為什麼學習時間太長會煩躁
『壹』 學習的時候總是很煩躁，怎麼辦
自己學習的時候總是很煩躁是正常的，那煩躁的時候就要休息哦，聽會兒音樂，或者出去散散步，回來繼續學習，因為學習這種事情，自己也是不願意學的，然後就會感到煩躁，多去傾聽一下自己的心聲。
『貳』 本人看書學習沒耐心連續看了一兩個小時就會心煩怎麼辦
這樣的案例，我見得多多了。在長時間學慣用眼後覺得心煩，這種情況非常常見。你可以嘗試在自己能夠接受的有效學習時間內，發奮刻苦，之後給自己留適當的時間放鬆休息一下，可以選擇：遠眺（找綠色植物看）休息眼睛防止疲勞；聽音樂（1-2首）緩解壓力；或者小憩一會 閉目養神···這些方法還是很有效的。因為不知道你的年齡段，所以只能給一些小建議。找到合適自己的有效辦法，放輕松，相信自己。如果你是學生，壓力很大的話，定期減壓（方法很多，找合適自己的）如果你是成年人，看不下去書的情況只能說是心理原因了。希望我的回答對你有用，謝謝
『叄』 看書時間稍微長一點，就心煩意亂該怎麼辦
曾幾何時我就是多看一會書就會覺得煩躁，晚上看書經常趴在桌子上睡著了，等媽媽叫醒我就睡覺，之所以會這樣是我沒有找到讀書的樂趣，我從小就是一個淘氣的運動健將，身邊的人都說我長了一身的運動細胞，不管是打籃球、踢足球、打羽毛球、還是登上跑步以及溜旱冰都玩的很好，包括游泳也是我的強項，其實運動之後會很累但是我覺得很開心，唯獨多看會書感覺很累，我知道這是一個很不好的習慣，工作以後我才感覺到擅長那麼多運動只是業餘生活比其他人豐富一些，還是要讀一些書增加一下自己的閱歷，身邊同事都是高材生讓我感到自己落後了很多，因此我要培養自己的讀書習慣，下面就和大家分享一下我是怎麼做到對讀書感興趣的。
最後，當我學習習慣養成了以後，後來沒有那個哥們的監督依然每天堅持兩個小時看書時間，因為我體會到讀書不僅帶給我只是，讀書還可以讓一個人心寧靜下來，靜下心來讀書你會發現是一件很快樂的事，我也會在手機上下載一些想看的書籍，利用零碎的時間在手機上看書也是一件非常有意義的事，我就是這樣做到從一開始讀書犯困到後來把零碎時間都用來讀書的，希望我的經驗可以幫到你，也希望想讀書你的會愛上讀書。
『肆』 現在也不知為什麼，我一直學習幾小時，煩躁了，想休息，調節大腦嘛。結果我非常生氣，我怎麽也管不好自己
說明自控力不是非常好。訓練自控力是個長期的過程跌倒了爬起很難完成的事情 要有耐心。
這應該不是什麼情緒或者器質性病變 如果說一直煩躁不能控制好 覺得痛苦 不要覺得有什麼 去看看心理醫生和精神科醫生尋求幫助。
應該不會有什麼問題的 只是太緊張要好 卻和現實自控力不足有矛盾 慢慢來別著急。
『伍』 當我們在學習時為什麼心情會那麼煩躁
缺乏興趣，注意力就不集中，然後逼迫自己集中。人都是討厭被逼迫的，任何的逼迫都討厭，這是人的自由的天性。
『陸』 看書時間稍微長一點，就心煩意亂看不進去了該怎麼辦
曾幾何時我就是多看一會書就會覺得煩躁，晚上看書經常趴在桌子上睡著了，等媽媽叫醒我就睡覺，之所以會這樣是我沒有找到讀書的樂趣，我從小就是一個淘氣的運動健將，身邊的人都說我長了一身的運動細胞，不管是打籃球、踢足球、打羽毛球、還是登上跑步以及溜旱冰都玩的很好，包括游泳也是我的強項，其實運動之後會很累但是我覺得很開心，唯獨多看會書感覺很累，我知道這是一個很不好的習慣，工作以後我才感覺到擅長那麼多運動只是業餘生活比其他人豐富一些，還是要讀一些書增加一下自己的閱歷，身邊同事都是高材生讓我感到自己落後了很多，因此我要培養自己的讀書習慣，下面就和大家分享一下我是怎麼做到對讀書感興趣的。
最後，當我學習習慣養成了以後，後來沒有那個哥們的監督依然每天堅持兩個小時看書時間，因為我體會到讀書不僅帶給我只是，讀書還可以讓一個人心寧靜下來，靜下心來讀書你會發現是一件很快樂的事，我也會在手機上下載一些想看的書籍，利用零碎的時間在手機上看書也是一件非常有意義的事，我就是這樣做到從一開始讀書犯困到後來把零碎時間都用來讀書的，希望我的經驗可以幫到你，也希望想讀書你的會愛上讀書。
『柒』 為什麼學習會學得很煩
很多人在學習的過程中會體會到一種感受——逐漸變得煩躁，這是現實中很多人都會遇到的困惑。尤其是學習任務繁重的學生們，我也曾經遇到過這樣的難題。下面我根據自己經驗來解答這個問題。
「學習過程中，學著學著感覺煩躁」是意志力開始下降的一種表現，是一種正常的現象，所以要想達到高效的學習，我們應該先從了解「意志力」開始，並且學會合理的鍛煉自己的意志力。
一、什麼是意志力？
所謂意志力，就是控制自己的注意力、情緒和慾望的能力，指一個人能夠按照行為的目的，去支配自己的行為，也可以叫做自控力。多數人對於控制自己的意志力都感到很苦難，感到力不從心。
二、意志力會下降的原因是什麼？
每當人們提到意志力下降，大家都會認為是人的意志品質不夠堅強，往往給出的意見就是要堅持，要挺住，要強迫自己集中精力，好像意志力是一個完全受精神控制的能力，其實並不是這樣，意志力也有它的生理機制。
科學家研究表明「意志力就像肌肉，使用會消耗能量，用多了會疲勞。」因此我們要學會合理分配我們的意志力，而不是強迫自己用精神的作用時刻保持注意力高度集中。科學家還發現人在感到意志力下降時，如果喝一點含糖的飲料，如果汁等，意志力就會被增加。因此，研究人員作出推斷，人的意志力消耗的能量應該來自血液中的葡萄糖。
了解了這些最新的關於意志力的知識，相信你就不會因為自己意志力的下降而倍感自責了，其實意志力是可以通過科學的方法不斷保持和提高的。
三、如何提高意志力？
1、合理分配意志力。
我們知道了意志力是一種會消耗的能力，我們就要學會把我們的意志力合理地分配給有難度的事情，比如學習時比較難的學科或者需要大量思考的學科，我們把它們安排到學習的初期。或者根據自己意志力的特點來安排，比如你上午的學習效率較高，就把主要人物安排在上午，如果你是一個夜晚自控能力強的人，你就將重要的事安排在夜深人靜的夜晚。在我們的意志力水平高的時候，容易攻克這些難關。
2、設計合理的計劃。
學習計劃對於學習非常重要，計劃的難度直接影響著達成的效果，因此計劃要符合自己的實際，不要定過高，根本無法實現的計劃等於虛設，而且每次都完成不了，還會讓自己充滿挫敗感。注意目標要清晰單一，不能貪多。合理的計劃會讓我們在每一次完成後獲得一份成功感，這樣也會反向作用於你的意志力，讓你更能自控，學習效率會更高。
3、合理安排作息時間，提高意志力。
人是需要休息的，高質量的學習前需要有充足的睡眠作為保證。休息得好意志力才能高，學習效果才好。因此不要以為睡覺是浪費時間，而把計劃安排得過滿。睡眠是在恢復你的意志力，對於提高學習效率有著至關重要的作用，而且睡眠是學習良性循環的開始。同時適當的運動，也有利於調節精神狀態，對於意志力的提高也是有幫助的，所以不要以為一直學習才是對的。一直處於學習狀態的結果就是意志力下降，身心疲憊，而效果卻不盡人意。
總結一下：學習學著學著就感覺很煩躁，是很正常的生理現象，不要上升到個人品質的層面去評價它。這說明你的意志力已經下降到自己無法控制的程度，也就是是時候休息一下了；如果經常如此，就應該調整自己的計劃，讓自己得到充足的休息，讓意志力得以恢復。因此，希望同學們在學習中不斷發現自己意志力的規律，合理安排計劃和作息時間，保證自己的意志力能更持久，相信學習的效率會更高。
『捌』 學習時感覺特別煩躁怎麼辦
學習的時候可能因為學習帶給你的壓力太大或者當下有幾道題你覺得不會，會存在煩躁的心情，我個人覺得這個時刻你應該適當的放鬆一下，眺望一下窗外，不要過度沉迷於學習，收拾一下心情能夠很有效的改善你煩躁的狀態。
『玖』 如何克服學習的煩躁情緒學習久了，或者有的時候總是很
學習一般最有效的時間是40分鍾，如果超過40分鍾之後，記憶力就開始下降，這也是為什麼學校每節課只有40分鍾的原因之一。如果你學習的時候出現了煩躁情緒，第一可能不是你自願想學的，第二可能是你有其他煩心的事情影響學習。如果做自己喜歡的事情就不會出現煩躁情緒，只有做自己不喜歡的，覺得反感的事情才會出現這樣子的情緒。你可以學習一段時間之後，做一些自己喜歡做得事情，不要強迫自己學習，不想學的時候是學不進去，只有自己真正想學的時候，才能體會到學習的樂趣，要把「要我學」變成「我要學」，這樣子應該就不會有這種情緒出現了......
『拾』 每次一學習就會生氣很煩躁怎麼辦
學習時脾氣暴躁，按我個人的學習經歷來說，情緒暴躁多是發生在剛開始的入門學習以及在之後遇到較大困難的階段，這個階段時常會出現自己怎麼努力都學不好的情況。大部分人（包括曾經的我）在入門學習階段就放棄了，大學時期在校舞蹈社教學弟學妹跳舞的時候，很多人就因為不斷的自我懷疑以及無法接受自己初學跳的不好的事實紛紛放棄，以至於覺得自己在舞蹈方面並沒有天賦，說白點就是覺得自己不是這塊料。但其實那些堅持下來的人在之後的一兩年裡，舞蹈水平幾乎是脫胎換骨，你完全想像不到兩年前的他是和你一樣笨拙的。李笑來在他的得到專欄《財富自由之路》中提到過：學習一門新學科在剛開始的時候，要學會平靜接受自己的笨拙，在做的不好的時候持續去做，給自己輸兩次的機會，然後專注改進。不要輕易放棄，只有專注才是盡快度過那個笨拙過程最好的方法。