小學時為什麼有人蹲馬步時間很長

❶ 小學生蹲馬步

不合理，時間太長，先把姿勢要求掌握好了，再追求時長。要求：身要正，眼平視，大腿要平，膝蓋不能超過腳尖，雙手攥拳攜於肋下。

❷ 真的有人能蹲馬步蹲半個小時為什麼我身邊的人只能蹲兩三分鍾

每個人的體質不同，加上後天的鍛練，所以每個人蹲馬步時間不同，你身邊的人肯定是剛剛開始蹲馬步，所以只能幾分鍾，如果每天堅持蹲，時間就會長一些了，希望我的回答能夠讓你滿意。

❸ 蹲馬步為什麼一次不要超過10分鍾

馬步時間過長會引起肌肉勞損，

最關鍵會對心臟造成很大負擔。

所以扎馬步有一點就是不能有心臟疾患。

❹ 本人十三歲，女。上學期排練一個舞蹈需要蹲馬步，蹲一次要十多分鍾，練了二十多天。之後膝蓋一用力就會疼

這不是缺什麼，我那時候疼了一個多月呢，原因是長時間這樣筋骨磨合，這時正是適應期，你可能是無意中碰到了造成的，休息幾天或者減少時間是可以的，如果疼的厲害去醫院咨詢一下，

❺ 為什麼我在小學被老師罰蹲馬步的時候能蹲好長時間，現在我33了，就連一分鍾馬步就蹲不了了啊是怎麼回

不知道你是否現在還在鍛煉，隨著人身體的增長，人的體能會逐漸的下降，如果你很少鍛煉的話，那麼就是有可能的，而且小孩在小的時候是身體正好的時候。。

❻ 為什麼有些人蹲馬步能蹲那麼久腿還不抖，他們不疼嗎

那是天長日久練出來的，沒有那個剛開始練習腿不抖的，蹲馬步是功夫活，要天天練才有成效。

❼ 長時間蹲馬步對孩子有哪些危害嗎

蹲馬步是一種武術練習當中的基本功，這種鍛煉方式是非常累的，但是對於練功的效果卻非常不錯，蹲馬步有一定好處，當然也會有一定壞處，需要好好了解清楚，下面就給大家介紹一下蹲馬步的壞處有哪些，想要了解的人就一起來看一下

肌肉拉傷
如果蹲馬步之前沒有做好熱身准備活動，那麼就很容易出現關節拉傷或者肌肉拉傷，蹲馬步也是一次健身運動，運動前進行熱身能夠是身體更快進入運動狀態，適應運動強度。
膝蓋損傷
蹲馬步的時候重心都是向下移的，大部分的重量都會移動到兩個膝蓋上，這樣就會讓膝蓋的負擔變得比較嚴重，如果是練習的時候沒有專業人士進行指導，經常用不專業的姿勢進行蹲馬步練習會造成膝蓋的慢性損傷。
見效比較慢
蹲馬步和其他的劇烈運動不同，可能會在一段時間裡面就看到效果，可能沒辦法在很短的時間裡面看到運動的效果，蹲馬步需要日積月累，其運動效果不明顯。
上面給大家介紹的就是蹲馬步的壞處有哪些，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，通過上面的介紹我們可以知道蹲馬步如果方式方法不正確，就會對我們的身體健康造成比較嚴重的影響，大家就需要特別注意。

❽ 為什麼我蹲馬步蹲三分鍾都穩如泰山，兒子蹲馬步蹲了一分鍾就腿抖他可比我年輕啊

其實蹲馬步是不分性別的。成年男人的肌肉肯定會比小孩子的肌肉發達。尤其是腿部肌肉。你蹲馬步蹲三分鍾都穩如泰山證明你平時肯定參加很多的體育活動，你的肌肉已經有了機能，而你的兒子可能平時比較缺乏鍛煉吧！所以腿部肌肉沒有那麼的強壯。這個很正常。就算成年人有的也蹲一分鍾，腿就會發抖。還有一個每個人的平衡力是不一樣的，平衡支點也不一樣，有些人做馬步就很合適。有些人可能縮短蹲馬步就是會容易發抖。至於人體的身體構造也有一些關系。沒有關系，我覺得常練。多加運動就會改善的。