為什麼隔段時間就有孤獨感
❶ 突然覺得孤獨怎麼回事
人是一個有思想和感情的動物，在某一個特定的時期會出現孤獨感 這是很正常的事。
1、缺乏目標
每個人有了目標才有了生活的動力，目標並不一定是宏偉的志向，有可能只是小小的心願，而在孤獨的時候內心會覺得有些空盪，生活有些無趣，缺少為之奮斗的目標，所以會感到孤獨，我們在生活中應該多為自己尋找一些快樂，給自己創造生活的動力，有了目標，生活才不會孤獨。
2、缺少興趣
對很多事情漠不關心，是孤獨的人經常有的狀態，因為只要自己能過得舒服，也許其他的事物顯得沒那麼重要，缺少對事物的興趣，這正是導致孤獨的原因，找一些自己喜愛的事情做，培養一些興趣愛好，也可以多做做運動，生活被許多事情填滿了，也許自己一個人是孤單的，可是內心卻不會感到孤獨，生活很充實！
3、缺少交往
大多數的孤獨體現在自己一個人，很少與人交往，人與人交往是很必要的事情，缺少了這一點，幾乎沒什麼朋友，內心肯定會感到孤獨，要改變自己，敞開心扉，交些真誠的朋友，有談心的人，驅散內心的孤獨感。還有些人是外向的孤獨患者，交際很好，可是內心還是孤獨，也許能夠改變自己的心態，和信任的人多交往，孤獨感會逐漸消失吧！
❷ 為什麼人會產生孤獨感
孤獨是一種不好的心理狀態，因為感到被外面的世界隔絕或被外面的世界排斥而產生的郁悶苦惱的心情，甚至產生抑鬱。一般都是因為下面幾個點導致：
一，現在這個時代變得高效，使得友情「快餐化」，熟人變少，從而使得孤獨慢慢彌漫。
二，社會競爭越來越大，成年人都需養家糊口、在外打拚，不可避免的會忽略了自己的小孩和家裡的老人，讓他們變得孤獨。
三，電子產品日益發展起來，雖然縮減了時空距離，卻使人們的圈子變小，導致人際關系變淡，漸漸疏遠產生孤獨感。
四，一個人的本身性格也與產生孤獨感有著一定的聯系。性格內向的人常常會缺乏安全感，會去擔心自己說的話不被認同從而選擇沉默，不敢去表達，因而容易引發孤獨。
據研究表明，孤獨的危害可以等價於猛烈地酗酒或每天吸十五根煙，孤獨感會使人體壓力激素皮質醇升高，使我們免疫系統減弱，變得虛弱易患病。孤獨會使癌症的患發率提高兩到三倍，壽命也會減少。
孤獨呢，是可以被我們甩掉的，前提是要調整好自己的心理狀態。
❸ 為什麼我總是感到孤獨寂寞
寂寞、孤獨每個人都會有，只是頻率和表現形式不同。
時常會感覺到寂寞、孤獨、害怕，這是心理自卑、缺少安全感的一種心理狀態。如果長期如此，對一個人內在的性格是不利的。經常會出現不合群，習慣於一個人，不願意去人多的公眾場合，在面對人多的時候經常表現膽小、害怕、語言行動手足無措的情況。
這一類情況輕微的，可以通過自我克服來解決。比如：朗讀詩歌文章，讓自己傾聽內在發出的聲音，增強自信；運動，通過強健自身獲取自信；有意識地參加集體活動，在眾人面前表現自己，對自己的錯誤與尷尬，提前做好心理預期，不要更多的介意結果，重點放在和自己的對比上。
這些方式都是要建立在自我認知和自我覺醒的基礎之上。
情況嚴重者，建議嘗試心理輔導，由專業的心理醫師一對一的指導。
自閉症，抑鬱症，早期都會出現類似情況，所以，當我們發現此類情況經常出現，並已經影響到我們正常的工作、生活時，一定要注意。
還是要再次表明個人觀點：堅持讀書，運動，從身體和頭腦兩方面充實自己，強健的體魄，豐盈的內心，是我們面對生活挑戰的最好武器。
❹ 人為什麼會感到孤獨
有時之所以會孤獨，往往是因為我們發現並不是所有的人都能理解我們，所以學會孤獨，也是學會慢慢自我療愈與自我安慰的過程。
我的一個女同學，她曾經在離婚後，患有抑鬱症，就是過去她曾依賴的婚姻給她致命的一擊，從未想過自己會離婚，但是生活中會遭遇這樣的事情，其實就是因為她從未試著與自我相處過，所以才會感覺到生活失去希望。
當我們遇到孤獨的時候，我們需要是把孤獨當成一門功課去對待，孤獨是成長到成熟必然要經歷的過程。
❺ 為什麼有時候莫名其妙的感覺到很孤獨
人本也可以不孤獨，但是一些事情祭奠，那麼引發的緣由就復雜了。朋友的數量少可能造成孤獨，與家人長久分離可能造成孤獨，異國他鄉長久得不到理解也會孤獨。
之所以回答這個問題，那麼說明今天我也孤獨了一把。出國已5年，感覺無論是當年高考的拼搏還是出國的毅然決然，都是源自與父母的意願。他們希望小孩出息，那麼就提供好的物質，讓小孩搭乘他們的夢想列車。於是他們有了自己的付出，而小孩需要為之而奮斗。
出色完成了高考，也超水平解決了學業找工作踏踏實實。本以為換來的是家人更多的贊許與支持，沒想到竟然收到了他們所接受的新鮮觀念。我似乎並沒有落實他們的觀念，那麼就是有所不足，而我竟然被數落著學的不夠，需要繼續學。
一扯就扯得遠了一點：這里所說的『新鮮觀念』就是這幾年在網上廣為流傳的『傳統文化教育』。略略看過一些，發現內容都是非常有益於人生的，但是觀念與我們人生所面對的壓力往往不在一個次元。道理講的通透長遠，但是生在現實社會的我們，太長遠的道理落實起來未免扯著蛋。雖然很多傳統文化學來一定是對人有益處，不過此時此刻，若按照那一套與世界為善的做法去融入社會，面對他人，那麼很多人幾十年後想必會發展起另外一種文化叫做「反傳統」，因為這些年被洗腦而作的選擇，並不能達成普羅大眾最基本的幸福。
為何要說傳統文化？自然是干涉到了平常的生活。
與母親的幾通電話著實讓人孤獨。父母都是特別熱心的人，這兩年因為受到傳統文化的影響，開始幫助周圍的人，解決他們的問題，乃至於施予金錢或者思想上的救援。談論到源源不斷給予的同時，似乎是非常好的，但是卻忘記了對自己小孩的多一些關注，給予一些生活和工作上的關心。本想一通電話聊聊生活，聊聊工作，說說未來，但是聽到的盡是他們周圍的人如何怎樣，而有更多的人該去如何身體力行傳統文化。遠在他鄉，其實要的支持也就是一言兩語。
人也是在這種情況下慢慢感到長大的孤獨。而這樣的孤獨感，既不能跟父母直接說，也不便與朋友過多分享，只能在此胡謅一把。
❻ 人為什麼會常有孤獨之感
孤獨，是一種感覺，是某時的一種心理生理上的自我反應。孤獨每個人都會有的，也是一種正常的心理生理行為。但是孤獨的時候，可以讓人有時間去認識一下自己，判斷什麼是對是錯。
在每個熱成長的過程中，我們應該感謝自己曾經的孤獨，給了我們前進的動力，讓我們認清了前進的方向，所以才有了今時今日的成就。人生的每一個階段都是有意義的，你的收獲也許別人看不到，但是在你的內心中，卻是豐富無比的。也是沒有任何東西可以取代的，感同身受別人做不到，只有你自己才最清楚。
孤獨也是人際交往方面的一種群體存在感。有些人，寧願孤獨，也不願合群，因為他們想做最真實的自己，希望自己的此生沒有遺憾。或許，這真的需要選擇的勇氣，但是一旦你走上了孤獨這條路，你就會愛上它，並且不會辜負它和此生的自己。有時候，合群是在勉強自己，做自己並不喜歡做的事情，然後發現合群的自己很辛苦。而且，違心的合群會讓自己感覺到很寂寞，心裡有話也不知道應該和誰說。因此，我們應該積極樂觀坦坦盪盪，要有集體意識，要融入群體之中發揮正能量，做有益於群體和社會的事，這樣就可以減少孤獨，增強信心。
❼ 為什麼總會有一種突如其來的孤獨感
生活中很多時候我們都是一個人，有時候並不是我們有意去自己傷悲，可能是周圍的一些環境讓我們感覺到孤獨。孤獨感是不可預知就出現的感覺，所以讓我們猝不及防的感覺到失落和孤獨。
之所以我們總會有一種突如其來的孤獨感，是因為我們周圍的一些人，一些事情提醒了我們是一個人的事實。或許有時候，我們正在忙碌自己的事情，自己並沒有感覺到孤獨，但是可能身邊的一些朋友在打打鬧鬧，而自己卻是一個人，所以，這時候孤獨感就是突然到來。
或許，可能在自己需要幫助的時候自己處在一個特別煩惱的狀態，然後會感覺到孤獨感，因為自己需要幫助的時候，沒有自己親近的朋友來幫助自己擺脫當前的困境，所以，這時候才發現自己是如此孤獨。沒有人陪伴，沒有人同甘共苦。
在我們特別高興，遇到了讓自己特別開心的事情，這時候興興沖沖的想要把這件讓自己高興的事情告訴一個對自己重要的人，讓他知道，和自己分享一下喜悅之情，但是這時候突然發現，自己沒有可以分享的人。突如其來的孤獨感會包圍了自己，原來，自己是一個人……
突如其來的孤獨感毫無徵兆，讓你一下子從開心的狀態就變成寂靜的狀態，那種感覺不言而喻，是自己不能去避免的，不喜歡的，但是還不可避免的……我們只能去適應，但是卻只能接受。
❽ 為什麼時常會莫名的孤獨
人存在在這個世界上都是一個單獨的個體。雖然我們有親情，愛情，友情。雖然我們可能會有很多人陪在自己的身邊。但是沒有人是真正理解你的。你唯一可以真正信任的只有你自己。這一個個體。可能這就是為什麼人會時常感到莫名的孤獨的原因吧。
有的時候我們因為別人的一句話。一個字，或者一個眼神就會變得受傷。然後這個時候就會變得莫名的孤獨。其實說說什麼名的孤獨，但是我想。萬事萬物都有源泉所在。孤獨也一定是有原因的。比如說做一個學生到了飯點兒的時候，你看到其他的人都是成群結結對的。打幫結伙的一起去吃飯。而你只有你自己一個人默默地走到了食堂，一個人打飯，一個人坐在餐桌前一個人吃一個人的。可能這個時候你看見別人。歡聲笑語的，那麼你就會感到一種莫名的孤獨吧。還有的時候你看在課堂上。有好多人都在打打鬧鬧，歡歡喜喜的。他們一起玩兒，一起學，一起在課堂上跟老師相互呼應。而一個不善言談的，你就會顯得和這個熱鬧的。場景哥哥不入。所以說在這個時候你又會感覺到一種孤獨。說什麼名的孤獨，但是你明明知道他的理由。
如果在一場愛情里你時常不能從自己的另一半那裡得到安慰和安全感。你有時候甚至不能確定他是否是真的愛你。那麼，這時候，孤獨就會又想你襲來。
❾ 為什麼我經常會感到特別的孤獨。。
怎樣克服孤獨感
人人都有獨處的時候，為什麼有的人會感到孤獨，而有的人則不然呢？
孤獨感乃是一種封閉心理的反映，是感到自身和外界隔絕或受到外界排斥所產生出來的孤伶苦悶的情感。當你不能按照自己的意願或計劃行事；耽於夢想，而又不可能實現；和親人分離或經歷親人死亡的打擊；內心有難言的羞恥；被排斥於你想加入的團體之外；被他人嘲笑或輕視；處處和他人意見不和而不能融洽自然地相處；不敢向他人吐露心事，因為害怕會被人嘲笑，泄露自己的秘密，受人冷淡而得不到同情；被父母限制了自己的活動和交往；新的環境改變了你的生活；鑄成一生中的大錯而悔恨不迭或自慚形穢？對別人做的一切都不感興趣或不想去做；無聊空虛，不知該做什麼；怯於和他人交往或交談；覺得「沒人理解我」時，孤獨感就會悄然而至。
每個人在一生中都或多或少地體驗到孤獨感。有孤獨感並不可怕。但是這種心理得不到恰當的疏導或解脫而發展成習慣，就會變得性情孤僻古怪，嚴重的甚至有可能會變成孤獨症，這就需要心理醫生的治療了。
以下是克服孤獨感的一些方法，只要持之以恆，一定會收到意想不到的效果。
認識到除自己外，還會有其他人有孤獨感每天應至少拿—點時間試看去接觸他人。要培養自己對他人生活或事件的興趣，可以先從某一個人開始，這樣就可以使交流更容易些，逐漸消除自己的封閉習慣。幫助他人，為他人做事會使你感到自己被人需要，這樣會減輕你的孤獨感。邀請別人和自己一起做事，譬如說一起活動動，就會使你找到自己所需要的同伴。
信任別人：這樣，你就會發現你交上了一個知心朋友。如果發現這種信任是可靠的，你就會感到非常快樂。
努力參加集體活動，成為集體中的一員和他人一起分享快樂，一起分擔責任和痛苦，這對有些人來說是不容易做到的。但是你一旦鼓足勇氣去參加一個活動，你就會找到使你感興趣的東西，還會發現一些你所喜歡的人，友誼也就隨之而來。總之，克服孤獨感很重要的一條，就是必須盡力改變自己原來的環境。一個人的時候，給自己安排一些感興趣的事情，讀讀書，聽聽音樂，從事自己的業余愛好等等每個人都會有孤單的時候，在屬於自己的時間里滿足自己的興趣愛好，乃是人生的—種樂趣。
感到孤獨怎麼辦
所謂孤獨，就是缺乏正常社會接觸。社會心理學家認為孤獨有以下三個特點：首先，它是由社會關系缺陷造成的；其次，它是不愉快的、苦惱的；最後，它是一種主觀感覺而不是一種客觀狀態。孤獨一般有兩種類型：其一是情緒性隔絕，指孤獨者不願意與周圍人來往；其二是社會性隔絕，指孤獨者不具有朋友或親屬的關系網。
孤獨產生的原因多而復雜，比如事業上的挫折，缺乏與異性的交往，失去父母的摯愛，夫妻感情不和，周圍沒有朋友等。此外，孤獨的產生，也與人的性格有關。比如有的人情緒易變，常常大起大落，容易得罪別人，因而使自己陷入一種孤獨的狀態；還有的人善於算計，凡事總愛斤斤計較，考慮個人的得失太重，因此造成了人際交往的障礙。
無疑，孤獨是一種人們不願接受的狀態，它給人們帶來的是種種消極的體驗，如沮喪、失助、抑鬱、煩躁、自卑、絕望等，因此孤獨對人體健康有很大的危害。據統計，身體健康但精神孤獨的人在十年之中的死亡數量要比那些身體健康而合群的人死亡數多一倍。人的精神孤獨所引起的死亡率與吸煙、肥胖症、高血壓引起的死亡率一樣高。所以，孤獨者應對自己進行一番冷靜、客觀、合理的估計，特別要留意發現自身的一些長處，以增強自己的自信。心理學家發現，孤獨者的一些行為，常常使他們處於一種不討人喜歡的地位。比如他們很少注意談話的對方。在談話中只注意自己，同對方談的很少，常常突然改變話題，不善於及時填補談話的間隙。但當這些孤獨者受到一定的社交訓練，如學會如何注意與對方談話後，他們的孤獨感就會大為減少。
最後，孤獨者應注意培養自己生活的樂趣，經常抽出一點時間主動接觸別人，逐漸改變自己封閉的生活方式。平時有意識地參加一些群體活動，加強自己的參與感，這會令你發現許多有趣的事和人，使你不知不覺地與他人融為一體。
常跑步有利於擺脫抑鬱
威斯康星大學心理健康研究所的一項研究表明,跑步比心理治療更有助患者擺脫抑鬱的症狀。
一項對長期坐於書桌旁的學生和教授的研究發現,這些病人中有一半以上的人主訴抑鬱,這個數字是美國平均水平的5倍。研究者感覺,學術型的生活風格--長時間集中注意及過久的坐在實驗室中,是產生上述情況的原因。
因此,10個新病人被給予了不同於傳統療法的如下葯方:外出跑步,每周三次,每次半小時到一小時。不要在乎成績,只要盡你能力跑就行。10周以後,他們中6人都從抑鬱狀態完全恢復過來。這樣的治療方法似乎很有趣,又簡單易行。我們不妨試試療效,並可向他人推薦。
方式不同罷了：對父母、對朋友、對神靈、對先知、對"客觀的我"、對專業咨詢員，而不同的方式