為什麼晚上睡得早第二天起得很遲
『壹』 晚上很早就睡覺，第二天還是起不來，怎麼回事
這是睡眠質量不太好的表現。
可以多鍛煉身體，如果鍛煉身體不能改善的話，建議去拿點中葯調理。
『貳』 為什麼我晚上睡很早但早上卻起很晚呢
能你的睡眠質量不不高，所以才會睡不醒。我認為你睡覺之前最好不要看書，看書對入睡之後多少會有一些影響，無法立刻進入深睡眠狀態。 可以嘗試在睡前做一些不太激烈的運動，讓自己有一些疲勞感方便入睡。喝一些牛奶同樣幫助睡眠。如果你長時期睡不醒，就要考慮一下，究竟是因為睡眠質量不高，還是一種病理表現。睡不飽和嗜睡症是兩個概念。如果你整天昏昏欲睡，老睡不夠，可能是嗜睡。嗜睡是一種神經性疾病， 它能引起不可抑制性睡眠的發生，會嚴重影響人的正常生活和工作，需要入院進行專業治療。對於我們大多數人來說，我們只是睡不飽，並不是生病了。花寶寶建議你，實際上我們只是睡眠質量很差，需要改善。通常情況：安靜的睡眠環境、適宜的溫度、昏暗的燈光、有一定硬度的床、松軟的被子、棉質寬松的睡衣等均有助於幫助我們盡快進入中睡、深睡期，從而改善我們的睡眠質量。要按時起床，你可以設置多個鬧鍾，平均5分鍾鬧一次，這樣總會醒過來的。
『叄』 為什麼晚上睡得早，第二天起不來 睡得遲，第二天早上早早就起來了
春天人們常感到昏昏欲睡，提不起精神，這就是所謂的「春困」。春困是人體對季節變化的自然反應，引起春困的原因有多種。 春天氣溫適中，大腦受到的冷熱刺激少，腦神經細胞在這種環境下興奮性會降低，人就容易犯困。冬天氣溫低，人體為了減少熱量的散發，皮膚表面的毛細血管處於收縮狀態，皮膚的血液循環減弱，而內臟器官和大腦的血液流量增多，大腦的氧氣供應也隨之增多，因此，人們在冬天會覺得頭腦清醒。而春天氣溫升高，皮膚的血管和毛孔舒張開來，皮膚的血液循環增強，流往大腦的血相對減少，大腦供氧量隨之減少。但是大腦組織已經對供氧充足的狀態形成了依賴性，所以，春季人們容易感到睏倦。同時，春季人體的新陳代謝增強，耗氧量增多，這也會加劇腦供氧量的不足。 不過，其實春困是可以克服的．下面就為大家介紹幾種克服春困的小竅門： 一、早睡早起，保持良好的精神狀態，積極參加體育活動，通過體育鍛煉來提高心臟的收縮功能，改善全身的血液循環。 二、注意室內通風，多到戶外呼吸新鮮的空氣。 三、在飲食上進行調節：飲食要清淡一些，油膩的菜餚少吃
『肆』 為什麼晚上睡得很早，就是早晨起不來
晚上睡得最早卻起不來的主要原因有幾個：
1、頭一天或者連續一段時間太過於疲憊（或者都沒有睡好），身體還沒有休息足夠，本能的不想起床；
2、被干擾而醒，醒的時候剛好是快速眼動期睡眠階段，這個時候醒感覺會有沒有睡好不想起的感覺
3、最近一段身體相對虛弱（有疾病狀態），需要大量的睡眠讓身體修復。
如果有疾病狀態及時的去醫院檢查，沒有的話那就很簡單了有條件多睡一會，沒有條件的話到有光亮的窗口拉開窗簾，讓光照射到自己身上，光能促進身體中的褪黑素（睡眠激素）消退，加快血清素（清醒激素）的轉化。這樣感覺會舒服些。原則上講重視睡眠習慣的養成，不欠睡眠債，養成好睡眠准備習慣，舒緩情緒睡眠一般都不會太差。
『伍』 我發現一個很奇怪的現象，睡得越多白天越容易困沒精神，晚上睡得越早第二天起得就越遲，是怎麼回事
病情分析：
你好！情況已悉，此病主要是脾失健運，不能運化水谷和津液所致的以上症狀。
指導意見：
建議你可以口服平胃丸和健脾丸，禁辛辣食品，清淡飲食，會改善你的症狀。
『陸』 為什麼 我晚上即使睡覺很早 但第二天還是起的很晚 有什麼辦法么
能夠加強一下體育鍛煉吧，起床不精神很有可能是缺乏鍛煉的結果。晚睡之前能鍛煉一下有助於加深睡眠。你有沒有感覺越睡越喜歡睡覺？所以多做點鍛煉，早點起床，習慣一下就好啦。
『柒』 為什麼睡得早，卻起得晚
你好。你的這個問題我以前也有過。深有同感呀有幾個建議給到你參考： 一就是按下面的作息時間進行 二就是能夠吃好早餐 三晚上能盡量少吃宵夜就少吃。 作息時間：一般成年人最佳睡眠時間是晚上11點到第二天早上6：30。青少年10：30到第二天早上7點30。幼兒等就8：30前睡覺最好了。睡到第二天7，8點都沒問題。 成人睡覺主要是修復身體的最好時候，因為一天的勞累，很多細胞都已經死亡或是受損了，這時候能放鬆的休息一下。對身體的恢復有相當大的幫助：一個人晚上十一點到凌晨兩點這個時候稱之為黃金睡眠時間或是女孩子睡美容覺的時候，再忙的朋友這幾個小時你一定要睡~！！！要不你可真虧大了。否則人容易衰老，免疫力會逐漸下降，精神不好等出現。為了健康，您再忙請睡好這幾個小時，比大白天睡一整天要效果好。並且睡眠最好是在黑色的房間進行，不要這燈，因為人在休息的過程黑色素只在比較黑的環境中產生，黑色素的產生就是幫助身體修復最好的物質。有機會的朋友，中午午飯後可以適當休息半個小時對下午的勞作有充沛的精力有非常大的好處~！睡久了，反而會沒精彩，犯困~！