為什麼晚上睡覺醒來感覺渾身疼
① 晚上睡覺全身都痛
晚上睡覺出現渾身疼痛，有可能是以下原因導致的：第一、有可能是睡覺的床墊太軟或者太硬，導致在睡覺時，腰背部的肌肉必須要長期用力收縮，維持正常的體位，從而出現勞損性的疼痛。第二、有可能是白天做了劇烈運動或者重體力勞動之後，導致全身的肌肉出現酸脹、疼痛的感覺。這種情況最常見的是乳酸積聚在全身肌肉上面，從而誘發其酸脹、疼痛、乏力等症狀，一般休息兩三天等局部的乳酸代謝完畢之後症狀自然會緩解。第三、有可能是病毒感染引起的，最常見的是上呼吸道的感染，病毒通過血液循環侵犯到全身的肌肉關節，出現全身的肌肉酸脹、乏力、疼痛。這種情況通常都會伴隨有上呼吸道感染的症狀，例如鼻塞、流鼻涕、咽痛、咽干、咳嗽、咳痰或者發熱等症狀
② 睡覺醒來時渾身酸痛是什麼導致的
睡覺時醒來渾身酸痛，是因為長時間躺著不動，血脈流通不暢，肌肉的新陳代謝能力弱造成的。這種情況屬於正常情況，你醒來後做一下體操，活動活動就好了，還有一種情況，你在半夜起夜的時候，應該喝2到3兩水，這樣血液里的粘稠程度降低，血液流通時，降低血液的流通阻力，在科學界叫生命之水。所以半夜這頓水我們一定要喝，半夜喝過水的人早上睡覺醒來時，渾身酸痛的感覺就減輕不少。
③ 每天起床後都感覺渾身酸痛是怎麼回事
身體酸痛的原因有很多中,如:白天做了什麼比較費體力的活;晚上睡覺睡像不好或身子虛弱等.如果第二天起來還是有點酸痛的話建議喝點補葯或熬些補湯喝
渾身酸痛，說明運動後，身體的恢復能力較差。恢復能力較差就說明，身體缺蛋白質。運動後，會加速身體的新陳代謝，舊的細胞代謝掉，新的細胞生成，如這時身體缺少蛋白質的攝入的話(或原本體內儲存不夠)，修復細胞的原材料會不夠，會造成恢復的緩慢，產生酸痛的現象
④ 為什麼睡覺醒來後會全身酸痛
全身酸痛的原因很多： 1：過度運動後，因體內肌酸分泌過多，故覺得酸痛 2：感受風寒濕邪後，外邪與機體正氣交爭與營衛之間，人體會覺得酸痛 3：風濕因子作用於四肢關節，史其代謝失常，分泌異常因子而至酸痛 4：白天做了什麼比較費體力的活;晚上睡覺睡像不好或身子虛弱等.如果第二天起來還是有點酸痛的話建議喝點補葯或熬些補湯喝 渾身酸痛，說明運動後，身體的恢復能力較差。恢復能力較差就說明，身體缺蛋白質。運動後，會加速身體的新陳代謝，舊的細胞代謝掉，新的細胞生成，如這時身體缺少蛋白質的攝入的話（或原本體內儲存不夠），修復細胞的原材料會不夠，會造成恢復的緩慢，產生酸痛的現象.
⑤ 睡醒後感覺自己全身酸痛
人們的一生有將近三分之一的時間是會在睡眠中度過的，不少的人們在睡覺後會出現全身酸痛的現象，這也是很常見的情況。睡覺後出現全身酸痛的現象讓很多人們感覺到很無奈，明明自己休息了那麼就為什麼還會出現身體酸痛的現象。那麼為什麼睡醒後全身酸痛？
為什麼睡醒後全身酸痛？
1：過度運動後，因體內肌酸分泌過多，故覺得酸痛。
2：感受風寒濕邪後，外邪與機體正氣交爭與營衛之間，人體會覺得酸痛。
3：風濕因子作用於四肢關節，史其代謝失常，分泌異常因子而至酸痛。
4：血液循環不好，多泡熱水澡就好了。
5：與睡姿有關，另一方面可能和床的硬軟度有關。可以適當的改變一下睡姿，或是換個硬度稍微大點的床。
睡醒後全身酸痛怎麼辦？
1、一定要晚上11點之前睡覺，這符合人體生物鍾規律，每個時間短身體都會有自己的工作，如造血，生長素分泌，修復內臟，內臟排毒。睡晚了，早上睡再多也不補回來。
2、午睡很重要，中午的一小會兒時間休息會帶給你整個下午充沛的精力。說實話，為什麼午睡會有這種作用目前還是個醫學迷題。午睡時間控制很關鍵。15-30分鍾。不可過長，超過30分鍾就容易進入深層睡眠，如果再醒來的話會很難受，就半夜把你叫醒很難受一樣，這樣反而會加重疲倦感。
3、多吃蔬菜水果，肉類要適當，乳製品特別是酸奶葯常喝。哪怕你是個肉食者，你可以不少吃肉，但是你也要慢慢養成多吃蔬菜的習慣，這樣才能維持身體的酸鹼平衡。
睡覺後出現全身酸痛的現象可能與自己的身體有關系，也能與自己睡眠姿勢有關系，及時的調整自己的睡眠姿勢就好了。在生活中大家要注意如果是睡覺的時候避免睡覺時間太長，合適的睡眠時間對於自身的健康更加有益處。
⑥ 睡醒以後為什麼全身酸痛
醒來後全身疼痛通常是由不正確的睡眠姿勢引起的。可能是身體沒有完全伸直或側卧，或者長時間保持一種姿勢。
⑦ 為什麼睡覺起來全身酸疼
人們的一生有將近三分之一的時間是會在睡眠中度過的，不少的人們在睡覺後會出現全身酸痛的現象，這也是很常見的情況。睡覺後出現全身酸痛的現象讓很多人們感覺到很無奈，明明自己休息了那麼就為什麼還會出現身體酸痛的現象。那麼為什麼睡醒後全身酸痛？
為什麼睡醒後全身酸痛？
1：過度運動後，因體內肌酸分泌過多，故覺得酸痛。
2：感受風寒濕邪後，外邪與機體正氣交爭與營衛之間，人體會覺得酸痛。
3：風濕因子作用於四肢關節，史其代謝失常，分泌異常因子而至酸痛。
4：血液循環不好，多泡熱水澡就好了。
5：與睡姿有關，另一方面可能和床的硬軟度有關。可以適當的改變一下睡姿，或是換個硬度稍微大點的床。
睡醒後全身酸痛怎麼辦？
1、一定要晚上11點之前睡覺，這符合人體生物鍾規律，每個時間短身體都會有自己的工作，如造血，生長素分泌，修復內臟，內臟排毒。睡晚了，早上睡再多也不補回來。
2、午睡很重要，中午的一小會兒時間休息會帶給你整個下午充沛的精力。說實話，為什麼午睡會有這種作用目前還是個醫學迷題。午睡時間控制很關鍵。15-30分鍾。不可過長，超過30分鍾就容易進入深層睡眠，如果再醒來的話會很難受，就半夜把你叫醒很難受一樣，這樣反而會加重疲倦感。
3、多吃蔬菜水果，肉類要適當，乳製品特別是酸奶葯常喝。哪怕你是個肉食者，你可以不少吃肉，但是你也要慢慢養成多吃蔬菜的習慣，這樣才能維持身體的酸鹼平衡。
睡覺後出現全身酸痛的現象可能與自己的身體有關系，也能與自己睡眠姿勢有關系，及時的調整自己的睡眠姿勢就好了。在生活中大家要注意如果是睡覺的時候避免睡覺時間太長，合適的睡眠時間對於自身的健康更加有益處。
⑧ 為什麼睡了一晚上起來渾身酸痛
原因可能混多，比如身體比較疲勞，睡眠質量不好等等．
睡前身體比較疲勞，我建議你睡覺前喝點蜂蜜水，因為蜂蜜中的糖是單糖，進入人體後能很快的消化分解提供能量而且不會導致肥胖．
如果是睡眠質量不好，我建議你改變你的生活或是睡覺的方式．比如晚上鍛煉做仰卧起坐俯卧撐讓自己有疲勞感，那樣就可以很快入睡，而且對改善身體以及睡眠質量很有幫助．
睡覺的方式，比如你可以把你的枕頭放矮一點，經常換床單，曬被子，還有可以採取裸睡，讓身體完全放鬆都可以．
⑨ 為什麼睡醒渾身酸疼
可能是因為不良的睡姿問題，肌肉經過長時間的不正確的牽拉會有酸疼感的。
⑩ 為什麼晚上睡覺醒來全身酸酸的
睡眠時間過長，並且醒來後懶床不起，就容易引起渾身酸痛。同時晚上睡眠要保持合理的睡姿，一般以側卧為最佳。同時養成良好的作息規律，早睡早起。