拳擊時間為什麼可以長

『壹』 打拳的最佳時間和最佳時長

打拳的最佳時間高強度可在飯後兩小時進行；中度運動應該安排在飯後一小時進行；輕度運動則在飯後半小時進行最合理。最佳打拳時間：下午3點至5點是最佳運動時間。
打拳最佳時長長拳類在一分左右，太極拳在五到六分鍾左右。
人體體力的最高點和最低點受機體「生物鍾」的控制，一般在傍晚達到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點在下午6：00；心臟跳動和血壓的調節在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：00之間最敏感。因此，綜合來看傍晚打拳鍛煉效果比較好。
打拳最佳時長可以參考《武術競賽規則》
武術套路的完成時間
1、長拳、南拳和刀、劍、槍、棍的自選套路，不得少於1分20秒。
2、太極拳自選套路：3—4分鍾（到3分鍾時，裁判長鳴哨示意）。
3、太極拳競選套路：5—6分鍾（到5分鍾時，裁判長鳴哨示意）。
4、太極劍、集體項目：3—4分鍾（到3分鍾時，裁判長鳴哨示意）。
其它項目：單練不得少於1分20秒。對練不得少於50秒。
5、如分年齡組時，長拳、南拳和刀、劍、槍、棍的自選套路，成年組1分20秒，少年組1分10秒，兒童組1分鍾

『貳』 為什麼拳擊運動員的職業壽命比其他的搏擊項目普遍要長

相對來說，職業拳擊在所有搏擊項目中是發展最好的，最正規的，所以有著一套相對科學的訓練、恢復系統，讓拳手的職業生涯可以更長久。

『叄』 打拳擊有什麼好處

現代都市有很多都是『坐班族』，經過一段時間的鍛煉，久坐產生的腰疼、脖子疼等毛病不見了；拳擊是一項全身運動，非常講究身體各部位的協調性，另外通過一些輔助器材的練習，如擊打梨形球或速度球，可以使人的反應更為敏捷，又因為在擊打過程中，必須高度集中注意力，眼睛要緊盯著快速運動的擊打對象，所以練習下來，除了專注力能得到提高，眼睛也會變得格外有神。普通人經過半年左右的系統訓練，掌握了一定的基本技術，防身自衛的功夫也就顯出來了。練了拳擊的人都會告訴你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等由一而終、一成不變的運動好玩多了。在拳擊運動中，步伐、出拳都有很多靈活的變化，如果你善於思考，能夠以智取勝，那麼你會發現更多的樂趣。 1/戰斗是男人的本能和天性
2/男人在潛意識里總希望自己更強大
3/戰斗是一個征服的過程
4/一個拳手在戰斗中體驗到的快感是一般人體驗不到的。這與輸贏沒關系
5/可能你體會不到，身體的痛苦可以激發潛能，還會有一種變態的快感。是精神的享受。
6/當打敗第一個對手後，你就會不停的打下去，勝利後那種唯我獨尊的感覺會像毒品一樣誘惑你，無法自拔。
7/當被別人擊倒的時候，恥辱的感覺會讓你想殺了自己。
8/為了維護自己的榮譽和尊嚴，只有迫使自己不斷提高，同時不停戰斗，去挑戰他人或接受挑戰。
9/當在戰斗中看到血流下來，腎上腺素會大量分泌，會讓我更加興奮。不管這血是誰的，哪怕是自己的。

『肆』 拳擊比賽開打前為什麼需要准備這么長時間

職業拳擊是一場show，比賽前一般有些暖場節目，還有運動員的出場造型，主持人介紹等等，所以比賽前的事情比較多，佔用了很多時間。

奧林匹克拳擊對比賽連續性有很高的要求，最基本的一點就是「不能空場」。一場比賽3回合，每回合3分鍾，如果全部比分判定勝負的話大概1小時可以比4場。

全國錦標賽一般一個比賽日打六七十場比賽，兩個拳台同時比賽大概五六個小時。但是奧林匹克拳擊比賽很少有賽前的環節，運動員熱身場地准備完上來就開打，效率比較高。

歡迎關注中國拳擊。祝好！

『伍』 聽說拳擊的歷史比中國武術的歷史時間還長

其實武術、拳擊之類的搏擊術在遠古時期就存在的，古時候的人和天爭和地斗，甚至部落之間的戰斗，滋生了拳術等搏擊術，古中國的武術古代叫法稱為角力，所以拳擊的歷史不會比中國武術長

『陸』 長期練拳擊有什麼好處和變化

1、提高反應能力，拳擊中最基本、最重要的素質之一，就是要具有高度的靈敏性和快速的反應能力。在拳擊比賽和訓練時，運動員要熟練地掌握運用各種技術方法，靈活地變化運用各種戰術，並且要隨機應變地隨場上情況及時調整自己的技戰術，同時要完成各種技術組合等，所有這一切，都需要拳手具有高度的靈敏性，具有快速的反應能力，否則就會受制於人，處處被動。經常練習拳擊和參加拳擊比賽的人，他們靈敏性和反應能力就會得到充分鍛煉和提高，這種靈敏性和反應能力表現在日常工作和 中，就會使你覺得生活輕松自如，從而增加人的生活樂趣和情趣。2、能夠自衛防身，重量級拳擊比賽精彩一瞬拳擊做為一種空手格鬥技能，學習掌握好拳擊技術之後，就可以把它運用於實戰之中。拳擊的攻防技術比較簡單，容易掌握，經過反復訓練實踐後，作為防身自衛的一種手段是非常有效的。通過拳擊的擊打和抗擊打能力訓練，可以提高練習者的防身意識和自衛方法，在打和被打的練習中自然而然地掌握了防身自衛的本領，提高練習者遇到侵犯時自我保護能力。3、增強人體力量，拳擊比賽時要靠人體的爆發力來完成攻防動作，只有在最短的時間內將最大的力量發揮出來，才能夠達到攻防的目的，有效地完成攻防動作，這就要求拳手具有強勁的爆發力。練習拳擊的好處是非常多的，長期練習拳擊的人肌肉也比較發達，身體各方面也都比一般的人健康。特別是男性練拳擊會更加有男人的獨特魅力。長期練習拳擊不但可以強身健體而且還能夠讓自己變得更加的陽光。因此如果對於拳擊感興趣的人在日常生活中不妨打打拳擊也是挺好的。

『柒』 為什麼拳擊可以打12回合

自由搏擊比賽，如果拼的凶還能打五回合就是搏擊運動里最頂級的體能了。
拳擊只需要拳法身法加步法即可，這樣體能消耗會較少，且容易控制節奏和進度。對體能恢復創造了有利條件。
而自由搏擊會運用到拳腿膝摔，激烈程度極強，因為不易控制進度和對手，加之對抗手段極多，流派不同側重點也不一樣，會用到四肢六體（拳腿膝）（各種摔法 各種腿法包括捨身踢側踹……）所以體力消耗多且快加之不易控制節奏所以體力不易回復。
如果兩個拳擊手大頻率出拳，或許還不能堅持完三回合。
這不是體能問題而是比賽方式的差異。

『捌』 拳擊有多少回合，每個回合多長是不是不同的比賽不同

是的，業余拳擊和職業拳擊的回合數及時間都不同。

業余拳擊也就是一般體育賽事中的拳擊項目，像奧運會、亞運會的拳擊項目都是業余賽制。業余拳擊原本採用的是3回合、1回合3分鍾的賽制，後來為了增加比賽的精彩度，把每回合時間縮短了，目前的規則是4回合、1回合2分鍾

職業拳擊則是完全商業性質的比賽，拳手參加比賽是為了賺錢。職業拳擊比賽的回合數比業余拳擊多出很多，其中拳王爭霸賽規定要打12回合，1回合3分鍾；而其他的比賽則由雙方拳手和經紀人磋商決定回合數，可以選擇4、6、8、10或12回合，1回合都是3分鍾。一般而言，剛出道的拳手打的回合數較少，而排名愈前面的拳手，打的回合數愈多

『玖』 為什麼擂台上的拳擊比賽打這麽長時間的

你打的是什麼檔次的人？你不是職業格鬥家，挨你一拳就倒的人肯定沒多高水平，至少抗擊打不過硬。知道拳擊為什麼不讓空手打？因為帶上拳套都有被打死的！業余拳擊頭部帶著防護都有喪命的！（一個美國女業余拳擊手）職業拳擊手就更不用說了，什麼下頜粉碎性骨折，腦水腫搶救無效死亡，顱腔內出血壓迫視神經導致失明，癱瘓.........
你帶著拳套打的么？而且你用的肯定不是刺拳，刺拳威力小。你用的肯定是重拳，而且對手肯定菜，一上來就被ko。
人家被你打的坐倒再站不起來了？還是出現了明顯的腦震盪症狀？（就是自己能站起來，但像喝醉了酒一樣，站不穩並再次摔倒）如果你要空手，不能把提前做好准備的人打成這兩樣，那麼兄弟，你的力量離職業格鬥家，尤其是拳擊手還差不少。

你說的幾十拳，不是說比賽規則限制，導致拳手故意不打重拳，而是沒機會ko，只有打點。有機會誰吃飽撐了故意拖？嫌挨對手打不夠疼么？而且贏的越漂亮越能提高自己的商業價值。所以我說被你一拳放翻的人太菜。
帕奎奧對馬加里托的比賽，整個12回合後者挨了帕474拳，其中重拳411下！右臉皮都裂開了，像刀割的一樣！眉梢、嘴....整個人像血人一樣！帕一度都不忍心打了，可馬一直堅持到最後，比賽結束無懸念進了醫院。他的抗擊打和意志是被你一拳放翻的人所遠遠不及的。你懷疑帕的力量？http://image..com/i?ct=503316480&z=0&tn=imagedetail&word=%C5%C1%BF%FC%B0%C2&in=9230&cl=2&lm=-1&pn=2&rn=1&di=20073682263&ln=895&fr=&fmq=&ic=&s=&se=&sme=0&tab=&width=&height=&face=

『拾』 為什麼職業拳擊手的職業生涯這么漫長

先說結論：這種人還是少數，極少數。
有些選手確實有比較長的職業生涯，比如霍普金斯，藍迪大叔。我覺得往根上說還是他們本身身體條件出色。這里就說一下別的原因，普遍來說：
1，職業生涯長的選手，第一訓練大多十分自律，這真不是一件簡單的事兒，有錢有閑了，還那麼規律的訓練，真的太艱苦了。這方面有名的可以瞬間想到梅威瑟，同樣也可以瞬間想到泰森。
2，這些選手傷害積累較小，職業拳擊很殘酷，但是也要看到職業拳擊實力不那麼強的人更多，很多有名拳手，出道初期，都打過不少菜鳥，一方面積累名氣，一方面練手，提升經驗。這種情況下，他的傷害積累就小的多，也有一些選手本身防守技術非常出眾，傷害積累也要少。如果一直打非常艱難，我看比賽的經驗是，即便是非常卓越的選手，一生打20.30場艱苦的比賽，大約就是極限了。（純屬個人臆斷，如有雷同，不勝榮幸）
3，年齡當然很重要，但是有時候也要看他的職業年齡。舉個栗子來說，很多泰拳手十來歲（甚至更小）就出來打拳，那有一些泰拳手27，28退役了，年齡上看他們是還年輕，但是有可能職業生涯都十年以上，是個老兵了。也有一些選手，比方mma中，高中大學玩摔跤，畢業後進了館子練mma，這些人開始比賽的年齡就很大了，打到30歲，出道年齡也可能才幾年。
4，運氣（此處夾帶私貨，不用理我），我之前有個同事，可以算作朋友吧。他之前是散打運動員，身體不錯，技術不錯，成績不錯，有一次訓練不知怎麼搞得，腳給傷了，他是真不想退役啊，可是從此就真的不行了，總覺得勁兒不夠，差點意思（當然吊打我還是綽綽有餘）。沒辦法，就退了，當時他不到21歲。競技體育，誰知道哪一下就給報廢了，運氣也許真起那麼一點作用吧。