睡時間太久為什麼心慌

⑴ 每次午覺一睡太久就感到很難受，頭沉，心慌，怎麼回事，晚上沒事

的確是睡眠時間太長了。這樣不僅影響晚上的睡眠，也對下午的精神狀態和大腦運作有影響。一般建議的睡眠時間是10~30分鍾，最多不要超過一個小時。還望樓主採納~

⑵ 我經常晚上睡覺後心慌氣短 請問是怎麼回事

中醫內科。主要是陽氣內入出了問題，便秘解決了，再補下脾胃會好點，主要便秘引起的，屬於陽明病，陽氣在後半天當入內，而由於陽明氣不能降，所以出現便秘，陽氣不降，在上就堵在上面出現胸悶，陽氣不降在上就容易頭暈

⑶ 為什麼睡午覺的時間長了心裡會發慌

首先你會有一定的壓力,因為可能你醒來還有事情要做,譬如工作,如果你是非工作類的,試想一下,當你睡了幾個小時醒來,不知時間是幾點.又發現房間空空如也,外面的人們都在為自己的生活忙碌著,而你卻很悠閑,所以不爽.這種情況在夏天更常見,因為又多了一層天氣的原因.

⑷ 睡覺的時候會心慌窒息感是為什麼

睡眠中心跳加速，存在生理性因素以及病理性因素兩種情況：

第一、生理性。如果患者在睡眠之前，存在精神的劇烈波動或者睡眠過程中，出現噩夢的症狀，可以在睡眠中出現生理性的心動加速，一般不需要刻意進行治療。建議患者調整作息時間，適當作心情的放鬆活動，症狀會逐漸緩解。

第二、病理性。患者在睡眠過程中突發心臟疾病，通常見於室上性心動過速，心肌缺血以及心功能下降，患者會在心慌的同時存在頭暈、血壓下降等症狀。一般建議進行心電圖檢查，如果明確診斷，需要在醫生指導下進行葯物治療。除心臟本身疾病之外，還有可能是全身性疾病所伴隨的心臟症狀，最常見睡眠中低血糖症狀，患者除心慌之外還會合並大汗以及飢餓感等症狀，一般需要進食糖分食物緩解症狀。
如果是睡覺時出現心跳加速，還有喘不過氣來的症狀，要考慮以下幾種可能性，首先詢問一下病人以前有沒有心跳加速的症狀，是否符合突發、突止的表現。如果符合上述表現，要考慮病人是否有陣發性室上性的心動過速發生，這時做心電圖能夠明確診斷。

睡覺時出現心跳加速喘過氣來，還要考慮病人是否有心功能不全的可能性。因為睡覺時是需要平卧的，平卧時如果出現喘不過來氣，並且有心跳加速的表現，要考慮病人是否有心功能受損害的症狀，這時可以給病人做心臟彩超來明確診斷。還有一種情況要考慮是否是功能性所造成的，是否病人有情緒焦慮、壓力過大所導致的上述症狀。

⑸ 為什麼我晚上睡覺會心慌

你好像沒有安全感哦 睡覺時報個小枕頭 比較舒服 大家年齡都差不多啦 呵呵

⑹ 失眠心慌是怎麼回事

第一：失眠心悸心慌的原因就有生理因素、葯物因素、不良的環境、不好的情緒等等等，生理上的一些因素會導致失眠多夢，如精神緊張、飢餓、疲勞等，還有一些疾病如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現為睡眠節律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

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第三：不良睡眠衛生睡前過度鍛煉會產生「應激效應」，增加自主神經活動，從而出現不安，增加覺醒，減少慢波睡眠。同時，久坐少鍛煉等原因大腦缺氧也會失眠。因此，應在傍晚選擇適當鍛煉為宜;午夜從事強烈腦力活動;睡覺前喝大量咖啡、茶葉或抽煙;行為破壞睡眠節律：睡覺沒有規律、睡在床上時間太久、白天午睡時間較長、睡前過度飲食或過度飢餓均會引起失眠。

⑺ 晚上睡覺心慌是怎麼回事

我也有這樣的情況，每天在腳下踏一個熱水袋，心裡感覺很有安全感。

⑻ 睡眠時間太長對人體有什麼危害

科學研究表明一個正常成年人的睡眠應該在每天6-8個小時左右，相比起來正在發育的孩子會對睡眠的需求更大，眾所周知的是每天熬夜對身體會造成很多無法逆轉的危害，但事實上，如果每天睡眠時間過長對身體也很有不小的危害。

總得來說，我們一定要注意自己的睡眠時間，不要因為假期時間充足就進行沒有節制的睡眠，當然也不應該熬夜，這對我們自己都是不負責的行為。

⑼ 熬夜的時候為什麼會出現心慌心跳加快的現象

你好！我想說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！你的症狀與長時間的熬夜有關系的,請你好好的調理一下身體吧!將作息時間調節過來! 我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題： 我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成一個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。 我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害？
1.晚上（11點至1點）是子時，此時是膽經值班的時候，如果這個時候還不休息，那麼會對膽臟造成很大的傷害。膽的生理功能：一是貯藏並排泄膽汁；二是主決斷。 膽貯藏、排泄膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息，我們的膽腑就不能通暢，貯存和排泄膽汁的功能就不會正常進行了。 此時也是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，如果不睡覺，皮膚得不到修復，時間長了臉色會變灰暗無光澤，眼角起灰斑和魚尾紋。
2. 晚上（1點至3點）是丑時，此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，還能促使一些有毒物質的改進，如果此時不休息，肝臟就無法完成毒素的排泄，長時間如此會造成臉上色素沉著，臉上還會長肝斑（黃褐斑），影吃美容。另外,肝臟屬木,脾胃屬土,脾胃不好就是木克土的現象,簡單的說,就是肝臟不好就會影響到胃的消化和吸收功能. 另外,肝不好還會影響到眼睛,中醫理論:肝主目,一切與眼睛有關的問題都與肝有直接的關系!
3.晚上（3點至5點）是寅時，這也是一個比較重要的時辰，此時不休息，直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官里， 如果這時你不睡覺，肺部就基本不能好好的完成工作。各個器官的血得不到分配，你說人會發生什麼樣的狀況呢？那就造成了全身的淤血。長時間如此會造成心腦血管的病症.
另外,如果白天才睡覺耗的是你的心氣,人體的氣不足就不能推動血的運行. 容易引起血液循環不暢和氣虛。長時間如此，容易導致心腦供血不足，造成心慌，頭昏等症狀。 所以一定要調整你的睡覺時間，試著按時10點半前睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了晚上的11點(子時)以後,陽氣開始升發，人就會開始變得越來越精神，難以入睡了。 如果實在是睡不著，那麼可以藉助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小米粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鍾。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書，也不要吃食物。
為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:1，(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2，(養胃補氣血,健脾去濕:淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭).3，（去濕清骨火：粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護皮膚，養肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火！
冬天到了我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴槤等. 經常熬夜者的食物調理方法 ：
1，熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者應該服用豬腰/ 杜仲：杜仲25克、豬腰子1個（去筋膜）。
2，熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸的人應該服用 蓮子百合煲瘦肉：具有清心潤肺、益氣安神之功效。3，熬夜後口燥咽干、牙齦腫痛、手足心熱者應該食用。:生地/ 鴨蛋：具有滋陰清熱、生津止渴等功效。
4，熬夜後肌肉酸痛、頸部脹痛者服用: 粉葛生魚湯5，清肝火、降血壓:夏枯草煲瘦肉.

⑽ 為什麼我晚上睡覺的時候總感到心慌

是不是最近喝咖啡、濃茶比較多呢？睡前喝杯牛奶，室溫不要太高，一般都可以改善，或者你是近期工作太緊張了，那就讓自己放鬆一點吧！要是都沒有改善，最好是到醫院檢查咨詢一下專科醫生！祝您健康！