小孩為什麼晚上睡覺太晚

① 孩子晚上睡覺很晚怎麼辦

很多家長都有這樣的困擾：孩子每天晚上好像有使不完的勁，有的玩到11點累了才睡；有的玩到11、2點還不困，還有用不完的勁……

幫助孩子建立科學的睡眠習慣非常重要，我們在哄孩子睡覺的時候，一定要先放下自己的情緒，不要訓斥、打罵孩子。習慣在最開始建立的時候的確有點難，但當習慣養成後，孩子能有好的睡眠質量，我們也可以更放心，更輕松。祝願所有的孩子都能擁有良好的睡眠！

② 小孩子太晚睡覺會怎麼樣

小孩睡覺太晚影響孩子的身體發育

大家都知道小孩子太晚睡覺會影響小孩的身體發育，睡眠是影響孩子身高的重要因素之一。因為生長發育的生長分泌素的高峰期是在晚上的十點和早上的六點左右，所以這個時間段上小孩一定要處於深度睡眠狀態，也就是說小孩子要在晚上九點就要進入睡眠狀態，這樣才不會影響小孩的長高和生長的正常發育。

如何給孩子培養良好的生物鍾

1、生物中得培養對孩子來說很重要，最好從小就養成，越小對於孩子來說生物鍾就更加好培養。孩子在小的時候基本都是處於睡眠狀態的，但是也要讓孩子有白天和黑夜的概念，醒來玩的時候，大人逗孩子的時候盡量選擇在白天。

2、孩子大一些了，要睡午覺的時候，也要適當的控制午睡的時間，免得午睡過長影響晚上睡覺。

3、另外孩子孩子晚上睡覺的時候，要有一個良好的睡眠環境，家裡的其他成員盡量把電視關了，給孩子房間的燈熄滅。營造一種睡覺的氛圍，這樣有助於孩子盡快入睡。

4、晚上也不宜給孩子吃的過飽，過飽也不利於孩子入睡。

③ 寶寶晚上睡覺睡的很晚，半夜12才睡，大人困死，他就不睡，打他也不睡，怎麼辦，白天睡的也不多，晚上很

你好，你的寶寶睡覺很晚這對孩子的生長發育不好。因為孩子長身體很快，晚上睡眠時生長激素分泌最旺盛。所以建議孩子最好是在9點左右睡覺最好，他現在已經形成了現在的生物鍾，不可能一下子就改過來要慢慢來耐心點。晚上吃晚飯後稍活動。不要讓他太興奮。不看電視。9點鍾後告訴他該睡覺了。全家人各回各屋關燈。不要和他說...話。慢慢他就睡了。

④ 孩子晚上總是睡得晚怎麼辦

孩子晚上睡的晚，大概受多種因素的影響，光線的、環境溫度的或者是聲音的、嘈雜的或者玩得太興奮了，也就睡的晚了，所以家長們在這個時候應該幫助孩子們到了9點以後，就應該安撫孩子，該准備睡覺，那麼關燈、關電視、關手機，跟孩子一起躺到床上，創造一個良好的一個睡眠的環境。
另外在孩子睡覺之前，比如說8點以前就開始不要叫小孩太興奮了，還有一個就是晚上不要叫他吃的過飽，不要喝太多的水，這樣會影響孩子的內分泌，以免影響孩子的睡眠。還有一個就是家長們要注意，如果說孩子要睡覺了，瞌睡了，如果他早想睡了，就去陪孩子一起躺下不要再活動了，因為你一活動就影響孩子，干擾了他的睡眠，那麼他就容易睡不好。

⑤ 小孩子晚上睡覺晚是不是毛病

原因很多，應該可以分為兩大類：
一、外在因素
1、飢餓
多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。
天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。
2、缺鈣
缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。
A、補鈣：每日元素鈣300-500mg
B、補VD：每日400-800IU
3、太熱
現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。
4、腹脹
1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中葯治療。
5、尿濕
因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下.
6、白天太興奮或環境的變化
稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
7、出牙或身體不適
寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反復折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。
二、內在因素
小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鍾日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。
許多正在吃母乳的寶寶，無法自我調整，心理渴望愛撫，媽媽的乳房無疑是她最大的安慰。當然，有時抱睡、邊走邊搖等也會有效。尤其隨著神經系統的發育和大腦皮層活躍，寶寶越長大越容易無法自我調整。這就是寶寶在四、五個月之後反而睡覺比小時候還要差、醒的次數還要多的原因。
排除掉渴餓冷熱缺鈣腹脹出牙興奮等等外在因素之後，你的睡不好覺的寶寶，也許只是因為大腦皮層活躍，無法自我調整進入深睡狀態。何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調整的那一個？在斷奶之後，或隨著寶寶的成長，這些現象總歸會解決的。
最後要提醒媽媽的是：哭鬧或煩躁不安時可採取輕拍或撫摸孩子，或給他餵奶和喝水，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，這樣會惡性循環。某些神經類型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發育增長沒問題就不必太擔心。

⑥ 4歲小孩晚上總是很晚才能睡著

這時典型的生物鍾紊亂，醫生一般會稱作為「疲勞過度」，需要改善生活環境幫助恢復。
建議每天早上6:30-7點叫起床，洗漱10分鍾完成，需晨跑20分鍾（漫步競走也行，但不要劇烈運動），7:30准時吃早飯（以清淡為主），早飯後10分鍾吃一粒兒童維生素C、D和兒童的葉酸片，8點准時輔導學習一小時（視孩子的興趣為主的學習資料為首選），9點需陪伴家人外出購買製作午飯的食材（一定要讓孩子與外人進行簡單交流，如砍價讓孩子來，鍛煉孩子的為人處事及交流能力），買菜後回到家中需慢飲不少於500lm溫白開水（可分15-20次喝完），做午飯時需要加強孩子的動手能力，幫助做一些剝蔥姜蒜的小事，此後可自由活動至開飯時間（自由活動不能由著他打游戲等），午飯後需在家裡自由活動至少20分鍾（為午休醞釀氣氛），家人陪伴著一起午休兩小時，下午起床可外出運動（如百米沖刺跑、蛙跳等），運動後返回家中同樣需引用不少於500lm的溫白開水，晚飯盡量以稀飯為主，8點准時洗漱後上床關燈，此時可與父母交流（什麼都可以），最遲9點半以後家人不再回復任何問題，不過正常情況下，這個時候他就已經睡著了。
這個方法可能剛開始的幾天不會起作用，需要堅持，每天如此，一周後就會有明顯改善。
希望對你有幫助。

⑦ 小孩子睡覺很晚怎麼辦

這是嬰兒時期常見的睡眠障礙，一般不外乎以下幾種情況。 ●環境不適應 有些孩子對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他「工作」。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對於這類孩子，可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。 ●白天運動不足 有的孩子白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些孩子白天應增加活動量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。 ●午睡時間安排不當 有的孩子早晨起不來，到了午後2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩穩地睡到天明。 ●疾病影響 某些疾病也會影響孩子夜間的睡眠，對此，要從原發疾病入手，積極防治。 患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安，家長哄也無用。有的嬰兒半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是白天過於興奮或受到刺激，日有所思，夜有所夢。 此外，患蟯蟲病的孩子，夜晚蟯蟲會爬到肛門口產卵，引起皮膚奇癢，孩子也會煩躁不安，啼哭不停。 為了保證夜間的睡眠，請注意每天傍晚4點到7點不要讓孩子睡了。

⑧ 為什麼孩子會「睡得晚」孩子睡得晚都有哪些原因

孩子睡得晚，爸爸媽媽非常焦慮，孩子的睡眠問題更加突出。孩子到底為啥晚睡？通過各種跡象總結反思，查閱資料，總算找到了孩子睡得晚的原因，這些問題很多家庭都存在。

☼和家長的作息規律有關系

正如《法伯睡眠寶典》中說，社會化剝奪了我們的睡眠。

家長們喜歡晚上看視頻、看信息，喜歡在晚上工作，睡眠時間都延遲很多。家長的習慣也會影響孩子的習慣，晚睡的環境也會導致孩子晚睡。我們小的時候，父母都睡得很早，孩子們也跟著一起早睡，現在的孩子卻不同了。

⑨ > 寶寶很晚才睡是怎麼回事

你沒養成寶寶睡覺的好習慣，不知道你家寶寶每次睡幾個小時，我家寶寶每次都是睡2個小時左右，我家寶寶每天早上8點之前就會醒，玩下子10點左右就睡覺，我們吃午飯的時候醒，然後下午2點左右睡覺，4點左右醒，到晚上9點鍾睡覺知道天亮。如果上午時間睡長了點的話就把下午睡覺的時間推晚點，記住不該睡的時候不要讓他睡，陪他玩會，每天漸漸就會好的。你寶寶的話應該白天要睡三次，我家五個月的時候也是這樣的。希望能對你有幫助。