為什麼最近晚上睡覺時思維很活躍

『壹』 有沒有人一到深夜思維能力就特別活躍，思路特別清晰

其實很多人都會這樣：深夜思維能力比日間更強，這是關於睡眠模式的問題。

睡眠模式的個體差異性很大，有學者將睡眠模式分為「百靈鳥式」和「貓頭鷹式」。百靈鳥式的人黎明即起，白天工作，日落而息，上床睡覺的時間早。貓頭鷹式的人起床遲，工作常放在夜間做，他們上床睡覺時天也快亮了。
就睡眠的連續性而言，許多人是一覺睡足的，但也有不少人中途要醒幾次。至於是否睡午覺，更是各人習慣不同，上述睡眠模式受生活習慣和環境條件的影響，可以有很大的變異性。不管睡眠時間長短，模式如何，只要個體覺醒後感覺精神愉快、精力充沛、頭腦敏捷，就是正常的睡眠，優質的睡眠。

『貳』 怎麼我發現晚上的時候，我的思維很活躍

這個很正常的，一般天才到了晚上就會覺得思維活躍，靈感來了，然後各種創作，許多偉人為什麼睡覺較少呢， 主要原因還是因為晚上沒有人打擾，思維活動比較快，適合創作和處理比較棘手的問題，如果兄弟也是這樣的人，建議可以看看書，聽聽音樂，舒緩舒緩情緒，然後再美美的入眠。
當然，如果你是在思考一些問題，或者想念一些人的話，這個很正常的，只要適當調理一下就可以了。

『叄』 為什麼我一到晚上頭腦特別清醒，思維變得活躍，人變

這種情況是生物鍾有問題，需要調整。早晨早點起床，積極鍛煉，晚上早些睡覺，這樣逐步把生物鍾調整過來。熬夜對身體不好。

『肆』 為什麼晚上感覺思維特活躍

因為人在睡著時的腦波是維持在α 波～β波之間 腦波在α波 ～β波之間的波形是人腦記憶最快及最有效的波形 而人快要睡著的時候的腦波就是很接近α波～ β波的波形 所以晚上感覺思維特活躍，睡著前的記憶力真的比較好。 當然睡醒時的波形也很接近α 波～β波 所以這時的人腦記憶力也非常好，有人會把要??的書用聲音錄下來，然後在睡覺時重復播放聽 也是因為這個原理。

『伍』 腦子一到晚上就活躍起來是種什麼感受

腦子一到晚上就活躍起來真的是挺痛苦的。

可能我還很年輕吧，我就是那種腦子一道晚上就活躍起來的人。每次早晨的時候無精打采，中午的時候恨不得死在床上，晚上好了，神經氣爽的，感覺自己還能玩它好幾個小時。而且特別奇怪，我平時也不是無所事事，天天坐著睡覺的那種人，我也是有活做的。一天到頭幹活幹得累得要死，但是一到晚上還是依舊非常精神。

就好像打了雞血一樣，簡直是精力無處發泄啊。而且即使是很早就關機，躺在床上，也睡不著覺。我曾經嘗試過十一點就上床窩著，結果翻來覆去愣是睡不著覺。甚至可能這種行為惹惱了我的身體，我那天直接就失眠了。第二天想著前天沒怎麼睡可能更好睡，還是十一點上床，又失眠，搞得特別痛苦。特別是白天有事情做的情況下，精神又不充足，晚上再來給我生龍活虎，殺了自己的心都有！

所以要同情我們這些夜貓子，其實我們也不是自己想那麼晚睡的，主要就是因為睡不著。而且不僅睡不著，晚上的時候幹活還更有效率，做事情更快。我之前在寫小說的時候，都么是晚上才開始工作的，因為那時候腦子最活躍，思維最開闊。簡直是付了自己了，沒有辦法，只能順應自己。不過如果是工作能夠留到晚上做的，我還是更喜歡晚上做事情，因為白天我都懨懨的，不太愛幹活。

不過最近看了幾篇熬夜熬得腦出血的文章，我害怕極了，本來就是很愛惜生命的人，誒，今天晚上開始早睡。

『陸』 為什麼晚上思想活躍頭腦清晰，考慮問題比較深。

生物學者研究發現，大腦活動需要很高的營養來支持，人的新陳代謝在早晨比較緩慢，血糖含量處於一天中最低水平，人的思維活動不會太活躍。
晚上，人的新陳代謝比較活躍，有足夠的能量來支持思維活動，因此往往能夠更加集中注意力，思維也更加靈活。
從大腦科學角度來講，人的思維活動是由大腦額頁系統和顳頁系統來控制的，情緒活動是由大腦邊緣系統來控制的。思維活動和情緒活動有一定的對抗性。如果額頁系統和顳頁系統活動較多，大腦邊緣系統的活動則受到一定的制約，這時候思維活動就會占上風;反之，思維活動則會處於劣勢。

『柒』 為什麼半夜思維很活躍

我覺得為什麼說半夜思維很活躍，那很有可能，首先思維活躍與否主要是因人而異的，每個人在不同的階段或者說不同的時期，可能思維活躍的時間點也不一定都一樣，有些可能在早晨的時候思想特別活躍，而有些可能是在午後的時候會思維活躍一些。
另外如果說半夜思維很活躍的時候，這個人首先有兩個，第一是在半夜的時候可能沒有人打攪，思維更容易集中，這時候可能也更容易的做好一件事情。

『捌』 思維在深夜才活躍這是為什麼

臨睡之前五件事

一般成年人在睡覺之前如能堅持做好以下五件事，對健康長壽無疑是有益的。

1.刷牙晚上臨睡前刷一次牙，要比早晨刷牙更重要，不僅可以清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。

2.飲水睡前飲少量的水或牛奶，能幫助成年人特別是老年人度過一個安靜的夜晚。

3.梳頭睡前梳頭，最好梳到使頭皮發熱，可疏通頭部血液流動，起到保護頭發的作用。

4.洗腳洗腳對大腦是一個良好的刺激，溫水洗腳能起到使血液下行，消除疲勞並促進入睡的作用。

5.開窗即使是冬天，臨睡之前也要開一會兒窗戶，放進些新鮮空氣，有助於睡眠。

何時入睡最好

科學家們已經發現，睡眠的好壞不是取決於睡眠的長短，而是取決於睡眠的質量。那麼，何時入睡才能取得較好的睡眠質量呢？

答案是：晚上9～11點，中午12～1：30，凌晨2～3：30。

究其原因，與睡眠的兩種不同的時相狀態有關，即與快波睡眠與慢波睡眠的關系密切。

人在入睡後，首先步入的是慢波睡眠，持續時間一般在8～120分鍾左右；然後進入快波睡眠，維持時間在20～30分鍾左右；此後又回到慢波睡眠中。整個睡眠中如此反復轉化約4～5次。越接近覺醒，慢波睡眠越相對縮短，快波睡眠則越相對延長。人可以從慢波睡眠或快波睡眠中直接醒來，卻不能從覺醒狀態直接跳到快波睡眠入睡。

因此，要使肌體很快地進入慢波睡眠，就應該盡量避開人體晝夜生理上的三個興奮期：早上9～10點，晚上7～8點，深夜11：30～12：30。此時，人體精力充沛，反應敏捷，思維活躍，情緒激昂，是不利於肌體轉入慢波睡眠的。相反，晚上9～11點，中午12～1：30，凌晨2～3：30，人體精力下降，反應遲緩，思維減慢，情緒低下，利於人體轉入慢波睡眠，以進入甜美的夢鄉。

舒服睡眠的五個條件

專家們認為，人要睡得舒服安穩，原則上要具備五個條件：

1.視覺躺在床上休息時，最好看不到外邊和室內的任何一點光線，應選擇柔色或暗色的窗簾，不要開著燈睡覺。開燈睡覺時的燈光會擾亂人體的自然平衡，使人產生一種「光壓感」，人體的生物和化學系統會因此而發生改變，從而使體溫、脈搏和血壓變得不協調，不僅影響睡眠質量，時間長了還可能引起各種疾病。

2.觸覺室內溫度應保持在冬季19℃，其它季節22℃最為適宜。

3.嗅覺室內空氣以清新為好，最好有蘋果香氣、檸檬香氣或玫瑰花的香氣存在，這些香氣具有安神的作用。

4.味覺睡前不要吃過多的食物，但飲少量的葡萄酒、牛奶或可可，可使口中有一定的味覺，易於安眠。

5.聽覺卧室內外應保持安靜。

是多汗症，多汗症是患者異常的出汗過多，由於小汗腺分泌過多汗液所致。全身性多汗可以是一種異常的生理性反應，局部多汗可由於交感神經損傷或異常的反應。
大多數與精神緊張、恐懼、焦慮、憤怒等精神因素有關。好發於手掌、腳底、前額、腋部、外陰等處。輕微的多汗症只是皮膚濕潤，粘膩；嚴重的則汗珠呈點滴狀不停地滴流，尤以情緒激動時更為明顯。不少患者手足濕冷 ，手掌、足底皮膚青紫。足底多汗時皮膚浸漬發白，趾間糜爛，可導致黴菌感染。此外，汗液分解常產生臭味。

推薦療法 1、避免精神緊張，情緒激動。對有精神情緒因素者可選用谷維素、溴劑、地西伴等內服。
2、抗膽鹼能葯物如阿托品、顛茄、普魯本辛等內服，有暫時的效果，減少汗液分泌的劑量。
3、局部外用收斂性葯物。10％戊二醛溶液、2％－4％甲醛溶液。腋部多汗者可外搽20％氯化鋁的乙醇溶液，連續7天掌跖多汗症的患者還可用5％明礬溶液或復方硫酸銅溶液浸泡。
4、電離子透入療法 用自來水及直流電作電離子透入療法適用於手足多汗症。

臨床表現 有全身性及限局性多汗兩種。
全身性多汗者皮膚表面常是濕潤的，而且有陣發性的出汗。
局部多汗常見於手掌、足跖、腋下，其次為鼻尖、前額、陰部等。多在青少年時發病，患者常伴有末梢血液循環功能障礙。

溴劑、氯丙嗪等鎮靜劑對情緒性多汗有效。此外，阿托品，普魯苯辛、溴本辛等具有暫時性止汗作用。局部可用0.5％醋酸溶液、5％明礬溶液、5％福爾馬林酒精外搽

『玖』 為什麼睡覺前思想會變得很活躍很敏感

酒精也屬於有毒物質的，只是這個毒性不強烈罷了，既然是有毒的，而且還是屬於神經毒素一類里的，那麼就會對我們的大腦的某些功能進行麻痹，封閉，但是運動神經越會異常活躍，從而思維神經區被弱化，運動神經區被強化，這樣自然就會敏感，活躍，興奮了。

『拾』 為什麼晚上思維活躍

你好：
如果你沒有重大疾病的話，大致有三種可能引起你目前的狀況。

一、性行為頻繁，導致腎精匱乏，白天煩躁無力，晚上精神亢奮無法入睡。解決方法：停止性行為，合理的體育鍛煉，適量的食補。

二、工作壓力大、思慮過多、用腦過度。
解決方法：少干點活，出去旅遊一趟，調解下身心，按時睡覺吃飯。

三、有心事、神經衰弱。
解決方法：找出問題根源，並解除（非我能知的了）

祝你吃得香、睡的香、萬事如意。