為什麼扭傷腳晚上腫了
① 打球扭傷的腳踝80天了還是早上好晚上就有點腫
一.一旦踝關節扭傷,應立即停止活動,要檢查扭傷的部位和傷害的程度再作處理。
踝關節的內側或外側,尤其內踝或外踝的下方壓痛明顯,被動屈曲踝關節、牽拉受傷的副韌帶時疼痛加重,局部迅速出現腫脹,甚至出現淤血,局部青紫,應是扭傷。
2.如出現畸形,甚至出現骨摩擦音或骨摩擦感,則應考慮發生了骨折,需要盡快就醫。
3.少數嚴重者出現軟組織破損、,甚至骨的斷端與外界相通,形成開放性骨折。
二.扭傷的緊急處理
讓受傷的人正面坐下或仰卧著,同時用背包等物品將足部墊高,以利靜脈迴流,從而可減輕腫脹和疼痛。盡快用冰袋或冷毛巾在受傷部位冷敷,以使毛細血管收縮,減少及滲出,從而減輕腫脹和疼痛。如果可以用冰涼的山泉水沾濕毛巾就是最簡單的冰敷用具。根據具體情況掌握冷敷頻率,可以按照每小時敷二十分鍾進行,但要注意避免凍傷。
2。冷敷的同時或冷敷後應用三角巾、頭巾或衣物等任何布類物品加壓包紮踝關節及其周圍,也可用數條寬膠布從足底向踝關節及足背方向粘貼、固定踝關節,減少活動度。無論加壓包紮或用膠布粘貼固定均應使受傷的外踝形成外翻或受傷的內踝形成內翻。這樣既可減輕腫脹,又可減輕或避免受傷的副韌帶或肌肉繼續再受到牽拉,從而減輕或避免加重損傷和疼痛。
3.如果已發生或懷疑發生骨折,應根據情況選用約30厘米長的木版或硬紙板分別放置在受傷的踝關節兩側,並在受傷部位加放棉墊、毛巾或衣物等,然後用綳帶或三角巾將兩塊木版或硬紙板上下兩端分別固定牢固。
三.切忌：
1.使勁揉搓腫起來的地方,想把淤積起來才血揉開搓散。
因為,局部的小血管破裂後,會形成血腫,一般要經過24小時左右才能恢復,停止。如果扭傷後立即使勁揉搓、熱敷、強迫活動,勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速和滲液,甚至加重血管的破裂,形成更大的血腫
2.用熱毛巾敷,想活血消腫;
熱敷會使血流加快,會加劇和腫脹。在停止以後再熱敷,可加速消散傷處周圍的瘀血。一般而言,受傷24到48小時後始用熱敷。
3.強忍著疼走路、活動,想不「存住筋」
人們常說的「存住筋」,實際上是損傷後軟組織的粘連,而出現這種情況是在損傷的中後期。
4.馬上貼上膏
請勿在短時間內就使用膏貼,因為那樣有可能加重症狀。具體使用實際可以根據嚴重程度在一定范圍內酌情掌握。不可忽略持續的疼痛,應讓疼痛的肌肉得到休息。
注意事項
其實說到底還是要大家預防為主，呵呵，能不受傷就最好。但是一旦受傷了也不要慌，要冷靜處理，這里給出一些方法給大家參考，希望能幫到各位，。
② 腳扭傷為什麼會腫呢
在進行體育運動中腳踝是比較常見的運動損傷，扭傷後會腫是很正常的，因為軟組織損傷，毛細血管破裂導致扭傷處血液不暢通，堆積於扭傷處，這就是為什麼扭腳後會呈暗紫色腫大的原因。正確處理方法是：
1、扭傷後立即採取冰敷，是受傷部位血液循環減慢，從而使血液堆積得少，盡量減輕傷勢嚴重性。也可以採用雲南白葯噴霧劑。
2、受傷後24小時後進行活血化瘀的治療，例如茶正紅花油等！
3、在未康復前不要輕易從事劇烈體育運動。
腳扭傷以後採取正確的處理方法比較重要，一般在初期需要冷敷來消除患處的淤血腫痛，達到治療效果以後，再根據傷情進行治療。腳踝扭傷一般是用中醫的治療方法，其中膏葯外敷治療效果更加突出。三七活血膏是傳統的黑膏葯，在治療類似扭傷以及跌打損傷類疾病時，效果比較突出。
腳扭傷恢復期間需要注意
1、通常扭傷後24小時內，局部可用涼水或酒精冷敷，以促進止血，減少血腫的形成和疼痛。24～48小時之後，才可進行熱敷，以改善血液循環。
2、扭傷踝關節後，不要過早下地及持重，避免妨礙其功能的康復。一般要待7～10天扭傷基本好轉後，才可逐漸開始步行。睡眠時，患腳可用枕頭墊高，以減少腫脹。
3、行走時要注意路面的高低，光線不好時更應小心，下坡下樓時，腳的跖屈角度不要過大，防止發生扭傷。
③ 為什麼腳扭傷又會腫
腳扭傷會腫起來的原因是局部微血管破裂造成出血及淋巴組織液外流
這要從臨床病理學的角度講，腳扭傷後，組織、細胞要發生病理變化，組織要釋放一系列炎症因子，這些炎症因子會刺激組織液滲出，腳踝處軟組織腫脹、疼痛
④ 腳扭傷了，沒有骨折，休息近20天後，還是白天稍微活動晚上腳踝就腫了，一點力都使不上。怎麼回事
晚上睡覺前用熱水熱敷，大約20來分鍾，可以用正骨水，或是其它活血的葯物。別受風，盡量不要讓傷腳受力。你應該是把軟組織損傷了，而且可能還有積液沒消除，白天最好用綳帶纏一下，別纏的太緊；熱敷時，用活血葯搓疼痛位置。十天後應該會見效。
⑤ 腳扭傷過後有浮腫怎麼回事
你好！
醫學認為：「痛水不通，通則不痛」。
你的腳扭傷引起血管血流緩慢，皮肉浮腫。
一旦血流通暢了，也就不疼不腫了。
若要消除浮腫，可用熱毛巾輕摩。能取得較好的效果。
⑥ 腳扭崴了,腫是什麼原因!
崴腳，是人們在生活中經常遇到的事情，醫學上稱做「足踝扭傷」。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動范圍，令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂，出現疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。
由於正常踝關節內翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴腳的時候，一般都是腳向內扭翻，受傷的部位在外踝部。不少人是先使勁揉搓疼痛的地方，接著用熱水洗腳，活血消腫，最後強忍著疼痛走路、活動，為的是別「存住筋」。但實踐證明，這樣處置崴傷的腳是不妥當的。
因為局部的小血管破裂出血與滲出的組織液在一起會形成血腫，一般要經過24小時左右才能修復，停止出血和滲液。如果受傷後立即使勁揉搓，熱敷洗燙，強迫活動，勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血腫，使受傷部位腫上加腫，痛上加痛。人們常說的「存住筋」，實際是損傷以後軟組織發生粘連，影響了功能活動。這種情況一般出現在損傷的中後期。所以，受傷後幾天內的活動受限，一般都是因為疼痛使活動受限，而不是粘連所致的「存住筋」。
那麼，崴腳以後怎樣處置才正確呢？
1.分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和治療。所以，分辨傷勢的輕重非常重要。
一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後盡快到醫院診斷治療。
2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。
細心的讀者一定要問，怎麼才能知道出血停止了沒有呢？原則上是以傷後24小時為界限，還可以參考下面幾點：一是疼痛和腫脹趨於穩定，不再繼續加重；二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大；三是傷處皮膚的溫度由略微高於正常部分，變成相當差不多，這些都可作為出血停止的依據。
3.適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。待病情趨於穩定時，可抬高患肢進行足踝部的主動活動，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些，待適應以後慢慢增加。
4.正確按揉。在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在局部，壓力以雖疼尚能忍受為宜。時間是持續按壓2～3分鍾再緩緩松開，稍停片刻再重復操作。每重復5次為一階段，每天做3～4個階段較合適。出血停止之後做揉法，用大魚際或拇指指腹對局部施加一定壓力並揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鍾，每天做3～5次。
5.合理用葯。出血停止以前，不宜內服或外敷活血葯物，可用「好得快」噴灑傷處，內服雲南血葯。出血停止以後，則宜外敷五虎丹，內服跌打丸、活血止痛散等。後期可用中草葯熏洗。如果手邊沒有中成葯，也可以把麵粉炒黃，用米醋調和敷在患處，來代替五虎丹，效果也比較理想。用一小撮花椒，一小把鹽煮水熏洗，代替中草葯效果也不錯
⑦ 腳踝扭傷十天了，早上消腫，晚上又腫上是怎麼回事
建議你去正骨醫院看看,少吃辛辣的東西還有狗肉.拍個片子,看看骨頭有沒有問題,我2個月前就崴了,當時就腫了,沒時間看耽誤了將近一個月,現在在家養還疼呢!盡早看好的快,睡覺的時候把腳墊高一點,盡量少走路,別做劇烈運動.白天路走多了,晚上就腫,休息一晚早上就好,我當時就是.
⑧ 扭傷腳後傷處腫了，會是什麼原因引起的呢
因為軟組織損傷，毛細血管破裂導致扭傷處血液不暢通，堆積於扭傷處，這就是為什麼扭腳後會呈暗紫色腫大的原，對於你的這種情況，現在可以做做熱敷治療，可以用熱毛巾或者是熱水袋進行外敷;適當的口服活血化瘀的葯物，如獨一味膠囊，傷科七味片等;最近注意休息，休息時盡量把腳架高，多活動活動腳趾，促進血液迴流。一般一個月左右就會好的。
⑨ 腳扭傷發腫
對於單純腳扭傷的患者，首先建議明確有無骨折、重要的韌帶撕裂，若無此類情況可以給予一些腳扭傷的處理。關於腳扭傷之後怎麼消腫最快，可給出幾條建議：第一，如果只是單純的腳扭傷腫脹，可以在醫院或朋友的輔助下給予適當固定。腳扭傷腫脹的機制主要是由於在扭傷過程中，肌肉、肌腱、關節韌帶內的微小毛細血管撕裂導致出血，從而造成腳的腫脹。因此，前期給予制動可減少血管的出血。第二，冰敷，在受傷後24-72小時內，給予適當的冰敷。隨著溫度的下降，可起到止血的作用。72小時後可以給患者進行熱敷，因為熱敷可起到活血、化瘀的作用，增加血液的循環流動，對於局部消腫有好處。第三，在消除腳扭傷腫脹時，可以在醫生建議下適當服用一些活血、化瘀的葯物，這對腳扭傷腫脹的消退有一定的幫助。