為什麼晚上開燈才能睡覺

❶ 晚上必須開著燈才能睡的著覺，這是怎麼回事

建議：你好：有開燈睡眠癖的傾向。 開燈睡眠癖是指在夜晚睡覺時必須開燈。且在睡眠狀態下也不能熄燈，造成對燈光的依賴。 開燈睡眠癖是一種不良嗜好，其病理實質是對黑暗的恐怖。這種對黑暗的恐怖大半是從幼年期開始的。因為在此期間，兒童們最愛聽有關鬼、神的故事。而這類故事的背景、內容及人物的出現，又常常是在晚間或平常人所看不到的黑暗中，以顯示生動性和神秘性。久而久之，他們便將對妖魔鬼怪的恐懼與黑暗連在一起，形成了對燈光的依賴，導致不敢關燈睡覺。這是開燈睡眠的一個主要原因。其次，在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情，或在黑夜做了一個惡夢，這些恐怖的經歷未能及時排遣，也可能造成對黑暗的恐懼。 建議通過心理咨詢改善現狀！

❷ 為什麼晚上要開燈睡

缺乏安全感，但是實際應該要關燈睡才好，開燈睡覺對人體不好，開燈睡覺人體的黑色素會增加。

❸ 為什麼開燈睡覺更容易睡著

您這些症狀也是心血虛的表現，當然您這屬於比較輕微的。有的人特別怕黑，會表現出心悸、心慌的症狀，這些都是心氣兩虛的表現，氣和血是相互滋生的，氣生血，血化氣。心氣的不足導致了心血不足，心血不足最大的問題會出現在睡眠和平時比較怕黑，有的甚至頭昏目眩,面色少華,唇甲色淡，心煩不寐，多夢，精神萎靡。所以建議您平時可以適當的補補氣血（養心安神類的）就好了。

❹ 只有開著燈才能睡的著，誰能告訴我這是為什麼呀

用心理學來解釋，
怎麼講呢，開燈睡覺對人的身體是很不好的，會影響睡眠的質量，關燈給你造成的不安穩只是你心裡的一個暗示，可能是你最近精神壓力太大，自己把這種壓力轉變成了對黑夜關燈的一種心理暗示，試著放鬆自己。

❺ 每天晚上睡覺必須開燈才可以睡著覺，關了燈就睡不著，那是 為什麼啊

哦，那是因為你的心裡有事情，想的事情太多了，心裡不安心，開燈了就安心了，所以才可以睡著的，關燈了心裡不踏實，建議你去多和自己心愛的人多交流一下

❻ 為何有些孩子晚上睡覺一定要開燈呢

孩子晚上開燈睡覺是為了能夠讓自己能夠安心入睡，因為這些孩子害怕在黑暗中獨自一人，他還沒有習慣一個人關燈睡覺，說得通俗易懂點就是，孩子害怕在黑暗中睡覺，他需要利用開燈才能夠使自己入睡，要不然他就無法入睡。所以針對孩子開燈睡覺，是能夠不開燈就不開燈，如果孩子非要開燈睡覺，就可以試試等孩子睡著之後父母再去關燈，這樣對於孩子也是好的。

❼ 晚上開燈睡覺是怎麼回事

大概歸於一種不安全感。
健康的睡眠習慣是關燈睡覺，否則擾亂生物節律。
現在反其道行之，可能是因為過去某些可怕事情的陰影未能消除。恐懼使得開燈睡覺，以便一醒來就可以快速探知周邊狀況，這是下意識的行為。
可以咨詢一下心理或者精神科醫生。

❽ 我兒子三歲了，為什麼總要開燈才能睡著

孩子晚上開燈睡覺是為了能夠讓自己能夠安心入睡，因為這些孩子害怕在黑暗中獨自一人，他還沒有習慣一個人關燈睡覺，說得通俗易懂點就是，孩子害怕在黑暗中睡覺，他需要利用開燈才能夠使自己入睡，要不然他就無法入睡。

對於開燈睡覺，我認為是孩子心理的一個坎，他們認為在燈光下才能安心入睡；其實我從小也是開燈睡覺，如果不開燈睡，我就會跟父母鬧，因為我就是害怕黑暗，所以就必須開燈睡，而且開小燈都不可以，必須要用大燈才行，但是我跟人一起睡的時候就不用開燈，只因身邊有人後就不會感到害怕了，後來我父母找到一個方法，那就是在我熟睡之後將燈關掉，因為我一般睡著了之後就不會再起來，然後父母就用這個辦法；直到讀高中了，必須到點關燈睡覺，沒有辦法，也就習慣關燈睡覺了，直到現在我一個人睡覺也可以不用開燈了，如果開燈睡覺反而會睡不著。

雖然開燈是為了能夠讓孩子安心入睡，但是開燈睡覺對孩子睡覺是非常不好的；第一點是，孩子的睡眠質量會下降，因為燈光會給孩子帶來一些無形中的壓力，孩子並不會感到壓力；第二點是對於孩子眼睛視力發育，雖然眼睛閉著，但是在光的照耀下，眼睛並沒有很好的休息，就會影響視力；最後一點就是孩子的免疫力會下降，因為專家說「睡眠中會分泌很多的褪黑色素，這會使心跳速度減慢，讓心臟得到休息，進而讓免疫功力增強。」

❾ 為什麼晚上要開燈睡

這主要是人的一種心裡作用~~看看一下的文章可能會對你有所幫助。
開燈睡覺的習慣不好，入睡時開燈將抑制人體有一種叫褪黑激素的分泌，使得人體免疫功能降低。人的大腦中有個叫松果體的內分泌器官，科研人員發現，松果體的功能之一就是在夜間當人體進入睡眠狀態時，分泌褪黑激素，這種激素在深夜11點至次日凌晨分泌最旺盛，天亮之後有光源便停止分泌。褪黑激素的分泌可以抑制人體交感神經的興奮性，使得血壓下降，心跳速率減慢，心臟得以喘息，使機體的免疫功能得到加強，機體消除疲勞，甚至還有殺滅癌細胞的效果。但是，松果體有一最大特點是，只要眼球一見到光源，褪黑激素就會被抑制閘命令停止分泌。美國醫學專家們對60名試驗人員進行開燈睡眠實驗，結果表明，開燈睡眠者，其血液中的 T淋巴細胞和 B淋巴細胞均有明顯下降，這兩種淋巴細胞是人體內免疫力的主力軍， T淋巴細胞和 B淋巴細胞的下降意味著人體抵抗疾病的能力減弱。鑒於此，有開燈睡覺習慣的人最好改掉開燈睡眠的習慣。