人到晚上為什麼腿會大一些

⑴ 早晨起床小腿細,到了晚上就粗怎麼回事

這很正常，人在經過一夜的睡眠，身體承受的壓力會跟著睡眠一起消失，第二天醒來繼續接受新的事物，壓力也會隨之而來，你想想經過一天的活動量，身體對腿部的壓力有多大。腿部在休息和會變的松軟，所以你看著會比較細，晚上促使因為他受壓力和活動的影響變得肌肉緊張，沒什麼大事。

⑵ 為什麼我的腿一到下午就會變得很粗

一整個白天，腿支撐你整個身體的重量，到了下午就變粗了，這很正常。
所有人都是下午到傍晚的時候腿最粗，腳最大。
有沒聽說過一種說法，以前說買鞋子都要在傍晚的時候去買，因為這時候腳最大。如果是早上買的合腳的鞋，可能晚上穿就會磨腳了。

如果你的腿只是粗一點和腫一點，那是非常正常的。
如果你覺得你現在的情況是病態的，那麼你就在你覺得腿腫的時候，用手指重重的按一下腿上的肉，如果立刻彈回來，就沒問題。如果凹處一個坑，半天彈不回來，就有可能是腎臟功能不好帶來的水腫問題。
那就是醫學范疇的問題了。

⑶ 為什麼我早上起來時腿最細，然後越來越粗，晚上的時候最粗。而且越運動腿會越粗。到底是怎麼回事呢

早上起來人都是最輕的.因為經過一夜的消耗,你的水份少了,各種成份都基本沒有了,所以會感覺人輕,如果去稱的話,體重也是最輕的時候.所以早上起來包括手,腳等都是一天當中最瘦的時候,到了晚上都會"胖"起來,所以你的腿早上起來細也是很正常的.
至於你的腿越運動越粗,也是正常的,因為你想減肥的話,手,腿,是最難瘦的地方,那裡有組織肌肉較多,所以你運動了,也是鍛煉了肌肉,很難真正的消耗掉脂肪,所以會把肌肉越鍛煉越粗.我同學也是這樣的.
因為我自己本身減過肥,所以我知道腿,手臂的肉很難減,兩人比起來,手比腿好減點,所以你不要一味的跑步來瘦腿,而且時間長了,你的小腿可能會突出來一塊的肌肉很硬,到時候就不好看了.相反肚子上的肉都是脂肪,所以少吃點,馬上就可以"小"下去的.
解決的話,我想你就是要在跑步後輕拍你的腿上的肌肉,這樣不會使肌肉成塊,而且我建議你要真的想減肥,特別是腿的話,瑜伽比較好,它可以讓你肌肉拉長,柔韌度變高使女生看起來修長,自然腿也被伸展的修長了,就不胖了,看上去也很漂亮了身型.

⑷ 為什麼到了晚上腿就會變粗點

白天會攝取多種食物水分，下辦身壓力又大，導致下身浮腫睡覺時下半身很放鬆，新陳代謝快，容易把水分和垃圾排出最重要的是晚上消耗了很多水分，水分少了，身體也變小了，腿部尤為明顯

⑸ 早晨剛起床小腿很瘦，到晚上就很粗為什麼

正常情況下,每個人早上和下午下垂的部位都會不一樣粗的,因為在重力的作用下,血液流經下垂的部位時迴流阻力加重,回心的血量減少,血液在下垂部位的血管內瀦留,所以下肢顯得粗了;早上下垂部位的血液由於晚上睡眠的時候減少了重力的作用,迴流到全身,所以早上起來就瘦了.如果你全身情況沒有其他不適,那麼你應該是健康的,但如果下肢腫脹用手指按有凹陷的話,你應該到醫院檢查,因為許多疾病會引起水腫

⑹ 為什麼晚上的腿會比早上的粗

因為白天要走路、工作，或者坐在辦公室，無論如何不可能像晚上睡覺一樣，腿和上身處在幾乎水平的位置，所以腿會有不同程度的浮腫。
（還有站、走路多的時候，腳也會浮腫）

⑺ 為什麼老年人一到晚上腿就開始浮腫

你好:造成浮腫的原因很復雜，它潛伏在大腦、肌肉、骨骼、淋巴、皮膚等各個部位。浮腫會使代謝變差，肌膚容易有皺紋、色斑和鬆弛；還會產生蜂窩組織和贅肉。由於重力的關系，下半身尤其容易發胖。而且浮腫使人容易疲勞、精神欠佳，長此以往，會造成自律神經失調，甚至交感神經和副交感神經無法正常工作，陷入抑鬱狀態。 以下介紹幾則門診常見導致「腿部浮腫」的幾則原因： 1）心力衰竭及腿部靜脈炎是造成腿部慢性(長期)腫脹的兩大主因。據臨床實踐表明，靜脈炎只會造成患者—邊的腿腫脹，而造成充血的心力衰竭則會使得兩條腿都腫脹起來；靜脈炎會引起疼痛，心力衰竭引起的腫脹則不會痛；造成腿部腫脹的各種疾病都有各自不同的發病機制及特徵。 2）心臟病、高血壓、病毒感染或是心瓣膜病變等等疾病使心肌變得衰弱無力，這時心臟無法將血液順利送入肺部，血液便開始倒流入靜脈當中，然後就會匯流入位於心臟下面的器官--肝臟，使得肝臟充血而腫脹起來。如果情形未見改善，最後血液甚至會迴流腿部的靜脈里而形成腿部腫脹。 3）患有嚴重腎臟疾病的人，全身各處都會出現腫脹的現象，腿部、臉部或是手指無一倖免，之所以會發生全身性的腫脹，是因為蛋白質從尿液流失太多所致。 4）後期階段較嚴重的肝病，會因兩種機制而引起腿部腫脹。一種是因為肝細胞受到破壞無法製造足夠的蛋白質，所造成的結果就像腎臟病變致使蛋白質流失所引起的狀況一樣；為了平衡血管內和血管外圍組織的蛋白質含量，血液里的液體會流入組織內而造成組織腫脹。另一種就是肝臟有瘢痕(結疤)，使得從腿部流往心臟的血液無法通過肝臟，造成血液迴流的現象。另外，腹腔里腫大的腺體或是腫瘤也可能會壓迫到靜脈，因而造成腿部的腫脹。 5）飢餓造成腹部腫脹及腿部現象是因為飲食中缺乏蛋白質，造成血液里的液體從血管中滲出、進入身體的組織中，當腹部腫脹時，就是腹腔里容納有這類的液體，這和腎臟、肝臟發生病變時的情況相同。 6）嚴重的甲狀腺機能不足也會引起全身性的身體浮腫，當然也包括了腿部。形成此種症狀的原因和前述腎臟及肝臟發生病變時的情形一樣，都是為了平衡蛋白質在血管及組織內的含量，使得液體自血管中流出，進入組織內而引起腫脹。 7）葯物引起腿部腫脹：甲睾酮(Testosterone，最常用作治療陽痿的葯物)；長期使用類固醇(治療關節炎、氣喘、癌症等)；雌激素；口服避孕葯；某些抗抑鬱劑(硫酸苯乙Nardil)；降血壓葯劑，甲基多巴(AIdomet)；以及最近新發明的，用以治療心臟血管病變的鈣離子封阻劑等等。 8）心包膜受到病毒或其他感染，或是施以心臟手術之後而發生病變，變得又厚又硬，就像是為心臟穿上—套胄甲一樣，這種情形會阻礙心肌的正常收縮與放鬆。結果造成血液無法充分流回右心室而溯流進入靜脈，造成頸部靜脈及腹部的腫大、最後則是造成腿部的腫脹。 9）如果臉部和腿部同時都有腫脹的現象，那可能是由於：甲狀腺功能不足、某些導致全身性不適的過敏反應、心包病變而壓迫到心臟、吃了經旋毛蟲感染卻又因烹煮不當的肉而引起的旋毛蟲感染(旋毛蟲病)，或是腎臟方面的疾病。 10）如果腫脹的腿部有棕色的色素沉澱現象，尤其是沉澱的位置是在腳踝周圍時，則這種腫脹情形通常是慢性靜脈曲張所造成的某種長期性疾病所引起的。棕色的色素沉澱是因為血液經過血管壁進入附近的組織里所形成的. 老年人常見的下肢水腫除病因外，生活的調理應注意以下方面： 1.睡覺時下肢適當抬高，坐椅不可太高，減少下肢下垂的時間。衣褲不能太緊，注意保護好腰及下肢的血液循環。 2.適當的活動，促進血液循環。因為活動過多，下肢疲乏會加重水腫；不活動則血氣不通，更容易水腫。 3.吃鹽不可太多。太鹹的食品、肥甘厚膩的食品都不利於消化。 4.注意保護腎臟，除經常檢查腎功能外，一般葯物不應使用，以減少腎臟負擔。多吃些有利消腫的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等，不要輕易使用葯物。 飲食: 1、選擇鈣類食品，如蘋果、芹菜等，注意鈣質的攝取絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達，甚至產生肌肉痙攣，加重腿足腫脹的程度。 2、看好含鉀的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。為了使體內鹽分維持一定濃度，當鹽分攝取過多，身體就會想多喝水，導致水分囤積體內。如果因此腎功能降低會使下半身浮腫，形成水腫型的虛胖。 3、「瞄準」維生素B群，如海苔、芝麻、花生等。因為維生素B1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫。維生素B2能加速脂肪的代謝。

⑻ 到晚上腿明顯比早上粗很多怎麼回事

經過一天的工作、站立，下肢組織因為重力的關系容易聚集一些水液，所以晚上腿會稍粗。再經一晚睡眠平卧，組織內的水液通過血管內皮迴流到血液循環，所以早晨就沒那麼粗了。注意正常起居作息，注意勞逸結合就可以了，不用太擔心。

⑼ 你有遇到早上腿細，晚上腿粗的問題嗎

1.對於這個問題，我想肯定有很多人都有疑問：早上起來腿好細，然後越來越粗，到了晚上已經和早上完全不一樣了，是不是水腫要怎麼解決呢?

這其實說明有兩種人群很容易出現這種現象，一種是因為水腫體質，還有一種是因為長期站立或者坐著，導致的血液流通不暢(參考靜脈曲張的症狀)，除了學會注意消水腫以外，還要盡量避免長期穿高跟鞋久站/久坐，穿舒適的鞋子，間隔半小時到一小時就起來活動一下。如果症狀有加重的話，就要及時看醫生哦。

2.快走一個月都沒掉重，基數20.7，是不是掉稱很難!我也沒有胡吃海塞呀?

18.5BMI<24，這個區間通常被我們稱為健康體重，也就是說：你一點都不胖。而對於不胖，或是BMI正常的人來說，運動首先會降低你的圍度，而不是體重。因為你的體重本來就很正常。

對於普通想要依靠快走來減肥的人來說，速度要保證每10分鍾一公里，才能起到減肥的作用。時間最好能達到20分鍾以上。

實際上胡吃海塞本來就不是正常的飲食習慣，所以沒有胡吃海塞，只是我們對減肥的基本尊重。

剛剛想到一個奇妙的問題睡覺什麼姿勢利於減肥?

你這個問題確實很奇妙不管仰著睡、側身睡、趴著睡能讓你輕松進入深度睡眠的姿勢就是好姿勢。

面條(煮)的熱量是109大卡/100克這100克指的是帶水的，還是把面條煮熟撈出的單只面條的重量呀?

這其實是程序員玩的文字游戲...如果你搜索的是面條(煮)，那麼這指的是煮熟的面條不含水的重量，如果你搜索掛面。那就是生面條的熱量啦~

所以很多分不清生重熟重的人，大家就按照日常生活習慣來辨別就好了。拿米飯來說，生的狀態叫做「米」，熟了就叫做「飯」，兩者的名稱不同，熱量也不一樣~

經過了這幾個問題，相信有人肯定會想要知道有沒有瘦腿的方法。那麼該怎麼高效的瘦腿呢?

現在不少美女練腿，但是還擔心腿變粗，所以來看看該注意什麼。

很多時候，女生都在小腿發力、小腿後側腓腸肌收縮的時候，掐著緊張的肌肉和外面附著的脂肪說自己是肌肉腿。

絕大多數情況，都是因為腿部脂肪較厚、肌肉又處在緊張狀態的原因，讓你誤以為自己是肌肉腿。

其實，一般女生合成蛋白質的能力是男生的二十至五十分之一，男生一年辛苦訓練所能生長的純肌肉極限不過1kg 左右，女生一年不說極限增長50g ，即便增長150g 全長腿上也不可能讓你長成肌肉腿。

那又怎樣快速瘦大腿?

1、坐著就可以做到的瘦大腿動作

坐在椅子上，左右腳膝蓋並攏用力，便可達到強化大腿內側的肌肉。此外利用雙手大拇指與食指加強力道捏大腿內側位置，感到輕微疼痛就能夠消除水腫。並且改善O型腿，連帶消除腹部周圍贅肉。

2、抬腳下蹲

兩腳與肩膀齊寬，腳趾方向朝外側，踮起腳尖。

兩手放在後腦勺位置。

腰部緩緩下降至膝蓋與地面呈九十度直角，維持五秒鍾。

對於瑜伽來說，瑜伽動作需要長時間練習才能看到效果，因此瑜伽除了能夠消除身體的脂肪外，還能通過拉伸的動作塑造修長的線條和完美的體態。

所以單腿站立延長擴展式最適合用來瘦腿。它不但對腿部有拉伸的作用還能增強腿部的力量，還能鍛煉身體的平衡感。

還有就是晚上睡覺前，躺在床上，抬起雙腳，做蹬自行車的姿勢，每天做200到300下。做完後再練習剪刀腿。

這就需要將雙腿分開大約80度，然後合上，再分開。一共分開80下。蹬自行車動作對於瘦大腿前側的贅肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿內側贅肉。

那麼希望能幫助到靚妹們，趁現在趕緊動身，看看新年能不能過個「我是有細腿」的好年吧!!

⑽ 為什麼早上起來腿細，晚上腿粗

是因為一整天你的腿都處於直立狀態（包括走路或坐著的時候），血液往上循環不是很好，而且經過了一天的勞累，所以要腫脹一些。而早晨起來的時候，你的腿經過一夜的平躺睡眠之後，有了很好的休息，平躺時血液循環比直立時更通暢，不會有腫脹。所以看起來要細一些。

例如一些小技巧：買鞋的時候，我們最好下午去買鞋，因為下午人的腳的尺寸是最大的時候，買鞋的尺寸也會最適合自己的腳。