抽脂後晚上睡覺為什麼更脹

1. 大腿抽脂術後一年開始酸脹，大腿酸脹就變粗，如何改善

你大腿抽脂術後一年開始酸脹，有可能是你缺乏鍛煉，有可能不能大幅度鍛煉，你要慢慢的加強鍛煉，我的一位朋友也出現了這種情況。慢慢來吧。

2. 大腿吸脂第八天了怎麼還不瘦啊，腿感覺特別脹

別亂用、瘦腿方案如下
1、大腿內側：做下蹲運動。站立，兩腳分開與肩同寬，腳尖向外，數1234慢慢下蹲，蹲到和地板誠平行。數5678再緩慢站起。下蹲時腳跟不要抬起，一定要落在地板上，而且動作要慢。每組做15個，每天做3～4組。

2、大腿前側：同上。因為這個動作可以同時鍛煉到大腿前側的肌肉。

3、大腿後側：站立。做後踢腿的動作。做時動作也要緩慢。一個八拍為一個，每組做15個，每天3～4組。每個人的身體柔韌性不同，不要太勉強自己，以免拉傷肌肉。

減小腿：檢驗小腿脂肪多少的方法很簡單，放鬆腿部，然後用手指捏小腿肚子的部位，能輕松捏起脂肪層的就說明你的腿是脂肪型的，需要減減了～如果脂肪層很薄，光是肌肉就顯得腿很粗，那就是肌肉型的。

1、脂肪型：最有效的方法就是踮腳尖，20下為一組，每天做4組。要領是動作要慢，臀部不要翹起。踮起腳尖後停3秒左右。做完運動後記得要用手輕輕抖動小腿肌肉部位，放鬆一下。

2、肌肉型：這要減起來就很困難了，對於肌肉型的MM，只能建議不要做強度很大的腿部運動，高跟鞋少穿，以免肌肉過於緊張而變得更粗壯。

還有，鍛煉時要去感覺你所鍛煉的部位有沒有在運動，比如鍛煉大腿部位時，你要在下蹲的同時去感覺一下你的大腿肌肉有沒有收緊，做完運動後這個部位有沒有酸酸的。如果有，說明你已經鍛煉到這個部位了，如果沒有就說明你的姿勢不對，需要自己調整一下。
美腿的標准

美腿就是，有5處並攏，4處空隙的腿。具體來說，就如以下圖片所示，標有○的5處(大腿，膝，腓，腳脖子內側，腳尖)左右緊貼在一起，標有×符號的4處(大腿和根兒之間，大腿和膝之間，膝和腓之間，腓和腳脖子之間)是處於分開的狀態。除此之外，如果膝朝向著正面且腿形筆直的話，可以說是非常美麗的腿了。

大腿篇

通過以下的練習可以消耗掉你大腿多餘的脂肪和贅肉。在塑造完美的腿部線條的同時，也可以鍛煉大腿肌肉的張力。

去掉腿部多餘的贅肉（每天各10秒）

1、身體側躺在地板上，將兩腳綳直

2、膝蓋保持綳直的狀態。大腿內側的肌肉施力，將下側的腿抬起。這個姿勢保持10秒，換另一邊。

Point

在練習時，如左右兩腿其中一條較難抬起，應在原本的時間上對該腿的練習增加5~10秒，這樣可以使左右腿的肌肉更加勻稱。

鍛煉腿部肌肉的張力(每天各10秒)

1 眼看前方，直立。挺胸收腹。盡可能的將全身肌肉放鬆。

2 單腿曲起，同側的手握腳掌，拉伸前腿肌肉。保持這個姿勢10秒，後換另一邊進行。

Point

練習時，如左右兩腿其中一條較難抬起，應在原本的時間上對該腿的練習增加5~10秒。

小腿篇

收緊小腿肌肉，打造美麗的腿部線條。（每天5秒）

1 找一本4~5cm厚度的書，腳尖立於書上，腳後跟處於懸空狀態。

2 雙腳並攏，身體重心放於兩腳的大腳趾處，將腳尖踮起。在保持身體平衡的同時，將這個姿勢堅持5秒。

Point

如果沒有那麼厚的書的話，也可以將雜志疊在一起使用。在踮腳站立時，要注意用到腓部肌肉。

放鬆腓部肌肉 （每天各10秒）

1背部和雙腿保持90度的姿勢坐在地板上，面向前方。

2雙腿伸直，兩手握住其中一隻腳掌，將腿緩緩抬起，這個姿勢保持5秒。換另一邊。在做此組練習時，要注意兩腿間保持並攏狀態，且膝蓋處不彎曲。

Point

在雙手握住腳掌的時，身體容易前傾，這個時候要注意背部需保持伸直不彎曲。

o型腿和x型腿篇

通過以下的練習，可以充分鍛煉腿外側或腿內側的肌肉，使腿部線條勻稱，矯正腿部形狀。

a：o型腿 (每天 3秒×5次)

1 挺胸收腹直立於地板。

2 雙腿曲起，從外向里做圓周運動。

3 膝蓋並攏時，保持膝部彎曲狀態3秒。

b：x型腿

1挺胸收腹直立於地板。

2 雙腿曲起，自內向外做圓周運動。

3 膝蓋並攏時，保持膝部彎曲狀態3秒。

Point

在雙腿做大幅度的圓周運動時，易使臀部翹起。因此此動作的關鍵在於下腹部施力。

矯正腿部形狀（每天各靜止5秒×3次）

1蹲在地板上，手掌與地板充分接觸

2 保持手掌和地板的接觸狀態，慢慢站起，這個過程以5秒為宜。

3 至腿部完全綳直，這個姿勢堅持5秒。若在直起時，膝蓋不能完全伸直，可以將手的位置稍作調整。

Point

在做這組練習時，需注意保持手掌和地板之間，兩個膝蓋之間不分開。

美腿之路五大禁忌

禁忌一：雙腳在同一邊的側坐，叉開腿坐，盤腿坐。

禁忌二：單腿站立，雙腿交叉站立。

禁忌三：側身睡，趴著睡。

禁忌四：穿太高跟的鞋子。

禁忌五：一直將包挎在同一邊

3. 我的腫眠以抽脂一年零3個月現在看著比以前還腫，是怎麼回事

吸脂減肥並不適合所有人，吸脂減肥前需要了解清楚吸脂減肥的副作用有哪些，然後權衡利弊做出正確選擇，找出適合自己的減肥方法。如果確定要做吸脂減肥，一定要到正規醫院，選擇技術水平高的醫生進行手術，最大限度的減少吸脂減肥的副作用。
吸脂的注意事項
1、手術前1天受術者應洗澡。
2、術前停止正在用的活血葯物、維他命及其他營養品，以防影響傷口癒合，增加術中出血；
3、術前停止吸煙二周，吸煙降低血中氧氣的濃度，影響傷口的癒合；
4、術前24小時內停止飲酒，飲酒加速血液循環增加術中出血。
5、要先與整形醫生做咨詢，了解需要吸脂瘦身的部分，可能去除的脂肪量；
6、向醫生了解吸脂手術的基本過程，可能出現的問題及相關對策。
7、做必要的化驗檢查，如血、尿常規，心電圖，肝功等。
8、提前預約吸脂手術時間。吸脂手術後，多少會對生活帶來一些不方便，安排好手術時間。
9、避開月經期，長期服用抗凝葯、血管擴張及激素類葯的患者，須停葯1-2周。
10、准備彈力良好的彈力褲或腹帶。
11、停止服用洋參及人參等補品。和保健品
術前2周應停用一切與手術無關的葯物，尤其應停止服用維生素E、阿司匹林、口服避孕葯物、p受體阻滯劑、三環類抗抑鬱葯物、減肥葯物、西米替丁及中草葯，以免影響凝血機制、麻葯的代謝，導致出血、局麻葯物中毒。服用任何葯物都應提前告知醫生，若患有疾病不允許停用上述葯物，則應推遲手術時間，待病情好轉，能夠停止服用治療性葯物時再考慮實施手術。
術後術區會腫脹，醫生會在術區包紮較厚的無菌敷料。在去掉敷料前的2—4天里，為了避免傷口污染，不能洗澡。抽脂手術後10小時左右麻醉葯分解殆盡，術區的腫脹會影響運動的靈活性，這些狀態可能要持續3—5天。為了保持良好的手術效果，手術後3個月內要穿有彈力的衣物，可能會給生活帶來不便。
抽脂有風險，在這里需提醒各位愛美的女性朋友們，需在正規醫院找專業的醫師進行手術，方能保證手術的安全，和讓人滿意的效果。

4. 腿部吸脂後很腫脹，看很多其他人吸了後不腫啊，什麼原因啊，有什麼建議么

一般吸脂後都會有腫脹的，三天左右會消失，如果三天沒有消失的話，那就可能感染了，需要抗生素治療了。要及時就醫了。

5. 做了抽脂手術後

抽脂減肥易皮下淤血

1．不論採用哪種吸脂術必須實施麻醉。手術會因注射麻葯、麻醉范圍不夠、不均、麻葯濃度太低而致術中疼痛。正常情況下術後24小時內疼痛不明顯，之後為酸脹痛，局部用力時疼痛加重。—般術後3天開始逐漸減輕並慢慢消失。

2．出血：吸脂是個創傷，它要損傷毛細血管和小血管，引起出血。目前因使用了膨脹液加上正確操作，出血是很少的。術後術流物中含少量血液，24小時後明顯減少，不必擔心。

3．頭暈、惡心、顫抖、暈厥：少部分原因是手術者精神過於緊張，多數是由於手術時間長、吸脂范圍大、麻葯吸收量多、出血量稍多、突然站立致體位性低血壓而引起。

4．發熱：術後部分手術者可能發燒，手術後一周仍發燒並有局部紅、腫、熱、痛時。要考慮可能發生感染，應及時向醫生反映。

5．皮下淤血：術後大部分存有皮下淤血，一般1－2周左右可吸收。

6．血腫、水腫、血清腫：血腫是由於血管損傷後出血集中，術後出血壓迫止血不當所致。水腫是由於組織損傷後的反應或包紮物壓迫關節部位的血管，造成靜脈血液迴流不暢所致。血清腫是體液滲出引流不暢、壓迫不均所致。血腫和血清腫需抽吸妥善加壓包紮即可消失。水腫可慢慢消失恢復，如是關節部位血管受壓，可降低該部位的壓力。

7．皮膚凹凸不平：多是由於使用器具過粗，吸脂過淺，保留皮下脂肪較少，包紮物壓力不均所致。

8．皮膚麻木、癢感、發硬：短期麻木是麻醉葯物的作用，術後一月內麻木是由於吸脂損傷細小的感覺神經末梢所致，一般術後10天開始逐漸恢復。感覺恢復中可產生癢感。皮膚發硬是吸脂區域修復的過程，一般3～8個月能軟化。

9．反彈：身體許多部位的脂肪分兩層，即深層和淺層。若將深層脂肪吸除，保留0．5厘米－1厘米淺層脂肪是不會發生局部反彈的，反彈的原因是局部吸脂量不足，吸脂後未保持規律的飲食和運動。

10．皮膚鬆弛：絕大部分中青年手術者吸脂後皮膚發生彈性回縮，不會發生皮膚鬆弛。

11．其他嚴重並發症：抽脂中也有可能發生出血性休克、脂肪栓塞、腹壁穿孔、腸破裂等造成死亡， 當然這些情況很罕見，大約是十萬分之幾的幾率。

抽脂不是人人適用

並非所有人都適合抽脂，抽脂主要適合於那些局部肥胖的人，如女性尤其是產後下腹部脂肪堆積、小腿和大腿局部肥大、臂部脂肪堆積等，而不適於未成年人及老年人。

兒童身體發育還不完善，體內脂肪數目不恆定。如果盲目抽脂，不僅可致脂肪反彈，還會破壞兒童的生長周期，危害健康。繼發於其他疾病而發生的繼發性肥胖，須針對原發病進行治療，也不屬於抽脂術治療范圍。全身重度肥胖、高血壓、冠心病、腎功能異常、高血脂、高血糖、肺功能不全的人及凝血功能異常者，屬手術禁忌者之列。因此，做抽脂手術，一定要充分考慮好，並徵求專業醫生的意見。

6. 吸脂腫脹

你好面部吸脂手術要求醫生十分清楚地了解面部脂肪分布，而且面部吸脂是一項非常精細的手術操作，要講究吸脂均衡，避免損傷臉面神經，否則可能導致面癱及其他後遺症等嚴重後果。面部吸脂後如何消腫？在吸脂完畢後受術者口服消炎葯，更換敷料，還要減少活動量。根據需要，吸脂後可使用超聲波在術區進行理療，加快消腫和創口癒合，同時減輕疼痛感。吸脂術後可能會發現吸脂部位有腫脹和青紫，這是正常現象，一般腫脹在一周後開始消褪，青紫可持續3周或更長時間，某些區域可有麻木，需數周後才能恢復感覺。術後4-6周內避免陽光暴曬，以免延遲傷口癒合及色素沉著。另外，其他飲食、洗涮等事宜也應嚴格遵守醫生囑咐。在日常生活中，要禁止吸煙，這樣有助於恢復更快地進行。吸脂後在吸脂部位可能出現腫脹青紫，此乃正常現象，一般情況下會持續三到四周的時間。面部吸脂消腫通常在吸脂術一周後，消腫過程中會有麻木感，要幾周後才能恢復正常。

7. 大腿吸脂完小腿腫脹的厲害怎麼辦

你好，一般手術後出現腫脹是很正常的，如果引流不充分或不暢通會更加重肢體腫脹，盡量休息，下肢抬高會一定程度減輕水腫。李朕專家指出，術後要堅持穿緊身衣可以幫助腿部吸脂消腫。建議你做好術後的護理工作，術後不要進行劇烈的運動。