為什麼躺的時間太久腰會很累

『壹』 在床上躺久了，怎麼會腰疼

您好，因為你在床上睡久了，保持一種姿勢，或者是床過軟，引起腰肌疲勞，所以會腰疼。

『貳』 躺得越久腰越疼，這究竟是什麼原因導致的

腰越躺著越疼，這種情況主要是在躺著的時候，腰部肌肉和韌帶並沒有完全的放鬆，處於緊張疲勞狀態，時間長久之後就會導致局部有勞損，形成炎性代謝產物，會出現堆積、增多導致炎性水腫，因此越躺著症狀也就會越重。這種情況出現之後往往也伴有受涼，因為因為受涼之後，就會導致局部肌肉和韌帶變得更加緊張，血液循環減慢，靜脈迴流下降，導致代謝產物進一步堆積增多，導致症狀的加重

一些患者越入睡覺得腰越疼，大部分情況下是由於在睡覺時是長期性固定不動和維持同一個姿態，導致腰背部疼痛。生理學情況下，脊椎和骨關節最好的形式是常常主題活動和轉換姿勢，無論是大白天站起時座位或是平躺著，都必須時常拆換姿勢。長期性保持一個姿態，使脊椎周邊小肌腱、全身肌肉維持筋攣和疲憊情況，就會導致痛疼產生。這種情況特別是在長常見於腰背肌自身不比較發達，或是長期性伴隨增長性脊柱炎、腰椎盤突出的患者。

『叄』 為什麼躺在椅子了時間長了，條腰會很累

塑料本來就很不透氣，，坐的時間長的，屁股的皮膚透氣不好．就會鬧革命了．本來存在的細菌就開始活動，引發皮膚炎症，讓你感覺瘙癢不適，換木質的凳子，或加一棉墊應該可以改善

『肆』 在床上睡覺時間太長，腰疼是什麼原因

隨著年紀的逐漸增長，身體不再像年輕的時候一樣，可以使勁折騰，而是變得更加脆弱，因此我們要好好的愛護自己的身體。有時候我們在床上睡覺的時間比較長，起床後，總是會覺得腰背很疼？這是為什麼呢？有什麼解決辦法嗎？

一、血液循環不流通

科學的睡覺姿勢是側卧式，而且最好是遠離心臟那邊的側卧式睡眠。但總有人習慣平躺式、蜷縮式，更有甚者，像個小嬰兒一樣喜歡趴著睡覺。各種千奇百怪的姿勢對於脊椎、腰椎的壓迫都是很大的。

『伍』 為什麼睡覺睡久了會腰酸背痛啊。

久卧傷氣：適當的睡眠對人是非常有益的，睡眠少則會傷身，氣血得不到補養。但睡眠太多對健康是不利的，不管是健康人，還是病人，過度的睡懶覺缺乏運動，會削弱人的陽氣，會使人精神萎靡，肺氣虛弱，體弱無力。也會造成人體氣機不暢，氣滯則血瘀，經絡越來越不通暢久而久之便會患上疾病如：動脈粥樣硬化、腦血栓、心梗、高血壓等。俗話說得好：「活人睡個病人，病人睡個死人」。

生命在於運動，做適當的運動能生發人的陽氣，能推動氣血的運行，滑利關節。氣行則血行，氣滯則血瘀所以做適當的運動對人是非常有益的。氣虛的人容易疲勞無力，少氣懶言，經常喜歡卧床。氣虛者常吃一些補氣之品如：人參、黨參、黃芪、西洋參、山葯、大棗，還可以服用四君子湯、補中益氣丸。四君子湯，配方：人參12克 白術12克 茯苓12克 甘草6克。水煎服一日兩次，血壓高者加鉤藤10克 天麻10克，功效：補氣健脾。

『陸』 只要睡久了就會腰痛，這到底是什麼原因造成的

在日常生活中，很多人都會有低腰疼痛的症狀，有很多原因為什麼痛苦的痛苦，如睡在床上太長，會導致腰痛。但是，為什麼睡在床上太長，會導致腰痛嗎？下面解釋！

腰痛，可能是以下原因：

1，床墊問題。如果床墊太軟，在睡覺時，腰椎的肌肉必須長期縮小，保持正確的位置，以及由局部強度引起的勞動力。如果當地床太努力，則經常被壓迫局部軟組織，並且在沒有疼痛的情況下也會發生缺血性疼痛。

2，腰椎小聯合障礙，這是人們躺在腰痛的原因之一，由於聯合蘑菇的半脫位位置不同，腰椎也有生理曲率，就在身體放鬆之後，只是在滑膜嵌入式重型姿勢，造成腰部疼痛，有些人覺得腰部掛起也是這個問題！

3，腰椎肌肉菌株，腰痛腰痛，早上有更多的時間左右，基本上都醒著，醒來，活動釋放。

4，腰椎間盤突出，因為肌肉放鬆睡眠後，身體難以保持椎間盤突出斑的姿態和刺激，誘導疼痛，在半夜有更多的痛苦！

5，骨盆位於骨盆前，骨盆和床面將具有間隙，腰部肌肉組將有效，導致腰椎肌肉問題。

『柒』 為什麼躺在床上時間久了會腰酸

病情分析：
可能是腰肌勞損引起的。
指導意見：
可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等治療。平時避免久坐久站，要睡硬板床，床墊不能太硬，更不能太軟。平時多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

『捌』 坐久了或躺久了腰酸痛怎麼回事

可能是腰肌勞損，由於長期的伏案工作、固定的坐姿等引起的。建議在工作期間隔一段時間起身伸伸懶腰、做一些柔和的屈伸運動等。

『玖』 在床上睡覺時間太長，腰痛是什麼原因

在日常生活中，很多人都會有腰痛的症狀發生，而導致出現腰痛的原因也有很多，就比如在床上睡覺時間太長也會引起腰痛。但是，為什麼在床上睡覺時間太長，會引起腰痛呢？下文為您解釋！

4、易患呼吸道疾病

因為卧室中早晨空氣最污濁，對呼吸道抗病能力有影響。閉門貪睡會引起感冒等呼吸道疾病。

5、影響消化功能

睡覺時間太長，常不能按時進餐，胃腸發生飢餓性蠕動，打亂了胃液分泌規律，影響消化功能。

6、影神經系統正常功能

睡眠過長會使中樞長期處於興奮狀態，時間久了便會疲勞。而其他中樞由於受到抑制的時間太長，恢復活動的功能就會相應變慢，因而感到昏昏沉沉，無精打采。

所以，睡眠時間太短和睡眠時間太長都是不利於人體健康的，平時要記得避免.