為什麼身體越虛時間越短
1. 時間短，腎虛
陰莖末能進入陰道即射精,或性交不超過一分鍾即射精稱之為早泄;建議應用天王補心丹,金鎖固精丸,金士力強效膠囊試試.同時注意以下幾點:1）積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力.（2）調整情緒,消除因擔心女方懷孕,或擔心性器過小,性能力不強等而產生的緊張,自卑和恐懼心理.性生活時要做到放鬆.（3）勿縱欲,勿疲勞後行房,勿勉強交媾.（4）男方患有早泄,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理壓力.（5）多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.（6）陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過於辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.祝早日康復官
2. 男人身體虛是怎麼回事
體虛的食補和葯膳食療
中醫將體質虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛、脾陽虛等等，中醫理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養，多餘的是病邪，要祛除，以其達到新的平衡，恢復身體健康。體虛是機體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫所稱之「亞健康」，如不及時補養、調節和調理、令進一步發展，對健康不利。
治療虛弱，根據中醫「虛則輔之，實則瀉之，熱則寒之，寒則熱之。「的原則，需通過進補來調整虛實，進補有補氣、補血、補陰、補陽四個方面，並需依照各人的體質和病證中行辨證辨體進補，進補有葯補和食補，不論是採用葯補還是食補，均是為了補虛扶正，食補
有時比葯補更為重要，因為食補不謹可補虛祛邪，並可扶正，達到補虛扶正的要求，使機體的氣血陰陽達到新的平衡，恢復健康，故有「葯補不如食補「之說，進補是為了補虛扶正，若不虛而補、補之過度或不當的進補均可引起不良反應、如壯實的人服了人參、阿膠等性溫的補氣血葯物，會出現食慾減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血：又如怕冷、大便溏薄的陽虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補陰葯食物，會更加怕冷、腹瀉、腹痛等，這些都是因進補不當，損傷了胃氣，違反了中醫辨證說辨體施補的原則。
下面簡要介紹一些體虛的食補食品和葯膳食療方：
1 氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的葯物可選用人參、黃芪、黨參等。
1．1 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
1．2補氣虛葯膳食療方舉例：
玉珍雞：母雞一隻洗凈，雞肚內放人桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調味蒸食，可補氣養精。
黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2隻共蒸食，可補氣虛。
2血虛：血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡『、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等。進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的葯物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
2．1補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。
2．2補血虛葯膳食療方舉例：
當歸烏骨雞：當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一隻共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。
阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補血虛。
3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為；怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的葯物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。
3．1 補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。
3．2補陰虛葯膳食療方舉例：
銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食，可補陰虛。
甲魚二子湯：甲魚1隻與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等症。
石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。
蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1隻共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。
4 陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛之體的主要表現為；除有氣虛的表現外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質淡溥，苔白，脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽：補陽虛的葯物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。
4．1 補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經常交替選服。
4．2補陽虛葯膳食療方舉例：
海馬童子雞：海馬9g，童子雞1隻，共蒸食，可補陽虛。
韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調味，常服食，可補陽虛。
5 兩虛：體虛者亦常出現兩虛之體，兩虛之體有以下幾種：
5．1氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現，但沒有慢性疾病，這種體質稱氣陰兩虛體質，進補宜採用益氣養陰之補法，即在進補時應同時考慮補氣和補陰。
5．2 陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質，進補宜採用陰陽並補，養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。
5．3氣血兩虛：氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。
對兩虛之體的食補可分別選用上述補氣、補血、補陰、補陽的食品及葯膳進行辨證辨體施補，更應根據虛弱的輕重交替選服，通過進補待虛弱的表現消失，恢復健康後應停服進補食品及進補葯膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到「虛則補之，實則瀉之」，無虛不須補，避免不虛而補，補之過度或進補不當而引起的不良反應，反而對健康不利。
摘自：《葯膳食療》文/鼎坤
3. 身體越來越虛是什麼原因
據有關研究顯示，人的體質狀態在一生中是不斷變化的。一般來說，男性在18-32歲、女性在16-28歲達到體質狀態的高峰。如果在體質達到高峰前我們進行有效的鍛煉，我們的體質高峰就會高出一般水平，使健康水平長時間處於一個較高狀態，對我們的生活和工作非常有力。在這個高峰過後，隨著年齡的增長，體質狀況會一路衰退。 2、不良的生活方式 生活方式與體質水平的關系非常密切。一般來說生活沒有規律、起居無常、無有效的鍛煉計劃等是健康的大敵。包括三餐不定時、熬夜、酗酒、吸煙、玩電腦、玩游戲機等。如果你沒有一個良好的鍛煉計劃，會導致很多與生活方式和鍛煉習慣有密切關系的慢性疾病發生，如心腦血管病、糖尿病、胃腸道疾病、神經衰弱等。 3、工作環境的影響 對於上班族來說，你每天有絕大部分的時間是在工作，因此，你的體質狀況，很大程度上取決於工作環境的好壞。一個相對寬松、積極向上的工作環境，會讓你經常保持旺盛的精神狀態，對你的體質有很大的幫助。如果身邊的同事有良好的生活及鍛煉習慣，那麼，你也會受到影響，注重身體的鍛煉。體質狀況較好的人排解壓力的能力較強，這樣的群體更易形成良好的工作氛圍。 4、疾病的影響 疾病是生成你體質下降的非常重要的因素，不能否認，任何一種疾病都會對我們的體質造成影響。即使一般的感冒發燒也會在某種程度上損害我們的健康，造成體質的下降。一般來說，隨著年齡的增長，機體抵抗疾病的能力亦隨之下降，而各種疾病的侵襲會讓你的體質下降得非常明顯。體質的逐漸下降，又使機體更易罹患各種疾病。 從上面我們可以看出，如果你想阻止身體越來越虛弱的狀況，工作環境、年齡、疾病是不以你的意志為轉移的。但是，生活方式卻是可以由你做主的，養成體育鍛煉和良好的生活習慣，是你阻止體質衰退的唯一選擇。
4. 時間短怎麼回事
腎虛造成的，找個老中醫好好調調你的身體。你的腎不虛了，腎陽氣足，你身體就有勁兒。你的生理機能就很正常。不要給自己太大的壓力，經常鍛煉身體，你這些症狀慢慢都會改善的，不要著急。
5. 長期不運動感覺身體越來越虛
長期不運動感覺身體越來越虛
長期不運動感覺身體越來越虛，現在大家對身體健康方面都是比較注重的，日常中我們可以從飲食和運動等多方面來改善自身的身體狀態，以下長期不運動感覺身體越來越虛。
長期不運動感覺身體越來越虛1
長期不運動會可能出現肥胖、消化不良、免疫力下降、肌肉耐力下降、肺活量下降等症狀。
1、肥胖，長期不運動則可能導致身體代謝下降，脂肪堆積，得不到消耗，則會出現身材走型，肥胖。肥胖還能引發很多疾病如脂肪肝，高血糖，高血壓等。
2、消化不良，長期不運動會使胃腸的蠕動能力下降，導致消化不良，會出現腹脹、便秘的情況。
3、免疫力下降，長期不運動，身體得不到鍛煉則可能導致免疫力下降，會更容易發燒和感冒，特別是本身就免疫力低下的兒童。
4、肌肉耐力下降，長期不運動，肌肉耐力會下降，一旦進行稍微強一點的運動，就會出現肌痛的情況。
5、肺活量下降，長期不運動則肺活量下降，患者體力會大大減弱，稍一劇烈運動可能會出現胸悶、氣喘的情況。
運動能夠增加機體代謝，增強免疫力，增強心肺功能、鍛煉肺活量，對人體有很多好處，應該每周進行適量的運動以強身健體。
長期躺床上不運動的危害
長期躺床上不運動，可引起身體肥胖、手腳協調性差、心肺功能減弱、消化不良等危害。
1、身體肥胖
吃完飯後就躺著，新陳代謝緩慢。不運動，導致脂肪堆積，可使身體肥胖，皮膚也會逐漸鬆弛、老化。
2、手腳協調性差
經常不運動，肢體活動能力差，可使手腳變得僵硬、不靈活。還可導致局部活動受限、骨骼僵硬，甚至導致骨質疏鬆、骨質增生等。
3、心肺功能減弱
運動量過少會影響血液循環，導致心臟功能減弱，稍微活動就有心慌、心悸症狀。長期不運動，還可使肺活量下降，影響肺部功能，易出現呼吸道感染等疾病。
4、消化不良
經常不運動，胃部蠕動慢，食物進入胃部後無法有效消化、吸收食物的營養物質，胃排空速度慢，可導致胃脹、胃痛、食慾不振等症狀。還可因胃腸蠕動減慢出現便秘。
長期不運動感覺身體越來越虛2
長期不運動有什麼危害
1、變肥
長期不鍛煉，身體最為明顯的改變就是——肥胖。經常運動鍛煉有助於促進身體的新陳代謝，若生活中久坐不動，脂肪細胞或會不斷分裂生長，不僅會令人變得肥胖，還會使皮膚變得鬆弛、失去彈性。
2、手腳不靈活
長時間不鍛煉易使體內鈣質流失，久而久之手腳會逐漸僵化，變得不靈活，影響行動，還可能會增加骨質疏鬆、骨質增生等骨科疾病的發病率。
3、毒素累積
運動有助於人體排汗，讓身體毒素更有效地排出體外，而若長期不鍛煉，身體容易累積毒素，易引起便秘、口臭、臉色黯淡等問題。
4、失眠記憶力不好
缺乏鍛煉，平時累積的壓力得不到很好地釋放，你可能因此產生負面的焦慮、抑鬱情緒，造成失眠，而低質量的睡眠會直接影響你的記憶力！
5、心肺功能下降
運動對於我們來說是可以預防和治療病症的良方。長期不運動，你四肢的活動能力就會逐漸下降，心肺功能也會慢慢變差，因此爬樓、做家務等簡單的.動作都很容易讓你出現氣喘吁吁的現象。
6、消化不好
久坐、不運動、不健康的飲食都會導致你的消化系統變弱，胃腸道運動也因此不足，便秘的問題也就緊跟著來了。長期不運動會引起腸胃蠕動減慢，從而影響消化功能，易造成消化不良、食慾不振、腹脹、腹瀉、便秘等消化系統問題。
長期不運動的危害有哪些
1、長期不運動會導致很嚴重的後果，如使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低；
2、長期不動會引發全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈；使人的全身血管血容量減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症；
3、容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統症狀；會導致人心理壓抑，愛發無名之火，精神狀態欠佳；
4、會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。
長期不運動智力會下降嗎
運動鍛煉也是決定智商的一個重要方面，雖然運動不能絕對保證提高智商，但是能改善大腦功能，多運動有益於維持大腦正常機能，提高大腦工作效率，並且對人的智力發育影響很大。
人的智力水平可以分為固態智力和流動智力兩大類，固態智力由我們平時所積累的知識和經驗所決定，流動智力則代表我們不依靠經驗，靈活快速的解決問題的能力，如果缺乏運動，這種流體智力就會明顯下降。
長期不運動的人怎麼運動
恢復性的運動當然是選中低度的有氧運動了，運動員長期受傷後的恢復運動也是如此。比較常見的選擇有跑步，游泳，騎車，如果覺得這些運動太累，也可以考慮快走。注意運動時的心率不要超過最大心率的80%（最大心率的簡單計算公式是220
年齡)。
日程安排很簡單：一周至少3次，每次運動時間至少持續40分鍾，運動心率保持在最大心率的65%-80%之間。
10周一個階段，測試一下自己的晨脈或靜止心率有沒有變化，這些都反映了你的心血管系統和心肺功能的改善。然後進入下一個階段的練習
長期不運動感覺身體越來越虛3
長期不運動會有什麼後果?
長期不運動會對身體健康造成非常大的不利影響，輕則可能導致腰酸腿疼、活動不靈活，重則可能導致機體毒素堆積患嚴重的疾病。所以，為了讓自己更健康，每天都要有適當的運動才行。長期不運動對機體造成的影響具體表現如下：
1、肌力下降
長期不運動的人，身體肌肉也會缺乏鍛煉，並且沒有有效的刺激肌肉的話，人體肌肉也會慢慢變少，這就會讓自己變得越來越沒有力量。比如你原本可以單手舉起十斤重的物體，但是由於長時間的不運動，那麼就很有可能導致自己只能單手舉重5斤重的物體，而對於十斤重的東西，自己就根本沒法舉起。
2、肺活量也隨之降低
長期不運動的人，自己的心肺功能也會變得比較差，比如一個經常運動鍛煉的老年人可以一口氣爬到七樓，還一點不累；而長時間不運動的年輕人則需要在中途停頓休息，並且爬上七樓感覺非常的累，氣踹噓噓。這就是長期不活動對心肺功能造成的最直接的影響。
3、患慢性病的幾率會增高
研究表明，很多慢性病的發生與人們長期缺乏運動鍛煉有關，比如高血壓、糖尿病、高脂血症等慢性病的發生就與缺乏運動有很大的關系，並且患有這些慢性病的人群在之後的生活中堅持適量的運動鍛煉的話還有改善疾病的作用。所以，運動對慢性病的預防都是很有用的。
總之，長期不運動是非常不健康的生活習慣，不僅會引起以上這三種不良後果，還會導致人體關節變得僵硬、身上的脂肪也會變得越來越多出現肥胖的現象，使自己變得越來越笨重。這些不良的後果都是大家不願意看到的。所以為了自己外表變得更美觀，身體素質也變得更好，那麼就一定要多運動
6. 身體虛弱是為什麼
你好，給你一個全面的。
身體長期虛弱怎麼辦
1、問、虛弱是一種什麼性質的疾病？
答：虛弱人體質虛，生活能力差，防衛疾病的能力低。 據統計人群中約有12%的人為虛弱人。屬於亞健康。
2、問、虛弱症有什麼症狀表現？
答：虛弱人的體質虛弱、此類人生活能力差，防衛疾病的能力低，比別人容易生病，是屬於亞健康。虛弱人特別怕風、怕冷、怕涼、怕寒，接觸風寒身體不舒服，常常頭昏、頭痛，吹不了電風扇，接觸不了空調。挑食，食慾差、吃不了冰棍、喝不了冷飲。吹不了電風扇，吃一點不適應的東西，即便稀、便水、 便未消化的穀物 。
3、問、虛弱人為什麼常常生病？
答：虛弱人體質虛弱，對自然界的氣候：風寒暑濕火燥常常適應不了，所以常常生病 ；防衛疾病的能力低，當社會上有傳染性疾病流行，虛弱人比別人特別容易傳染上。所以生病成為自然而然的現象；生活能力差，表現在兩方面。其一、對大自然界春夏秋冬中的氣候變化適應不了而生病。其二、對生活吃、住、行不適應也會生病。
4、問：虛弱人在生活方面表現能力如何？
答：生活能力差，歸納表現在兩方面。其一、對大自然界春夏秋冬中的氣候變化適應不了。其二、對生活吃、住、行不適應 。
5、問：虛弱人多病問常生什麼病？
答：虛弱人因體質虛，防衛能力低，什麼病都可能得，最常見的是感冒，氣管炎、咽炎、鼻炎、支氣管肺炎、肺炎。消化系統的消化不良、胃炎、腸炎、胃腸炎、便稀等多種病。
6、問、虛弱人患上述病，對人體有什麼主要影響？
答：患病後對青、幼、少年直接影響生長發育，影響了健康。對老年虛弱人影響了生活、影響了生命！中年人正是創家立業生治美滿時期，虛弱人本來體虛，力不充心，易生稿、生病是雪上加霜，嚴重影響幸福生活和立家創業，不僅影響了本人的健康，而且影響了全家的幸福。
7、問、虛弱人虛弱的根本原因有什麼？
答：虛弱人身體之所以表現虛弱、根本原因是兩個方面。（1）先天不足。（2）後天性原因。
8、問、什麼是先天性原因 ？
答：先天性原因、最常見的是胚胎發育不良，其中有遺傳因索，胚胎期間胎母身體因索，胎母營養方面的問題，屬於先天不足。胚胎發育雖良好，但是在分娩過程中不足月早產、難產、產傷、缺氧等，這些都是先天性，所以都屬於先天因素 。
9、問：先天性原因是否是永久性的？
答：先天不足，嬰兒出生後、先天性原因造成嬰兒忌常有些不是永久性的，絕大多數後天經過後喂養能糾正， 有些在生長發育中糾正了，例部份先天性心臟病。通過發育成為正常幼兒。個別遺傳性的尤其是發育性疾病，通過調養和後天的診治，大部分會，發育正常。但確有一部分。包括身體虛弱出生兒，本應通過調養成健康嬰兒，確未調養好，成為虛弱嬰幾。
10、問、後天原因最突出的是哪些？
答：後天原因很多。最常見的、最最重要的原因是後天失養（喂養）：後天失養中《1》營養供應不夠；《2》營養供應雖充足、但是吸收營養的功能欠佳；《3》營養供應和吸收營養的功能均好，身體發育也好，因消耗營養的物質超量。消耗物質超量常見；貧血、失血、失精、失水（大汗）、分娩、手術後、年老體弱、生病、尤其是患代謝性疾病，例如：甲狀腺功能亢進、糖尿病，以及惡性腫瘤。消耗性疾病。外邪侵襲等原因所致。
11、問：氣虛、陽虛有哪些表現？
答： 體質虛寒有氣虛、陽虛、血虛、陰虛。
（氣虛）：氣不足、表現氣短、乏力、動則氣短、氣急無力。氣虛的特點是氣虛人不感覺冷（怕冷不明顯） 。
（陽虛）：陽氣不足，主要表現：身寒、肢冷、小便清長、消化不良、便稀、便清谷。陽虛的特點是，怕冷，有冷的感覺。陽虛生寒，所以有冷感的感覺。
（氣虛陽虛）都是氣不足，相同症狀是：面色蒼白、神疲乏力、自汗、懶言、聲低、食少、消化不良。
12、問：血虛、陰虛有什麼表現？
答：（血虛）面色蒼白、面黃、手足麻木、口唇指甲淡白。
（陰虛）面紅、低燒、手心、足心、心口、五心煩熱、潮熱、口乾咽干、盜汗。熱感是陰虛生內熱，是虛熱。
（血虛陰虛）都是陰液不足，表現身體消瘦、體虛、體弱、頭暈、心悸、失眠。
13、虛弱人治療的基本方法有什麼？
答：根據虛弱人的特點，原則上缺什麼補什麼，氣虛—益氣；陽虛—補陽；血虛—養血；陰虛—滋陰。
14、問：你曾提出過治療虛弱人的五大法，請你介紹五大法？
答：五大法不復雜、基本上也是缺什麼補什麼。，歸納治療虛弱人五大法：（1）扶正：增強體質、提高防衛能力。（2）補虛：氣虛—益氣；陽虛—補陽；血虛—養血；陰虛—滋陰。（3）祛風散寒：將體內的風、寒病邪清除體外。（4）防病：虛弱人容易發生疾病，所以要重視防病。（5）：治病：己經發生了疾病，要重視及時治療。
15、問：虛弱人表現無力、怕冷、咳嗽、消化異常、該怎麼辦？
答：虛弱人有什麼異常該怎麼辦，原則上就是有什麼異常，就糾正什麼異常，使異常恢復正常。例如：無力、補氣壯陽；怕涼、溫經祛寒；咳嗽滋陰養肺；消化系統有問題腱脾、養胃、調劑好飲食 。
16、問：虛弱人在各年齡段都有各年齡令段虛弱的特點，在治療方面對它們有什麼良策？
答：這個問題很現實，虛弱人可以發生在任何年齡中。在治療方面要根據不同的年齡段的特點，根據特點採用有效的治療方法。對虛弱人非常有利。
17、問、青少年年齡段、身體健康非常重要 ！為什麼？
答：青少年年齡段、身體處於生長發育年段，身體生長發育好或不好，決定身體健康或亞健康。所以該年齡段非常重要，如果該年齡段營養物質供養跟不上，身體會成為虛弱狀態，虛弱狀態必影響身體的正常生長發育，會影響終身的健康。
18、問、青少年年生長發育期，需要物質與非生長發育期有區別么 ？
答：青少年該年齡段是生長發育期。生長發育期需要的營養物質要比非生長發育期需要的營養物質要多。
19、問：青少年年成為虛弱人對人的危害嚴重嗎？
答：青少年成為發育不好又是虛弱人 ，必然影響青少年生長發育（長身體）。生長發育（長身體）受了影響不僅僅是體質虛弱，而且人的形態發育也受了影響。這種影響不是短時間，而是長時期的影響。 而且恢復健康時間要長，形態發育異常會影響終身。青少年虛弱，
20、問、青少年虛弱，對人的危很大！有辦法使之為健康嗎？
答：有辦法。青少年虛弱期間體質虛弱，容易生病，發生了什麼病，要治療什麼病。這是必行之法，是醫生的正常工作。但是、這不是主要的，不是根本。我主張的是增強體質，提高機體的防衛能力。內服我使用多年的『增衛湯』。增衛湯的作用，後邊有介紹。
21、問：青、壯年人虛弱人，有什麼特點？
答：青、壯年人能獨主生活，本應該能自己管自己，他們開始在創業立家。尤其是壯年人，上有老下有小，負擔最大。此期青壯年多對自己的生活、健康不太關心，生活沒有規律，勞逸結合根本不注意，飢，餓常常發生。有病早看病不習慣，身體何時虛弱搞不清楚。
22、問：青壯年段人，自己的健康不好，身體虛弱怎麼辦？
答：青、壯年人虛弱人，能夠關心自己的生活，關心自的健康，養成良好的生活習慣，學會自己關心自己，養成夫妻互相關心，互相照顧的良好習慣，只要重視健康，病會治好。治療方法參閱後邊。
23、問：老年人群中虛弱的多嗎？
答：健康的老年人不少，由於生活水平的提高，身體健康的老年人越來越多。但老年人隨著年齡的增加，老年人受自然規律的影響，身體也有正常老化，老年人中確實存在著許多虛弱的老年人。
24、老年人虛弱的原因是什麼？
答：老年人隨著年齡的增長，生物自然規律對老年人有一定的影響。臟腑功能隨年齡的增長而降低，骨關節隨著年齡的增長，有退行性的改變，骨質增生是老年退行性改變的表現，也是自然現象。老年人的飯量隨著年齡增長而減少，吸收營養的功能也降低了。所以老年人體質虛弱的比例增高。對疾病的防衛能力明顯降低。綜合上述因素，老年人受多方面的影響，容易成為虛弱人。
25、老年人虛弱的特點是什麼樣？
答：老年人的體質虛弱，防病能力降低，容易生病。老年人器質性的退化，消化功能降低，所以就需要吃一些適宜老年人，容易消化的食物。老年人骨質有退行性的改變，骨質增生是一種表現。更嚴重的是跌倒之後容易骨折。由於體質的退化，老年人對自然界的防衛能力也降低了，自然界氣候的變化，對老年人影響很明顯。其它從略。
26、問老年人常發生哪些病，會加重老年人身體虛弱？
答：老年人既往有慢性病，隨著年齡的增加，慢性病也隨之加重。老年人某些器官有些老化，動脈硬化、腦血管病、心肺病、代謝性疾病、糖尿病、消化系統疾病（如：胃炎、 肝硬化等）常有發生。因為體質虛弱，防病能力降低了，傳染性疾病容易發生。骨關節老化、骨質增生、骨關節病容易發生。因此容易加重老年人身體虛弱。
27、問：你治虛弱人有什麼良策？
答：虛弱人的根本原因，有先天或後天的原因，但是它們共同的基本問題是機體的體質虛弱和防病能力低，所以容易生病、連續生病，生許多種病 。 及時治療各種病，錯不算錯。但是，是消極的，積極的治療辦法是內服『增衛湯』。服後能增強體質，提高防病能力，使之不生病。這是治病的根本。北京在非典流行期間，不少人很喜歡服增胃湯，其原因是以飲食增加，體質增強，防病能力提高。有效的預防了傳染病，自然而然的有效的預防了具有傳染性的疾病包括非典。
28、問：『增衛湯』的作用能持續多長時間？
答：以、補氣扶正、防風固表、腱脾養胃、調劑好飲食，通過水谷生化作用，不斷充實後天之本。通過臟腑化生為營衛氣血，營衛氣血、調補先天之本，使肌表充實，邪不容易侵入體內 ，汗不容易外泄，健康自然形成。
增衛湯使肌體體質從根本上得到改變，所以它持續的時間不是暫時的。體質增強了，防病能力提高了。如果沒有特殊的變化，不生大病，健康會持續，會鍶長很長。
29、問、氣候對老年人有什麼影響？
答：自然界中四季的變化風、暑、濕、燥、寒對老年人的影響很明顯。冬天老年人常發生心腦血管性疾病。夏天容易發生消化系統疾病。春冬老年人易發生呼吸系統疾病（氣管炎、肺炎等）。氣候的變化，老年人適應能力差，根據氣候變化注意穿著和室外活動量，活動方法。
30、問、老年人怎樣預防體質虛弱？
答：老年人食量減少，吸收能力降低，調劑好飲食，搞好生活。冬天老年人在戶外鍛煉，要量力而行，行走最適宜的時間最好選擇黃昏。春節家人團聚，老年人情緒容易波動，保持良好的心態很重要。不要過度勞累，腦血栓發病前常有眩暈、惡心、嘔吐、偏身及肢體麻木，反應遲鈍。發現上述情況，不要在家觀察，及時送往醫院，以免耽誤治療時機。以冬天為例、冬天冷空氣會使血管收縮，造成供血、供氧困難，尤其是心臟有病、高血壓、高血脂等，容易發生心肌梗塞、腦血栓、腦梗塞。呼吸系統有氣管炎、肺氣腫，受冷空氣刺激，咳喘加重，肺的負擔加大。健康的老年人突然患大病、大手術、貧血、失血、脫水等，均可使健康的老人成為虛弱人。所以慢性病和大病都是老年人健康的大敵 。提倡病人自我保護，根據氣候變化穿著，防止風吹雨淋，加強運動、促進早日恢復健康。
31、問：治療虛弱人、尤其是常感冒有什麼治療良策？
答：虛弱人的根本原因有先天性、後天性，基本問題是機體的體質虛弱和防病能力低，所以容易感冒。感冒了，及時治療，錯不算錯。但是，是消極的，治療的根本辦法是內服『增衛湯』。增強體質，提高防病能力，使之不感冒。北京在非典流行期間，不少人很喜歡服增衛湯，是以增強體質，提高防病能力，有效的預防傳染病，自然而然的有效的預防了具有傳染性的非典。服法以葯代茶。
32、問：虛弱人經常頭昏、頭疼、眩暈是怎麼回事？
答：虛弱人頭昏、頭疼 、眩暈是因為，虛弱人體質虛弱所致。不是美尼爾氏綜合症。但是，因為虛弱人體質虛，平衡器官容易受到影響，比健康人更容易發生眩暈。尤其是虛弱人有厥陰性頭痛，更容易出現厥陰性眩暈。
33、問：厥陰性頭痛是怎麼回事？
答：厥陰性頭痛是風寒侵襲了厥陰經，它的特點是以頭頂痛為主，怕風、怕涼，病人感覺有重物壓頭頂，頭頂向外冒風。嚴重的可以自發成頭痛性厥陰性眩暈。
34、問：頭痛性厥陰性眩暈有什麼症狀表現？如何治療？
答：厥陰性頭痛是虛弱人常常發生的疾病，厥陰性頭痛性眩暈症的發病原因，是厥陰性頭痛的直接原因。它的症狀表現，是在厥陰性頭痛的基礎上出現了美尼爾氏綜合症的眩暈症狀。
35、問：厥陰性頭痛、厥陰性頭痛性眩暈如何治療？
答：厥陰性頭痛內服『厥陰尼爾康』。厥陰性頭痛眩暈內服『厥陰頭痛性眩暈尼爾康』。
36、問：產後風與虛弱人有什麼關系？是不是虛弱人一定要發生產後風？
答：虛弱人與產後風沒有絕對關系。不是講虛弱人生孩子一定要發生產後風，而是比正常人容易發生產後風。所以在產期注意防風防寒涼，就不會發生產後風。
37、問：虛弱人在產後是否容易發生眩暈？
答：虛弱人與眩暈沒有絕對的關系，虛弱人容易發生產後風，虛弱人發生了產後風更容易發生眩暈。所發生的眩暈多是厥陰性頭痛性眩暈，治療請參考21條。
38、問：虛弱人與風濕有什麼關系？
答：虛弱人與風濕沒有絕對關系，但是虛弱人比健康人容易發生風濕症或風濕性關節炎。
39、問：虛弱人長期怕冷、手腳怕涼怎麼辦？
答：因為虛弱人體質虛弱，所以虛弱人本身怕冷、肢體怕涼更為常見，往往隨時間的延續，症狀越來越重，治療外用筋骨擦劑。對虛弱人和女士下肢涼、穿不了裙服的，可以恢復和正常人一樣穿裙服。
40、問：虛弱人與虛寒症有什麼關系？
答：虛寒症是長期在野外寒冷環境中工作的一種常見病。症狀特點是肢體寒冷怕涼，嚴重的肢體活動受限，虛弱人與虛寒症的關系雖然不是直接關系。但是虛弱人因體質虛弱，怕風、怕冷是自然而然的。所以特別容易發生風寒症、老寒腿。虛弱人在寒冷的環境中工作比健康人更容易發生風寒症、老漢腿，具體症狀表現和治療請參考風濕篇。
41、問：風寒症與老寒腿是什麼關系？是不是風塞症一定要成為老塞腿？
答：風寒症與老寒腿都是風寒性的同類病。發病原因相似，但是、是程度不同的兩個病。虛弱人容易發生風寒症，但是己發生為虛寒症，虛寒症治好了，老寒腿就不會發生。
相信不少人都曾有過頭暈眼花、腰酸背痛、口乾舌燥和吃不香睡不踏實的狀況，其實這些都是或重或輕的身體虛弱的表現。身體虛弱在中醫學上稱為虛損：久病身體瘦弱叫虛；久虛不復叫做損。虛損的名稱最早是出現在《難經》上，《金匱要略》則稱之為虛勞，後來還出現很多別名，如：五勞、六極、七傷等等，總之是名目繁多，內容包括各種各樣的體虛不足和結核病等多種疾病。在這章只討論五臟六腑諸虛不足。
虛損的成因主要是由於飲食不節、精神因素、生活失調和其它各種疾病耗傷了心、脾、腎三臟所致。心臟是主血藏神的，而氣又為血之帥，如果耗傷了心氣，就會出現血脈不充，使全身因為缺乏血氣的營養而出現血氣不華於外和心神不寧的狀況，驚悸、失眠、健忘等證也隨之而現；脾臟統血，主後天的水谷精氣，是人體的生血之源。如果耗傷脾陽，脾氣虛弱就會出現運化功能障礙，不但不能化生水谷精微，反見飲食不消，大便溏薄，如此一來生化來源自然就會降低，導致精血不足以來供養全身；腎臟藏精，是先天之本，腎分陰陽，如果耗傷腎陽，則命門火衰，精關不固而失精、陽萎；如果耗傷腎陰，則見陰虛火旺，虛火旺盛則盜汗、失眠、夢遺，遂構成虛損。
虛損剛剛開始的時侯，證狀都不怎麼明顯，一般僅見盜汗、夢遺、失精，或是間中有倦怠的證狀。如不加以治療的話，虛損就會逐漸加深，繼而出現頭暈目眩、臉色蒼白、手足不溫；或者五心煩熱、低熱、倦怠、食少、小腹弦急、大便溏、驚悸、視力障礙、耳鳴、氣短、失眠、健忘等證隨之而生，致使形體漸漸消瘦，兩腳也感乏力。出現了這些狀況，注意增強你的身體抵抗能力，首先要注意調整飲食結構和習慣，平時注意體育鍛練，還需注意自我減壓方法的應用，輕松上陣則身體狀態會更佳。到醫院進一步診斷，進行針對性治療，療效會更好.
虛損分陰虛、血虛、陽虛、氣虛、氣血虛和陰陽氣血俱虛。在治療上，中醫根據『虛者補之』，『勞者溫之』，『損者益之』的原則，隨證採取溫陽、養陰、補益氣血的方法來改善全身狀況。因本證與精神因素有關，往往治療時間長，患者不能單靠一方一葯的治療，要放開心胸，適當做些體力活，加強鍛煉身體，調節飲食起居，這幾方面結合好才能縮短療程。下面附中醫學上對虛損的辨證論治。
下面先介紹兩條簡易方：
1、主治表虛自汗，體虛易得傷風感冒方：黃芪25克、黨參12克、白術12克、防風6克。
2、主治體虛自汗，心悸氣短、體倦方：黃芪15克 煅牡蠣25克 黨參15克 麻黃根10克 浮小麥25克。
一、虛損中-------陰虛的辨證論治：
陰虛的症狀：兩顴潮紅、唇紅口乾、五心煩熱、盜汗夢遺、虛煩不眠、腰膝酸痛，或是口舌糜爛、舌紅少苔，脈搏細數
分析：肝腎兩臟陰虧致使虛火上炎，則見兩顴潮紅、唇紅口乾、五心煩熱、盜汗和腰膝酸痛；虛火動撓心神，則口舌糜爛；舌紅少苔，脈搏細數是陰虛之徵。
治療時必需講究滋陰降火，下例一方，可隨各種症狀的輕重來進行加減轉換：
熟地24克、山葯12克、山萸肉12克、茯苓9克、澤瀉9克、丹皮9克、龍骨25克（先下）、吐絲子10克.
1、如果沒有盜汗、夢遺的:去掉 龍骨、吐絲子兩味葯.也可改服用中成葯:六味地黃丸.
2、如果是頭暈眼花、耳鳴、腰痛膝軟較重，則改用下方：生地24克、山葯12克、山萸肉12克、枸杞子12克、懷牛膝10克、吐絲子12克、鹿膠12克（溶化）、龜板膠12克（溶化）
3、如果是心悸健忘、虛煩難入眠或是口舌生瘡重則改服用中成葯:六味地黃丸加補心丹一齊服用。
二、虛損中-------血虛的辨證論治：
血虛的主要症狀是：面色無華、嘴唇指甲呈淡白色、形體消瘦、驚悸健忘、失眠頭眩、口舌淡和干，脈細無力。
症狀分析：血脈不充不能供養全身，血色不榮於外故見面色無華、唇甲淡白和形體消瘦；心血不足、心神失養則驚悸健忘、失眠頭眩；口舌又淡又干，脈細無力是血虛之徵。
治療時宜補益心腎和養血安神：
黨參10克、北芪12克、白術12克、炙甘草6克、茯神12克、棗仁12克、龍眼肉10克、當歸10克。
如果以眩暈、耳鳴、易驚為主要症狀的，是由於肝血不足令虛風內動，在治療上就應該以調肝養血熄風為主，改用下方：
熟地15克、當歸12克、白芍10克、川芎6克、蒺藜10克、天麻12克、菊花10克（後下）、鉤藤10克（後下）
三、虛損中-------陽虛的辨證論治：
陽虛中又分脾陽虛和腎陽虛兩種，它們的綜合症狀是：面色蒼白、手足不溫、自汗、口淡、舌質淡、舌苔又白又滑、脈搏沉細。偏脾陽虛的兼見飲食不消和大便常常又粘又爛。偏腎陽虛的則兼見腰部以下常有冷痛感、小便頻數、早泄和滑精。
整體分析：人體陽氣不足，陰寒過盛致使人面色蒼白，口舌俱淡。陽氣不能到達四肢，所以手足不溫。陽氣不固則自汗。舌質淡、舌苔又白又滑、脈搏沉細都是陽虛有寒的征侯。治療時需要辨清是偏脾陽虛還是偏腎陽虛，再進行治療。
1、偏脾陽虛，治療上宜溫中健脾：可服中成葯（理中丸）或者用下方進行加減：
黨參12克、白術12克、炙甘草6克、乾薑9克
（1）如兼虛寒反胃加：法半夏9克、砂仁9克、沉香3克。
（2）如兼咳嗽、痰多清稀或嘔清水者加：法半夏10克、茯苓12克、蘇子10克。
2、偏腎陽虛，治療上宜溫補下元固腎陽。例方如下：
熟地18克、山葯12克、枸杞子12克、杜仲12克、山萸肉12克、炙甘草6克、熟附子12克、肉桂1.5克（焗服）
四、虛損中-------氣虛的辨證論治：
氣虛的主證：面色蒼白、氣短懶言、小腹急、倦怠、動則汗出、胃納差、舌胖嫩、舌苔薄白，脈搏虛大無力。
整體分析：氣為血之帥，氣虛則血不行，血色不榮於面故臉色蒼白；中氣不足則氣短、懶言、動則汗出、胃納減少；腎跟膀胱的關系密切，腎氣不足不通於膀胱，就見小腹急；舌胖嫩、舌苔薄白，脈搏虛大無力都是氣虛之徵。
治療上宜補中益氣。服中成葯補中益氣丸，也可參照下方進行加減：
黨參15克、北芪12克、白術12克、炙甘草6克、當歸10克、陳皮3克、升麻3克、柴胡3克
1、本方（丸）調補脾胃，升舉陽氣。主治氣虛發熱，症見身熱有汗、口渴愛喝熱的、頭痛惡寒、少氣懶言、舌嫩色淡、脈搏虛大。
2、氣虛下陷引起的脫肛、子宮下垂、久瘧久痢者，加：積實12克。
3、陽虛易感冒或是氣虛發熱不退、身倦多汗者適用。
注意：此方病後津氣兩傷者不宜單用此方。若見小腹弦急、小便多、尿後反滴者就是腎氣不足，轉服中成葯：腎氣丸。
五、 虛損中-------的辨證論治：
1、氣血雙虛：就是氣虛和血虛的症狀兼而有之，在治療上就要調補氣血，例方如下：
黨參10克、北芪10克、白術12克、茯苓12克、炙甘草5克、當歸10克 、川芎6克、熟地12克、白芍12克、肉桂1.5克（焗服）
本方用於氣血兩虛，面色蒼白、心悸怔仲、食慾不振、氣短懶言、四肢乏力、失眠頭眩之證。
2、陰陽氣血俱虛：就是兼見陰、陽、氣、血虛的症狀，在治療上就講究調補氣血陰陽，可服用中成葯：人參養榮丸 、十全大補丸。
附：補養類中成葯：
1、人參歸脾丸：補氣養血、健脾安神。主治身體虛弱，食少貪睡,心悸不眠，記憶力衰退、氣血兩虧。
2、人參養榮丸：補氣調血、扶陽益陰。主治氣血虛損，心跳氣短、經血不調、面黃肌瘦、陰虧陽萎、盜汗遺精。
3、補中益氣丸：補氣健脾。主治身體虛弱、氣血兩虧、精神倦怠、自汗盜汗、中氣下陷、兩腿腫脹。
4、十全大補丸：培補氣血。主治身體虛弱、心跳氣短、精神疲倦、食慾不振、病後體弱。
5、知柏地黃丸：滋陰降火、止渴除煩。主治水虧火旺、虛煩口渴、身倦潮熱、盜汗耳鳴。
6、桂附地黃丸：滋陰散寒。主治體弱虛寒、小便頻、大便溏泄、臍腹隱通。
7、麥味地黃丸：滋陰降火、止咳生津。主治口渴煩熱、身體倦怠、虛火上升、陰虛乾咳。
8、杞菊地黃丸： 滋補肝腎、清肺明目。主治身體虛弱、視物昏暗 、頭眩耳鳴。
9、黃芪建中丸、補氣散寒、健胃和中。主治中起不足、心跳氣短、惡寒腹痛、體弱。
7. 腎氣虛的人群都有哪些表現該如何調理
現在很多人總想在吃好的時候永遠保持青春，所以總想補腎，吃很多補品，但都不盡如人意。其實很多人根本不需要補腎虛，但是也有很多人需要補腎虛，所以我們可以從以下幾個方面來看你有多缺。1、平時總覺得口渴，潮熱盜汗。如果發生這種情況，就是典型的腎陰不足的情況，因為陰、津會受損，所以會有臟的表現，即五心煩熱，口乾舌燥，小便頻數，舌紅苔少，脈細。
2、做愛時間不好，連門都不看。這是最典型的腎虛。長久以來，男人在於腎有封藏精氣的能力。說白了就是腎氣不足澀。身體越空，時間越短，海綿越敏感。
此外，許多腎虛的人總是表現出極大的不耐煩和焦慮，但他們不必這樣做。因為每個人都有自愈的能力，只要給腎臟足夠的時間培養和恢復，想要恢復的話繼續消耗的話會很慢，即使用最好的東西，也很難彌補。所以有些事情你來的快去的也快，來的也慢。
人在腎虛的時候，其實有很多症狀，比如脫發、怕冷、腰酸背痛、月經失調等。，而且他們還有喜怒無常、記憶力喪失、性功能障礙等症狀。因此，當這些健康問題出現時，無論男女都應該科學地學會補腎。眾所周知，如果男女睡在一起太頻繁，就會造成腎虛的問題，這是春天陰陽過多，陰陽本身不平衡造成的。如果他們睡在一起太頻繁，肯定會導致腎虛，所以春天需要適當禁慾。
及時補充腎臟營養，對補充腎氣非常有益。博奇健也是非常常見的補腎產品，採用天然原料，經過高科技加工而成。它是一種富含多種營養素的產品，對強身健體有很好的補腎作用，對人體無副作用。
8. 什麼是身體虧弱
身體長期虛弱怎麼辦
1、問、虛弱是一種什麼性質的疾病？
答：虛弱人體質虛，生活能力差，防衛疾病的能力低。 據統計人群中約有12%的人為虛弱人。屬於亞健康。
2、問、虛弱症有什麼症狀表現？
答：虛弱人的體質虛弱、此類人生活能力差，防衛疾病的能力低，比別人容易生病，是屬於亞健康。虛弱人特別怕風、怕冷、怕涼、怕寒，接觸風寒身體不舒服，常常頭昏、頭痛，吹不了電風扇，接觸不了空調。挑食，食慾差、吃不了冰棍、喝不了冷飲。吹不了電風扇，吃一點不適應的東西，即便稀、便水、 便未消化的穀物 。
3、問、虛弱人為什麼常常生病？
答：虛弱人體質虛弱，對自然界的氣候：風寒暑濕火燥常常適應不了，所以常常生病 ；防衛疾病的能力低，當社會上有傳染性疾病流行，虛弱人比別人特別容易傳染上。所以生病成為自然而然的現象；生活能力差，表現在兩方面。其一、對大自然界春夏秋冬中的氣候變化適應不了而生病。其二、對生活吃、住、行不適應也會生病。
4、問：虛弱人在生活方面表現能力如何？
答：生活能力差，歸納表現在兩方面。其一、對大自然界春夏秋冬中的氣候變化適應不了。其二、對生活吃、住、行不適應 。
5、問：虛弱人多病問常生什麼病？
答：虛弱人因體質虛，防衛能力低，什麼病都可能得，最常見的是感冒，氣管炎、咽炎、鼻炎、支氣管肺炎、肺炎。消化系統的消化不良、胃炎、腸炎、胃腸炎、便稀等多種病。
6、問、虛弱人患上述病，對人體有什麼主要影響？
答：患病後對青、幼、少年直接影響生長發育，影響了健康。對老年虛弱人影響了生活、影響了生命！中年人正是創家立業生治美滿時期，虛弱人本來體虛，力不充心，易生稿、生病是雪上加霜，嚴重影響幸福生活和立家創業，不僅影響了本人的健康，而且影響了全家的幸福。
7、問、虛弱人虛弱的根本原因有什麼？
答：虛弱人身體之所以表現虛弱、根本原因是兩個方面。（1）先天不足。（2）後天性原因。
8、問、什麼是先天性原因 ？
答：先天性原因、最常見的是胚胎發育不良，其中有遺傳因索，胚胎期間胎母身體因索，胎母營養方面的問題，屬於先天不足。胚胎發育雖良好，但是在分娩過程中不足月早產、難產、產傷、缺氧等，這些都是先天性，所以都屬於先天因素 。
9、問：先天性原因是否是永久性的？
答：先天不足，嬰兒出生後、先天性原因造成嬰兒忌常有些不是永久性的，絕大多數後天經過後喂養能糾正， 有些在生長發育中糾正了，例部份先天性心臟病。通過發育成為正常幼兒。個別遺傳性的尤其是發育性疾病，通過調養和後天的診治，大部分會，發育正常。但確有一部分。包括身體虛弱出生兒，本應通過調養成健康嬰兒，確未調養好，成為虛弱嬰幾。
10、問、後天原因最突出的是哪些？
答：後天原因很多。最常見的、最最重要的原因是後天失養（喂養）：後天失養中《1》營養供應不夠；《2》營養供應雖充足、但是吸收營養的功能欠佳；《3》營養供應和吸收營養的功能均好，身體發育也好，因消耗營養的物質超量。消耗物質超量常見；貧血、失血、失精、失水（大汗）、分娩、手術後、年老體弱、生病、尤其是患代謝性疾病，例如：甲狀腺功能亢進、糖尿病，以及惡性腫瘤。消耗性疾病。外邪侵襲等原因所致。
11、問：氣虛、陽虛有哪些表現？
答： 體質虛寒有氣虛、陽虛、血虛、陰虛。
（氣虛）：氣不足、表現氣短、乏力、動則氣短、氣急無力。氣虛的特點是氣虛人不感覺冷（怕冷不明顯） 。
（陽虛）：陽氣不足，主要表現：身寒、肢冷、小便清長、消化不良、便稀、便清谷。陽虛的特點是，怕冷，有冷的感覺。陽虛生寒，所以有冷感的感覺。
（氣虛陽虛）都是氣不足，相同症狀是：面色蒼白、神疲乏力、自汗、懶言、聲低、食少、消化不良。
12、問：血虛、陰虛有什麼表現？
答：（血虛）面色蒼白、面黃、手足麻木、口唇指甲淡白。
（陰虛）面紅、低燒、手心、足心、心口、五心煩熱、潮熱、口乾咽干、盜汗。熱感是陰虛生內熱，是虛熱。
（血虛陰虛）都是陰液不足，表現身體消瘦、體虛、體弱、頭暈、心悸、失眠。
13、虛弱人治療的基本方法有什麼？
答：根據虛弱人的特點，原則上缺什麼補什麼，氣虛—益氣；陽虛—補陽；血虛—養血；陰虛—滋陰。
14、問：你曾提出過治療虛弱人的五大法，請你介紹五大法？
答：五大法不復雜、基本上也是缺什麼補什麼。，歸納治療虛弱人五大法：（1）扶正：增強體質、提高防衛能力。（2）補虛：氣虛—益氣；陽虛—補陽；血虛—養血；陰虛—滋陰。（3）祛風散寒：將體內的風、寒病邪清除體外。（4）防病：虛弱人容易發生疾病，所以要重視防病。（5）：治病：己經發生了疾病，要重視及時治療。
15、問：虛弱人表現無力、怕冷、咳嗽、消化異常、該怎麼辦？
答：虛弱人有什麼異常該怎麼辦，原則上就是有什麼異常，就糾正什麼異常，使異常恢復正常。例如：無力、補氣壯陽；怕涼、溫經祛寒；咳嗽滋陰養肺；消化系統有問題腱脾、養胃、調劑好飲食 。
16、問：虛弱人在各年齡段都有各年齡令段虛弱的特點，在治療方面對它們有什麼良策？
答：這個問題很現實，虛弱人可以發生在任何年齡中。在治療方面要根據不同的年齡段的特點，根據特點採用有效的治療方法。對虛弱人非常有利。
17、問、青少年年齡段、身體健康非常重要 ！為什麼？
答：青少年年齡段、身體處於生長發育年段，身體生長發育好或不好，決定身體健康或亞健康。所以該年齡段非常重要，如果該年齡段營養物質供養跟不上，身體會成為虛弱狀態，虛弱狀態必影響身體的正常生長發育，會影響終身的健康。
18、問、青少年年生長發育期，需要物質與非生長發育期有區別么 ？
答：青少年該年齡段是生長發育期。生長發育期需要的營養物質要比非生長發育期需要的營養物質要多。
19、問：青少年年成為虛弱人對人的危害嚴重嗎？
答：青少年成為發育不好又是虛弱人 ，必然影響青少年生長發育（長身體）。生長發育（長身體）受了影響不僅僅是體質虛弱，而且人的形態發育也受了影響。這種影響不是短時間，而是長時期的影響。 而且恢復健康時間要長，形態發育異常會影響終身。青少年虛弱，
20、問、青少年虛弱，對人的危很大！有辦法使之為健康嗎？
答：有辦法。青少年虛弱期間體質虛弱，容易生病，發生了什麼病，要治療什麼病。這是必行之法，是醫生的正常工作。但是、這不是主要的，不是根本。我主張的是增強體質，提高機體的防衛能力。內服我使用多年的『增衛湯』。增衛湯的作用，後邊有介紹。
21、問：青、壯年人虛弱人，有什麼特點？
答：青、壯年人能獨主生活，本應該能自己管自己，他們開始在創業立家。尤其是壯年人，上有老下有小，負擔最大。此期青壯年多對自己的生活、健康不太關心，生活沒有規律，勞逸結合根本不注意，飢，餓常常發生。有病早看病不習慣，身體何時虛弱搞不清楚。
22、問：青壯年段人，自己的健康不好，身體虛弱怎麼辦？
答：青、壯年人虛弱人，能夠關心自己的生活，關心自的健康，養成良好的生活習慣，學會自己關心自己，養成夫妻互相關心，互相照顧的良好習慣，只要重視健康，病會治好。治療方法參閱後邊。
23、問：老年人群中虛弱的多嗎？
答：健康的老年人不少，由於生活水平的提高，身體健康的老年人越來越多。但老年人隨著年齡的增加，老年人受自然規律的影響，身體也有正常老化，老年人中確實存在著許多虛弱的老年人。
24、老年人虛弱的原因是什麼？
答：老年人隨著年齡的增長，生物自然規律對老年人有一定的影響。臟腑功能隨年齡的增長而降低，骨關節隨著年齡的增長，有退行性的改變，骨質增生是老年退行性改變的表現，也是自然現象。老年人的飯量隨著年齡增長而減少，吸收營養的功能也降低了。所以老年人體質虛弱的比例增高。對疾病的防衛能力明顯降低。綜合上述因素，老年人受多方面的影響，容易成為虛弱人。
25、老年人虛弱的特點是什麼樣？
答：老年人的體質虛弱，防病能力降低，容易生病。老年人器質性的退化，消化功能降低，所以就需要吃一些適宜老年人，容易消化的食物。老年人骨質有退行性的改變，骨質增生是一種表現。更嚴重的是跌倒之後容易骨折。由於體質的退化，老年人對自然界的防衛能力也降低了，自然界氣候的變化，對老年人影響很明顯。其它從略。
26、問老年人常發生哪些病，會加重老年人身體虛弱？
答：老年人既往有慢性病，隨著年齡的增加，慢性病也隨之加重。老年人某些器官有些老化，動脈硬化、腦血管病、心肺病、代謝性疾病、糖尿病、消化系統疾病（如：胃炎、 肝硬化等）常有發生。因為體質虛弱，防病能力降低了，傳染性疾病容易發生。骨關節老化、骨質增生、骨關節病容易發生。因此容易加重老年人身體虛弱。
27、問：你治虛弱人有什麼良策？
答：虛弱人的根本原因，有先天或後天的原因，但是它們共同的基本問題是機體的體質虛弱和防病能力低，所以容易生病、連續生病，生許多種病 。 及時治療各種病，錯不算錯。但是，是消極的，積極的治療辦法是內服『增衛湯』。服後能增強體質，提高防病能力，使之不生病。這是治病的根本。北京在非典流行期間，不少人很喜歡服增胃湯，其原因是以飲食增加，體質增強，防病能力提高。有效的預防了傳染病，自然而然的有效的預防了具有傳染性的疾病包括非典。
28、問：『增衛湯』的作用能持續多長時間？
答：以、補氣扶正、防風固表、腱脾養胃、調劑好飲食，通過水谷生化作用，不斷充實後天之本。通過臟腑化生為營衛氣血，營衛氣血、調補先天之本，使肌表充實，邪不容易侵入體內 ，汗不容易外泄，健康自然形成。
增衛湯使肌體體質從根本上得到改變，所以它持續的時間不是暫時的。體質增強了，防病能力提高了。如果沒有特殊的變化，不生大病，健康會持續，會鍶長很長。
29、問、氣候對老年人有什麼影響？
答：自然界中四季的變化風、暑、濕、燥、寒對老年人的影響很明顯。冬天老年人常發生心腦血管性疾病。夏天容易發生消化系統疾病。春冬老年人易發生呼吸系統疾病（氣管炎、肺炎等）。氣候的變化，老年人適應能力差，根據氣候變化注意穿著和室外活動量，活動方法。
30、問、老年人怎樣預防體質虛弱？
答：老年人食量減少，吸收能力降低，調劑好飲食，搞好生活。冬天老年人在戶外鍛煉，要量力而行，行走最適宜的時間最好選擇黃昏。春節家人團聚，老年人情緒容易波動，保持良好的心態很重要。不要過度勞累，腦血栓發病前常有眩暈、惡心、嘔吐、偏身及肢體麻木，反應遲鈍。發現上述情況，不要在家觀察，及時送往醫院，以免耽誤治療時機。以冬天為例、冬天冷空氣會使血管收縮，造成供血、供氧困難，尤其是心臟有病、高血壓、高血脂等，容易發生心肌梗塞、腦血栓、腦梗塞。呼吸系統有氣管炎、肺氣腫，受冷空氣刺激，咳喘加重，肺的負擔加大。健康的老年人突然患大病、大手術、貧血、失血、脫水等，均可使健康的老人成為虛弱人。所以慢性病和大病都是老年人健康的大敵 。提倡病人自我保護，根據氣候變化穿著，防止風吹雨淋，加強運動、促進早日恢復健康。
31、問：治療虛弱人、尤其是常感冒有什麼治療良策？
答：虛弱人的根本原因有先天性、後天性，基本問題是機體的體質虛弱和防病能力低，所以容易感冒。感冒了，及時治療，錯不算錯。但是，是消極的，治療的根本辦法是內服『增衛湯』。增強體質，提高防病能力，使之不感冒。北京在非典流行期間，不少人很喜歡服增衛湯，是以增強體質，提高防病能力，有效的預防傳染病，自然而然的有效的預防了具有傳染性的非典。服法以葯代茶。
32、問：虛弱人經常頭昏、頭疼、眩暈是怎麼回事？
答：虛弱人頭昏、頭疼 、眩暈是因為，虛弱人體質虛弱所致。不是美尼爾氏綜合症。但是，因為虛弱人體質虛，平衡器官容易受到影響，比健康人更容易發生眩暈。尤其是虛弱人有厥陰性頭痛，更容易出現厥陰性眩暈。
33、問：厥陰性頭痛是怎麼回事？
答：厥陰性頭痛是風寒侵襲了厥陰經，它的特點是以頭頂痛為主，怕風、怕涼，病人感覺有重物壓頭頂，頭頂向外冒風。嚴重的可以自發成頭痛性厥陰性眩暈。
34、問：頭痛性厥陰性眩暈有什麼症狀表現？如何治療？
答：厥陰性頭痛是虛弱人常常發生的疾病，厥陰性頭痛性眩暈症的發病原因，是厥陰性頭痛的直接原因。它的症狀表現，是在厥陰性頭痛的基礎上出現了美尼爾氏綜合症的眩暈症狀。
35、問：厥陰性頭痛、厥陰性頭痛性眩暈如何治療？
答：厥陰性頭痛內服『厥陰尼爾康』。厥陰性頭痛眩暈內服『厥陰頭痛性眩暈尼爾康』。
36、問：產後風與虛弱人有什麼關系？是不是虛弱人一定要發生產後風？
答：虛弱人與產後風沒有絕對關系。不是講虛弱人生孩子一定要發生產後風，而是比正常人容易發生產後風。所以在產期注意防風防寒涼，就不會發生產後風。
37、問：虛弱人在產後是否容易發生眩暈？
答：虛弱人與眩暈沒有絕對的關系，虛弱人容易發生產後風，虛弱人發生了產後風更容易發生眩暈。所發生的眩暈多是厥陰性頭痛性眩暈，治療請參考21條。
38、問：虛弱人與風濕有什麼關系？
答：虛弱人與風濕沒有絕對關系，但是虛弱人比健康人容易發生風濕症或風濕性關節炎。
39、問：虛弱人長期怕冷、手腳怕涼怎麼辦？
答：因為虛弱人體質虛弱，所以虛弱人本身怕冷、肢體怕涼更為常見，往往隨時間的延續，症狀越來越重，治療外用筋骨擦劑。對虛弱人和女士下肢涼、穿不了裙服的，可以恢復和正常人一樣穿裙服。
40、問：虛弱人與虛寒症有什麼關系？
答：虛寒症是長期在野外寒冷環境中工作的一種常見病。症狀特點是肢體寒冷怕涼，嚴重的肢體活動受限，虛弱人與虛寒症的關系雖然不是直接關系。但是虛弱人因體質虛弱，怕風、怕冷是自然而然的。所以特別容易發生風寒症、老寒腿。虛弱人在寒冷的環境中工作比健康人更容易發生風寒症、老漢腿，具體症狀表現和治療請參考風濕篇。
41、問：風寒症與老寒腿是什麼關系？是不是風塞症一定要成為老塞腿？
答：風寒症與老寒腿都是風寒性的同類病。發病原因相似，但是、是程度不同的兩個病。虛弱人容易發生風寒症，但是己發生為虛寒症，虛寒症治好了，老寒腿就不會發生。
相信不少人都曾有過頭暈眼花、腰酸背痛、口乾舌燥和吃不香睡不踏實的狀況，其實這些都是或重或輕的身體虛弱的表現。身體虛弱在中醫學上稱為虛損：久病身體瘦弱叫虛；久虛不復叫做損。虛損的名稱最早是出現在《難經》上，《金匱要略》則稱之為虛勞，後來還出現很多別名，如：五勞、六極、七傷等等，總之是名目繁多，內容包括各種各樣的體虛不足和結核病等多種疾病。在這章只討論五臟六腑諸虛不足。
虛損的成因主要是由於飲食不節、精神因素、生活失調和其它各種疾病耗傷了心、脾、腎三臟所致。心臟是主血藏神的，而氣又為血之帥，如果耗傷了心氣，就會出現血脈不充，使全身因為缺乏血氣的營養而出現血氣不華於外和心神不寧的狀況，驚悸、失眠、健忘等證也隨之而現；脾臟統血，主後天的水谷精氣，是人體的生血之源。如果耗傷脾陽，脾氣虛弱就會出現運化功能障礙，不但不能化生水谷精微，反見飲食不消，大便溏薄，如此一來生化來源自然就會降低，導致精血不足以來供養全身；腎臟藏精，是先天之本，腎分陰陽，如果耗傷腎陽，則命門火衰，精關不固而失精、陽萎；如果耗傷腎陰，則見陰虛火旺，虛火旺盛則盜汗、失眠、夢遺，遂構成虛損。
虛損剛剛開始的時侯，證狀都不怎麼明顯，一般僅見盜汗、夢遺、失精，或是間中有倦怠的證狀。如不加以治療的話，虛損就會逐漸加深，繼而出現頭暈目眩、臉色蒼白、手足不溫；或者五心煩熱、低熱、倦怠、食少、小腹弦急、大便溏、驚悸、視力障礙、耳鳴、氣短、失眠、健忘等證隨之而生，致使形體漸漸消瘦，兩腳也感乏力。出現了這些狀況，注意增強你的身體抵抗能力，首先要注意調整飲食結構和習慣，平時注意體育鍛練，還需注意自我減壓方法的應用，輕松上陣則身體狀態會更佳。到醫院進一步診斷，進行針對性治療，療效會更好.
虛損分陰虛、血虛、陽虛、氣虛、氣血虛和陰陽氣血俱虛。在治療上，中醫根據『虛者補之』，『勞者溫之』，『損者益之』的原則，隨證採取溫陽、養陰、補益氣血的方法來改善全身狀況。因本證與精神因素有關，往往治療時間長，患者不能單靠一方一葯的治療，要放開心胸，適當做些體力活，加強鍛煉身體，調節飲食起居，這幾方面結合好才能縮短療程。下面附中醫學上對虛損的辨證論治。
下面先介紹兩條簡易方：
1、主治表虛自汗，體虛易得傷風感冒方：黃芪25克、黨參12克、白術12克、防風6克。
2、主治體虛自汗，心悸氣短、體倦方：黃芪15克 煅牡蠣25克 黨參15克 麻黃根10克 浮小麥25克。
一、虛損中-------陰虛的辨證論治：
陰虛的症狀：兩顴潮紅、唇紅口乾、五心煩熱、盜汗夢遺、虛煩不眠、腰膝酸痛，或是口舌糜爛、舌紅少苔，脈搏細數
分析：肝腎兩臟陰虧致使虛火上炎，則見兩顴潮紅、唇紅口乾、五心煩熱、盜汗和腰膝酸痛；虛火動撓心神，則口舌糜爛；舌紅少苔，脈搏細數是陰虛之徵。
治療時必需講究滋陰降火，下例一方，可隨各種症狀的輕重來進行加減轉換：
熟地24克、山葯12克、山萸肉12克、茯苓9克、澤瀉9克、丹皮9克、龍骨25克（先下）、吐絲子10克.
1、如果沒有盜汗、夢遺的:去掉 龍骨、吐絲子兩味葯.也可改服用中成葯:六味地黃丸.
2、如果是頭暈眼花、耳鳴、腰痛膝軟較重，則改用下方：生地24克、山葯12克、山萸肉12克、枸杞子12克、懷牛膝10克、吐絲子12克、鹿膠12克（溶化）、龜板膠12克（溶化）
3、如果是心悸健忘、虛煩難入眠或是口舌生瘡重則改服用中成葯:六味地黃丸加補心丹一齊服用。
二、虛損中-------血虛的辨證論治：
血虛的主要症狀是：面色無華、嘴唇指甲呈淡白色、形體消瘦、驚悸健忘、失眠頭眩、口舌淡和干，脈細無力。
症狀分析：血脈不充不能供養全身，血色不榮於外故見面色無華、唇甲淡白和形體消瘦；心血不足、心神失養則驚悸健忘、失眠頭眩；口舌又淡又干，脈細無力是血虛之徵。
治療時宜補益心腎和養血安神：
黨參10克、北芪12克、白術12克、炙甘草6克、茯神12克、棗仁12克、龍眼肉10克、當歸10克。
如果以眩暈、耳鳴、易驚為主要症狀的，是由於肝血不足令虛風內動，在治療上就應該以調肝養血熄風為主，改用下方：
熟地15克、當歸12克、白芍10克、川芎6克、蒺藜10克、天麻12克、菊花10克（後下）、鉤藤10克（後下）
三、虛損中-------陽虛的辨證論治：
陽虛中又分脾陽虛和腎陽虛兩種，它們的綜合症狀是：面色蒼白、手足不溫、自汗、口淡、舌質淡、舌苔又白又滑、脈搏沉細。偏脾陽虛的兼見飲食不消和大便常常又粘又爛。偏腎陽虛的則兼見腰部以下常有冷痛感、小便頻數、早泄和滑精。
整體分析：人體陽氣不足，陰寒過盛致使人面色蒼白，口舌俱淡。陽氣不能到達四肢，所以手足不溫。陽氣不固則自汗。舌質淡、舌苔又白又滑、脈搏沉細都是陽虛有寒的征侯。治療時需要辨清是偏脾陽虛還是偏腎陽虛，再進行治療。
1、偏脾陽虛，治療上宜溫中健脾：可服中成葯（理中丸）或者用下方進行加減：
黨參12克、白術12克、炙甘草6克、乾薑9克
（1）如兼虛寒反胃加：法半夏9克、砂仁9克、沉香3克。
（2）如兼咳嗽、痰多清稀或嘔清水者加：法半夏10克、茯苓12克、蘇子10克。
2、偏腎陽虛，治療上宜溫補下元固腎陽。例方如下：
熟地18克、山葯12克、枸杞子12克、杜仲12克、山萸肉12克、炙甘草6克、熟附子12克、肉桂1.5克（焗服）
四、虛損中-------氣虛的辨證論治：
氣虛的主證：面色蒼白、氣短懶言、小腹急、倦怠、動則汗出、胃納差、舌胖嫩、舌苔薄白，脈搏虛大無力。
整體分析：氣為血之帥，氣虛則血不行，血色不榮於面故臉色蒼白；中氣不足則氣短、懶言、動則汗出、胃納減少；腎跟膀胱的關系密切，腎氣不足不通於膀胱，就見小腹急；舌胖嫩、舌苔薄白，脈搏虛大無力都是氣虛之徵。
治療上宜補中益氣。服中成葯補中益氣丸，也可參照下方進行加減：
黨參15克、北芪12克、白術12克、炙甘草6克、當歸10克、陳皮3克、升麻3克、柴胡3克
1、本方（丸）調補脾胃，升舉陽氣。主治氣虛發熱，症見身熱有汗、口渴愛喝熱的、頭痛惡寒、少氣懶言、舌嫩色淡、脈搏虛大。
2、氣虛下陷引起的脫肛、子宮下垂、久瘧久痢者，加：積實12克。
3、陽虛易感冒或是氣虛發熱不退、身倦多汗者適用。
注意：此方病後津氣兩傷者不宜單用此方。若見小腹弦急、小便多、尿後反滴者就是腎氣不足，轉服中成葯：腎氣丸。
五、 虛損中-------的辨證論治：
1、氣血雙虛：就是氣虛和血虛的症狀兼而有之，在治療上就要調補氣血，例方如下：
黨參10克、北芪10克、白術12克、茯苓12克、炙甘草5克、當歸10克 、川芎6克、熟地12克、白芍12克、肉桂1.5克（焗服）
本方用於氣血兩虛，面色蒼白、心悸怔仲、食慾不振、氣短懶言、四肢乏力、失眠頭眩之證。
2、陰陽氣血俱虛：就是兼見陰、陽、氣、血虛的症狀，在治療上就講究調補氣血陰陽，可服用中成葯：人參養榮丸 、十全大補丸。
附：補養類中成葯：
1、人參歸脾丸：補氣養血、健脾安神。主治身體虛弱，食少貪睡,心悸不眠，記憶力衰退、氣血兩虧。
2、人參養榮丸：補氣調血、扶陽益陰。主治氣血虛損，心跳氣短、經血不調、面黃肌瘦、陰虧陽萎、盜汗遺精。
3、補中益氣丸：補氣健脾。主治身體虛弱、氣血兩虧、精神倦怠、自汗盜汗、中氣下陷、兩腿腫脹。
4、十全大補丸：培補氣血。主治身體虛弱、心跳氣短、精神疲倦、食慾不振、病後體弱。
5、知柏地黃丸：滋陰降火、止渴除煩。主治水虧火旺、虛煩口渴、身倦潮熱、盜汗耳鳴。
6、桂附地黃丸：滋陰散寒。主治體弱虛寒、小便頻、大便溏泄、臍腹隱通。
7、麥味地黃丸：滋陰降火、止咳生津。主治口渴煩熱、身體倦怠、虛火上升、陰虛乾咳。
8、杞菊地黃丸： 滋補肝腎、清肺明目。主治身體虛弱、視物昏暗 、頭眩耳鳴。
9、黃芪建中丸、補氣散寒、健胃和中。主治中起不足、心跳氣短、惡寒腹痛、體弱。
9. 最近感覺身體越來越虛了怎麼辦
身體虛主要是腎虛導致的，腎虛主要通過兩種方式治療，一種是服葯治療，比如六味地黃丸之類的，二種是鍛煉方法，加強鍛煉，身體是革命的本錢，要加強體育鍛煉，身體也自然會好起來，祝你健康！
10. 為什麼感覺身體越來越虛
問題分析：
你的情況還是應該預防壓力大或者有內分泌情況不好導致出現與心痛體重的情況的
意見建議：
所以你的情況還是應該注意調整飲食和情緒，建議應該低鹽低脂飲食，多食新鮮的水果蔬菜較好的，同時建議應該加強鍛煉的情況觀察是否緩解較好的，注意休調整情緒較好的