為什麼跑步運動要逆時間轉圈

1. 為什麼跑步時要逆時針跑

跑步是順時針還是逆時針
跑步一般是逆時針進行，不過這個並沒有明確規定，可以按照個人習慣選擇。
1、這與人體的重心有關.我們知道，人的胸腔里有心臟與肺臟兩個器官.心臟位於左側，右肺有三葉，左肺有兩葉.但因為心臟里是比重較大的血液，而肺葉里是比重較輕的空氣，所以人體左側胸腔的重量比右側胸腔更重.而其他臟器是比較均勻地分布在體內的，所以綜合起來，人體的重心是位於左側的。
2、在田徑跑道上繞圈跑步時，運動員實際上是在做「圓周運動」.物體做圓周運動，需要足夠的向心力.如果沿逆時針方向跑，位於左側的重心可以額外提供一份向心力，幫助運動員向左拐彎；反之，如果沿順時針方向跑，即向右拐彎，位於左側的重心反倒成消減了一份向心力，運動員跑起來就會更費勁。
跑步為什麼逆時針跑
1、大腦結構左右腦功能
人的大腦分左右兩個半球，左右的功能不一樣。人的左腦支配右半身的活動，右腦則支配左半身的活動。在日常生活中，大多數人養成了用右手幹活、寫字、工作的習慣，而左腦又主要是進行高級思維活動的，因此大大加重了左腦的負擔。
人體為了維護全身的平衡，必須加強受右腦支配的左腿功能，所以多數人感到左腿比右腿有力。賽跑時，多數運動員都是用左腿作為後蹬腿的。在跑彎道時，由於左腿有力按逆時針方向跑，左腿就能很好地克服身體的離心力，避免向內側傾倒。右腿力量比左腿小，如果按順時針方向跑，就會感到身體不穩，容易摔倒。
2、胸腔結構重心偏左
人的胸腔內具有心臟和肺臟，心臟偏在左邊，而右肺有三葉、左肺只有二葉，再加上心臟內裝得是比重較大的血液，而肺葉里是較輕的空氣。所以，胸腔的重心是略偏向左的!在繞操場或騎單車轉彎時，人體需要的是向心力，因此向著左邊轉會比向著右邊轉提供較好的向心力，才會有這種逆時針跑的自然現象!
3、地球離心力
地球在自轉過程中由於慣性會引起離心力。在北半球這個偏向力是向右的，它會使得水在向下流時形成逆時針方向的漩渦。國際田聯規定跑步按逆時針方向，因為大多數比賽在北半球舉行，如果不順應地球自轉偏向力的話，人體易受離心力與地球自轉偏向力不均而受傷。
4、左右腿差
人類的腳，其左右各有它的作用。左腳分擔支撐重心的作用；右腳分擔掌握方向和速度的作用。這樣重心偏左，用右腳蹬地面來增加速度的話，那麼沿逆時針方向跑步就是正常的。
5、順時針跑和逆時針跑合理搭配
其實無需糾結順時針跑好還是逆時

2. 為什麼跑步時需要逆時針跑

逆時針跑步主要源於1912年國際田徑聯賽官方制定的一項規則，規定田徑跑步比賽一律逆時針。之所以制定這項規則，主要是因為人有一種慣性會向左偏離，逆時針跑步可以讓身體保持平衡，並隨著慣性跑得更快。

而制定這項規則的主要原因，是因為大部分人都比較慣用右手，在奔跑時右手和右腿會起到發力作用。而左腦起到支配右半身的作用，逆時針跑步能夠讓身體更容易保持平衡，右手也便於發力。

20世紀蘇聯有一位科學家經過科學研究證明，人在蒙上眼後行走，會自然的向左偏離，所以逆時針跑步時，人會有一種慣性，能夠讓身體隨著慣性跑的更快。

3. 為什麼在運動場上跑步要逆時針

因為正常人的心臟都在左邊，當人在彎道奔跑時，會受到向心力的作用。針對此種原因，跑步要逆時針。

4. 跑步為什麼要逆時針呢是為了隨大眾嗎

現在人們的健身觀念越來越重了，晚上出去吃個飯，可以見到很多跑步的人，仔細觀察之下就會發現一個很有趣的現象，那就是很多人都都是逆時針跑步的，這又是為什麼呢？難道是為了隨大眾么？

小編想到了朋友講到的某個笑話：狗不可能絕對不咬人，人也不可能絕對不咬狗，六十億人里邊難保會出現那麼幾個奇葩，雖然大多數人都是逆時針跑的，但是總有那麼幾個很有個性的人和我們不太一樣，不過今天要討論的重點不是這些另類。

運動專家表示，如果一直都用一種方向來跑步的話，則有可能出現左右半邊身體受力不平衡的情況，所以偶爾可以換下方向，讓自己的身體變得更加靈活一些，不過也有運動員表示，自己換了方向以後，發現速度變慢了一些。

綜上所述，除了極少數人以外，大多數人用的都是逆時針的跑步方向，至於原因則有很多，不過小編認為，這可能是由於多種原因共同導致的，有歷史原因也有現實原因，不知道大家認同哪種觀點呢？

5. 為什麼跑圈圈都是逆時針方向有什麼科學嗎

地球自轉的方向是逆時針的，再一個人的心臟在左側，逆時針跑比較符合人的生理特點。
人類的腳，其左右各有它的作用。左腳分擔支持作用（支撐重心）；右腳分擔運動作用（掌握方向和速度）。這樣重心偏左，用右腳蹬地面來增加速度的話，那麼，沿逆時針方向跑步就是理所當然的啦.
人的胸腔內具有心臟和肺臟，心臟偏在左邊，而右肺有三葉、左肺只有二葉，再加上心臟內裝得是比重較大的血液，而肺葉里是較輕的空氣，所以，胸腔的重心是略偏向左的！在繞操場或騎單車轉彎時，人體需要的是向心力，因此向著左邊轉會比向著右邊轉提供較好的向心力，才會有這種逆時針跑的自然現象！
綜上所述，逆時針方向跑比較快也比較順，但如果順時針，就會加大心壓，對人不好

參考：http://..com/link?url=C____vUSOgyJmp3O5AD_7U-e5iO28xc8TBOCXZIB2CG9K

6. 為什麼在操場跑步都是逆時針跑

初中高中的體育考試中，長跑項目一般都是逆時針的轉圈跑。在正式比賽中，賽跑選手或溜冰選手也都是以逆時針方向繞著比賽場地運動。那麼你有想過我們為什麼要這樣做嗎？這其中又有什麼科學道理呢？
原來，人的大腦分左右兩個半球，左右的功能不一樣。人的左腦支配右半身的活動，右腦則支配左半身的活動。在日常生活中，大多數人養成了用右手幹活、寫字、工作的習慣，而左腦又主要是進行高級思維活動的，因此大大加重了左腦的負擔。人體為了維護全身的平衡，必須加強受右腦支配的左腿功能，所以多數人感到左腿比右腿有力。賽跑時，多數運動員都是用左腿作為後蹬腿的。在跑彎道時，由於左腿有力
按逆時針方向跑，左腿就能很好地克服身體的離心力，避免向內側傾倒。右腿力量比左腿小，如果按順時針方向跑，就會感到身體不穩，容易摔倒。
另外，人的胸腔內具有心臟和肺臟，心臟偏在左邊，而右肺有三葉、左肺只有二葉，再加上心臟內裝得是比重較大的血液，而肺葉里是較輕的空氣。所以，胸腔的重心是略偏向左的！在繞操場或騎單車轉彎時，人體需要的是向心力，因此向著左邊轉會比向著右邊轉提供較好的向心力，才會有這種逆時針跑的自然現象！
如果我們順時針跑，可能會比較疲勞，因為兩腳的傾斜角不同。

7. 為什麼跑步要逆時針跑

1、由於心臟位於人身體的左側，所以重心容易偏左，與此同時，重心也就會偏向左腳，左腳遍起到支撐的作用，所以向左轉彎比較容易一點。

2、由於大部分人都是右撇子，右腳在前面，向內側身時，人們感覺到更加舒服、力氣也更加大，沿逆時針方向跑步可以方便右撇子，同時也比順時針方向更容易保持平衡。

3、許多科學家也認為人的左腿支撐能力好，而右腳的運動跨幅更大，在生活中人們更習慣將左臂左腳作為軸心。右臂右腳做弧形線運動，人體機能和人的慣性決定逆時針跑更有利於人跑步時轉向。

4、在田徑歷史上，關於跑步的方向，順時針和逆時針都有。比如1896年雅典奧運會與1900年巴黎奧運會都是順時針；1908年後奧運會採用逆時針。後來在1912年國際田聯成立之際，官方宣布把賽跑的方向統一定為以左為內側，即左轉彎，並列入國際田聯規則，沿用至今。

跑步：

跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。

跑步是一項有氧運動（跑步速度會影響心率，但一般而言認為跑步的心率應控制在有氧心率區間內），通過跑步，我們能提高肌力，令肌肉量適當地恢復正常的水平，同時提高體內的基礎代謝水平，加速脂肪的燃燒，養成易瘦體質。

跑步不但能燃燒脂肪，如果姿勢正確，還能美體塑形，特別是能讓下垂的臀部變得圓翹，跑步時擺臂又能鍛煉胸廓周圍的肌肉，就算瘦也能變得前凸後翹。

8. 跑步為什麼要逆時針方向

逆時針跑，是有客觀的原因的。
主要原因是人類的右利手人數比例遠大於左利手人數比例，人類中左利手與右利手的比例約為1:9。
在人類右利手比例的基礎上形成了兩個直接原因。
1、右利手的持械過彎。我本人做部隊的戰術格鬥，從偵察兵的持刀抹哨過彎，到持槍戰術過彎做的比較多，體會的比較深。人類從舊石器時代（距今約300萬年至距今約1萬年），戰斗基本都是使用武器了。從石器時代的石斧、石矛，到青銅、鐵器時代的刀劍、弓弩，直到今天單兵武器的手槍、步槍、乃至手雷。在繞過大樹、山丘、建築物時，都涉及一個反偵察和過彎問題。
人類大部分都是右利手持武器（刀、槍），障礙物過彎時，既可以暴露更小的身體面積，又可以把持械手靠前對潛在危險最短距離防禦，最好的方式就是逆時針過彎。同時讓對方盡可能處於順時針過彎的反手位。讀者可以拿個武器，順時針障礙過彎，然後拍一張探身偵查的暴露面積；然後再順時針障礙過彎，你會發現無論持刀持槍，調整到格鬥架勢（戰術射擊架勢）都會慢一個身位，而對於牆角偷襲技術來說，生死通常在不到1秒鍾內。
人類從舊石器時代到今天，大量右利手持械的習慣，造成了逆時針跑更容易把自身處於相對安全，使對方處於相對危險的境地。
2、人體上下肢交叉聯動平衡規律是第二個直接原因。
人類在奔跑移動時，為了保持平衡通常符合一個力學規律，就是上下肢交叉交替發力。比如人類邁左腿，要向前同時擺右臂；使得左腿和右臂直接建立了一種「上下肢交叉聯動平衡規律」
地面格鬥的仰卧移動和地面俯卧移動也符合這個規律；在戰術體能中的地面持槍匍匐行進也符合這個規律。這種平衡會派生出另一個規律，即：主平衡四肢。比如右利手的人，右臂更有力量，他通常左腿是跳遠起跳腿（左腿更有力量），左腿與右臂形成主平衡四肢，這樣的結構更加平衡；如果人體是左腿與左臂力量都大於右側，形成了一順式主平衡四肢，這樣的人肢體不調，無論是站立移動還是地面移動，移動速度更慢，站立移動更容易摔倒。
而人類快速過彎時，需要離彎道弧中心更近的內側腿承受更大的力量以保持平衡，根據「上下肢交叉聯動平衡規律」右利手對應的是左腿通常力量更大，所以這個任務就交給左腿了。
總之，人類的逆時針跑並不是什麼地球自轉之類的原因造成，而是右利手比例高，右利手直接造成的過彎安全性以及上下肢交叉聯動平衡共同造成的。
順便一提，如果從健身與健康體能的角度分析，跑圈時逆時針跑與順時針跑都進行的方式更利於左右腿的平衡發展，可以使得左右腿力量更平衡，關節本體感覺更均衡；關節軟組織的勞損積累也不置於總集中於某一條腿；減小勞損傷的發生。

9. 人為什麼跑步要按逆時針跑

歷史上逆時針和順時針的賽跑規則都存在過，但要追根溯源，但回到公元前776年的第一屆古代奧運會，最初的田徑賽場是一條192.27米長的直道，採用往返跑的方式比賽。

3、許多科學家也認為人的左腿支撐能力好，而右腳的運動跨幅更大，在生活中人們更習慣將左臂左腳作為軸心。右臂右腳做弧形線運動，人體機能和人的慣性決定逆時針跑更有利於人跑步時轉向，也有一些人認為人採用逆時針跑是和地球自轉和公轉有關。

跑步比賽的勝負往往只在毫釐之間所以對細節更加重視。總的來說逆時針跑的優勢更大，所以田徑比賽中逆時針跑的規則才得以沿用至今。