為什麼小孩晚上睡覺一直蹬腿

A. 寶寶夜裡睡覺頻繁蹬腿，怎麼辦

有以下幾種可能「白天玩的太興奮了，到晚上大腦神經還很活躍。可能是有尿了被子蓋得太厚，太熱了受到驚嚇後的孩子也是睡的好好的忽然就蹬腿，哭鬧，睡不踏實。

B. 不是淘氣，孩子睡覺蹬腳，究竟是為什麼呢

寶寶出現蹬腿現象，家長們一定要先了解情況，對症下葯，要從多方面考慮，對寶寶來說是半點都馬虎不得的。

C. 嬰兒睡覺時為什麼總喜歡蹬腿

D. 寶寶睡覺的時候，腿一直在抖，這是正常的嗎

1、一般情況屬於正常現象
寶寶神經系統發育不完善，大腦皮層發育不成熟，中樞神經細胞興奮性較高、受刺激容易引起興奮，多數寶寶睡覺時處在淺睡眠的狀態若出現燈光變換或聲響，都可能導致孩子出現手腳不自主地抖動，也有的孩子在沒有光線或聲音刺激的情況下，出現手指、眼瞼、腳趾不規則地抖動，一般持續時間都很短，在進入深度睡眠期後，這種現象就會消失。家長不必緊張，不是寶寶受驚嚇了，這是一種正常的生理性反應。

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寶寶睡覺腿老是抖

2、是否缺鈣
寶寶睡覺手腳抖動也可能是因為缺鈣導致的，這種情況嚴重時還會出現手足的抽搐，甚至可能是癲癇或某些遺傳代謝疾病引起的。媽媽可以細心觀察寶寶是否還具有入睡後盜汗，睡覺夜驚，枕禿等缺鈣的表現;正處在生長發育期的孩子，如果一周兩三次甚至更頻繁出現驚蹺、睡眠時肢體抖動情況，建議做個微量元素檢查，排除缺鈣問題。

3、白天過於疲勞
在睡眠過程中，受到刺激時會引起大腦皮質的個別細胞群處於興奮狀態，產生夢。如果白天行走勞累，剛入睡時就會夢見走路或一隻腳踏入坑裡，並通過運動中樞引起蹬腿動作。所以睡眠時，要注意減少對身體的各種刺激，如不要受涼，不要過於疲勞，睡前不要過於興奮等，這樣有利於睡眠。

E. 寶寶睡覺突然蹬腿，這是做噩夢的行為嗎

對於照顧寶寶，每一個父母都是新手，所以在面對很多事情的時候，都不知所措，容易著急上火。面對寶寶一個個的不常行為，也只是會向自己的父母或有經驗者詢問。簡單的問題也還好，但是終究每個寶寶都是不一樣的，還是要根據自己寶寶的情況問醫生最好不過。

小葉家不久之前便聽了別人的經驗，差些害了自己家寶寶的一輩子。幾個月前，小葉初為人母，總是會遇到各種各樣的難題，也經常上網查詢或咨詢別人的經驗，起初遇到幾個小問題倒也真的解決了，小葉便更加相信了別人的說法。

有一次，寶寶晚上睡覺時經常蹬腿，一連幾天都是如此，她覺得這只是寶寶在做噩夢，但還是不放心，於是便問了自己身邊的同事。沒想到同事也說，是因為寶寶睡不安穩在做噩夢，也有可能是寶寶正在長身體，所以才會「小動作」不斷，並且還告訴小葉不必如此驚慌，這時正常的情況。

於是小葉也真的便不在意了，但是寶寶的這種動作非但沒有減少，就連白天喝奶量也變少了，也會動不動就睡著。這下小葉才開始著急，趕緊帶寶寶去了醫院，查查究竟。

三、寶寶身體微量元素的不足

雖然寶寶小時候微量元素缺失的可能性很低，但也不是不存在。如果寶寶白天厭食，晚上不容易入睡，也經常驚醒，哭泣不止，蹬腿不斷。很有可能是寶寶微量元素的缺失，家長一定要帶寶寶及時就醫，及時補充，千萬不要因為自己一時忽略，害了寶寶今後的人生。

F. 孩子睡覺時總愛蹬腿是什麼原因該怎麼改善

有媽媽求助了這樣一個問題：她家寶寶16個月，這幾天睡著後總是間歇性有規律蹬腿，她在媽媽群里說出這個情況的時候，有媽媽說可能是缺鈣。但是她認為孩子不會缺鈣，因為天天補鈣呢！缺鈣的可能性不大，那到底是什麼原因呢？

孩子的一舉一動都會讓爸爸媽媽擔心，但是焦慮是沒有用的，遇到一些現象不理解時，不要輕易做出判斷，要分析造成這些現象的具體原因，找到符合自家孩子的原因，有目的地進行解決，其實還是很輕松的。

G. 寶寶晚上睡覺一抖蹬腿還會哭鬧是怎麼回事

一、生理原因

寶寶出生後，離開了媽媽肚子里溫暖安靜又有「束縛感」的小家，來到這個世界，一切都是陌生的，並且出生後了也沒了那種「束縛感」，會讓寶寶沒有安全感。再加上發育不完善、生長過快、睡眠周期短等原因，就可能導致寶寶睡得不踏實。

01 神經系統發育還不完善

剛出生，新生兒神經系統發育不完善，對於這個陌生的環境需要逐步適應。當寶寶睡著後，可能稍微聽到點聲音就可能被驚醒，甚至有時候自己放個屁都把自己嚇一跳，然後會蹬下腿、哼唧幾聲等。

建議：

剛出生的寶寶，可以通過「裹襁褓」，模擬一個在媽媽肚子里的環境，增加一些束縛感，是有助增加寶寶安全感的，這樣也可以讓寶寶睡得稍微踏實一點。另外，就是寶寶睡著後，盡量保持居室內安靜的環境，這樣寶寶不容易受到驚嚇，也可以睡得踏實些。

03 生長速度很快

小嬰兒出現這樣的表現，還有一個原因就是因為「寶寶處於快速生長期」。

由於生長的速度很快，寶寶出生的前三個月，體重能增加一倍，身長比出生時長20%以上。

寶寶的皮膚、肌肉、骨骼都在快速的生長，帶來的不適感，寶寶就通過揮動胳膊、蹬腿、哼哼唧唧等表現來緩解。

建議：

寶寶處於快速生長期，媽媽可以經常幫寶寶做做「被動操」，按摩按摩寶寶的小身體，也有助緩解寶寶生長帶來的不適感。

H. 快八個月的寶寶，晚上睡覺總是使勁蹬腿哭鬧怎麼辦

寶寶睡不踏實，媽媽勿盲目安撫。家有新生兒寶寶，新手媽咪在照顧寶寶方面可能缺乏一定的經驗，因此常常對於寶寶莫名的哭鬧產生不知所措的感覺。特別是夜晚來臨，小寶寶睡不踏實常常哭著醒來，有些媽咪就會冒出是不是寶寶餓啦或是做噩夢了等等猜疑。事實上，寶寶睡不踏實，睡眠「不安」實屬常態。 誤區 4~6月晚上喂米糊不妥 新生嬰兒睡眠不安，幾乎是所有的家長都曾面臨的問題。為了讓孩子一覺安睡到天亮，有些家長會採取晚上給孩子喂米糊的方法，來減少孩子夜間驚醒的次數。 為什麼喂孩子吃米糊就能減少寶寶夜間驚醒？這主要是因為米糊的密度比較高，寶寶在吃了密度高的食物後，胃排空的時間比較長，不容易因排便不適而醒來的緣故。 然而，母嬰專家卻不贊同這樣的做法。「4~6個月前的孩子是不宜吃米糊的，因為米糊雖然質地密度高，但其營養價值卻比較低，並不能真正滿足嬰兒的營養需求和快速生長發育的需要。」南寧市婦幼保健院新生兒科副主任醫師張樹英說。 睡前不宜過量餵奶 此外，睡前給孩子過量地餵奶，也是很多家長讓孩子夜間睡眠安穩的方式之一。但母嬰專家對此也不贊同。過量餵奶很容易導致寶寶嗆奶等意外狀況發生。 分析 嬰兒睡眠「不安」屬常態 那麼，孩子為什麼會在睡覺時常常醒來，如何讓孩子減少夜醒次數？ 「有些家長常常為孩子晚上醒後哭鬧而感到困擾，其實是因為他們不了解孩子的睡眠特點。」張樹英說。一般來說，嬰兒在睡眠時存在的干擾因素包括：每天10次左右的小便、4~6次的大便。排便時間是不分晝夜的，任何可能引起寶寶不適的因素都可能會令寶寶醒來。 另外由於嬰兒的胃容量小，因此吃奶的頻率也比較高，一般吃奶的周期在2~3小時一次，每天要吃8~12次。這些「干擾」著寶寶睡眠的因素，都屬於生理需要的自我干擾。 「很多父母會發現，抱著寶寶搖啊搖他就睡著了，但將其輕輕地放在床上，他的頭剛一接觸床面，就醒了過來。許多家長以為這是孩子的睡眠狀況差的緣故，其實不然。」廣西區婦幼保健院兒童保健科主任吳葆寧說，出現這種情況，主要是因為嬰兒有著和成人不同的睡眠規律——以淺睡為主。 當父母試圖將已經入睡的寶寶放下時，仍然處於淺睡眠狀態的嬰兒就很容易驚醒。這時家長只要抱久一點，等孩子進入深睡眠後再將其放到床上，便不會使孩子醒來。 另外，嬰兒與成人的睡眠模式不同之處還在於，嬰兒的睡眠周期是40~50分鍾，而成人的睡眠周期是90分鍾。但由於嬰兒的睡眠發育不健全，很容易在進入下一個睡眠周期前醒來，因此會擾得大人在晚上睡覺時也不得安穩。 吳葆寧表示，對於幾個月大的嬰兒來說，其睡眠模式可歸結為：深睡眠——淺睡眠——瞌睡狀態——安靜覺醒——覺醒。安靜覺醒是嬰兒從睡眠到覺醒的過渡狀態，當嬰兒處於安靜覺醒的狀態時，有時嘴角會動一下，笑一笑，或手、腳動一動。這時，很多父母會以為孩子已經醒了，便認為孩子的睡眠狀態不好。其實這是嬰兒特殊的睡眠模式下的自然反應，只要家長在此時稍加安撫，一邊摟著孩子一邊輕拍，孩子在十多分鍾後又會進入下一個睡眠周期。 「家長在了解孩子具有特殊的睡眠規律後，就要改變自己一看到孩子哭就給孩子餵奶，或給孩子把尿的行為，而代之以輕拍或撫摸孩子後背，讓其盡快進入下一個睡眠周期。」 建議 1歲始建立起規律的睡眠節律 張樹英談到，嬰兒在剛出生時，每天的睡眠時間大概在20小時，但隨著年齡的增長，其睡眠時間會越來越少。0~3個月是孩子睡眠習慣開始逐步建立和形成的階段，如果孩子白天睡得多、晚上睡得少，可以適當地通過叫醒的方式來調整孩子的睡眠習慣。 「而孩子長到1歲時，就應該建立起規律的睡眠節律，並逐漸向成熟的方向發展。」吳葆寧說，如果孩子在1歲後還沒有養成夜眠晝醒的規律，仍然常常在夜間醒來，不能持續的整夜睡眠，則屬於睡眠障礙的一種。吳葆寧表示，除了夜醒，打鼾、做夢、磨牙、入睡困難等都屬睡眠障礙。 排除干擾孩子睡眠的其它因素 張樹英表示，對於1個月前的寶寶，媽媽最好與寶寶同睡，這樣寶寶能夠重溫在媽媽肚子里時的安全感，也更有利於孩子睡覺時的體溫保持，避免孩子出現踢被子而著涼的情況發生。 而對於6個月到1歲的孩子來說，家長就應該開始培養孩子每天睡2次覺的習慣了。吳葆寧說，孩子的第一覺一般可以在午飯後開始，睡到下午3~4時便可將其喚醒，這是因為如果孩子第一覺睡到下午5~6時，則會影響其第二覺——夜間的睡眠質量。 張樹英和吳葆寧均表示，睡前適當給孩子洗個溫水澡、按摩，聽一些舒緩的音樂，或讓孩子進行適當的運動，如游泳、撫觸等，都是讓孩子睡眠更安穩的好方法。另外，家長還要注意給孩子按時補充維生素D，「14天大的孩子就可以補充維生素D了，這是為了預防孩子出現佝僂病。」張樹英說，患佝僂病的孩子常常會出現睡覺不安的情況。 「家長要仔細分析孩子睡眠不安的原因，針對不同的原因來採取相應的措施。」吳葆寧說，睡眠的環境如空氣、溫度、衣被等都有可能影響孩子的睡眠。家長應該注意孩子的室內溫度是否過高或過低，孩子包裹得是否太嚴實。 要保證嬰兒安穩持久的睡眠，睡覺時的體位也很重要。張樹英說，如果孩子是仰睡，最好讓孩子上半身墊高30~45度，或者讓孩子側睡，這樣能避免剛吃完奶的孩子因回吸而吸進停留在咽喉部的奶水。 為什麼有些孩子能一覺睡到天亮，有些孩子卻常常夜間哭鬧？吳葆寧說，當幾個月大的嬰兒出現睡眠不安時，應該仔細地查找原因，及時地排除干擾孩子睡眠的因素。但如果實在找不到原因，孩子又沒有出現發燒、濕疹等異樣症狀，則可能與每個嬰兒的氣質有關。「就像人的性格不同一樣，有些孩子容易養，有些孩子比較難養，有些孩子從小就開朗，有些孩子比較難合群。這些差異是和遺傳基因有關的。」 有關更多的育兒常識請寶媽多去知兒網學習，裡面有很多早教資源提供免費下載！祝寶寶健康成長！