為什麼中午晚上量體重
A. 為什麼早上和晚上稱體重有差別呢
所謂體重，其實包括以下3種含義：水重——體內所有水的重量，包括血流中的水，消化道里的水，還有你身體里各種各樣組織細胞中的水分。脂肪重——體內的所有脂肪。脂肪不僅存在於脂肪易沉積的部位(如大腿、手臂的內側、還有腹部)，還存在於人體的重要器官內及其周圍。肌肉里有脂肪，遺憾的是連動脈壁、靜脈壁還有心肌內部也都有脂肪。脂質是脂肪的基本組成部分，幾乎存在於身體的所有細胞里。脂肪是身體里一種含水分極少的組織。瘦形體重——除了水重和脂肪重的其他體重，比如肌肉、頭發、骨骼、軟骨和其他組織的重量。
早晚體重不一樣是很正常的現象，這是因為體重受體內滯留的水分、存食影響。在早餐前測量體重更接近於我們的真實體重值。
體重受很多因素的影響，其中體內滯留的水分、我們吃下去的食物量，就是最常見的影響體重變動的因素。早上我們剛起床的時候，身體經過休息恢復，體內排毒、排除水分都達到了很好的狀態，加之早餐前我們還沒有進食，這時測量體重是最接近於真實體重的。而晚上測量體重，則因為體內滯留水分、存食多的關系，體重值偏重。體脂肪組織不僅僅儲存能量，還能分泌多種脂肪激素，通過一個特殊的信號系統調節能量代謝，使機體適應不同的代謝狀態。當脂肪貯存過多時，機體信號系統不能適應這種狀態，能量代謝調節失控，從而發生病態脂肪組織綜合征，造成高血壓、高血脂、高血糖等代謝紊亂。堅持合理飲食和運動方案，即使脂肪組織本身的體積沒有明顯變化，但是信號系統也可以得到改善，代謝紊亂就可以得到糾正或減輕。
B. 為什麼人的體重，在早晚不同時間稱是不一樣的呢
在生活中女性朋友在減肥的時候，那麼最在意的也就是自己的一個體重的變化，如果是體重減掉了，也就會覺得自己減肥成功了，如果是體重又回升的話，在這個時候也就會覺得自己的努力可能就會白費了，其實在減肥的時候，體重發生波動也是很正常的一種情況，比如說早晚的體重會不一樣。早上和晚上的體重，為什麼會不同？早晚體重差多少才正常？
減掉多少斤，才算有了減肥成效？
在生活中對於減肥的人，如果是體重的幅度是2~3斤左右的話，那麼並不屬於減肥成功，只有減重達到4級以上才算是有了一點點的成效。
C. 什麼時候稱的體重最准確
晚上測量體重，這個時候體內滯留水分、食物還在體內，因此體重會偏重。早晚體重不一樣是很正常的現象，但每個人的身體基礎代謝率不同，所以早上和晚上體重相差的斤數也不同，如果早晚體重相同，你就要注意自己的代謝系統了。其實人的體重在一天中都是反復在變化的，大部分的體重變化取決於水分的攝入和排出，差異的重量並不能完全體現為體重的變化。
因為人的體重是在變化中的，如果你每天都稱體重甚至一天稱幾次，會發現減肥過程中自己的體重忽高忽低，次數多了會打擊減肥積極性。很多人說幾天下來瘦了幾斤。哈哈~別高興的太早了，其實減掉的只是體內的水分等，並不是脂肪的消耗，想要真正的達到瘦身，還需要運動以及控制飲食。
所以，只有你在減肥期間堅持運動，適當控制自己的飲食，在一個月之內發現自己的體重很穩定的減掉了的斤數，才是你真正的減肥成效。
D. 一天中什麼時候稱量體重最准確
據科學證明：人體在在上起床梳洗過後最輕，因為休息一夜，體內水分，養分均被吸收，所以理當是最輕的時候。體內水分的變化使體重在一天中有1～3公斤的增減幅度。所以每天固定在早晨剛起床後尚未進食時測出的體重是比較准確的。最重的當然是晚上，這與一天的進食，飲水是脫不了關系的。所以人說健康的時候，「早上吃飽，中午吃好，晚上吃少」就是這個道理
E. 為何早晚測出來的體重不一樣呢哪一個更准確
對於減肥和健身的人來說，他們每天都會監測他們的體重是更重要的事情。大多數人都在體重規模面前，但他們會發現它們的體重變化有點大，而且重量與夜晚的重量不同，我不知道哪一個是准確的。那麼我何時應該測量重量的重量？讓我們來看看。
為什麼早上和晚上的重量？
早上，身體是空腹，身體的食物已經消耗過夜，經過一夜的新陳代謝，人體中的毒素也將通過腸道運動排出；身體中的水分吸收蒸發和早晨。排尿後，體內的水分也落到最低。因此，在早晨測量的重量是相對較輕的。
F. 為何早晚稱的體重不一樣呢以哪個為准呢
減肥是每個非胖的女孩子都想要做的一件事情，我也在減肥當中，但是早上和晚上所稱的體重卻讓我感到很疑惑，早上的體重總是輕很多，而晚上的體重則是跟早上的相差很大，有人說減肥可能是一部分女性一輩子的事業，
其實減肥的時候我們稱體重應該以早上的為准，因為那更能反映你到底是瘦了還是胖了，
G. 為什麼人的體重早晚有差別
人的體重早晚有差別的原因：
因為經過一夜的代謝，大部分水分會在早上排出，而人體80%都是由水構成的，水佔了很大分量。 早晚體重不一樣是很正常的現象，這是因為體重受體內滯留的水分、存食影響。在早餐前測量體重更接近於人體的真實體重值。
體重受很多因素的影響，其中體內滯留的水分、我們吃下去的食物量，就是最常見的影響體重變動的因素。早上我們剛起床的時候，身體經過休息恢復，體內排毒、排除水分都達到了很好的狀態，加之早餐前我們還沒有進食，這時測量體重是最接近於真實體重的。
而晚上測量體重，則因為體內滯留水分、存食多的關系，體重值偏重。所以，應該每周固定一天，在早餐前測量體重，每次測量的時候穿同樣的衣服，就可以更好地排除其他因素的干擾，比較出體重的變化。
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標准體重計算公式
普遍採用的計算方法有兩種：
一種是：成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標准體重(kg)
另一種是：
男性：身高(cm)-105=標准體重(kg)；女性:身高(cm)-100=標准體重(kg)
以上兩種計算方法，已被廣泛採用。
另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：
北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)；南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
這一計算方法，比較適合南北地區中國人。
兒童標准體重的計算，簡便的方法是：
1～6個月：出生體重(kg)+月齡×0.6=標准體重(kg)
7～12個月：出生體重(kg)+月齡×0.5=標准體重(kg)
1歲以上：8+年齡×2=標准體重(kg）
H. 早上中午下午晚上，什麼時候稱體重才是准確的真實體重
許多減肥人士對於每日體重的變化可謂是特別關注的，而稱體重也不是僅僅是站在稱上得出一個數值那麼簡單的事。眾所周知，人體的體重每天甚至是每時都是在變化的，這跟人體攝入的食物與進行的活動息息相關。
總而言之，只要確定了一天下來的測量時間，把這個時間固定下來，之後的日子後按照這個固定的時間進行測量就基本能夠得到比較客觀且准確的數值。其實，我們沒有必要過度關注體重的變化，要是體重降低是一件比較容易的事情，減少5公斤對形體變化上的影響並不大。所以，我們只需要保持好良好的心態，維持自身健康的身材就好了。最重要的是堅持運動，保持好良好的作息和飲食規律。