晚上11點40為什麼不能玩手機

❶ 12月1日星期三晚上11月1日,晚上11點46分為什麼不能玩手機

摘要 你好，很高興來回答你的問題。因為時間太晚了。如果時間這么晚的情況下，你還玩手機對你的視力是有很大的傷害。對你的身體也會造成很大的傷害。

❷ 跨年夜晚上11點之後玩手機會死嗎

一定不要玩哦，根據科學分析99%的人都死於晚上11點之後玩手機。

❸ 晚上幾點之前不玩手機睡覺

晚上9時~10時是最佳入眠時間，最晚不能超過11時，那麼晚上9時就不要玩手機了，可以清洗一下，刷刷牙，然後睡覺，玩手機不能超過10時，否則會引起失眠症，所以建議在晚上要想睡好，必須耍臨睡前一小時不要玩手機。

❹ 玩手機為什麼不能超過11點

人的睡眠時間最好是不要超過11點，玩手機呢對身體也是肯定會有點影響。所以說不能熬夜，特別是玩手機,熬夜肯定對身體有影響。這個是人的生物鍾啊！年輕的時候沒有什麼影響，等到年紀大了後悔都來不及呀！

❺ 7月27日周三晚上11點46分為什麼不能玩手機

因為睡了，所以不能玩

❻ 晚上幾點以後不能玩手機。

晚上盡量別玩手機，玩手機會讓大腦處於興奮狀態，影響入睡睡眠時間，晚上即使開燈光線也暗，傷眼睛，更不能躺著玩，躺著玩會不自覺的眼睛離手機屏幕很近，側卧時更會使眼壓增高，加上屏幕光線刺激很傷眼睛。

❼ 為什麼睡覺前不能玩手機

因為手機屏幕小、字體小，比看電腦、電視更「費眼神」。使用者高度集中，眼睛就會自然睜大，時間一長就特別容易造成眼睛疲勞，尤其是晚上躺到床上玩手機對眼睛的危害更大。

因為關燈後周圍環境很暗，而手機的屏幕是亮的，在這樣對比反差大的環境中，時間長了就會導致視力下降，近視的朋友也會在不知不覺中加深了度數。

另外，手機的紫外線能造成眼睛提早老化，比如生成白內障、眼癌、角膜炎等眼部疾病。長期盯著手機熒屏，眼睛過度疲勞的表現，行內人士把這種臨床表現稱之為「屏幕眼」。

「這種情況經常出現在用眼強度較大的上班族身上，他們白天工作離不開電腦，回家途中、等車坐車還要抓緊時間用手機上網。

晚上熬夜利用手機打游戲、看電影，不給眼睛一點休息的時間。」神谷中醫眼科主任呂燕然說，眼睛的充分休息是讓它更好地工作的基本保障。如果眼睛得不到充分的休息，就會發出警告信號，出現用眼疲勞。

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睡前玩手機注意事項

1、玩手機的時候要開燈

晚上玩手機的時候一定要把燈打開，在灰暗的環境中玩手機會對眼睛造成刺激，導致眼睛疲勞。另外大部分的手機都會有夜間模式，晚上盡量要打開，要把手機的燈光調到最低，這樣才能夠減少對眼睛所帶來的刺激。

2、要選擇正確的姿勢

千萬不能一直側卧，玩手機容易導致左右眼的視力出現偏差，從而引起眼睛的酸脹感，也不能趴著或者伏卧著玩手機。最好的姿勢應該是平躺著，把手機屏幕往下傾斜40度。使用手機的時候眼睛和手機要保持30到50厘米左右，另外要控制玩手機的時間。

在玩手機的時候應該多眨眨眼睛，這樣能夠緩解眼睛疲勞感，晚上睡覺前盡量不要玩手機，不然會對眼睛帶來嚴重的傷害，甚至會影響到睡眠。

晚上睡覺玩手機的時候，眼睛和手機至少要保持50厘米的距離，不能一直側卧玩手機，不然會引起散光，另外手機的亮度要調低一些。盡量是調成暖黃色，這樣對眼睛帶來的刺激性比較小。

❽ 哪些時辰盡量別玩手機，腎臟可能會頂不住

走在大街上，隨處可見的低頭族，瞬間讓我覺得手機的厲害之處，它陪伴我們的時間甚至於超過了和家人相處的時間。它帶給我們便利的同時，也對我們的身體產生了不良的影響，譬如腎臟經不起長時間的消耗。

總而言之，手機不是一個好東西，在這些時候都避免玩手機，就是對自己的健康負責，為自己的腎臟保駕護航。健康本就來之不易，就不要再在給我們自己的健康做壞事兒了。