晚上喝大量可樂為什麼會肥胖

1. 喝可樂為什麼會發胖身邊的人都這么說，搞得我都擔心了！

1、有可能發胖

喝可樂是有可能發胖的，因為可樂裡面含有許多的糖，人體攝入太多的糖分，會轉化為脂肪儲存起來，這樣就造成發胖了。不過如果只是偶爾喝一點可樂，並不會直接影響發胖。對於不愛運動的人來說，如果經常攝入一些高熱量、高糖的食物，而沒有消耗掉的話，是會發胖的。

2、損傷

喝可樂除了可能會導致發胖，對牙齒的損害是比較大的，可樂是一種碳酸，這種酸性物質容易腐蝕牙齒，不知道大家有沒有發現每次喝完可樂，會覺得牙齒很「糙」，這是因為牙齒受損，保護層變薄的緣故。而且可樂含有許多糖分，還可能會造成齲齒。

3、影響骨質

因為可樂中的碳酸非常的多，這樣喝到胃裡，轉化為二氧化碳排出帶走身體熱量，人喝完可樂會覺得很涼爽，可是這些酸性物質會影響人體鈣質的吸收，對骨骼的發育非常不好，所以不要經常喝可樂，可以多喝喝水補充身體水分。青少年更要少喝可樂，多喝牛奶，補充鈣質。

2. 可樂喝的太多為什麼會發胖呢

碳酸飲料就是我們俗稱的汽水，是充入二氧化碳氣的一種軟飲料。眼下市場里，各種口味、品種很豐富，尤其受年輕人的歡迎。但專家提醒您，喝碳酸飲料可得適量，尤其是年輕人更不能上癮，因為它對人體的副作用會大大超過它帶來的感官刺激。 三種成分影響健康 二氧化碳過多影響消化 別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。 有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。科學研究證實：足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑製作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。 大量糖分有損牙齒健康 除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。 飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。 另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。專家指出，這種糖分對孩子們的牙齒發育很不利，特別容易被腐損。有調查顯示，12歲的孩子，齒質腐損的幾率會增加59%，而14歲孩子齒質腐損的幾率會增加220%。 也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但專家認為，盡管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。 磷酸導致骨質疏鬆 如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發現，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。 研究證明，人體對各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。 一旦鈣缺，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。 根據需求謹慎飲用 專家建議，飲用和選購碳酸飲料的時候都要謹慎，更不要長期大量飲用。 相對來說，純果汁的碳酸飲料營養比較豐富，有的飲料中還有少量果肉沉澱，能夠適當補充維生素，倒是比較適合年輕人和兒童飲用，但是不能每天喝，或一次性大量飲用。 而一些含有咖啡因的碳酸飲料，可樂最有代表性，雖然具有提神的作用，但一般適合成年人偶爾感覺疲勞、精神不濟的時候喝，不太適合兒童。 對於低熱量型的碳酸飲料，因為熱量比較低，而且糖分少，所以比較適合糖尿病患者，或是對糖和熱量攝入有特殊限量要求的人。 此外，在選擇碳酸飲料的時候，尤其在夏秋季要選購近期生產的產品，購買時要盡量選擇罐體堅硬不易變形的產品，因為喝不完的飲料，其中的二氧化碳在存放過程會溢出，再次飲用時就會影響口感，容易滋生細菌

3. 喝可樂為什麼會發胖

喝可樂易長胖是因為其中所含的高果糖漿（或稱高果糖玉米糖漿）。
像多糖類的食物（如面條，米飯）需經過消化分解的過程才能被吸收，停留在胃與腸道的時間較長，慢慢被吸收進血液中，等消化之後才會再產生飢餓感。而高果糖漿是屬於單糖，已經不需要再分解，非常易於被人體吸收，直接提供能量。所以當餓得頭暈眼花，血糖過低時，喝一罐可樂就可立刻提高血糖，又有精神了。然而單糖的力量來得快去得也快，所以喝完可樂沒多久又會產生飢餓感，於是必須再進食。像有些把可樂當水喝的人，必然是一罐接一罐的喝。因為可樂能快速增高血糖又快速產生反彈作用，要說可樂能促進食慾，也確實是如此。

4. 晚上喝可樂會發胖嗎

睡前喝可樂如果長期喝會胖的，首先可樂屬於碳酸飲料熱量很低，所以晚上適量喝可樂是不會變胖的，但是如果長期喝可樂這樣是會導致肥胖的，還有就是造成骨質疏鬆，所以我們喝可樂要適量，不要喝太多。還有就是睡覺前不要喝太多可樂，不然會造成肚子脹氣，影響睡眠。

5. 常喝可樂的人為什麼會發胖

常喝可樂的人為什麼會發胖？

但是對於減肥的人來說會特別注意吃什麼會發胖吃什麼會健康低熱量。 因此，大家要正確認識和清楚食物的營養價值和含有的卡路里，有計劃地安排自己的食譜和日常飲食。 但是，大眾現在喝可樂會發胖等，是否經常不能正確理解食物的特徵呢？ 喝水為什麼會胖？ 這些問題的解決還是需要營養工作者解答和普及。

6. 喝碳酸飲料為什麼會長胖

因為碳酸飲料飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。
健康專家提醒，過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例。研究人員還發現，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍；而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。
專家提醒，兒童期、青春期是骨骼發育的重要時期。在這個時期，孩子們活動量大。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視。因為它不僅對骨峰量可能產生負面影響，還可能會給將來發生骨質疏鬆症埋下伏筆。

7. 是什麼原因讓喝可樂會發胖可樂中什麼樣的物質引起的發胖

是什麼原因讓喝可樂會發胖？可樂中什麼樣的物質引起的發胖？

我們日常生活中了解到的，在短時間內攝入過多的脂肪或糖會導致人長胖，但我們熟知的可樂中佔大部分成分是水，含有少部分的糖，一個人每天喝正常量的可樂是不會長胖，因為裡面沒有促進長胖的物質，最好的解釋就是，大家在喝可樂的同時一定會配上其它的食物，那才是引起長胖的原因，所以，喝可樂是不會長胖的。

5.喝過多可樂有哪些弊端

(1)傷牙

可樂中帶有磷酸和二氧化碳融解後建立的炭酸，對牙釉有一定的腐蝕性功效。並且可樂含糖分較高，殘余在牙齦上邊也易長齲齒

(2)影響鈣元素消化吸收

可樂中含很多的磷會影響身體對鈣的消化吸收。愛喝可樂的人，骨裂的概率不是喝碳酸飲料類飲品的5倍。有分析表明，可樂中的磷酸可能是造成骨裂率提升的緣故，此外可樂中含有的咖啡鹼也是有脫鈣的作用，少年兒童常常喝可樂還會繼續缺少鈣影響長個子。

8. 晚上喝可樂會變胖嗎有人說會導致自己發胖。不敢喝。

喝可樂不會發胖的，一般發胖的原因有很多種，比如不健康的飲食，不運動導致。

9. 為什麼喝碳酸飲料會發胖

會發胖的啊
二氧化碳過多影響消化

別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。

有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑製作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。

大量糖分有損牙齒健康
除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。

飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。

另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說，這種糖分對孩子們的牙齒發育很不利，特別容易被腐損。有調查顯示，12歲的孩子，齒質腐損的幾率會增加59％，而14歲孩子齒質腐損的幾率會增加220％。

也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但張教授認為，盡管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。

磷酸導致骨質疏鬆

如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發現，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。

王立新教授說，人體對各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。

一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。

根據需求謹慎飲用

專家建議，飲用和選購碳酸飲料的時候都要謹慎，更不要長期大量飲用。

相對來說，純果汁的碳酸飲料營養比較豐富，有的飲料中還有少量果肉沉澱，能夠適當補充維生素，倒是比較適合年輕人和兒童飲用，但是不能每天喝，或一次性大量飲用。

而一些含有咖啡因的碳酸飲料，可樂最有代表性，雖然具有提神的作用，但一般適合成年人偶爾感覺疲勞、精神不濟的時候喝，不太適合兒童。

對於低熱量型的碳酸飲料，因為熱量比較低，而且糖分少，所以比較適合糖尿病患者，或是對糖和熱量攝入有特殊限量要求的人。

此外，在選擇碳酸飲料的時候，尤其在夏秋季要選購近期生產的產品，購買時要盡量選擇罐體堅硬不易變形的產品，因為喝不完的飲料，其中的二氧化碳在存放過程會溢出，再次飲用時就會影響口感，容易滋生細菌。特別要提醒您的是，購買碳酸飲料一定要到正規銷售場所購買知名品牌的產品。