為什麼睡的時間太長我腰疼

Ⅰ 在床上睡覺時間太長，腰疼是什麼原因

隨著年紀的逐漸增長，身體不再像年輕的時候一樣，可以使勁折騰，而是變得更加脆弱，因此我們要好好的愛護自己的身體。有時候我們在床上睡覺的時間比較長，起床後，總是會覺得腰背很疼？這是為什麼呢？有什麼解決辦法嗎？

一、血液循環不流通

科學的睡覺姿勢是側卧式，而且最好是遠離心臟那邊的側卧式睡眠。但總有人習慣平躺式、蜷縮式，更有甚者，像個小嬰兒一樣喜歡趴著睡覺。各種千奇百怪的姿勢對於脊椎、腰椎的壓迫都是很大的。

Ⅱ 為什麼睡久了會腰疼

腰痛是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。
腰痛的病因多為感受外邪、、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現為：寒濕型有腰部冷痛，酸脹重著，轉側不利，陰雨天加劇等特徵。濕熱型有口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候濕熱時更痛等症狀。淤血型痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。腎虛型則酸軟重痛，喜揉喜按，勞後痛甚，卧則減輕，面色蒼白，心煩口乾，喜暖怕冷，手足不溫。
民間治療各種腰痛的驗方有：
1：處方：當歸12克，蘇木、桃仁、地龍各9克，官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克。
用法：水煎，日1劑，飯前分服2次，15天為1療程。
療效：服葯2療程，治癒率達92％
2：處方：制首烏180克，苡仁20克，白酒750毫升。
用法：葯浸酒內15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。
療效：用葯1－2劑，有效率為82.5％
最好先去醫院檢查下
如果沒有發現問題
估計背肌的問題
是不是他長期坐著不動呢？我有這樣的腰部問題
一到陰雨天特別的酸
我是這樣做的：1堅持每天要倒走一段時間
2有條件每天按摩下
3注意坐姿要正
不要長時間坐著
聽很多位醫生說,游泳可以治腰,盡量少坐,畢竟久坐傷腰嘛.再一個就是,如果有條件的話,可以找一個稍微高一點的單杠,把自己吊在上面,只要雙手抓住單杠吊著就好.也是很有療效的.這個辦法我經常做.晚上睡覺可以選擇不用枕頭,或者是趴著睡,或許會很舒服

Ⅲ 睡覺睡久了腰疼是怎麼回事

和腰肌勞損有關,腰肌勞損患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史. 腰部酸痛,時輕時重,反復發作,勞累時加重,休息後減輕. 彎腰工作困難,彎腰稍久則疼痛加重,常喜用雙手捶腰,以減輕疼痛.同時多按一下方法鍛煉：1, 腰肌鍛煉保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先雙腳,雙肘和頭部五點 ,支撐於床上 ,將腰,背,臀和下肢用力挺起稍離開床面 ,維持感到疲勞時 ,再恢復平靜的仰卧位休息.按此法反復進行 10分鍾左右 ,每天早晚各鍛煉一次. 2,俯卧保健法 :患者採取俯卧位 ,將雙上肢反放在背後 ,然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面 ,使身體呈反弓型 ,堅持至稍感疲勞為止.依此法反復鍛煉 10分鍾左右 ,每天早晚各一次. 3,腰背部叩擊按摩保健法 :患者採用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左側腰部自上而下.輕輕叩擊 10分鍾後 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分鍾左右 ,一日兩次.然後反過來用右手同左手運動法.自己感到按摩區有灼熱感 ,則效果更好 ,運動後自覺舒服無比.此運動法能促使腰部血液循環 ,能解除腰肌的痙攣和疲勞 .4,熱敷或理療 :每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷 ,也可用麩皮 1. 5公斤 ,在鐵鍋內炒糊後 ,再加食醋 0. 25公斤速攪拌均勻後 ,裝入自製布袋內 ,然後放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷.可用遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療.此法能促進腰部血液循環 ,還能祛風濕,活血通絡 .5,葯物療法 :對腰肌勞損患者 ,有明顯壓痛點者可用強的松龍針 1毫升加 1%普魯卡因 5毫升 ,作壓痛點封閉 ,每周一次 , 3次為一療程.待腰痛減輕後即可開始進行腰鍛煉.也可口服葯物通痹片或壯骨關節丸,腸溶阿司匹林和消炎痛等治療 .

Ⅳ 為什麼睡覺時間長了腰疼

因為睡久了會造成腰部肌肉勞累產生疼痛的症狀，所以要注意合理的控制睡眠時間。

Ⅳ 為啥睡久了腰疼

你好，睡久了腰疼有幾種情況，看你屬於那種，一是睡得時間，白天睡，如果是白天，最多中午半小時即可，如果睡得時間多不是好事情，就會導致腰疼；二是，晚上睡，晚上10點到凌晨五點是最好的睡眠時間，除此之外是多睡，此時如果多睡腰疼就是腎氣不足等腎的失衡，他在向你報警，去查查，及時調理，希望能幫到你。

Ⅵ 在床上睡覺時間太長，腰痛是什麼原因

在日常生活中，很多人都會有腰痛的症狀發生，而導致出現腰痛的原因也有很多，就比如在床上睡覺時間太長也會引起腰痛。但是，為什麼在床上睡覺時間太長，會引起腰痛呢？下文為您解釋！

4、易患呼吸道疾病

因為卧室中早晨空氣最污濁，對呼吸道抗病能力有影響。閉門貪睡會引起感冒等呼吸道疾病。

5、影響消化功能

睡覺時間太長，常不能按時進餐，胃腸發生飢餓性蠕動，打亂了胃液分泌規律，影響消化功能。

6、影神經系統正常功能

睡眠過長會使中樞長期處於興奮狀態，時間久了便會疲勞。而其他中樞由於受到抑制的時間太長，恢復活動的功能就會相應變慢，因而感到昏昏沉沉，無精打采。

所以，睡眠時間太短和睡眠時間太長都是不利於人體健康的，平時要記得避免.

Ⅶ 睡覺時間長腰疼是怎麼回事

時間睡太長了，或者是床太硬了，都會導致腰痛
但是也千萬不要睡軟床，因為軟床也會導致腰痛，最好是不硬不軟的床睡起來，對身體
早上起來腰
疼的原因很可能是因為床軟的沙發或者太軟或彈性較差的席夢思床墊等，都會造成人躺卧在上面由於體重的作用，身體呈現中央低、四角高的狀態，腰部肌肉長時間
處於痙攣狀態，使椎間盤不能得到充分休息與放鬆，就會出現腰疼的現象。許多人在這種床上睡覺後，次日清晨起床後會感到腰背酸疼無力，長此以往，極易造成腰
肌勞損，也可誘發腰椎間盤突出症。像這種情況引起的早上起來腰疼，更換床一般即可改善症狀。
若不是床的問題，就有可能是由於慢性腰肌勞損了。這種腰疼，需要做腰部牽引、手法按摩、中葯熱敷及口服舒筋活血片治療了。

Ⅷ 只要睡久了就會腰痛，這到底是什麼原因造成的

在日常生活中，很多人都會有低腰疼痛的症狀，有很多原因為什麼痛苦的痛苦，如睡在床上太長，會導致腰痛。但是，為什麼睡在床上太長，會導致腰痛嗎？下面解釋！

腰痛，可能是以下原因：

1，床墊問題。如果床墊太軟，在睡覺時，腰椎的肌肉必須長期縮小，保持正確的位置，以及由局部強度引起的勞動力。如果當地床太努力，則經常被壓迫局部軟組織，並且在沒有疼痛的情況下也會發生缺血性疼痛。

2，腰椎小聯合障礙，這是人們躺在腰痛的原因之一，由於聯合蘑菇的半脫位位置不同，腰椎也有生理曲率，就在身體放鬆之後，只是在滑膜嵌入式重型姿勢，造成腰部疼痛，有些人覺得腰部掛起也是這個問題！

3，腰椎肌肉菌株，腰痛腰痛，早上有更多的時間左右，基本上都醒著，醒來，活動釋放。

4，腰椎間盤突出，因為肌肉放鬆睡眠後，身體難以保持椎間盤突出斑的姿態和刺激，誘導疼痛，在半夜有更多的痛苦！

5，骨盆位於骨盆前，骨盆和床面將具有間隙，腰部肌肉組將有效，導致腰椎肌肉問題。

Ⅸ 睡時間長了，腰疼是怎麼回事

睡的時間長出現有腰疼的情況，主要考慮是有一定的腰肌損傷的原因。建議最好是平躺硬板床，也可以適當的進行局部的熱敷和按摩等來幫助進行緩解。
同時也注意白天盡量不要過度的勞累，也要注意腰部的保暖，可以適當的運用一些消炎止痛的噴劑或者是應用一些消炎止痛的葯膏或者活血的葯膏等進行局部的對症治療。睡覺時也可以帶著護腰，也有一定的緩解的作用。平時注意鍛煉腰背部的肌肉，有利於病情的好轉。