為什麼是晚上睡覺不是白天睡
『壹』 為什麼人總是在晚上睡覺，而不是白天
1.地球繞太陽一周需要三百六十五天，而地球自轉需一天。這樣就會造成在地球上總有一面向著太陽而另一面背著太陽；向著太陽的一面是白天，背著太陽的一面是黑夜
2.根據科學家的驗證得出.
人的最佳睡眠時間是晚上的23點至次日凌晨的6點！
所以，人如果長期上夜班，會對身體造成一定的影響，
但只要是白天睡眠的質量還可以，
通常會將這種對人體不利的影響降至最低，
請好好注意休息，是不會有什麼大礙的！
『貳』 我們為什麼是晚上睡覺，而不是白天
人類白天幹活，晚上睡覺的習慣是從猴子開始變成人以後就開始了。
一到晚上，到處都是黑漆漆的，也只能通過火來照明。做什麼事情都不太方便。晚上出去，還有可能成為野獸的食物，所以只能趁白天有太陽的時候多干一點活，晚上的時間就休息。
因為人的體力是有限的，你總得有一個時間休息一下。在白天和晚上來說肯定是選擇晚上。這個習慣一直保持到現在。
所以現在對於熬夜對身體有傷害的說法，不一定就是說人在晚上休息，對身體好一點，白天休息就不行。只不過說在24小時以內，你至少要有八個小時的休息時間。
對於那些說11點鍾什麼肝臟要排毒，一點鍾腸胃要排毒的說法，我是一直持著懷疑的態度。
就好像你出國，去到時差和我們國家相差特別大的國家，是不是你的肝臟從此就不排毒了，你的身體徹底的就垮了呢？
『叄』 為什麼人的最佳睡眠時間是晚上而不能是白天呢
物質決定意識，雖然是自然規律，卻有一定道理。
白天，人或者眾多生物可以看見事物，當然就要生存和活動。動物界捕食的被捕的都在為自己生存，當然都選擇白天（有光）出來，人也是生物，不例外。在光下生活，必然會有眾多活動，就是噪音或者其他一切聲音，從而不適合睡覺或休息。因為聲音可能是來自天敵或者其他。不易辨別。所以不適合休息。
晚上，眾多生物都奔波一天，累了，當然要休息了，畢竟活動的是非常少數，不構成影響，適合休息，對此由於不見光線，不易活動，或者影響活動，就造成人們有光工作，無光休息，時間一長，形成規律。
對於，6點到10點的安排，其實不與時間關系，是與人為對光的感應而規定，所以就算你去美國，如果不是一天的奔波強制去休息一下。你也會自然的根據光去生活。至於最佳睡眠或休息，是根據活動而定，活動久了，當然休息，休息完了，當然適合最佳活動。
我只是個人理解，僅供參考。
『肆』 人為什麼要在晚上睡覺而不是白天呢
為什麼太陽總是早上出來，而傍晚落下呢？遠古時代沒有火，太陽下山了自然就閉上眼睡覺了。這也是一種自然規律，白天陽氣升發，人也要起來活動身體，晚上陽氣漸漸退去，而陰氣漸漸上來了，人為了適應這種陰陽平衡，就必須躺下來睡覺，才對身體有利。
『伍』 為什麼晚上睡覺而不是白天
根據科學家的驗證得出.
人的最佳睡眠時間是晚上的23點至次日凌晨的6點！
所以，人如果長期上夜班，會對身體造成一定的影響，
但只要是白天睡眠的質量還可以，
通常會將這種對人體不利的影響降至最低，
請好好注意休息，是不會有什麼大礙的
『陸』 人為什麼要在晚上睡而不是白天睡
因為人的最佳睡眠時間是在夜裡11：00--凌晨2：00之間，這個時間被稱為睡眠黃金三小時。 人體造血的最佳時段，是從下午六點到午夜一點四十分，而且人體必需達到深度睡眠的狀態。
10點到1點是身體修復時間，也就是最佳睡眠期。2點到3點的時間是身體恢復和排毒的時間。人一生中，將近三分之一的時間是用於睡覺。剛出生的嬰兒幾乎每天要睡20個小時；即使成年後，每夭至少要睡 6～7小時。順應這種生理節奏，有利於提高工作效率和生活質量，反之，則對健康不利。
(6)為什麼是晚上睡覺不是白天睡擴展閱讀
睡前注意事項
1、鍛煉能縮短你的睡眠周期，但是在入睡前四個小時不要進行鍛煉，這會使你的身體處於興奮狀態而干擾睡眠。
2、入睡前，適當升高體溫，會有利於睡眠。15分鍾的桑拿浴和熱水浴，都可以達到這種效果。白天睡覺不宜超過半小時，也不宜在下午三點鍾以後睡覺，否則到了晚上就沒有睏倦感。
3、不要使用酒精促眠，飲酒雖然使我們易於入眠，但是它會使睡眠變淺，而且隨著它的作用消失，會使我們早醒。
『柒』 人為什麼要在晚上睡覺.而不白天怎麼不睡呢
自從有了人類，人們就遵循「日出而作，日落而息」的規律生活著。白天工作、勞動，夜晚睡覺休息，這看來再普通不過的現象，其實蘊含著「人與天地相應」的哲學道理。
通過對人類白天勞作、夜晚睡覺的現象進行觀察分析，古人認為，人的睡眠形成是身體適應自然的結果。由於天體日月的運轉，自然界處於陰陽消長變化中，最突出的表現就是晝夜的交替出現。晝屬陽，陽主動；夜屬陰，陰主靜。與之相應，人體陰陽之氣也隨晝夜而消長變化，於是就有了寤和寐的交替。白天陽氣盛，人就活動勞作；夜晚陰氣盛，人就安靜睡覺。所以說，人體本身就是一個小宇宙，這個小宇宙與自然界的大宇宙是相呼相應的，即古代哲學家所謂的「天人合一」。
『捌』 為什麼人到晚上要睡覺 ， 而不是白天呢
這是由人類在進化過程中順應自然變化而形成的人體規律。白天人的各項能力都能很好發揮，夜晚休息恢復體力，躲避危險。
『玖』 人為什麼要晚上睡覺而不是白天睡覺很白痴的問題
最普遍的觀點認為睡覺是為了消除體力的疲勞，彌補一天勞累的耗損。「體力恢復」觀點的證據是：在睡眠的最初數小
時內，大腦基底部的腦垂體會釋放出大量的生長激素，這種生長激素能促進體內蛋白質的代謝，從而促進體內組織的生長和修復。倫敦臨床營養、代謝研究組織的彼得·加里克博士對此持否定態度。他認為：對體內蛋白質代謝影響最大的是飲食。
進食時組織蛋白質就增加，而禁食時則下降。蛋白質代謝在夜間變化的主要原因並非是睡眠本身，而是人們在夜間不進食。
加里克認為，一個人不管從事何種體力或腦力勞動，不管疲勞程度如何，即便一連8～11天不睡覺，身體功能仍無損害。
研究人員在一項睡眠實驗中檢查了3～5天不睡覺的人的尿液，發現這些人的尿液中氮的含量變化不足百分之一。氮是體內蛋
白質代謝的天然指標，由此可以判斷，這些受試者的生理功能並未下降。此外，那些自願減少睡眠達兩個半小時的人，在一
年以後並無任何病態表現，也沒有因睡眠減少而在白夭疲憊不堪。
最有說服力的觀點要數美國波士頓精神健康中心睡眠實驗室主任哈特曼教授。他認為，睡覺有兩個功能：第一是消除
體力疲勞，第二是消除精神疲勞。而消除體力疲勞在他看來是無容置疑的，而消除精神疲勞的功能則是近年來他在研究短睡
眠者中發現的。哈特曼曾將每晚只睡4小時的短睡眠者與每晚要睡8～9小時的長睡眠者作一比較，他發現短睡眠者和長睡眠
者在生理上沒有什麼差異。他們的身高、體重，甚至智力都是相同的。而他們各自的心理狀態卻有很大區別：長睡眠者總是
憂心忡忡，而短睡眠者卻極為樂觀。哈特曼認為，消除體力疲
勞主要發生在睡眠初期的所謂慢波睡眠中，即從瞌睡、淺睡到
深睡這段時間內以及深睡以後的慢波睡眠中。短睡眠者和長睡眠者幾乎以同等的比例經歷了漫波睡眠。而恢復精神疲勞主要
發生在深睡以後的快動眼睡眠期。由於長睡眠者比短睡眠者有過多的憂慮，他們需要恢復精神疲勞的時間比短睡眠者長；而
短睡眠者則恰恰相反。哈特曼認為：這正是每天只睡兩小時的波林的睡眠中未出現快動眼睡眠的原因所在。
『拾』 為什麼人，晚上要睡覺，不是白天呢！
第一：白天要工作；第二：白天也要休息的，中午12-2點之間最好睡半小時到一小時不等，下午你會感到很舒服，精力十足；第三：你不覺得晚上上班浪費電嗎？還有就是白天你只顧著玩樂，你又怎麼會去睡覺呢？所以晚上睡覺才是正理，讓你天天保持充足的睡眠，有朝氣，有活力啊！