點、下午5—8點，血壓兩個低谷：中午12點—下午2點，凌晨1—2點為全天最低點。

因此晚飯後正是一天中的血壓高峰期。

服用降血壓葯物時間：血壓晨峰來臨前、下午血壓高峰前1—2小時即下午4—5點。

高血壓的病因較多，因此，治療也需要採取綜合性的措施，否則就不能取得理想的治療效果。

正確的做法是除選擇適當的葯物外，還要注意勞逸結合，飲食宜少鹽，適當參加文體活動，避免情緒激動，保證充足睡眠，肥胖者應減輕體重等。

希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂！

B. 請教醫生 老人 低血壓高血壓 交替出現是怎麼回事

樓主您好
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清晨一般血壓比較低，這是正常生理現象，9、10點和下午血壓會高一些
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建議去正規醫院就醫准確策略血壓，根據測量結果判斷是否有高血壓或低血壓
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同時，可以考慮做一個血糖等檢查，以全面分析健康情況

C. 我的血壓為什麼一到晚上9點就上升到低壓110高壓160怎麼辦

請查一下腎動脈血流彩超
北京大學第一醫院-心血管內科-陳明主任醫師

D. 為什麼到晚上血壓升高

正常人 血壓呈明顯的晝夜波動性。血壓一般在夜間2--3小時處於最低谷，凌晨血壓急驟上升，白天基本上處於相對較高水平多數人有雙峰（早晨6：00--8：00和下午4：00--6：00），下午6：00以後血壓呈緩慢下降趨勢。 高血壓患者的血壓晝夜波動規律也相類似，但整體水平較高，波幅也增大。高血壓患者的血壓晝夜波動大致可分為4種類型： （1）正常節律型。 （2）晝夜節律消失型，多見於嚴重高血壓或伴有心 腦 腎器官嚴重受損者 睡眠呼吸暫停綜合征和嚴重失眠者。 （3）夜間升高型，多見於嚴重植物神經功能障礙者和一部分有明顯動脈粥樣硬化者。 （4）嗜鉻細胞瘤型，見於嗜鉻細胞瘤和少數原發性高血壓患者，常表現為發作性血壓明顯升高和直立性低血壓。

E. 早上的血壓正常，究竟為什麼晚上血壓會高呢

目前，我們會發現患有高血壓的人群年齡越來越小，甚至一些仍在高中的學生也可能有高血壓，有些病人發現他們的血壓在早上或白天正常，但晚上血壓會更高，原因是什麼？

對於高血壓朋友來說，要頻繁測量血壓，只有多測量才能判斷血壓控制是否好。如果我們發現血壓波動比較大，應該及時去醫院看醫生，不管是什麼原因，我們都應該用各種合理的方法將血壓降到正常，只有血壓正常和穩定了，才能減少心腦血管疾病的發生。

F. 請問:患有高血壓患者血壓為何晚上會偏高.

每個人的血壓不是一個固定不變的數值，一般來說，正常人血壓有節律性的波動，血壓曲線呈」雙峰一谷」，即正常血壓在夜間2：00～3：00時處於最低谷，凌晨血壓急驟上升，白天基本上處於相對較高水平，多數人有雙峰（晝夜血壓最高值在9：00～10：00和16：00～18：00），18：00以後血壓呈緩慢下降趨勢。高血壓病患者血壓晝夜波動曲線也相類似，但整體水平較高，波動幅度增大。

高血壓病的注意事項
（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫。
一、 合理膳食
1. 飲食對於高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。
2. 高血壓患者的飲食宜忌：
①碳水化合物食品：
適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。
應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類。
②蛋白質食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆製品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）
應忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸）
③脂肪類食品
適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬
應忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚
④維生素、礦物質食品
適宜的食品---蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
海藻類、菌類宜煮熟才吃。
應忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類）
刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜）
⑤其他食物
適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料
應忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）
酒類飲料、鹽浸食物（成菜類、成魚子）
醬菜類、咖啡
3 高血壓病人應注意的飲食習慣
① 首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。
② 限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓並發症有一定的作用。
③ 適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合並腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。
④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。
⑤ 限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總量。適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。
⑥ 多汔新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。
⑦ 適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。

二 適量運動
運動對高血壓的重要性：有句話說：「年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。」運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食慾，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。有持續運動的習慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。
1、進行運動的注意事項：
① 勿過量或太強太累，要採取循序漸進的方式來增加活動量。
② 注意周圍環境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時間；冬天：要注意保暖，防中風。
③ 穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料，運動鞋等是必要的。
④ 選擇安全場所：如公園、學校，勿在巷道、馬路邊。
⑤ 進行運動時，切勿空腹，以免發生低血糖，應在飯後2小時。
2、運動的禁忌
① 生病或不舒服時應停止運動
② 飢餓時或飯後一小時不宜做運動
③ 運動中不可立即停止，要遵守運動程序的步驟
④ 運動中有任何不適現象，應即停止

三 戒煙限酒
吸煙會導致高血壓。研究證明，吸一支煙後心率每分鍾增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。這是為什麼呢？因為煙葉內含有尼古丁（煙鹼）會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內的化學感受器，反射性地引起血壓升高。長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時由於吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內膜缺氧，動脈壁內脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。因此，無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發生，有高血壓的人更應戒煙。
與吸煙相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現各種報告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。

四 心理平衡
高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓升高的誘因。患者可通過改變自己的行為方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業余活動，將精神傾注於音樂或寄情於花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩定的血壓。

五 自我管理
1、定期測量血壓，1-2周應至少測量一次
2、治療高血壓應堅持「三心」，即信心、決心、恆心，只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害
3、定時服用降壓葯，自己不隨意減量或停葯，可在醫生指導下及現病情加予調整，防止血壓反跳
4、條件允許，可自備血壓計及學會自測血壓
5、隨服用適當的葯物外，還要注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩定、睡眠充足。
6、老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管並發症的發生。
7、老年人及服用去甲腎上腺素能神經末梢阻斷葯的防止體位性低血壓
8、不需要嚴格禁止性生活：注意以下幾種情況，不宜進行性生活①事後不要立即進行房事②酒後應禁止性生活③若有頭暈，胸悶等不適應停止性生活，並及時就醫。 除了平時的飲食和適量的運動之外，還要經常觀察血壓的變化，個人介意買的電子血壓計，以便隨時查看血壓。http://space.taobao.com//show_blog-25797031.htm這里有幾款電子血壓計性價比不錯，質量很不錯的。你可以看一下。

六 按時就醫
①服完葯②血壓升高或過低，血壓波動大③出現眼花，頭暈，惡心嘔吐，視物不清，偏癱，失語，意識障礙，呼吸困難，肢體乏力等即到醫院就醫。

G. 為什麼早晨血壓高,晚上血壓低

對於高血壓患者來說，想要更好地控制血壓，要經常的測量自己的血壓，掌握自己血壓變化情況，才可以更好地控制血壓。在測量血壓的時候，有些人發現清晨起床後的血壓總是很高，有時候還會超標，早上的血壓要比晚上都高。正常情況下，各類治標不應該都是晨起時低，晚上睡覺時高嗎？血壓早高晚低這種現象，正常嗎？一天中，什麼時段血壓最高？

早晨的血壓比晚上高正常嗎？一天中什麼時段血壓最高？

血壓和其它健康指標不同，其它健康指標，比如體重，都是早低晚高，但是血壓不是，血壓是早高晚低，早晨起床後的血壓往往是要比晚上睡覺時高的。據調查顯示，大部分高血壓患者早晨的血壓都要比晚上的血壓高10%。

一天中，血壓是不斷波動的，等到夜間凌晨兩三點，血壓是最低的，隨後逐漸上升，等到清晨6-8點的時候，血壓攀到峰值，隨後下降。所以一天中，早晨六點到八點是血血壓最高的時段。這個時候血壓最高，也是最危險的，有些事情不注意，甚至有可能發生意外。

早晨6點—8點是血壓最高的時間，以下幾件事要特別注意，避免意外或危險的發生。

首先起床時要慢慢起，不能猛地一下起身。早晨六點到八點，正是大家起床的時候。有高血壓起床一定要穩，當醒來之後，可以在床上靜躺三分鍾左右，讓自己平復下來，然後慢慢的起身，起身之後可以再在床上坐幾分鍾，然後再起床。早晨這個時間，正是一天中血壓最高的時間，若起床起得很猛，血壓會蹭的飆升，血管可能會破裂，這是很危險的。

其次起床之後可以緩緩地喝一杯溫開水，血壓高的人清晨喝一杯溫開水，可以起到稀釋血液，可以幫助降血壓。但是喝的時候一定要注意，要小口小口到底喝，不能猛灌，喝得太猛，心臟受不了。

另外清晨排便不能太用力，實在排不出就別排。血壓高的人大多年紀比較大了，年紀大的人容易便秘，一便秘，就想用力的排便。對於高血壓的人來說，早上血壓本身就高，便秘的時候，腹壓會升高，若再一用力，腹壓會飆升，血管可能會因此而破裂。

還有早晨盡量不要太早出門晨練。好多老年人都有晨練的習慣，但晨練對於有高血壓的人來說，並不是好事。6點—8點血壓是最高的，早晨的氣溫還比較冷，血管一受冷，容易緊縮，會造成血壓進一步升高。這時候再運動，血管就會不堪重負，容易出現破裂的情況。有高血壓的人，若想要晨練，最好過了9點再晨練，晨練時要選擇比較溫和的運動，比如散步、打太極等，不要選擇劇烈的運動。

血壓高的人，要避免熬夜，晚上十點之前應該及時地入睡，睡眠不足容易造成血壓升高。清晨是血壓最高的時段，平常要多測量清晨的血壓，一定要確保清晨的血壓不要超過140/90mmHg，最好控制在120/80mmHg之內，這樣才能把清晨發生意外的可能性降到最低。

H. 晚上九點多躺著測血壓，高壓116低壓55算是正常嗎

現在認為是不正常的，需考慮是低血壓，一般認為收縮壓在90以下或舒張壓在60以下都是低血壓，常可以出現了人體的頭暈乏力，下肢疲軟，精神不振，厭食，食慾不振等症狀。