為什麼人能在極短的時間里做夢
A. 人為什麼會做夢
人為什麼會做夢？
一、神經刺激是引發夢的生理原因
人在夜晚睡眠時，會收到三個方面的刺激，這三方面刺激引動了神經的工作，便形成了夢。一是環境影響、外部刺激的夢。如《夢的解析》中，「屍體著火的夢」、「一位法國女保姆的夢」。這種刺激的夢存在部分夢中。二是生理影響、體內刺激的夢。如「口渴的夢」、「關於遺精的夢」。這種刺激的夢也只存在部分夢中。三是意識影響、壓力刺激的夢。這種刺激的夢存在所有的夢中。如「伊瑪打針的夢」。
和心臟一樣，人睡眠時，心臟仍是跳動的，神經系統仍處於最低生命活動的值守中。此時夢者腦中的思想壓力嚴重刺激著夢者的睡眠，中樞神經系統有兩種選擇，一是喚醒夢者，二是對這些思想壓力進行必要的解釋。中樞神經這一平息夢者問題意識的工作，我們稱之為夢。人的腦子里只能出來兩種東西：腦漿和意識，夢不是腦漿，所以是意識。這話雖然武斷，但不失為真理，因為世界由物質和意識組成，不是物質，當然是意識，如今夢是腦神經活動的產物已是不爭的事實。
綜上所述，做夢從本能方面來說，夢是必須有的精神現象，是自然、本能的精神現象；從臨床來看，夢是保護睡眠、平衡精神的生理現象；從進化觀點來說，夢整理了過去，整理了腦空間，為的是迎接新東西的裝入，是對精神垃圾的最後一瞥；從解除精神壓力方面來說，夢讓夢者身處各種環境，甚至是臆想的危險處境，以探求精神問題的解決，如同精神治療法中的系統脫敏療法；從夢的含義來說，夢是在用意象說事。
摘自《夢學講稿》（夢釋人生著）
B. 人會做夢的原因是什麼
人的大腦是由許多細胞組成的。白天大腦指揮著我們做各種事情，一到夜晚進入睡眠以後，大腦開始進入被抑制狀態，也要進行休息。但是，如果大腦的活動不能被普遍地抑制，還有一些區域的細胞沒有休息，處在興奮狀態，就會發揮作用，人就會做夢。在仍然興奮的細胞中，如果有主管說話的細胞，還會說夢話。
有一些人患有夜遊症，他們在入睡以後，往往不像一般人那樣靜靜地睡眠，而是無意識地從床上下來，做著各種機械的動作，摸索著走路，眼睛是睜著或者半睜著的。有的人還會走出房間上下樓，甚至翻牆頭。夜遊也是大腦細胞沒完全被抑制產生的，這些仍然處於興奮狀態的細胞主管行動，指揮著人去做一些事情。
C. 人為什麼會做夢而且在夢里跟真的一樣
夢境與凶吉禍福無關，常常是白天人的記憶造成的，就是日有所思夜有所夢。
夢，是大腦無意識中將腦內信息，無序的鏈接而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的信息都會被調用的，很神奇。
但實際上，絕大多數夢是無法預見現實的。如果說夢能夠預見現實，而且這種預見可以被解讀，而且這種能人確實存在，我可以說，這種能人99.99999%的人，一輩子也遇不到一次。
不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢游的現象。
那麼怎樣才能減少噩夢呢？
要減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕松愉快的影視錄像或小說，少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或小說，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右卧睡眠較好,要糾正趴著睡覺的不良習慣''朋友，夢，是一種享受，可以讓你體驗許多你無法體驗的事情。希望能幫助到你
D. 人 為什麼 會做夢
沒事的夢是大腦中主管人體各種功能的各個中心點聯合作用的結果。人在睡眠時其部分腦細胞仍然在活動著，這就是夢的基礎。人從清醒狀態進入睡眠狀態或從睡眠狀態變成清醒狀態都要經歷一個過渡時期，這個時期大腦皮層的神經細胞常處於不完全的抑制狀態，在生理學上叫做催眠狀態。此時身體內外的各種刺激就會引起與平時不一樣的腦內反應，從而出現夢境。因此，夢境的出現離不開兩個條件：①大腦處於催眠狀態；②外界或身體內部存在著刺激。例如睡眠中不慎將兩腳伸出被子外，因雙腳受寒冷的刺激，就會產生赤腳渡河、光腳在雪地上奔走等夢境。
在催眠狀態中，大腦處於反常相或超反常相（與正常時的腦功能相反），許多早已忘卻了的微小痕跡會在夢中出現，甚至一些不切實際的幻想也會在夢中變成現實。但大腦皮層總的來說是處在抑制狀態，因此很多事物就變得張冠李戴，時間前後跳躍紊亂，好像不可理解。但如果對夢仔細分析，仍能找出蛛絲馬跡與現實經歷聯系起來。當然夢境也可出現某些白天願望的實現，如白天苦讀書本，准備考試，而在夢中考得很滿意，這就是「日有所思，夜有所夢」的體現。
人們對夢境的理解常有這幾個問題：首先就是考慮夢境有沒有什麼預言性。這種情況不能說完全沒有，但出現的可能性極其的小。常出現這樣的情況，如曾有一位男子訴說，在夢中發現每日經過的一座木橋全部漆成了白色，次日發現橋果真成了白色，他非常驚奇。但實際上數日前這座橋就已重新漆成白色，只不過他路過時未加註意，但白色的橋已不自覺印入腦內，在夢中，白天未加註意的事情不知不覺顯現了，所以才出現此夢境。至於說夢境能預示今後吉凶，大多數是沒有根據的。還有一些問題比如「同床異夢」及「多人同夢」的問題，此情況雖不多，亦偶有發生。如某國被圍困，城中長官發布命令：不論男女老少一聽到炮聲都要拿起武器御敵。當晚一對男女卧於床上，突然夢見炮聲隆隆，火光沖天，他們驚醒了。但周圍安靜，毫無敵人進攻跡象，仔細一看，原來是貓兒跳過一把火鉗，火鉗從火爐上被震落到地板上，砰的一聲引起夫妻間相同的夢境。
人做夢的時間一般是比較短暫的。但夢中人常覺得時間很長，甚至覺得整夜是夢，這是睡眠中大腦抑制了對時間的判斷而出現的錯覺。整夜做夢是不可能的。據睡眠生理學研究，每晚做夢的時間不會超過1．5小時，而每晚總睡眠時間平均為6小時。
因此，做夢是睡眠中的生理現象，是現實生活（過去或現在）中痕跡在腦內的反映，因而夢境的出現對健康應該沒有太大的影響。很多心理學家甚至認為每個人晚上都會做夢，只不過有人做夢時間短，第二天醒來就忘記了，因而好像沒做夢。夢做得時間長了，會有疲勞感，如果經常做長夢，就應該找心理醫生檢查一下，看是否有腦的機能問題，必要時進行一些睡眠前的准備或服些葯物。
E. 為什麼人睡覺時會做夢
人為什麼會做夢？
一、神經刺激是引發夢的生理原因
人在夜晚睡眠時，會收到三個方面的刺激，這三方面刺激引動了神經的工作，便形成了夢。一是環境影響、外部刺激的夢。如《夢的解析》中，「屍體著火的夢」、「一位法國女保姆的夢」。這種刺激的夢存在部分夢中。二是生理影響、體內刺激的夢。如「口渴的夢」、「關於遺精的夢」。這種刺激的夢也只存在部分夢中。三是意識影響、壓力刺激的夢。這種刺激的夢存在所有的夢中。如「伊瑪打針的夢」。
和心臟一樣，人睡眠時，心臟仍是跳動的，神經系統仍處於最低生命活動的值守中。此時夢者腦中的思想壓力嚴重刺激著夢者的睡眠，中樞神經系統有兩種選擇，一是喚醒夢者，二是對這些思想壓力進行必要的解釋。中樞神經這一平息夢者問題意識的工作，我們稱之為夢。人的腦子里只能出來兩種東西：腦漿和意識，夢不是腦漿，所以是意識。這話雖然武斷，但不失為真理，因為世界由物質和意識組成，不是物質，當然是意識，如今夢是腦神經活動的產物已是不爭的事實。
綜上所述，做夢從本能方面來說，夢是必須有的精神現象，是自然、本能的精神現象；從臨床來看，夢是保護睡眠、平衡精神的生理現象；從進化觀點來說，夢整理了過去，整理了腦空間，為的是迎接新東西的裝入，是對精神垃圾的最後一瞥；從解除精神壓力方面來說，夢讓夢者身處各種環境，甚至是臆想的危險處境，以探求精神問題的解決，如同精神治療法中的系統脫敏療法；從夢的含義來說，夢是在用意象說事。
摘自《夢學講稿》（夢釋人生著）
F. 為什麼做夢時間那麼短
所謂夢在心理學上的一般解釋是，夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢（dreaming)。
1.在一個典型的夜睡中，一般人的第一個夢，大約出現在入睡後的90分鍾。夢境的持續時間，約為5-15分鍾（平均為10分鍾），整夜的睡眠時間內，在睡眠的各個階段循環出現，而在一夜內大約要做4-6個夢；總共大約有1-2小時的睡眠時間，是在夢中。
2.每夜都會做4-6個夢，為什麼醒來後只能記得極少數的夢呢？對這個問題，有三種不同看法：其一是干擾論的看法：認為數個夢彼此干擾，新做的夢，干擾了前面的夢；雖然在一夜之間夢境連連，早晨起床時，很可能只記得臨醒之前的最後一個夢。此一解釋，大致符合一般人的經驗。其二是動機性遺忘論的看法：認為夢境中多屬令人不愉快的事，當事人不記憶，以免引起焦慮。這個解釋，不符合一般事實。因為，事實上一般人所記憶的夢境，並非全屬令人愉快的事。其三是訊息處理論的看法：認為做夢都是在短時間內完成，在性質上均屬短期記憶。短時記憶如不經復習或輸入長期記憶中去加以貯存，自然很快就會忘記。這是一種認知心理學興起以來的新的解釋法，看來較為合理。
G. 為什麼人會做夢，做夢的時間短，醒來卻已是早晨
俗話說的好：日有所思，夜有所夢！你想多了就會這樣了，別想太多。其實每個人一個晚上會有4～5個夢，因為人的睡眠是以1.5～2.5小時為一個周期的，期間會做夢。做夢對人及睡眠其實是有一定的益處，除非夜夜驚夢不得安眠，日間又明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行治療了。
建議你可以加強鍛煉，在睡覺前鍛煉下，之後洗個澡再睡，相信會提高睡眠質量。如果不願意鍛煉，當然也可以睡前喝杯牛奶，有助睡眠！
H. 人為什麼會做夢
夢是腦在作資訊處理與鞏固長期記憶時所釋出的一些神經脈沖（就像打掃時揚起的灰塵或正被處理中的資訊流），被意識腦解讀成光怪陸離的視、聽覺所造成的。
1、經由任意突變、以「達爾文過程」來產生新觀念、新策略。
2、清除腦中的垃圾，夢是對垃圾的最後一瞥。
3、長期記憶的持續激發，睡眠時夢的詭異來自長期記憶的儲存格式，但清醒時的腦則能給它做正確的詮釋。
4、把遙遠但相關的記憶聯結起來並強化成一故事體。
5、把外來刺激轉化成夢境以防止被驚醒。
6、自我滿足、降低心理壓力。
7、藉由眼球運動提供氧氣給角膜等等許多看法。
I. 人到底為什麼會做夢呢
相信所有人類都會做夢。如果有人認為自己沒有做夢或者很少做夢，那是因為他們醒來後將夢中的情形全部忘記了。有研究表明，無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受到損害和有病的一種徵兆。最近的科研成果表明，夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，是大腦健康發育和維持正常思維的需要。如果長期無夢睡眠，那反而是值得人們警惕的現象了。
做夢的好處
調節心理
我們知道，如果前一天晚上做了好夢，第二天感到精力充沛，心情很安適。但如果做了噩夢，第二天心情也不愉快，會覺得沒有睡好，就會心情焦慮、煩躁、愛發脾氣，做事靜不下心來。可見做夢是保持良好心態的一個必不可少的環節。
有些科學家從心理學角度研究證明，夢的意義主要是對慾望的滿足。無論是高層次的人也好，還是低層次的人也罷，在人們的心靈深層，都有很多的意願和慾望。
這些幾乎無窮無盡的慾望中，許多在不現實生活中無法即時滿足或根本不能滿足。現實生活中未能或不能獲得滿足的慾望，卻可以在夢中獲得心理上的滿足，調節心理平衡。
如果沒有夢，那麼大大小小的慾望就會讓我們無法安睡了。即使我們有時在夢中感到不安焦慮，也一樣可以讓做夢和睡眠兩不誤。
解除疲勞，休整身體
疲勞就是人無論在體力活動和腦力活動以後，能源的耗竭，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。體力和腦力活動需要的葡萄糖很多，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要，這個時候它就會動用身體的儲備。利用身體儲備的這個過程當中就會產生一種乳酸。
乳酸積累多了，是疲勞的一種生理上、生化上的表現。睡眠就可以解除這種疲勞。睡著了，人的一切活動停止了，肌肉消耗也降低了，為了節能，體溫也降低。
人在睡眠的時候，還有一個功能，就是合成新的蛋白質。人體所需要的新蛋白質，多半都是在睡覺的時候合成。所以睡眠是解除疲勞與休整身體必不可少的。
整理信息，帶來頓悟
白天我們經歷很多事情，我們的大腦要時時地記錄，時時地監控，時時地記錄你周圍所發生的一切。
不管你有意識的，還是無意識的，特別是視覺信息量很大，只要你眼睛一掃，所有的刺激都會跑到你大腦裡面去。當你睡眠的時候，腦子就會回放，一邊回放，一邊整理，然後根據不同的內容，分別把它放到腦子不同的功能迴路里邊。
另外，大腦在夜間還有學習的功能。比如說西方很有名的一個奇案，偵探白天就百思不得其解，想不出來這個案子是怎麼發生的。結果他晚間做夢，夢出來是怎麼回事，第二天按照他夢的提示，破了這個案子。像這種在夜間睡眠當中，夢有時候會帶來頓悟，有時候會帶來創新性。
做夢有助腦功能
做夢能使腦的內部產生極為活躍的化學反應，使腦細胞的蛋白質合成和更新達到高峰，而迅速流過的血液則帶來氧氣和養料，並把廢物運走，這就使得本身不能更新的腦細胞會迅速更新其蛋白質成分，以准備來日投入緊張的活動。因此，從某一方面說，做夢有助腦功能。
J. 為什麼在入睡的短短幾分鍾做很長的夢
做夢不受空間影響，可以任意去想去的地方，天南地北甚至外太空、星際穿越，不受時間限制，可以穿越到古代，也可以一直停留在某地，那麼為什麼會有睡幾分鍾感覺很長？第一這個和心理有關，因為你想睡足，但是午睡的時間不允許，所以夢就可以滿足你，但是這樣反而讓你很累。我午睡的習慣是只要做夢，不管時間長短醒來就可以說已經午睡了。為什麼忘記那麼快？人的記憶都是通過感官刺激引起的，就好比說一些數字，1到9，這之間的數字我們早就認識所以不會可以記起，而他們的組合比如說電話號碼，銀行卡密碼有特殊的意義我們才會記得。而我們的夢的素材來源於生活，夢是對這些素材進行了加工而已，所以不算是新鮮的！這樣我們就容易理解了。