為什麼在被子里睡一晚上身上熱乎

1. 醫生您好！我晚上睡覺時蓋著被子後總感覺熱的不得了，沒一會身上就出了很多汗！但天氣的確不熱，這是為啥

病情分析：
你好，這情況啊，可能是由於腎虛的原因導致的，需要積極治療啊。
指導意見：
我建議你目前的情況呢，是可以服用適當的補腎葯物比如六味地黃丸配合谷維素來進行治療試試的啊，另外注意多喝水，加強營養和體育鍛煉是比較有幫助的。

2. 為什麼人在被子里會越來越暖

這個很容易產生誤解。其實很簡單：被子不會產生熱量，被窩里是人身體散發出的熱量。如果你的被子隔熱很好，那被窩里會越來越熱。根據這個原理，如果感覺被窩比較熱，那就露一定的縫隙讓熱量溜走，如果感覺冷就把被子蓋嚴，避免熱量流失過快！

3. 躲在被子裡面好熱是怎麼一回事

主要取決於你被子的材質，如果是羽絨材質的不透氣，所以很能保溫裡面就會很熱。

4. 一蓋上被子躺下就發熱出汗

生活中，有部分人在晚上睡覺時總是出汗，有時睡到半夜可以發現身體出汗嚴重，連衣服都濕透。實際上，在睡眠中出汗，在醫學上被稱為「盜汗」。有盜汗症狀的人，在睡著後汗出異常，但是醒過來後就不會出汗了。但是，如果不是盜汗引起的夜間出汗，還有可能是周圍環境溫度過高。天氣炎熱引起的出汗症狀，只需要及時做好散熱工作，使用風扇或者空調幫助降溫即可緩解。

晚上睡覺時出汗是怎麼回事？
1、天氣炎熱引起的出汗

在炎熱的夏天，許多人晚上睡覺時都容易出汗。如果還蓋了被子，出汗的概率也會更高。周圍環境溫度過高的情況下，人的體溫調節系統會保持恆定溫度，需要通過出汗的方式來幫助身體散熱降溫，維持提問的平衡。此時，可以減少衣物的穿著，或者使用電風扇或者空調來調節周圍溫度，幫助降溫，改善出汗症狀。

2、身體虛弱引起的盜汗

盜汗症狀的出現和身體虛弱有關，患者常常在夜間入睡後異常出汗，就算是寒冷的冬天也可能有盜汗症狀出現。如果是嚴重的盜汗，需要及時調理身體，多吃養氣補血的食物，經常鍛煉身體來提高機體免疫能力。

如何預防晚上睡覺時出汗？
1、晚上睡覺時出汗往往會降低睡眠質量，身上的汗漬黏糊時還會異常難受，因此需要積極預防。在炎熱的夏天，需要保持室內睡眠環境溫度適宜，以免在不通風，悶熱的環境下入睡。一般來說，可以使用降溫的設備來維持正常的室內溫度。特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說，居住環境應該偏涼才可以。

2、多進行鍛煉對身體虛弱引起的盜汗有改善作用，平時生活中應該騰出一些時間進行身體鍛煉。通過有效的鍛煉來提高機體免疫能力，促進身體的代謝以及循環，可以有效預防盜汗症狀的出現。

3、身體燥熱的人也比較容易出汗，這類人應該注意飲食問題，少吃容易上火的辛辣食物，注意飲食的清淡。一般可以多進食富含維生素的水果以及蔬菜，少吃油膩，油炸的食物，避免上火之後身體燥熱。可以多吃一些可以清熱的蔬菜，讓汗腺可以有穩定的基礎去恢復。

由此可見，晚上睡覺時出汗跟環境溫度以及身體狀況有關。想要避免晚上睡覺時經常出汗，需要從多方面入手，養成健康的生活習慣。

5. 為什麼身體感到冷時,睡一覺就熱乎了

因為睡覺時身體和被子之間有熱暖隔層，有保溫作用，所以睡一覺就熱乎了。

6. 晚上睡覺挨被子就感覺渾身發熱,尤其倆耳朵,必須手腳露在外面才行

考慮還是腎陰虛引起的症狀，需要積極服用葯物六味地黃丸或者谷維素片。不能吃辛辣刺激性食物。

7. 被子放在床上,他是冷的,為什麼我們睡在裡面卻感覺暖和

這和被子放在哪裡沒有關系，因為放哪裡被子都是冷的，除非被子靠近熱源。人體就是一個熱源，熱量傳遞而已。不蓋被子，人體的熱量傳遞到空氣中，蓋了被子，熱量被傳遞到被子上。被子導熱性差，熱量不容易散發掉。所以你覺得暖和。

8. 在晚上常全身發熱是什麼原因

晚上睡覺全身發熱，有可能是因為蓋的被子比較厚所引起的，如果室內的溫度比較高，也有可能會引起身體發熱，在身體出現一些不良病症時，也有可能會導致身體出現異常發熱的情況，是要多注意觀察的。
意見建議：如果身體出現異常發熱並持續升溫是要引起重視的，要及時到醫院去尋求醫生的幫助，通過使用一些葯物來及時的進行退燒，減少對身體造成的影響，也要適當的喝一些溫開水或者是果汁，也要注意保暖工作。
睡覺的時候有哪些需要注意的呢？
一、忌睡前吃東西。人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。
二、忌睡前說話。因為說話太多容易使大腦興奮，思維活躍，從而使人難以入睡。
三、忌睡前過度用腦。晚上如有工作和學習的`習慣，要把較傷腦筋的事先做完，臨睡前則做些較輕松的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。
四、忌睡前情緒激動。人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要盡量避免大喜大怒或憂思惱怒，使情緒平穩。
五、忌蒙頭而睡。老人一般比較怕冷，所以有的老人喜歡蒙頭而睡。這樣，因大量吸入自己呼出的二氧化碳，而又缺乏必要的氧氣補充，對身體極為不利。
六、忌眼對燈光而睡。人睡著時，眼睛雖然閉著，但仍能感覺光亮。對著光亮而睡，容易使人心神不安，難以入睡，而且即使睡著也容易驚醒。
七、忌當風而睡。房間要保持空氣流通，但不要讓風直接吹到身上。因為人睡熟後，身體對外界環境的適應能力降低，如果當風而睡，時間長了，冷空氣就會侵入身體，引起感冒風寒等疾病。