為什麼干一段時間體力活長胖了

A. 我想知道為什麼體力活越做體重越重

體力活越做體重越重，是因為經常鍛煉的人，體格上都比普通人結實，粗壯。其實這些「胖子」不是真胖，這是健壯的體現。

B. 當幼師好累,為什麼還長胖了呢

每天幹活很累還長胖了的情況是正常的。
1. 肥胖是根據個人的體質和飲食習慣來決定的，人在干體力活時付出了很多勞動力，會使身體更加疲憊
2.體內消耗的能量越來越多，所以需要補充的能量也越來越多，那麼患者就會想吃更多的東西，從而導致患者肥胖。如果有不規律的飲食習慣，也會導致自身脂肪堆積。

C. 我每天都干體力活。為什麼還會胖

運動不利於減肥。干多了，肌肉消耗肌糖原多，為了補充肌糖原，肌肉會攝取較多的葡萄糖，這讓人容易飢餓，因而多吃。如果多吃的超過了多消耗的，反而長胖。

D. 每天幹活很累為什麼還長胖了

環境和社會因素對食物或能量的消耗也有重要影響。可以這樣說，壓力可能會影響代謝和攝食行為，從而促進肥胖的發生和發展。事實上，心理壓力、工作壓力與睡眠的減少和肥胖，尤其是腹型肥胖有著必然的聯系。在急性應激反應中，人體的內分泌系統會通過一系列的刺激反應，產生大量糖皮質激素。這種糖皮質激素可以調動機體產生能量來應激，使我們的呼吸次數和心跳頻率都增加。與此同時，內分泌系統會做相應的調整，防止糖皮質激素過多產生，保證人體維持在一個穩定的內環境中。但是，壓力時間過長，內分泌系統就會產生一種持久的生理變化來應對過高的壓力負荷，改變人體的新陳代謝。比如過高的糖皮質激素可以促進食慾，引起肥胖；再如胃促生長素，這是一種由胃腸道產生的激素，具有促進食物攝入的獨特能力。另外，糖皮質激素還會與胰島素等其他激素產生協同作用，使體重增加，特別是引起腹部脂肪的囤積。

E. 天天乾重貨，吃的又不多，跟平常人一樣，怎麼還是胖呀

每個人的體質不一樣，有易胖體質，有易瘦體質，你胖可能你是易胖體質，與你新陳代解，家族基因有關，順其自然，只要身體健康就行。

F. 為什麼幹活越累反而胖了

累了 吃的就多 體力活 一般都是把脂肪轉化成肌肉了 稱出來重了 其實是瘦了

G. 重體力勞動者吃的不多為什麼長胖

你好，工作的越累，吃的越多，一累就睡覺，也是容易長肉的。男人一到這個年齡就開始發福了，干體力活還是不要減肥，身體很容易吃不消的。祝身體健康。

H. 干體力活為什麼容易胖

干體力活真的胖不了，因為是有氧運動，但是吃飯多了就會胖，因為你吃的超出了身體的需要，這就會以脂肪的形式在身體里儲存下來，要想減去這些脂肪還是得靠運動。多做些有氧活動，比如你說的幹活，還有慢跑，游泳，騎單車，爬山，逛街等等，只要是長時間的活動都行。但是在飲食上你要控制食入的量，特別是晚上盡量少吃，以睡前不感到餓為准。零食就更要少吃，最好不吃零食了。

I. 從開始干體力活到現在兩年我胖了20斤，為什麼

晚上累了吃完了就躺下了，所以長肉了，還有經常干體力活身體也結實了